Blodsmak http://blodsmak.no Middelmådighet, perfeksjonert. Wed, 23 Jul 2014 08:58:48 +0000 nb-NO hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 OnroadFinnmark 2014: Odd Levy Harjo (og Blodsmak Sportsklubb) var der http://blodsmak.no/2014/07/onroadfinnmark-2014-odd-levy-harjo-og-blodsmak-sportsklubb-var-der/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=onroadfinnmark-2014-odd-levy-harjo-og-blodsmak-sportsklubb-var-der http://blodsmak.no/2014/07/onroadfinnmark-2014-odd-levy-harjo-og-blodsmak-sportsklubb-var-der/#comments Wed, 23 Jul 2014 08:58:48 +0000 http://blodsmak.no/?p=9798 Les videre ]]> 04Jeg har i mange (kanskje 2) år lekt med tanken på å sykle Finnmark rundt å ta ruten Skaidi-Lakselv-Karasjok-Masi og tilbake til Alta. Hele tiden (begge gangene) har tanken ikke blitt realisert pga. mangel på følgebil og logistikk (fysiske forutsetninger som f.eks. trening og kondisjon).

Da gjengen bak OffroadFinnmark lanserte OnroadFinnmark var det samme rute, bare motsatt vei, var det ingen unnskyldninger, men bare å melde seg på.

Ruten var altså Alta-Masi-Suossjavvre-Karasjok-Lakselv-Olderfjord-Skaidi-Alta. Med en rute som er 444 kilometer lang, med stort sett gode veier, muligheter for uendelige/øde strekninger, masse mygg og insekter var det bare å starte å glede seg (begynne å trene).

Offroadfinnmark er forresten et terrengritt som kjøres i to distanser, du kan velge mellom 300 eller 700 kilometer vidde-eventyr. Alle deltagere ”trackes” slik at alle kan følge med via web. Rittet går i majestetisk terreng på Finnmarksvidda i juli/august.

For å være sikker på formtopp fulgte jeg den gode oppskriften med 14 dagers hvile (med «all inclusive» i sykkellandet Tyrkia) rett før rittet – i ettertid kanskje ikke det lureste. 14 dager slaraffenliv (hvile seg i form) med bare morgenjogg i Tyrkia ble ikke akkurat optimal opplading.

En sommergjest og sønnen hans ofret seg som sjåfør på følgebil og motivator. Planen var at han skulle følge meg den første delen til Lakselv, der ble han møtt av sportsdirektør (samboer Monica) som overtok følgebil slik at sommergjesten kunne frese til Alta og forberede målgang og restitusjonsdrikk.

Siden jeg ikke har syklet så langt før, ikke er god til å mekke (hater å mekke/fikling med skruer og slikt) og hadde god plass i følgebil ble følgende med:

  • En ekstra, komplett sykkel
  • Komplette hjulsett
  • Dekk
  • Slanger
  • Pumper
  • Ulikt verktøy
  • Olje og teflonspray
  • Ferdigsmurte brødskiver med servelat (visstnok noe av det bedre å få i seg på langtur)
  • Energibarer med ulike smaker
  • Gummigodt
  • Gelpakker
  • Sjokolader
  • Korte hansker
  • Lange hansker
  • Regntrekk
  • Ekstra skotrekk
  • Ekstra jakke
  • Kort trøye (ikke bruk for denne)
  • Lang trøye
  • Sokker
  • Verktøy
  • Pumpe
  • Batteri til GPS
  • Ekstra batteri til mobil
  • Altaposten for fredag og lørdag (til mannskap i følgebil)
  • iPad til de i følgebil

Listen over er ganske lang, den observante leser finner kanskje ut at det det eneste som ikke kunne erstattes var altså meg oppå sykkelen!

01Utsnitt fra følgebil til makkere rundt Finnmark.

Etter registrering der telefoner ble oppgradert og tracking sjekket slik at alle i hele verden med tilgang til interwebben kunne følge med på strabasene bar det hjem for å forsøke å hvile litt til, samt gjøre unna den siste rest av gruing. Hva i all verden hadde jeg meldt meg på? I mangel på trening hadde jeg visualisert alle bakker og strekninger, sett for meg hvor jeg skulle trykke på og hvor fort jeg skulle sykle. Min interne plan var å sykle for å nå et snitt på 25 km/t. Ville jeg klare det?

Med sportsdrikk blandet i store kanner og ellers de siste tingene i bilen, bilen merket, bar det opp til sentrum der starten gikk et minutt over midnatt.

02Ved starten. Trøtt? Skeptisk? Spent? Jepp, alle deler.

Opp Kløfta kom jeg i snakk med to karer fra Skjervøy og en dame fra Kirkenes, vi bestemte oss for å sette opp tempoet noe (det gikk seeeeeeeeeeint opp Kløfta), siden vi hadde unnagjort 30 av 444 kilometer følte vi at vi hadde god kontroll og økte tempoet mot Masi.

Offroad FinnmarkOppe på fjellet holdt vi et greit tempo opp mot Masi, damen fra Kirkenes takket for seg etter Masi for å vente på en senere gruppe.

Sykling på vidda kan sikkert være en ganske kjedelig affære, men vi hadde heldigvis ganske bra vær og nådde Karasjok i halv åtte tiden lørdags morgen og da var jeg optimistisk på å komme i mål på en høvelig tid men ville jeg nå hjem til kvalifisering for Formel 1 i England, ville jeg rekke litt Tour De France på TV? Hvordan ville restitusjonsdrikken smake? Motivasjonen ble etter hvert ganske sterk for å komme meg hjem.

04Vi merket ikke noe til mygg, men støtteapparatet ble hardt angrepet av mygg – det kunne vi se på hopping og veiving med armer når vi passerte underveis.

Kilometerene ble til mil og vi nærmet oss Lakselv. Vi varslet støtteapparatet om at vi kom til å trenge diverse piller og salver i Lakselv, både jeg og en annen på laget hadde vondt her og der.

05Ved stopp i Lakselv. Sjekk bein og kroppsholdning!

Ut Porsangerfjorden gikk det radig videre. Kilometrene gikk unna, og vi tok igjen flere ryttere. Jeg begynte etter Billefjord å bli sliten og kjente vondter i et kne som er plagsomt.

06Vi stoppet i Olderfjord for å få på lettere klær, i iveren etter å nå igjen en som lå foran oss spiste jeg antagelig ikke nok/rett mat.

Vi tok igjen rytteren på tur til Skaidi der det var 5 minutter obligatorisk stopp. Etter noen flere piller, sjokolade, brød og gummigodt var vi klare (om vi kan ta i bruk så sterke ord) til siste etappen.

07Hele siste strekket gikk i sirup, konstant og sterk motvind gjorde dette til en skikkelig anstrengelse. Langs veien inn til Alta sto mennesker å heiet, de hadde fulgt med på trackingen på web-siden. Skikkelig trivelig, men jeg er ikke sikker på om jeg klarte å smile eller hilse – det gjorde vondt overalt; sitte gjorde vondt, stå å trå gjorde vondt, ingen stillinger var noe behagelig i det hele tatt.

Vi kom omsider til mål – vi tre som hadde syklet sammen helt siden starten. Vi fikk tiden 16 timer og 50 minutter som gir et snitt på 26,5 km/t.

Mine turkamerater hadde nok valgt en annen opplading med trening i stedenfor hvile – de hadde nok kunne syklet fortere uten meg på laget, all ære og takk til dem – på den andre siden: hadde de klart å sykle uten å sprekke dersom jeg ikke hadde vært med som fartsbegrensning – slike ting får vi aldri vite, en kan bare spekulere.

Offroad FinnmarkFornøyde gutter etter gjennomført ritt (den minste er heiamannskap).

Det var en knakende fin tur, den kan trygt anbefales dersom du har en helg til over. Resultatene? Ikke middelmådig, først i min klasse (deltager 510, mine turkamerater hadde deltagernummer 570 og 571): http://offroadfinnmark.no/resultatservice/

Alt er selvfølgelig behørig logget: http://www.strava.com/activities/161997256

Odd Levy Harjo

 

 

 

 

 

]]>
http://blodsmak.no/2014/07/onroadfinnmark-2014-odd-levy-harjo-og-blodsmak-sportsklubb-var-der/feed/ 0
Tungvekteren i Arendal: Fantastisk http://blodsmak.no/2014/07/tungvekteren-i-arendal-fantastisk/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tungvekteren-i-arendal-fantastisk http://blodsmak.no/2014/07/tungvekteren-i-arendal-fantastisk/#comments Tue, 22 Jul 2014 09:37:05 +0000 http://blodsmak.no/?p=9790 Les videre ]]> 20140722-113644-41804294.jpg

Arendal Singletrack har bygget Norges fineste(?)  terrengsykkelløype: Tungvekteren:

Tungvekteren er grov sykkelsti med en hovedrunde på ca 8 km. Det finnes mange tilstøtende stier som gjør at man kan variere turene. Som navnet på stien indikerer (Tungvekteren), så er dette en sti som skal kunne gi deg noen skikkelig utfordringer i noen av oppoverbakkene. Men ikke vær redd, løypa er svært variert og tilbyr både noen lengre sletter og artige utforkjøringer på ulike underlag. Gjør deg godt kjent med stien før du prøver deg på de mest tekniske partiene og vis respekt for andre brukere av stien. Tungvekteren ble laget på dugnad av stisykkelklubben Arendal Singletrack med midler fra Gjensidigestiftelsen.

Det er så fint at en dagstur fra f.eks. Oslo er verdt det. Hvis man liker denslags.

Vi startet fra Dråbelia (husk å bare snakke Arendal-dialekt når du er i området og/eller snakket om Tungvekteren), og der står dette skiltet. Løypa er ganske godt skiltet, men det er fint å ha et bilde av kartet på telefonen, eventuelt sykle med noen som har vært der før.

Noen av skiltene står veldig høyt på trestammene, og der er fordi noen idioter ellers fjerner dem. Folk, altså.

20140722-113641-41801512.jpg

Her er turen vi endte opp med å sykle:

Nedenfor er noen bilder, i tilfeldig rekkefølge.

20140722-113643-41803021.jpgBent, nesten oppe, etter noen seige kneiker som sikrer at man får brukt de siste kreftene i beina.

20140722-113642-41802446.jpg
Briljant snekkerarbeid i fleng.

20140722-113641-41801951.jpg
Tungvekteren inneholder allt: barnåldekket sti, bratte kneiker opp og ned, supre treramper og broer, cruxete plundrerier og raske nedkjøringer med doserte svinger.

20140722-113643-41803977.jpgSliten Canyon.

20140722-113644-41804798.jpgMassive air! Bent lufter karbonhingsten på et av mange hopp.

20140722-113643-41803518.jpgDu vet det har vært bra sykling når shortsen revner i dette området.

Det er vill luksus å ha så bra forhold. Vi skal garantert tilbake. Syklister som bor i området bør ta en titt på Arendal Singletrack, og alle som liker å sykle der kan jo vurdere å donere noen kroner til det oppgitte kontonummeret. De er på Facebook også.

Og alle bør selvsagt melde seg inn i NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling), som blant annet har fått 600.000kr fra Sparebankstiftelsen DNB for å bygge noe lignende i Oslo.

 

]]>
http://blodsmak.no/2014/07/tungvekteren-i-arendal-fantastisk/feed/ 0
Get your Strava activities added to your Google Calendar http://blodsmak.no/2014/07/get-your-strava-activities-added-to-your-google-calendar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=get-your-strava-activities-added-to-your-google-calendar http://blodsmak.no/2014/07/get-your-strava-activities-added-to-your-google-calendar/#comments Mon, 21 Jul 2014 12:27:29 +0000 http://blodsmak.no/?p=9778 Les videre ]]> Since the beginning of time, athletes have wasted eons by manually adding their Strava activities to their Google Calendars. No more! Use this two-step process to make it all completely automatic on the interwebz:

  1. Create a Strava RSS activity feed at http://feedmyride.net/ (why is this not a standard feature on strava.com?)
  2. Use the RSS feed with this very newly created (by me) IFTTT recipe: https://ifttt.com/recipes/190394-strava-activities-to-google-calendar

It will take a few minutes for the calendar to be updated.

The RSS feed shows all your activities, including the private ones, and since the RSS URL is possible to guess, you should know what yo are doing.

(Since this is guaranteed to improve the lives of all Strava users and most of mankind, this post is written in English).

]]>
http://blodsmak.no/2014/07/get-your-strava-activities-added-to-your-google-calendar/feed/ 0
4. plass på Olympiastadion i Athen http://blodsmak.no/2014/07/4-plass-pa-olympiastadion-i-athen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=4-plass-pa-olympiastadion-i-athen http://blodsmak.no/2014/07/4-plass-pa-olympiastadion-i-athen/#comments Tue, 15 Jul 2014 20:32:33 +0000 http://blodsmak.no/?p=9770 Les videre ]]>

Blodsmak Sportsklubbs CEO (Chief mEdiocre Officer), altså jeg, var nylig i Athen og løp en runde på Olympiaatadion. Det ble en 4. plass. På Olympiastadion. I Athen. Jeg bare nevner det.

Det bør være mulig å slå tiden min, så den neste i Blodsmak Sportsklubb som logger en bedre tid på Strava får et par (altså to) Blodsmak Sportsklubb-sokker.

Let the games begin!

]]>
http://blodsmak.no/2014/07/4-plass-pa-olympiastadion-i-athen/feed/ 0
Tour de Senja 2014 – Blodsmak SK deltok med 2,5 deltakere http://blodsmak.no/2014/07/tour-de-senja-2014/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tour-de-senja-2014 http://blodsmak.no/2014/07/tour-de-senja-2014/#comments Fri, 11 Jul 2014 19:20:26 +0000 http://blodsmak.no/?p=9740 Les videre ]]> …og der burde DU også ha vært. Mer om det senere.

I år var året jeg ikke hadde tenkt å sykle ritt. Planen var å prioritere kosesykling, kanskje få brukt stisykkelen litt. Eller løpe litt kanskje? Vel, planen sprakk, og det er jeg glad for!

En uke av ferien skulle tilbringes på vakre Senja, og kona hadde reist i forkant. På dag én av hennes ferie fikk jeg beskjed om at Tour de Senja skulle avholdes lørdagen, og «der bør du jo delta?» Hansken var kastet! Utfordringen gitt. Jeg tok den! Lett!

Utsikt mot Tungeneset, et av de mange vakre passeringspunktene under Tour de Senja

Utsikt mot Tungeneset, et av de mange vakre passeringspunktene under Tour de Senja



Yr.no ble sjekket gang på gang, og det var tydelig at dette kom til å bli en fin dag ute. Sol fra skyfri himmel, over 20 grader (på plussiden til og med) og lite vind. Kort-kort og hvite sko. Klasse!

TdS er et turritt som går fra Skaland til Fossheim, i utgangspunktet bare 7 kilometer, men arrangørene vil helst at vi sykler rundt øya først, før vi får lov til å gå i mål. Da blir det 137 km. Men det er 137 usigelig vakre kilometer. Forøvrig arrangeres det også et kortere ritt på ca 43 km, samt flere barneritt. Kona med en liten tass innabords gjennomførte 43 km-rittet med god stil, og endte opp med en middelmådig 4. plass i dameklassen. En familiefest i nord der altså.

 

2,5 blodsmakere klare for start i Tour de Senja 2014.

2,5 blodsmakere klare for start i Tour de Senja 2014.



Oppmøte var satt til Fossheim, med oppvarming bort til Skaland. Jeg valgte også en oppvarmingsrunde #2.

Kona gjennomfører aktiv oppvarming på vei mot Skaland og starten.

Kona gjennomfører aktiv oppvarming på vei mot Skaland og starten.

 

Ettersom jeg visste om et par bakker på turen, valgte vi å legge noe av oppvarmingen i en oppoverbakke. Heldigvis fikk vi da også med oss nedoverbakken.

Ettersom jeg visste om et par bakker på turen, valgte vi å legge noe av oppvarmingen i en oppoverbakke. Heldigvis fikk vi da også med oss nedoverbakken.

 Pga tidligere erfaringer så ble det kjørt med masterbil de første 7 kilometerene, og det satt standarden. Jeg tror han prøvde å kjøre i stykker feltet allerede der… I første bakken sa elitegruppen takk for laget, og syklet resten av turen på egenhånd. Tipper en av oss andre hadde litt dårlig kroppshygiene.

En av flere følgebilder. Pro!

En av flere følgebiler. Pro!


Jeg kastet meg rundt og hadde da for lenge siden glemt min intensjon om å holde meg rett rundt terskel til etter i alle fall den første bakken. Det røyk etter 0,5 0,4 km. Var jo om å gjøre å havne i en fin gruppe på flatene, da er det jo masse gratis å hente, argumenterte jeg for meg selv.
I bakken opp fra Bergsbotn slet jeg meg opp med standardkrank og 25 bak. Herlig! Utforkjøringen som fulgte var enda gøyere, selv om jeg fikk se at selv dyre karbonsykler av et merke som begynner på Cerv kan begynne å «wobble«. Ikke trivelig! Forøvrig det eneste nesten-uhellet jeg så (så heller ingen skikkelige uhell heller, for den saks skyld).

De bølgende slettene gjennom Svanelvdalen er flotte! At vi hadde fått til en nesten-fungerende rulle hjalp jo litt, selv om det konstant var en som syntes det gikk for sent, og akselererte fra front. God tur!

Ettersom svigers var varslet om omtrentlig passeringstid forbi Silsand  gjaldt det å ta seg sammen. En kraftanstrengelse medførte et smil og et vink ved passering. Suksess! Etterfulgt av kollaps! I den lille stigningen som fulgte (rundt svingen og ute av syne) gikk jeg på et negativt rykk, og lykkes. Plutselig var jeg alene… Men det varte ikke lenge. Jeg fikk straks følge av ei kjøresterk dame, og vi holdt følge til Gibostad og første matstasjon. Like etter fikse jeg besøk av Hr Krampe. Han kom først i venstre legg, så i høyre. Tøøøøøøøy. Bøøøøy. Good to go! Så kom han i begge lårene. Enda godt det bare var 60 km igjen!!

I ensom majestet trillet jeg, tøyet og bøyde. Snitthastigheten raste nedover, og heldigvis fulgte pulsen samme tendens. Hr Krampe derimot, skulle følge meg inn til mål. «Smerte er uunngåelig, lidelse er selvvalgt» tenkte jeg for meg selv. Smerten var der, men omgivelsene hindret at det ble lidelse. For en natur! Forbi Ersfjordstranda hadde det samlet seg badegjester som heiet oss deltakere frem. Det hjalp litt, og i noen sekunder glemte jeg beina og smilte og vinket tilbake. Like etter kom en ny motivasjonsboost da jeg tok igjen en kar som hadde gått med gruppen fra Silsand. Kramper gitt, hvem skulle trodd det. Forbi Norges dyreste utedo (et praktverk som presidenten vår besøkte bare en uke før) var det på tide å ta seg sammen igjen. Bare bort dit, opp sånn, gjennom en tunnel eller to, så ned og bort. Fullt mulig.

I siste tunnel prøvde jeg meg på en «Shut up legs», høyt og tydelig. De ville ikke høre. Opp og stå, tøy og bøy, tennene sammen. Gi gass, en omdreining til, og så enda en. Og enda en. Og så. Der! Åpningen. Lys. Nedoverbakke. 6 km igjen. Sukk. Over allerede? Sluttstrekket. Målflagg. 53-11. Tårer. Kramper. Smerte. Men ingen lidelse.

53-11, og svært sliten etter 137 fantastiske kilometer

53-11, og svært sliten etter 137 fantastiske kilometer

Arrangørene hadde ordnet med medalje til alle, og selv havnet jeg på en fin-fin fjerdeplass av 9 i min pulje. Perfekt! Familien standardiserer. Kolabrus og grovskive med ost og skinke ble utdelt til deltakerne, og premier trukket blant alle. Stas! I tillegg til oppvarmingene ble selvfølgelig selve rittet også logget på Strava.

Og så tilbake til starten. Dette må være ett av Norges desidert fineste ritt, og det er synd at kun 120 deltok. Her burde det vært flere. Kanskje Senja får besøk av deg neste år?

Under følger noen flere bilder fra Senja

Klikk for å vise bildefremvisning. ]]>
http://blodsmak.no/2014/07/tour-de-senja-2014/feed/ 0
Tromsø-Å: 3 dager, 562km, 6100m http://blodsmak.no/2014/07/tromso-a-3-dager-562km-6100m/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tromso-a-3-dager-562km-6100m http://blodsmak.no/2014/07/tromso-a-3-dager-562km-6100m/#comments Wed, 02 Jul 2014 13:26:38 +0000 http://blodsmak.no/?p=9735 Les videre ]]>

Lofoten er fantastisk. Her er en rapport fra en tredagers solosykkeltur på landeveissykkel med minimal bagasje, fra den majestetiske storbyen Tromsø, via fenomenalt flotte Senja og svært flate og flotte Andøya, til stedet nesten helt ytterst i Lofoten med verdens korteste navn: Å.

Jeg reiste lett, i alpin stil, og tok bare med meg det jeg hadde plass til i lommene på ryggen, og i en liten seteveske.

På forhånd hadde jeg tegnet en haug med ruter med Stravas ruteplanlegger og med Google maps, og også fått mange bra tips på landeveisforumet på terrengsykkel.no. Det så ut som det skulle holde med to overnattinger, og det viktigste var egentlig å rekke fergene. Det blir ikke mørkt, for solen går jo aldri ned oppi der, og hver gang jeg er i Lofoten er det superbt knallvær, så det var heller ikke noe å bekymre seg for.

Jeg fløy selvsagt med SAS og Blodsmak Sportsklubbs klubbavtale til Tromsø, tok taxi til Hurtigrutekaia, skiftet klær, monterte sykkel, sendte sykkelkofferten (med klærne) med Hurtigruten til Svolvær, og syklet i vei.

Planen var enkel: Tre dager senere skulle jeg møte samboer Martine og sykkelkofferten, samt verdens styggeste leiebil, i Å, og så feriere litt mer.

Dag 1: Oslo – Tromsø


Her er sykkelkofferten på Oslo S, klar til avgang.


Hurtigrutekaia. Jeg skiftet på pauserommet i andre etasje, og hadde samtidig en hyggelig sykkelprat med en pausende fyr som tok pause. Sykkelmonteringen ble gjort 1,2 m til venstre for der sykkelen står. Det kostet 280kr å sende kofferten til Svolvær. Damen i Nor Lines var så hyggelig atte. Sykkelkofferten sto og ventet i Svolvær et par dager, det går fint.

Dag 1: Tromsø – Gryllefjord (altså Senja)


Og vi er i gang! Siden det ikke var en ishavskatedral på andre siden, visste jeg at jeg var på riktig vei. Jeg lurte derimot litt på om jeg var riktig sted da jeg syklet over «fjellet» på Tromsøya mellom Tromsø sentrum og flyplassen, siden taxituren motsatt vei gikk gjennom en lang tunnel. Her er jeg nesten sikker på at jeg ikke tok korteste vei.

Et sted på RV862 over Kvaløya. God plass, et par regndråper, men hallo, liksom.

Dette er i nærheten av Sjøtun, der man sykler en fin-fin om vei rundt fjorden. Jeg kom fra veien som går ved husene i bakgrunnen på høyre side.


På høyde med det beste fra Utlandet!

Her er jeg ved Brensholmen. Jeg visste at fergen til Botnhamn på Senja gikk kl 17, hadde beregnet perfekt (dvs hatt griseflaks), og var der et kvarter før fergen gikk. Fra andre siden.

Altså hadde jeg en time og et kvarter. Det er lenge når man er gjennomvåt av svette, det er 10 grader, og det blåser friskt. Jeg anbefaler å sjekke både fergetider og fra hvilken side de forskjellige tidene gjelder.


Dette bildet er også fra Brensholmen, like ved skuret jeg satt i ly bak, og sjekket klokken nokså ofte. Dette er 200m fra brygga.


Dette er Senja, ja. Der er det mye fint. Her er jeg i ferd med å vinne en kommunespurt helt totalt overlegent – «nobody else in the picture».


Veiene på Senja er i all hovedsak omveier. Langt der nede sees mer vei, og de fleste klarer å gjette seg til fortsettelsen. Her og der er det tunneler.


Dette er jo meget bra: Trykk på knappen, og lyset over varaselskiltet blinker. Jeg møtte nesten ingen biler, men sjekket alltid at det fortsatt blinket over skiltet på andre siden da jeg kom ut. Ellers ville jeg vært tregere enn Statens vegvesens antagelser for tyske sykkelturister med sokk-i-sandal og 50kg hermetikk i sykkelbaggene.

Med litt trening kan man trykke på knappen uten å sette foten i bakken (og også uten å velte).


Harrusettnosåflott? Ikke dét, nei. Dra til Senja.


Kl 19:30 begynte jeg å bli klar for lunsj. Dette er på uteserveringen utenfor matbutikken i Mefjordvær. Jeg hadde, som vanlig, glemt å fylle flaskene, så dette var første drikkedråpe siden den nye innenriks-»loungen» på Gardermoen.

Jeg tenkte at Farris var ernæringsfaglig fordelaktig, siden det kryr av salt (som i Ringer, verdens dyreste saltvann) og mineraler fra bøkeskogen. Dessuten kan man bælje ut en skikkelig rap hvis man drikker en drøy liter på rappen.


Utsikt fra Tungeneset.


På Tungeneset var det en utrolig flott ansamling av drivved.


Når veien er som dette, kan man more seg meg å gjette hvor ferden går videre. Venstre? Høyre? Tunnel? På Senja vet man aldri.


Første overnatting ble gjort på Kaikanten i Gryllefjord. Det var egentlig stengt da jeg kom (og egentlig fullt, men jeg fikk en SMS mens jeg syklet, og slapp å bo i Mefjordvær og starte neste dag med å sykle 30km for å rekke en ferge), men Kaikanten-damen låste opp hele Jokerbutikken og lot meg hamstre mat til middag og frokost. Overnattingen ble betalt sammen med maten, så det er en allsidig bedrift.

«Leiligheten» lå i samme bygget som matbutikken, og ca 50m fra fergeanløpet (se bilde nedenfor). Innredningen var nøktern, men legg merke til den artige lampemonteringen! Assymetrisk og dristig. Sofaen var en klassisk Nord-Norge-variant: Svart «skinn» og med design inspirert av et gammelt bilsete.


Jeg spiste nesten en hel pakke Polarbrød med norsk danskepølse og Jarlsberg. Til dette ble det servert sjokolademelk og kolabrus. Og en peanøttkubbe, tror jeg – eller så sparte jeg den til neste dag. Jeg så en brasiliansk dokumentar før jeg la meg.

Dag 2: Gryllefjord – Svolvær

Neste dag skulle jeg ta fergen kl 11:00 (jeg sjekket også fra hvilken side den gikk kl 11), og det ble polarbrød, danskepølse og ost til frokost. Etter frokost kjøpte jeg en tannbørste på Joker, den savnet jeg litt kvelden før.


Her ser vi fergen, og de to vinduene på venstre side i det gule bygget bak var til leiligheten min. På nøkkelen sto det «Velferdsrom fiskere». Jeg mistenker at Kaikanten har enda finere rom.


Det kan være litt bølger på båten fra Gryllefjord (Senja) til Andenes (Andøya), og derfor lurt å feste sykkelen. Jeg nøyde meg med én stropp, men en morsom dust hadde surret et tau sekstifem ganger rundt styret da jeg kom fram på andre siden (med mine ninjaskillz fikk jeg det lett opp uten å surre i timesvis).


På Gryllefjord-Andenes-fergen. Her har jeg altså syklet omtrent 50m, har «nyvaskede» og tørre sykkelklær, og er knusktørr selv også. Komfort! Det er skikkelig dritt å måtte vente hvis man er gjennomsvett. Selv fergeturen blir litt ugrei da.

Hvis jeg bretter opp skyggen, står det «Grimpeur» i stedet for «Rouleur», men av og til (faktisk ikke på denne turen) burde det stått «Crampeur».

Klesvasken gjøres samtidig med kroppsvasken: Bruk masse vann, og hvilken som helst såpe som skulle være tilgjengelig. Det er lurt å gjøre en ekstra innsats på puta i shortsen, med mindre man liker ubehageligheter. The Radavist har tips for tørking.


I’m on a boat! Fergeturen markedsføres vistnok med muligheter for å se hval. Det visste jeg ikke, men jeg var glad for at vinden blåste nordfra så jeg kunne sitte i le i en dekkstol på sørsiden og cruise over til Andøya. Båtturen tok under to timer.

Siden det blåste rundt 10 m/s nordfra, Andøya er temmelig flat, og jeg skulle sydover, var det bortimot perfekte forhold. Over middelmådig. Det var bare 10-15 grader, men jeg hadde jo uansett ikke noe sted å putte overflødig tøy, så jeg var toppfornøyd.

Det var blå himmel, selvsagt.

Jeg stoppet på en butikk og kjøpte tre bananer og en solkrem, og utenfor butikken spurte en gammel dame med rullator forbløffet om jeg var redd for å bli solbrent – før hun mistet «kurven» på rullatoren og sa et eller annet med «mannskiten», og jeg måtte hjelpe henne å montere den igjen. Locals.

Solkremen fikk plass i baklomma, selv om den var en helt normalt stor flaske. Jeg kunne kanskje droppet setevesken?


Copacabana.


Her syklet jeg altså, med kraftig medvind. Ok pluss.


Andøya har like fine strender som i Hellas (der jeg restituerte og seilte litt en drøy uke senere), men det er en god del kaldere i vannet.


Flatt. Medvind. Luksus.


Blue Hawaii?

Badet jeg? Niks.


Nedoverbakke! Dette er ved Risøyhamn. Siden det blåste 9m/s rett fra venstre, var det uaktuelt å flerre ned i toppfart. Det ble i stedet solid grep om styret, to fingre på hver brems, og lett vingling ned i sikkerhet på andre siden.


- Lenge siden du var her, eller?
- Ja, det var i Forfjord.

LOL


Dette er et bilde av norsk natur og/eller kulturlandskap i godvær.

«Dette må da være tatt på toppen av en eller annen bro?» tenker nok mange nå. Ja, det stemmer. Dette er like før Sortland.


Fartsetappe. Her la jeg meg i bukken og tråkket 400W hele veien. Neida.

Dette bildet er tatt etter at jeg kjøpte en baguette og en sjokolademelk på en bensinstasjon i Sortland, gikk inn og kjøpte en baguette til, og syklet litt mer. Jeg hadde fått tips om å sykle over fjellet og langs Eidefjorden, og det tror jeg var lurt. Such nature.


Bildetekst fra Instagram: «Like etter at jeg tok bildet, sjekket jeg rutetidene fra Melbu. Og avstanden og høydeprofilen på det siste stykket med appen TopoProfiler. Hjælpes! Er nå på Melbu fergekai med 10min margin, etter Stokmarknes-Melbu tempo- og syrefestival. Usikker på om det blir lang eller kort rute til Kabelvåg på andre siden nå.»

Her er et stemningsbilde fra fergekaia, der jeg satt for å forsikre meg om at jeg kom med fergen:

Jeg har laget et segment nå (og var KOM i noen sekunder før Strava fant alle andres aktiviteter i arkivet):

Jeg syklet selvsagt den lange runden fra Melbu til Svolvær.

Dette er ved Grunnførfjord, og akkurat denne veibiten hadde jeg gledet meg til. Den så bra ut på kartet, og var fin i virkeligheten også. Det hjalp med null trafikk, midnattssol og skikkelige tidevannsstrømmer.

Etter hver begynte jeg å bli litt klar for å komme frem. Jeg hadde ikke sjekket noe særlig på forhånd, og husket ikke helt hvordan denne omveien var. Hvor lang var den? Det fant jeg ut med Google maps på telefonen. Men var det noen klatringer?

Det var det heldigvis ikke, men det ble sabla kaldt. Frostrøyken(?) lå på vannene på det høyeste, og selv med midnattssol var det litt dunkelt. Ikke et menneske å se.

Hefr er jeg på vei ned mot «hovedveien»mellom Melbu og Svolvær. Skulle tro sola aldri gikk ned!

Jeg hadde egentlig bestilt rom på et vandrehjem i Kabelvåg, men glemt å melde fra at jeg kom litt seint (sånn ca halv to om natta). Jeg prøvde å ringe dem litt etter kl 23, men ingen svarte. Da jeg kom til Svolvær, så jeg at det var 5-6 km til vandrehjemmet, og altså (i verste fall) 10-12 km ekstra sykling hvis jeg ikke slapp inn.

Dette grublet jeg litt på mens jeg syklet gjennom Svolvær, og bestemte meg for å snu, og bo på hotell i Svolvær i stedet. Jeg hadde jo lyst på frokost også, og visste ikke hvordan det ville blitt på vandrerhjemmet.

Jeg sjekket inn på Thon Hotel Lofoten i full mundur omtrent kl 01:30, og fikk (takket være litt jovial tone fra min side, tror jeg) ta med sykkelen på rommet. De hadde garasje, men jeg forklarte at jeg ikke hadde lås, og at jeg var glad i sykkelen.

Inne på rommet unnet jeg meg en iskald restitusjonsøl fra minibaren. Ahhh! Og én til (altså drakk jeg opp alt ølet i nærheten), pluss Melkerullen.

Etter næringsinntaket ble det foretatt dusj og klesvask, tørking med håndkletrikset (som jeg faktisk hadde pønsket ut selv, før jeg så det på The Radavist) og ca 7 timer søvn til rett før frokosten stengte.

Det var litt spesielt å klakke rundt på hotellfrokosten i sykkelsko og kort/kort (jeg lot resten være på rommet), men det var godt med mat! Veldig bra frokostbuffet.

Dag 3: Svolvær – Å

Som alltid i Lofoten, var det et spektakulært knallvær da jeg våknet. Nå var det bare charmeuretappen igjen.

Jeg hadde på forhånd bestemt meg for å sykle innom Henningsvær og Stamsund, og her er et bilde fra Festvåg like ved:

Henningsvær. Det blåste medvind ut, og motvind tilbake.

Og mye motvind flere andre steder på turen videre. Jeg hadde egentlig tenkt å sykle rundt Gimsøy, men med all vinden gadd jeg ikke. Og hvor flott og unikt kan det egentlig være der, sammenlignet med alle de andre stedene jeg syklet?


9 m/s rett inn i høyre øre.


De fleste velger E10 etter broen på forrige bilde, men jeg tok den litt mindre veien innom Stamsund.


Det var nesten ingen biler.


Playa del litt-før-Stamsund.


Stamsund er et veldig funksjonelt tettsted, og med mindre man har forretninger, eller er veldig klar for en burger, er det ingen grunn til å dra innom. Hele sentrum er stappet ned mellom digre industribygg, og det er i det hele tatt lite å beundre. Jeg rakk å spise burgeren før de innpåslitne måkene spiste smulene mens jeg var inne og fylle flaskene, og så syklet jeg videre.

Nappstraumtunnelen var turens desidert største overraskelse og (bokstavlig talt) nedtur. Jeg var (selvsagt) ikke forberedt, men syklet rett ned i avgrunnen. Jeg hadde Knog Blinder både foran og bak, og de få bilene burde lett klare å se meg. Men for et bråk!  Det var skikkelig støy lenge før bilene var i nærheten av meg, og selv småbiler hørtes ut som tunge trailere.

På vei ned går det fort og fint, men opp på andre siden går det jo litt saktere. Litt etter at man kommer ut i virkeligheten igjen, er det en klatring opp Nappskaret, og den var også en overraskelse.


Dette er litt etter Nappskaret, og jeg har lusne 50km igjen til Å. Og medvind et lite stykke igjen!

Neida, så joda, så.


Ramberg, en av Lofotens fineste sandstrender.

Litt etter dette fikk jeg en overraskelse til (i tillegg til at veiene gikk rundt hver bidige fjoird, selvsagt, og at veien på den andre siden var så nærme at jeg nesten kunne ta på den, jeg måtte bare sykle 5-10km først): Det var store veiarbeider, og stengt for trafikk i (for meg) lange perioder (også nattestengt). Jeg kom til der det var «manuell dirigering», og syklet verdensvant forbi de 10-15 bilene som sto og ventet.

Dirigenten mente det var ca 10min å vente, men det ble over 20min. Det er lenge når man er gjennomsvett, det er 10 grader, det blåser kraftig og det er skygge. Selv dirigenten kommenterte at det var kaldt, og han hadde full bevernylonhabitt.

Da det ble «grønt» rykket jeg fra start, og fikk raskt en luke til campingbilene og de vanlige bilene. Veidekket var elendig: Grus, stein og masse humper. Dette er tydeligvis mindre plagsomt på 25mm racerdekk enn i campingbil, så bruddet mitt holdt helt «inn» til asfalten ca 2km lenger fremme. Det var veldig greit å komme ut i solen igjen.


Dette er Sakrisøy, like før Å.


Og dette er Å.

Martine sto klar med en iskald kolabrus i Å sentrum. Perfekt.


Her er jeg fremme, og klar for dusj, rene klær, myke joggesko, og en festmiddag for to. Samme kveld/natt startet Lofoten Insomnia, men det droppet jeg.

Alt i alt var det en skikkelig dritfin sykkeltur, og min middelmådige planlegging fungerte som vanlig helt utmerket. Omtrent som Stavanger-Oslo (dag 1 og dag 2), Rondane rundt og andre langturer.

Praktisk dilldall

Kort oppskrift på lang, suksessfull sykkeltur:

  1. Finn et område du har lyst til å sykle i, eller et start- og sluttsted.
  2. Sjekk Google Maps eller andre kart for å sjekke avstander og eventuelt dele i dagsetapper. Jeg sykler i middelmådig komfortfart, og hadde ca 23km/t i snitt totalt. Det tror jeg er inkludert fotostopp, matstopp og andre stopp.
  3. Spør om tips et eller annet sted der det kan tenkes at noen svarer (Facebook, terrengsykkel.no, etc).
  4. Lag rute med Strava route builder eller lignende. Be eventuelt om innspill på den.
  5. Sjekk fergetider (og retning), togtider, flytider, etc.
  6. Sjekk overnattingsmuligheter. Lag en liten huskeliste/notatblokk på telefonen. Evernote er bra til sånt.
  7. Pakk som om du skal på dagstur, og ta i tillegg med: Tannbørste, telefonlader, en ekstra slange og eventuelt annet småtteri. Du trenger egentlig ikke mer enn på en vanlig tur. Sjekk eventuelt været. Hvis det blir mye forskjellig vær, kan det være lurt å sjekke at du får «stuet vekk» det du ikke trenger hele tiden. Seteveske er lov. Husk lys.
  8. Ekstremt velorganiserte syklister kan sende ting i forveien med Norgespakke, men da må man vite hvor det skal sendes, når man er der, hvordan man eventuelt får sendt andre ting hjem, etc. På Stavanger-Oslo-turen skiftet jeg til sykkelklær og sendte de vanlige klærne hjem.  Det er bare tull: Reis i sykkelklær.
  9. Sent på kvelden før avreise sjekker du om sykkelen henger sånn nogenlunde sammen. Dette kan også med fordel gjøres en dag eller to før, så du har mulighet til å rette på noe, ikke bare irritere deg over det underveis.
  10. God tur!

Spør nedenfor hvis det er noe!

To bilder til fra Lofoten

Det er det verdt. Dra til Lofoten! Gjør som ovenfor, eller: Fly til Evenes, lei en bil og ta det på sparket.

Reine.


Reine sett fra Reinebringen (442m).

 

]]>
http://blodsmak.no/2014/07/tromso-a-3-dager-562km-6100m/feed/ 0
Molden opp medsols http://blodsmak.no/2014/06/molden-opp-medsols/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=molden-opp-medsols http://blodsmak.no/2014/06/molden-opp-medsols/#comments Wed, 25 Jun 2014 21:32:13 +0000 http://blodsmak.no/?p=9593 Les videre ]]> Toppen! Så glad kan man bli av å løpe opp et fjell. Bildet er tatt før nummer 83 så resultatlista og innså at vårens prioritering av mental trening nok ikke var nok til å oppnå perfekt middelmådige resultater.

Molden opp er et motbakkeløp i Luster kommune som starter ved fjorden utenfor legendariske Tørvis hotell i Marifjøra og slutter på toppen av Molden, 7 200 meter og 1 116 høydemeter seinere. I år gikk løpet den 21. juni, og Blodsmak var med.

Når man reiser fra Oslo gleder man seg litt ekstra når løpet er på vestlandet. Da flyr vi med Widerøe, og det er alltid gøy. Denne gangen var ikke noe unntak. Kapteinen tok meg i hånda og presenterte seg da jeg gikk om bord. En kikk innom cockpit ble også spandert. Stas.

Flytiden er beregnet til ... Sogndal

Flytiden er beregnet til … Sogndal

Da flyvertinnen slo av en prat underveis meldte sidemannen seg på da han hørte jeg skulle løpe Molden Opp. Han var nemlig kokk og skulle til Tørvis Hotell for å bidra under banketten. Han regnet med å bli hentet av hotelldirektøren og jeg kunne gjerne få sitte på fra Sogndal lufthavn, noe jeg også fikk.

Altså: Detta landet!

Vi har alle våre rutiner og tradisjoner når vi skal gjennomføre tunge, fysiske anstrengelser som motbakkeløp, 4×4-intervaller, kommunespurter, gressklipping eller annet. En av mine er at jeg unner meg et noen glass dessertvin når jeg er i mål. Ingenting får opp blodsukkeret som Sauternes. Luster kommune har selvsagt sitt eget utsalg til dette formål.

Åpent når du trenger det mest

Åpent når du trenger det mest

Det fine med Sauternes er at de kommer i halvflasker slik at du ikke trenger å bære med deg mer sukker enn du har planlagt å konsumere. Du får dessuten plass i sekken til en ekstra genser og ei tørr T-skjorte.

Nøyaktig klokka 11.16 (Moldens h.o.h.) går starten i konkurranseklassen. Det er ingen seeding eller noe slikt, men det er liksom ikke noen tvil om hvem som skal stå først i disse løpene. Raske motbakkeløpere kjenner du igjen på senene, fjærvekta og blikket som sier «Jeg skal først opp». Mer om dette lengre ned.

Vi andre lusker ti-femten meter lengre bak.

En slags spontan orden sørger for at folk starter omtrent i den rekkefølgen de kommer opp.

En slags spontan orden sørger for at folk starter omtrent i den rekkefølgen de kommer opp.

Som i de fleste løp som går opp et fjell er det påbudt med sekk. to og enhalv kilo skal den veie på toppen. Antrekket er gjerne tekniske trøyer og tights med kompresjon for ekstra spenst.

GPS-brikke i farger som matcher skoene. Profft!

GPS-brikke i farger som matcher skoene. Profft!

Traseen starter med et relativt slakt stykke på grusvei før den svinger opp på sti i skogkledd fjell. Det at du løper i skog kan fort få deg til å tenke at det ikke er bratt. Det er en noe beina dine snart minner deg på at er en illusjon. For undertegnede som jobber med forhandlinger til daglig var det derfor en vitamininsprøytning å møte en nylig avgått hardhaus av en forhandlingsleder i Unio stat som hadde brutt og var på vei ned igjen etter bare et par kilometer. (Mannen skal få være anonym da han nå har blitt politiker og AP-topp i Luster kommune)

Fine stier opp Molden

Fine stier opp Molden

Regn ut stigningen selv ...

Regn ut stigningen selv …

Det er tre drikkestasjoner underveis der du kan velge mellom saftogvann eller bare vann.

Utrolig entusiastiske folk deler ut drikke underveis

Utrolig entusiastiske folk deler ut drikke underveis

De omtenksomme innbyggerne i Luster har dessuten hengt opp poster med spørsmål underveis slik at du aldeles tilforlatelig kan ta deg noen ekstra pauser. Ingenting å si på at du stopper for å lese, tross alt!

Klar melding!  Fullfør turvettregelen, det er ingen skam å H) Snu, U) vende, H) returnere

Klar melding!
Fullfør turvettregelen, det er ingen skam å H) Snu, U) vende, H) returnere

Sju komma to kilometer er tungt i dette terrenget. Men de fleste kommer tross alt opp og i et overraskende godt humør. Masse heiing fra hundrevis av deltakere i turklassen som starter noen timer før, hjelper. Det samme gjør den fantastiske utsikten.

Toppen! Så glad kan man bli av å løpe opp et fjell. Bildet er tatt før nummer 83 så resultatlista og innså at vårens prioritering av mental trening nok ikke var nok til å oppnå perfekt middelmådige resultater.

Toppen! Så glad kan man bli av å løpe opp et fjell. Bildet er tatt før nummer 83 så resultatlista og innså at vårens prioritering av mental framfor fysisk trening nok ikke var nok til å oppnå perfekt middelmådige resultater.

I de fleste motbakkeløp som arrangeres i nynorskkommuner er du henvist til å komme deg ned på samme måte som du kom deg opp, altså til fots.(*)  Der du sitter og leser kan det sikkert framstå som en enkel nedstigning sammenlignet med å løpe opp. Sannheten er at det er motsatt. Iblant er det nesten som en studie i Silly-walk. Undertegnede intet unntak. Lårene har rett og slett ikke nok motstand igjen i seg til at man klarer å gå normalt.

Belønningen kommer ved Fjorden, baby! Tørvis hotell disker opp med Barbeque, øl og mineralvann. Klasserestitusjon og kanonstemning!

Koteletter og sportsdrikk på Tørvis etter løpet

Koteletter og sportsdrikk på Tørvis etter løpet

Tørvis er stedet å være etter Molden Opp. Premier i alle klasser.

Tørvis er stedet å være etter Molden Opp. Premier i alle klasser. Korrekt antrekk er «Skadlaturkle» i gilde farger fra Luster sparebank.

Mens vi fikk fylt glykogenlagrene var det premieutdeling fra verandaen på Tørvis. Det er tydelig at hele bygda stiller seg bak arrangementet og det var premier fra både lokale sponsorer, arrangører og kommunen til både klassevinnere og til de skoleklassene i kommunens sju skuler som hadde størst prosentvis deltakelse. Det er ingen overdrivelse å si at Molden opp er en folkefest i Luster kommune. Ordføreren selv hadde ordet!

Banksjefen i Luster Sparebank deler ut pengepremier til klassevinnerne.

Banksjefen i Luster Sparebank deler ut pengepremier til klassevinnerne. Dresskode i banken denne dagen var  «Casual saturday»

Etter premieutdelingen er det noen timers restitusjon før banketten. Det viser seg at selveste Ludwig Wittgenstein hadde hytte i Luster kommune, noe biblioteket på Tørvis hotell bærer preg av.

Et sunt sinn i et sunt legeme.

Et sunt legeme men svak på sjelens vegne.

Banketten er et must for tilreisende og dekker næringsbehovet du måtte ha etter Barbequen med god mat på hvite duker. På et tidspunkt begynner bandet å spille og dørene åpnes for publikum. På forespørsel om hvordan dette ville komme til å utspille seg svarte resepsjonisten på hotellet vennlig:

-Det blir bygdafest med adle tjenneteikn.

Whats not to like?

Molden opp er en fest alle denne bloggens lesere burde få med seg. Men det er tungt. Undertegnede gikk på en lei smell på vei opp og lover å løpe raskere neste år.

Sånn nå har jeg sagt det på internett, så da kommer det til å skje!

 

* Noen påsto at de hadde observert en syklist på toppen av Molden denne dagen. Vedkommende skal ha snakket svensk. Dette er dog foreløpig kun et rykte. Det virker svært usansynlig at noen skulle finne på å besykle dette fjellet.

 

BONUS: EKSKLUSIVT SEIERSINTERVJU!

Da Blodsmaks utsendte ble sittende ved siden av årets vinner og nyslått rekordinnehaver, Torstein Tengsareid på flyplassen ba vi selvsagt om et ørlite intervju. Torstein er 25 å og løper for Egersunds idrettsklubb. Til vanlig jobber han som gymlærer (selvsagt). Han løp de 7,2 kilometerne fra fjorden og opp til 1116 meter på utrolige 46 blank.  Denne svært sympatiske unge mannen har noe å lære oss!

 

Blodsmak: Gratulerer med et usansynlig imponerende løp! Hva føler du nå?

Torstein: Takk, godt fornøyd. Men tror det er mulig å løpe enda litt fortere.

B: Hva synes du om traseen?

T: Molden er ganke perfekt, der kan jeg springe hele veien fra start til mål.

B: Molden opp er en del av Norgescupen. Har du ambisjoner om å delta i alle?

T: Ja. Detter var tredje løpet i år. Jeg leder nå samenlagt med en første, en andre og en tredjeplass. Ambisjonen er å være blant de aller beste i Norge motbakkeløp. Akkurat nå er vi tre-fire som rivaliserer om pallplassene.

B: Du er fra Egersund. Deres høyeste fjelltopp er på 200 meter. Hvorfor ble det motbakkeløper av deg?

T: Jeg løp bane før, men trives utrolig godt ute i terrenget. Jeg har en kameratgjeng som dreiv med motbakke og ble bitt av basillen da jeg merket at jeg  motiveres veldig sterkt av å nå toppen først.

B. Hvordan trener du til å løpe så rasende fort opp høye fjell, når du ikke har tilgang til dem der du bor?

T: Det blir intervaller. Hurtig opp og pause jogg ned. Men jeg har en bakke på en god mil like utenfor Egersund som jeg også løper i innimellom. Utenfor sesongen blir det uansett mest løping på flat grunn.

B. Intervaller gjør jo fryktelig vondt, sier de som har prøvd. Hvor lenge varer en slik økt for deg?

T: Totaltid på en bakkeintervall er ca. 40 minutter med intensitet litt over terskel (!). Det gjør jeg  tre ganger i uka.

B: Hvor mange timer løping skal du ha i løpet av ei uke?

T: 14-15 timer løping i uka gjennom våren, fordelt på 13 økter.

B: Tretten økter i uka? Hva med hviledag, driver du med sånt?

T: Søndag er hviledag. Da springer jeg gjerne en langtur på to til tre timer. Helst rolig i terrenget.

B. Akkurat.

(intervjuet forsetter under bildet)

Tidenes raskeste deltaker i Molden Opp, Torsten Tengsareid poserer med Blodsmak-flaske til ære for alle med mer gjennomsnittlige mål og resultater. Den ubarberte mannen til høyre kom rett fra banketten og snek seg med på bildet.

Tidenes raskeste deltaker i Molden Opp, Torsten Tengsareid, poserer med Blodsmak-flaske til ære for alle med mer gjennomsnittlige mål og resultater. Den ubarberte mannen til høyre kom rett fra banketten og snek seg med på bildet.

B. Hva er ditt beste restitusjonstips?

T: Etter et løp, mener du?

B: Ja, eller en treningstur.

(Her blir det en liten pause i intervjuet mens Torstein leter etter en høflig måte å svare på. Det blir fort tydelig at han ikke oppplever det samme behovet for restitusjon etter en vanlig treningsøkt som enkelte andre gjør.)

T: Spis mat. En brødskive med syltetøy, hva som helst. I tillegg er det lurt å holde kroppen i bevegelse.

B: Hva er den beste sportsdrikken?

T: Jeg bruker Squeezy. Den fungerer veldig bra for meg.

B: Hva med Vørterøl? Har du forsøkt det?

T: Nei. Jeg vet at det er noen som bruker det, men jeg har ikke smakt det selv.

B: Hva er ditt råd til førti-femtiåringer som vil holde seg i passe god form?

T: Gjør det du synes er gøy. Da klarer du holde trykket oppe over lengre tid. Har du litt høyere ambisjoner kan du legge inn en rolig langtur. Det er bra for motivasjonen.

 

Blodsmak takker den svært likandes Torstein for intervjuet og ønsker lykke til med satsingen videre.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/molden-opp-medsols/feed/ 1
Blodsmak Sportsklubb i Terrengsykkel nr. 50 http://blodsmak.no/2014/06/blodsmak-sportsklubb-i-terrengsykkel-nr-50/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=blodsmak-sportsklubb-i-terrengsykkel-nr-50 http://blodsmak.no/2014/06/blodsmak-sportsklubb-i-terrengsykkel-nr-50/#comments Thu, 19 Jun 2014 22:38:02 +0000 http://blodsmak.no/?p=9586 Kanskje interessant:
  1. Blodsmak Sportsklubb: Medlemmenes meritter
  2. Blodsmak Sportsklubb sykkeltrøyer
  3. Blodsmak Sportsklubb: En klubb for Dem?
  4. Oslo Maraton 2013: Blodsmak Sportsklubb var der!
  5. Blodsmak Sportsklubb: Kontingent for 2012 + 2013
YARPP ]]>
20140620-003722-2242757.jpg
Terrengsykkel nr. 50: Dobbeltside der Terrengsykkelrittet takker alle samarbeidspartnere og deltagere. To (2) stk middelmådigheter fra Blodsmak Sportsklubb på bildet! Én heter Gaute Havik, men hvem er den diffuse fyren foran? Uansett veldig stas!

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/blodsmak-sportsklubb-i-terrengsykkel-nr-50/feed/ 0
Haute Route: En majestetisk skitur fra Chamonix til Zermatt http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-en-majestetisk-skitur-fra-chamonix-til-zermatt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-en-majestetisk-skitur-fra-chamonix-til-zermatt http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-en-majestetisk-skitur-fra-chamonix-til-zermatt/#comments Mon, 02 Jun 2014 19:30:27 +0000 http://blodsmak.no/?p=9267 Les videre ]]>

Haute Route er, ofte, en skitur fra Chamonix til Zermatt, oppe i høyden, og med overnattinger på hytter på over 3000m. Her er en fotobonanza i seks deler fra en tur i mars.

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-en-majestetisk-skitur-fra-chamonix-til-zermatt/feed/ 2
Haute Route: Dag 6: Cabane Bertol – Zermatt http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-6-cabane-bertol-zermatt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-dag-6-cabane-bertol-zermatt http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-6-cabane-bertol-zermatt/#comments Mon, 02 Jun 2014 19:10:23 +0000 http://blodsmak.no/?p=9556 Les videre ]]>
Utsikt fra Cabana Bertol kl 06:36. Den lille, rare, toppen til høyre er Matterhorn.


Gjett om Jean Claude tråkket Ole Jørgen i hodet her.


Tilbakeblikk. Hytta kan skimtes.


Plettfritt vær som vanlig.


Kaldt i skyggen, varmt i sola.


så å si på Tête Blanche (3710m). Matterhorn (4478m) og Dent d’Hérens (4171m).


Tête Blanche (3710m).


Tête Blanche (3710m). Ole Jørgen, Frode, Christian, Anders, Roar og Rune. For en gjeng!


Etterhvert kom det flere.


Matterhorn (4478m).


Subspektakulære forhold på vei ned: Smeltet og frosset, og veldig skavlete.


Anders peker på noen sprekker vi ikke datt ned i.


Anders.


Ole Jørgen.


Brefall.


Hardt.


Lunsj i solen. Herfra var det nesten bare nedover til Zermatt.


Matterhorn (4478m).


Dent d’Hérens (4171m).


There, I fixed it.


På vei mot Zermatt, med et eller annet fjell i bakgrunnen.


Matterhorn fra en annen side.


Kvalitet!


Etter lunsjen, der alle spiste burger og drakk øl, ville roar gå litt oppover i anlegget for å se seg om – han hadde aldri vært i Zermatt. Vi avtalte å møtes til middag. da hadde han vært på Kleine Matterhorn, altså 1600 høydemeter høyere enn på dette bildet. Med all oppakning. Legendarisk.


Roar hadde ikke gnagsår før han kom til Zermatt, men en kveld i lånte flippflopper resulterte i gnagsår under begge hælene.


Middag på Stockhorn. Veldig bra.


«Bitte hier KEIN altes Brot mer deponieren». Med en pose brød på benken nedenfor.


Gamle Zermatt.


Nye Zermatt.


Avreisedagen: Formiddagskaffe på The Omnia. Såpass bør det være.

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-6-cabane-bertol-zermatt/feed/ 1
Haute Route: Dag 5: Cabane des Vignettes – Cabane Bertol http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-5-cabane-des-vignettes-cabane-bertol/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-dag-5-cabane-des-vignettes-cabane-bertol http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-5-cabane-des-vignettes-cabane-bertol/#comments Mon, 02 Jun 2014 18:50:05 +0000 http://blodsmak.no/?p=9491 Les videre ]]>
Neste morgen var det «litt» hardere forhold her. Runes bindinger ga opp, og det var flaks at en rask fyr i et annet følge fikk stoppet skien før den dro tusen høydemeter ned i dalen.


På med feller.


Labbing.


Col de l’Evêque, så å si. Vignettes-hytta ligger «midt på» det mørke partiet i bakgrunnen. Pigne d’Arolla er den hvite ca midt i.


Poppis!


Anders, Roar og jeg tok en avstikker opp på denne.


På kanten.


Anders og Roar.


Uuuutsikt.


Selvportrett.


Italia.


Ned igjen.


Skarejern kan snus, da går det raskere nedover.


«Og der borte, karer, der har vi «.


Kjøring. Vi holdt vensrtre for å kvitte oss med maksimalt med høydemeter før vi ruslet opp til Cabane de Bertol. Man kan gå «rett» til Zermatt herfra, over skaret sånn ca midt i bildet.


Lunsj.


Starten på den lange og varme turen opp til Cabane de Bertol.


Akkurat passe med snø.


Utsikt tilbake til Vignettes-hytta og Pigned’Arolla. Vi har gåt langt(!) utenfor fenstre bildekant. Det går an å kjøre renna også. Neste gang?


Cabane de Bertol kan skimtes på den «lille knatten» oppe til høyre.


Der er’n! Cabane de Bertol.


Vaaarmt!


Cabane de Bertol (3311m): Grei beliggenhet. Ski settes igjen nede, så er det bare å klarte opp stigen/trappa.


Gribbene har begynt å sirkle..


Cabane de Bertol (3311m).


Stige.


Tørkesentralen.


Sovesalen.


Plassbesparende trapp.


Spisesalen/oppholdsrommet. Topp utsikt, av og til mobildekning, og fiffig kleshengerstativ til felletørking.


Toalett og klatretopp.


Dette var godt!


Den beste terrassen var for de ansatte, og stengt. Grrr.


Fra fotoalbumet. Ekstremt bra stil på fyren i midten.


Trappeslaraffen.


en av guidene var så heldig å få oppgaven med å fikse det tette røret fra dassen. Det var 50m nedenfor hytta, og krevde feller for å komme bort.


Ladebonanza. Luksus med strøm!


Fortvilelse over at turen snart er slutt?


Jean Claude Baguette, og vennen hans. For en fyr.


Suppe. Litt tynn, eller?


Lasagna.


Génépi.

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-5-cabane-des-vignettes-cabane-bertol/feed/ 3
Haute Route: Dag 4: Cabane Chanrion – Cabane des Vignettes http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-4-cabane-chanrion-cabane-des-vignettes/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-dag-4-cabane-chanrion-cabane-des-vignettes http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-4-cabane-chanrion-cabane-des-vignettes/#comments Mon, 02 Jun 2014 18:31:21 +0000 http://blodsmak.no/?p=9403 Les videre ]]>
Ville dyr!


Ville dyr! (utsnitt)


Her ser vi en god grunn til å starte tidlig, før ting smelter og kommer nedover fjellsidene.


Denne breeen er lang. alternativet er å gå 1700(?) høydemeter ekstra, i en annen dal og over en topp, men guiden mente vi var for treige (og eller formsvake/bedagelige/osv).


Kneika på slutten. Her hadde Anders guide vært i storm og 40cm snø en uke før, og snudd ca 1,5km før hytta. Vi hadde supervær.


Cabane des Vignettes: Ok+ beliggenhet. Neste dags tur går «mot klokka» og inkluderer mesteparten av høydemeterne i bakgrunnen. Bertol-hytta ligger på eggen «klokka to» ut fra Vignettes-hytta, under toppen i bakgrunnen.


Dagsturistene gikk opp og kjørte ned her.


Cabane des Vignettes (3160m).


Utsikt opp til Pigne d’Arolla (3796m), men der var vi ikke.


Utsikt til neste dags tur, opp e Col de l’Evêque. Sporene kan skimtes.


Spisesalen.


Road med verdens største omelett.


Sengen(e) vår(e).


Både sovesal og toalett innendørs! Luksus!


Vi bygde solsenger på terrassen.


Vi kjøpte hyttas to siste «egne» vinflasker.


«Suppe er det beste jeg vet!»


Farfalle og litt annet.


Tung dessert!

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-4-cabane-chanrion-cabane-des-vignettes/feed/ 2
Haute Route: Dag 3: Cabane Valsorey – Cabane Chanrion http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-3-cabane-valsorey-cabane-chanrion/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-dag-3-cabane-valsorey-cabane-chanrion http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-3-cabane-valsorey-cabane-chanrion/#comments Mon, 02 Jun 2014 18:31:15 +0000 http://blodsmak.no/?p=9399 Les videre ]]>
Mont Blanc fra Valsorey-hytta, klokken 06:22.


Matpakke. Luksus!


Feller og skarejern fra start, så skiene på sekken og stegjern og isøks.


Sekken min. Observer rookie-tabbe: Tapen på øksen er alt for langt ned, og surret seg fort opp/av.


Mekking.


Nødbivuakk med beliggenhet.


Det var kronglete et par steder, men ikke ille.


Greit med øks.


Nede fra skaret: Liten matbit.


Lunsj! Her har vi kjørt en god del nedover, men kameraet mitt låste seg, så det ble det ingen bilder av.


Tilbakeblikk og spor.


Fin nedkjøring videre, før vi måtte litt opp igjen til neste hytte.


Transport/travers.


Morsomt, hvis man liker denslags.


Chanrion-hytta (2462m). Det var sol og fint, men blåste surt. Selv ikke nordmenn orket å sitte ute særlig lenge.


Kolabrus, øl og «fyrstekake».


Tilbakeblikk. Sporene være til venstre i bildet. Vi kom ned dalen utenfor høyre del av bildet.


God stemning, selvsagt.


Omelett.


Funksjonell innredning.


Ganske mange til middag.


Her sov vi.

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-3-cabane-valsorey-cabane-chanrion/feed/ 4
Haute Route: Dag 2: Cabane du Trient – Cabane Valsorey http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-2-cabane-du-trient-cabane-valsorey/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-dag-2-cabane-du-trient-cabane-valsorey http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-2-cabane-du-trient-cabane-valsorey/#comments Mon, 02 Jun 2014 17:59:02 +0000 http://blodsmak.no/?p=9312 Les videre ]]>
God morgen, alper!


05:47 (gjesp).


Hytta har et moderne tilbygg.


Crocs er vanlig på hyttene på Haute route. Det er laget en egen versjon med logo, etc.


Utenfor hytta, klare for å kjøre ned breen.


Bra utsikt.


Vi skal et stykke ned, og så bort til høyre og opp et lite skar.


Kø?


Noen brukte stegjern, andre ikke. Fin snø.


«How YOU doin’?»


Dalen ned mot Champex. Her var det til tider veldig bra kjøring.


Rune.


Passiar om fjellenes betydning innenfor filosofien?


Tilbakeblikk.


Rune igjen!


Transportløype ned til bunnen av skianlegget i Champex.


Først taxi fra Champex, så lunsj utenfor super’n, før vi kjørte videre til neste etappe.


Her var det varmt! Heldigvis var det bare rundt 1500 høydemeter igjen til hytta.


Pause i solsteiken.


Varme menn.


Dagens crux. Jean Claude Baguette i turkise bukser.


Roar sjekker om Anders kan navnet på alle fjelltoppene han kan se, pluss noen til inne i nabodalene.


Cola: Populært.


Grand Combin i bakgrunnen.


Dagens utsikt for min del.


Kan det være.. hytta?!


Cabane Valsorey (3037m). Fantastisk utsikt og knakende bra vær.


Frode: Like glad for å komme opp som alle andre. Observer toalettfasiliteter i bakgrunn.


Rune.


Vi koser oss, fortsatt uvitende om at starten på morgendagens tur er ca 700 høydemeter rett opp mellom de to «toppene» i bakgrunnen.


Siden vi var fremme ca kl 14, hadde vi god tid til å slappe av før middagen ca 18.


Det erneste uhellet jeg hadde på turen, var i bakken i Champex. Bindingen løste ut, en bit datt av, jeg lagde noen kutt i Gore-Tex-buksa og i leggen, og jeg fikk et fin-fint blåmerke bak på låret (det så jeg ikke før jeg kom hjem).


Leftism?


Slaraffenliv.


Typisk sovesal: Alle ligger på rekke. Det er lurt med orden i sakene, ørepropper og hodelykt. Kl 05:30 står alle på hodet i sekken og prøver å få alt klart.


Ytterstøvler settes i gangen.


Ole Jørgen, Frode og Roar bruker alltid gaffel når de planlegger tur.

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-2-cabane-du-trient-cabane-valsorey/feed/ 2
Haute Route: Dag 1: Chamonix – Cabane du Trient http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-1-chamonix-cabane-du-trient/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=haute-route-dag-1-chamonix-cabane-du-trient http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-1-chamonix-cabane-du-trient/#comments Mon, 02 Jun 2014 17:40:11 +0000 http://blodsmak.no/?p=9234 Les videre ]]>
Chamonix: Vi venter på skibussen, og håper vi har stilt oss opp på riktig sted, ellers går vi jo glipp av hele turen.


Utsikt ned til bl.a. busshldeplassen fra Aiguille des Grands Montets (3295m).


Her ser vi skaret vi skal opp snart, men først skal vi kvitte oss med en del høydemetere i oppkjørt snø med innslag av sprekker.


Jeg hadde helt nye og latterlig lette stegjern.


Opp.


Det som ser ut som toppen av skaret er selvsagt ikke toppen.


Matpakke, ferdigsmurt av den hyggelige betjkeningen på hotellet. Service!


Snø.


Her er vi oppe ved skaret, og det er rapelltid. En annen gjeng var også der, og det var tilløp til kø.


«Vi satser på en durabelig kjerringknute, så er vi sikre på at du ikke dauer.»


Rune rapellerer.


Frode.


Anders guide på sjarmøretappen.


Neste delmål: Et nytt skar.


«Er det bratt? Det ser ganske bratt ut?»


Fint lys! Et sted borti der er dagens mål: Cabane Trient (3170m).


Bare litt igjen?


Der!


Tilbakeblikk.


Nøkternt og veldig funksjonelt interiør.


Alt skarpt utstyr (økser, jern, skruer, etc) settes ute i gangen, og resten oppbevares i kurver. Felletørking etter opportunistmetoden.


Bra værmelding.


Denne natten hadde vi egne senger, en luksus vi ikke helt forsto betydningen av der og da.


Suppe, brød og øl.


Meny.


En liten knert fra betjeningen, siden Anders guide er der en gang i uken.


Hovedrett: Ris og kjøtt, jeg husker ikke helt.


Dessert: Sjokolademousse.

]]>
http://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-1-chamonix-cabane-du-trient/feed/ 1
Norsk Organisasjon for Terrengsykling inviterer til GodTurGuiding http://blodsmak.no/2014/04/norsk-organisasjon-for-terrengsykling-inviterer-til-godturguiding/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=norsk-organisasjon-for-terrengsykling-inviterer-til-godturguiding http://blodsmak.no/2014/04/norsk-organisasjon-for-terrengsykling-inviterer-til-godturguiding/#comments Tue, 29 Apr 2014 10:06:10 +0000 http://blodsmak.no/?p=9035 Les videre ]]>

Norsk Organisasjon for Terrengsykling (NOTS) inviterer til guidede terrengsykkelturer i Oslo-marka. For et formidabelt flott tiltak!

Blodsmak Sportsklubb er selvsagt organisasjonsmedlem i NOTS, og oppfordrer alle som sykler ute i naturen (eller bare litt i grøfta/veikanten) om å melde seg inn. Det koster så å si ingenting, og NOTS har allerede gjort en super innsats for å hindre sykkelforbud flere steder. Du skylder dem med andre ord litt allerede, så å si. http://www.nots.no/blimedlem/

Bildet ovenfor er forresten av styremedlem Øyvind, i det han gjør en forlengs rulle på Venabygdsfjellet.

GodTurGuiding våren 2014

[Denne teksten er rappet fra http://www.nots.no/nots-viser-vei-i-oslomarka/ - se også sak på terrengsykkel.no]

Turene vil variere i lengde og vanskelighetsgrad. Det blir både lavterskelturer som alle kan være med på, og guidinger tilpasset de som ønsker større intensivitet eller mer krevende terreng. Det viktige er at hver tur logges og blir tilgjengelige som turtips for [her har NOTS glemt å fullføre setningen, men pyttsann].

Torsdag 8/5, Endurobonanza på Skullerud
Vestsida av Skullrudåsen har 200 høydemeter med et mylder av stier. NOTS viser fram de morsomste stiene nedover. Oppmøte 19.00 ved caféen på Rustadsaga.

Søndag 11/5, Stein, røtter og flyt i Lillomarka
Rolig tempo opp og ned teknisk terreng. Mye flyt, men også noe trilling. Oppmøte 10.00 ved Skytta Barnehage, Brennaveien, 1481 Hagan

Torsdag 22/5, Rundt (og  rundt) på Dalsåsen
Bare minutter fra T-banen, mellom Skullerud og Grønmo, ligger Dalsåsenen, en liten perle i terrenget med massvis av stier og flotte muligheter for korte og lange kveldsrunder. Oppmøte 1900 ved Skullerudstua.

Søndag 25/5, 1200: Åpen

Torsdag 5/6, Oppdag Langfuruåsen på langs.
Typisk Østmarksterreng, med fenomenal flyt på berg og barnålssti. En flott stitur helt sør i Østmarka som få kjenner til. Oppmøte klokka 1900 på parkeringa ved Bysætermåsan.

Søndag 15/6, Perler på Nesodden
Flytstier krydret med litt tekniske finurligheter, singletrack og gjemte perler. Fin og variert tur uten lange klatringer. Oppmøte 12.00 ved FIF huset, fotballbanen på Myklerud (Fagerstrand), Kløftaveien 26, 1454 Fagerstrand.

 

]]>
http://blodsmak.no/2014/04/norsk-organisasjon-for-terrengsykling-inviterer-til-godturguiding/feed/ 0
Eddy Merckx-tempo i Sørkedalen i dag http://blodsmak.no/2014/04/eddy-merckx-tempo-i-sorkedalen-i-dag/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=eddy-merckx-tempo-i-sorkedalen-i-dag http://blodsmak.no/2014/04/eddy-merckx-tempo-i-sorkedalen-i-dag/#comments Tue, 29 Apr 2014 09:55:59 +0000 http://blodsmak.no/?p=9033 Kanskje interessant:
  1. Uoffisielt NM i tempo, Eddy Merckx-stil
  2. Uoffisielt NM: Tempo med Eddy Mercx-regler
  3. Rapha 500?
  4. Årets siste tur – igjen
  5. Rapport fra Sørkedalen og Krokskogen
YARPP ]]>

Landevei arrangerer Eddy Merckx-tempo i Sørkedalen i dag kl 18:30. Bli med! Blodsmak Sportsklubb dukker opp med noen småtterier.

Se rapporten fra Maridalen i 2011.

]]>
http://blodsmak.no/2014/04/eddy-merckx-tempo-i-sorkedalen-i-dag/feed/ 0
Blodsmak Sportsklubb: Butikken er åpen! http://blodsmak.no/2014/04/blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen http://blodsmak.no/2014/04/blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen/#comments Fri, 25 Apr 2014 13:14:00 +0000 http://blodsmak.no/?p=8960 Les videre ]]> Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.53

Folkens! Butikken er åpen igjen! Blodsmak Sportsklubb har, sdom kjent, laget en del fin-fine ting opp gjennom tidene: Ekstremt flotte og lekre klubbklær til syklingtriatlon, løping, ski, gressklipping, støvsuging, etc pluss drikkeflaskerdrikkebelterluerarmbåndklistremerker (og mer klistremerker), jerseybin (vanntett plastdings for f.eks. telefon –bilde her) og litt småtteri. Nå er det atter en gang mulig å kjøpe klær til alt fra sykling til gressklipping.

  1. Besøk http://teamservice.original.no. Det er to «butikker», siden vi har samme klær med forskjellig design. Det vil kun bli fakturert én frakt, selv om man bestiller litt i begge butikkene.
  2. Butikk 1: Logg inn med brukernavn: «blodsmakhvit», passord: «blodsmak2014″
  3. Butikk 2: Logg inn med brukernavn: «blodsmakrød», passord: «blodsmak2014″.

Butikken planlegges å holdes åpen til mandag 5. mai, og så tar det noen få uker før ting kommer i posten (vi oppdaterer i kommentarfeltet).

Ta gjerne en titt på den ekstremt detaljerte informasjon om hvordan man handler. Spør i kommentarfeltet hvis du har spørsmål.

Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.35 Screen Shot 2013-10-30 at 15.48.54 Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.12 Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.24 Screen Shot 2013-10-30 at 15.33.15 Screen Shot 2013-10-30 at 15.31.20

]]>
http://blodsmak.no/2014/04/blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen/feed/ 2
Medlemskap for 2014 http://blodsmak.no/2014/04/medlemskap-for-2014/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=medlemskap-for-2014 http://blodsmak.no/2014/04/medlemskap-for-2014/#comments Sun, 13 Apr 2014 11:56:02 +0000 http://blodsmak.no/?p=8940 Les videre ]]> Folkens! Hjertelig mange tusen takk til dere som, helt uoppfordret, allerede har betalt for 2014! Styret tar dette som et velment og velplassert tupp i rassen for å annonsere innbetaling for 2014, og her er det, endelig.

I 2014 blir det bare DeLuxe-medlemmer. Alle får DeLuxe-pakke og alle må ut med 100 norske kroner. Det var så å si ingen (kanskje fem-seks stykker av over 400) som ikke valgte DeLuxe sist, så for å unngå (mer) kløning på logistikkfronten er det nå bare DeLuxe. Hvis du ikke liker det: Ikke betal for medlemskap i 2014.

Dere som har meldt dere inn etter 1. november 2013 har gyldig medlemskap for hele 2014. Gratulerer!

Innbetaling

Innbetaling gjøres som vanlig via Paypal, siden det gjør det litt enklere for oss. Betal inn her: Innmelding.

Betalingsfrist

Det er selvsagt supert om du betaler så raskt som mulig, så vet vi sånn røffly hvor mye vi har til produksjon/bestilling av DeLuxe-ting i år.

 

]]>
http://blodsmak.no/2014/04/medlemskap-for-2014/feed/ 1
Mer om mosjonsløp og lisens, forsikring, etc http://blodsmak.no/2014/04/mer-om-mosjonslop-og-lisens-forsikring-etc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mer-om-mosjonslop-og-lisens-forsikring-etc http://blodsmak.no/2014/04/mer-om-mosjonslop-og-lisens-forsikring-etc/#comments Mon, 07 Apr 2014 09:01:16 +0000 http://blodsmak.no/?p=8928 Les videre ]]> I oktober laget vi en slags samleside om Norges Friidrettsforbunds krav om lisens for mosjonsløp: Interessant om lisenser, Norges Friidrettsforbund, Kondis, sensur og boikott, på bakgrunn av denne saken:

Screen Shot 2013-10-28 at 12.47.15

Vi kan vel like greit oppsummere lisenssaken også (se linken ovenfor for grundig bakgrunn):

Lisens, kort oppsummert

Først kort om lisensen for mosjonister, fra kondis.no (les også kommentarene!):

  • Norges Friidretts Ting vedtok 16. mars å innføre lisens i mosjonsløp arrangert av friidrettsklubber.
  • Deltakere som er medlem av en friidrettsklubb, tilbys å løse årslisens. Alle andre deltakere må betale engangslisens for hvert løp de stiller i.
  • Tinget vedtok følgende satser for lisensen: Årslisens på 375 kroner alternativt engangslisens på 25 % av startkontingenten, begrenset oppad til 150 kroner. Engangslisensen for stafetter skal være 10 kroner per deltaker og maksimalt 150 kroner.
  • Etter massiv motstand mot lisensen fra blant annet Kondis, ble toppsatsene for lisens redusert til 50 kroner, videre ble lisenssatsen gjort trappevis istedenfor å være en prosentvis del av startavgifta.
  • Per i dag er prisene for engangslisens på 20 kroner om startkontingenten er under 100 kroner, 30 kroner for startkontingenter mellom 100 og 250 kroner, 40 kroner for kontingenter mellom 250 og 400 kroner, og 50 kroner for løp med startkontingent på over 400 kroner.
  • Ordningen med lisens trer i kraft fra 2014.

Mer hos Norges Friidrettsforbund: Lisens.

Forsikring

Et av hovedargumentene til Norges friidrettsforbund er forsikring. Forsikringen som tilbys virker helt unødvendig, og dekker heller ikke typiske skader en mosjonist kan forvente. Se Lisens igjen – forsikringsbehovet for en grundig gjennomgang.

Nå som alt dette er klart, er det interessant å se Per Morten Hoff, formann i Ready friidrett, delta i debatten på Twitter. Nedenfor er et utdrag (se skjermbilde nederst):

 

 

 

 

 

 

Her er skjermbilder av hele diskusjonen:

Screen Shot 2014-04-07 at 10.57.57

Screen Shot 2014-04-07 at 10.58.09

Screen Shot 2014-04-07 at 10.58.17

Og som ett bilde, hvis noen vil ha dét:

Screen Shot 2014-04-07 at 10.53.26

]]>
http://blodsmak.no/2014/04/mer-om-mosjonslop-og-lisens-forsikring-etc/feed/ 0
Johnsen Frameworks’ «Rough Stuff Workshop»: Skjeggete menn bygger sykkelrammer http://blodsmak.no/2014/04/johnsen-frameworks-rough-stuff-workshop-skjeggete-menn-bygger-sykkelrammer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=johnsen-frameworks-rough-stuff-workshop-skjeggete-menn-bygger-sykkelrammer http://blodsmak.no/2014/04/johnsen-frameworks-rough-stuff-workshop-skjeggete-menn-bygger-sykkelrammer/#comments Fri, 04 Apr 2014 09:24:31 +0000 http://blodsmak.no/?p=8924 Les videre ]]>

Truls Erik Johnsen bor i Hølen, og når han ikke er opptatt med fulltidsjobb i Telenor og som familiefar, bygger han rammer på den kompakte, men særs velutstyrte rammebyggefabrikken Johnsen Frameworks i Hølen. Her er en video fra «Rough Stuff Workshop» ganske nylig, hvor man kan se hovrdan de holder på.  Truls var forresten også med på å starte terrengsykkel.no (sammen med en rekke andre fenomenalt flotte folk, inkludert undertegnede), og er jevnt over en relativt jovial, dog litt «glemsk«, fyr. Derfor lar vi dette passere uten å se på det som reklame.

]]>
http://blodsmak.no/2014/04/johnsen-frameworks-rough-stuff-workshop-skjeggete-menn-bygger-sykkelrammer/feed/ 0
417 medlemmer http://blodsmak.no/2014/03/417-medlemmer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=417-medlemmer http://blodsmak.no/2014/03/417-medlemmer/#comments Thu, 13 Mar 2014 10:26:16 +0000 http://blodsmak.no/?p=8891 Kanskje interessant:
  1. Blodsmak Sportsklubb: 339 medlemmer
  2. Blodsmak Sportsklubb: Over 300 medlemmer
  3. 369 medlemmer! DeLuxe-pakker er på vei!
  4. Blodsmak Sportsklubb: Snart 300 medlemmer
  5. DeLuxe-pakker for Blodsmak Sportsklubb-medlemmer (viktig!)
YARPP ]]>
39DF3773-8187-43B8-85FE-35D76BA1097A 40975E08-6C45-4BE2-9F3E-3407C6DF193E

Gratulerer, alle sammen! Vi feirer med nytt toppbanner!

]]>
http://blodsmak.no/2014/03/417-medlemmer/feed/ 0
Styremøtereferat: Oppdatering om DeLuxe, luer, drikkebelter og skismøring http://blodsmak.no/2014/03/styremotereferat-oppdatering-om-deluxe-luer-drikkebelter-og-skismoring/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=styremotereferat-oppdatering-om-deluxe-luer-drikkebelter-og-skismoring http://blodsmak.no/2014/03/styremotereferat-oppdatering-om-deluxe-luer-drikkebelter-og-skismoring/#comments Thu, 13 Mar 2014 10:14:35 +0000 http://blodsmak.no/?p=8886 Les videre ]]> styremote-3

Vi har hatt styremøte!

Denne gangen hadde vi bestemt oss for å være effektive og sparsomme, så det ble ikke bestilt sushi. Vi flottet oss riktig nok med en rekke flasker brus, pluss litt usunn snacks mettet med transfett, cyanoakrylat, osv.

Så, midt i møtet, sendte medlem og nabo Pål S en SMS:

Trenger styret noen wraps, rester fra jobben i dag.

Det er klart vi trengte wraps, og her er cateringansvarlig på plass med godbitene:

styremote-1

Som om det ikke var nok, kom medlem Thomas S (ikke i slekt med Pål S) innom for å plukke opp noen drikkeflasker fra tidlig kambrosilur, «på vei til trening» (haha):

styremote-2

I tillegg til dette, ble det fattet en rekke vedtak:

Skismøring

Det ble solgt 54 bokser (inkludert styret), og vi trengte 500. Klubbens økonomi tillater ikke skismøringinnkjøpsekstravagansa med håp om fremtidig salg, så vi refunderer alt. Vi kontakter alle som har kjøpt, og ber om kontonummer for utbetalingsbonanza. Klubben dekker selv det Paypal tok i gebyr. Luesjef Erik er på saken!

Drikkebelter

Etter at vi annonserte drikkebeltene, sa Original at det ble vanskelig med trykk. Vi refunderer alt sammen, og klubben dekker selv det Paypal tok i gebyr.  Alle som kjøpte drikkebelte skal faktisk allerede ha fått følgende epost:

Hei godtfolk!

Under gårsdagens styremøte i Blodsmak SK valgte vi i styret å refundere pengene for SWIX drikkebelte som vi prøvde å få laget.

Alle dere som nå får blindkopi har bestilt ett, to eller tre (!) drikkebelter, og vil få refundert deres utlegg så snart vi får tilsendt ønsket refusjonskonto.

Så send meg en mail med kontonummer, så kommer det 348,-/stk inn på konto fortløpende.

Ærbødigst

John Bratteli
Middelmådig styremedlem

Luer

Vi har gått gjennom alle (bare ca 5, faktisk) som ikke hadde fått lue(r), hadde fått for mange lue(r), osv, og har sendt lue(r) på nytt.

Hvis det fortsatt ikke er glimrende og perfekt i løpet av neste uke (altså innen fredag 21. mars): Send epost til bodsmak.sportsklubb@gmail.com blodsmak.sportsklubb@gmail.com og forklar så presist og detaljert som mulig hva som er feil, så skal vi, nok en gang, gjøre vårt middelmådigste for å fikse det.

Det er suport om dere to som har klaget via Paypal sletter klagen der, så vi ikke blir belemret med negativitet og kommer i rennommémessig Paypal-trøbbel senere.

DeLuxe-pakker til nye medlemmer

Vi har pakket og sendt til alle som ikke har fått, både nye medlemmer, og de som ikke har fått på, kremt, ca et år. Hvis noen fortsatt ikke har fått: Se fremgangsmåte under avsnittet «Luer» bittelitt lenger opp.

2014: kontingent

Alle som betalte i desember (eller når det nå var – det ble annonsert en gang) har gyldig medlemskap ut 2014. Alle andre (inkludert styret, faktisk) må betale en gang til. Sånn er’e blitt!

Altså: Alle som vil fortsette å være medlemmer i 2014 må ganske snart betale inn nye 100kr. Dette blir straks annonsert i et eget blogginnlegg, og betalingssiden oppdateres.

Alle som betaler 2014-kontingent får selvsagt en ny DeLuxe-pakke. Denne gangen dropper vi sjokoladen, siden den er dyr, tung og klissete når Posten gyver løs på konvoluttene. Vi vil bruke et tilsvarende beløp på noe annet vi mener er flott. Alle kommer til å bli henrykte, og vel så det. Begynn å spare til DeLuxe nå, det er mye morsommere enn ikke-DeLuxe. Forskjellen er bare 58kr.

Husk på SAS-sportspriser, FotoVideo-avtale, det ekstremt middelmådig klubbfellesskapet, etc. Vi håper alle medlemmer fortsetter med det!

Økonomi/budsjett

Vi har sånn passe grei økonomi, og håper det fortsetter. Vi dreit oss skikkelig ut med ekstrem optimisme for både drikkebelter og skismøring, og den bommerten kommer vi ikke til å gjenta. Heldigvis ble kostnadene minimale (med unntak at all tiden vi surret bort på det).  Med 2014-kontigent får vi penger til å lage fine DeLuxe-ting, og kanskje arrangere et eller annet en gang (forutsatt at noen betaler, altså).

Eventuelt?

Egentlig ikke. Det er ytret ønske (les: folk har gnålt voldsomt) om sykkelluer, og styret tar dette med største alvor. Vi vil undersøke hvor verdens beste luer produseres, be om tilbud, og deretter annonsere mulighetene for innkjøp til klubbene medlemmer.

]]>
http://blodsmak.no/2014/03/styremotereferat-oppdatering-om-deluxe-luer-drikkebelter-og-skismoring/feed/ 6
Nytt fra logistikkavdelingen http://blodsmak.no/2014/02/nytt-fra-logistikkavdelingen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nytt-fra-logistikkavdelingen http://blodsmak.no/2014/02/nytt-fra-logistikkavdelingen/#comments Sun, 02 Feb 2014 12:23:28 +0000 http://blodsmak.no/?p=8862 Kanskje interessant:
  1. DeLuxe-pakker for Blodsmak Sportsklubb-medlemmer (viktig!)
  2. Blodsmak Sportsklubb: Snart 300 medlemmer
  3. Referat fra styremøte (luer, flasker, DeLuxe, etc)
  4. Nytt fra postkontoret
  5. Viktig nytt om drikkebelter
YARPP ]]>
20140202-131855.jpg

Luer er nettopp sendt, og (verdens dyreste) flasker til alle finalistene i fotokonkurransen sendes veldig snart. Som om det ikke er nok, blir DeLuxe-pakker til nye medlemmer også straks sendt. Sett Dem ved postkassen!

20140202-131957.jpg

]]>
http://blodsmak.no/2014/02/nytt-fra-logistikkavdelingen/feed/ 5
Klubbavtale med FotoVideo http://blodsmak.no/2014/01/klubbavtale-med-fotovideo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=klubbavtale-med-fotovideo http://blodsmak.no/2014/01/klubbavtale-med-fotovideo/#comments Mon, 27 Jan 2014 19:55:43 +0000 http://blodsmak.no/?p=8851 Les videre ]]> fotovideo

Blodsmak Sportsklubb har inngått en ekstremt god klubbavtale med FotoVideo, Norges verdens beste fotobutikk med verdens mest velkledde ansatte: Alle medlemmer som handler for mer enn 42,42kr får en Blodsmak Sportsklubb-lue. Tilbudet gjelder fra nuh, og til luelageret er slutt.

Dette er de samme luene som styret straks skal sende ut til dere som har kjøpt. Oppgi «Blodsmak» når du bestiller, og saken er biff (FotoVideo sjekker medlemslistene, altså). Medlemmer kan også kontakte FotoVideo på epostadressen blodsmak@fotovideo.no, da får man hjelp av et med-medlem.

La noen merke til FotoVideo-annonsen for actionkameraer i Fri Flyt #101?

photo 1

Og nedre, venstre hjørne?

photo 2

Jada!

Finner du ikke på noe å kjøpe? Hva med et actionkamera (til), så du kan lage helaftens, gørrkjedelige epos som dette?

]]>
http://blodsmak.no/2014/01/klubbavtale-med-fotovideo/feed/ 0
Luene er her! http://blodsmak.no/2014/01/luene-er-her/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=luene-er-her http://blodsmak.no/2014/01/luene-er-her/#comments Fri, 17 Jan 2014 20:34:34 +0000 http://blodsmak.no/?p=8842 Kanskje interessant:
  1. Luene er her! Og de er nyyydelige!
  2. Luebestilling høst 2013
  3. Sykkelflasker: Utdeling
  4. Grillstyremøtereferat
  5. Blodsmak Sportsklubb: Snart 300 medlemmer
YARPP ]]>
20140117-213158.jpg

I dag kom luene, både hvite og røde, og de er nyyyydelige! Styret skal stable seg sammen og sende ut så raskt som mulig. Denne saken oppdateres med detaljer etter hvert.

]]>
http://blodsmak.no/2014/01/luene-er-her/feed/ 4
Topp 13 på blodsmak.no i 2013 http://blodsmak.no/2014/01/topp-13-pa-blodsmak-no-i-2013/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=topp-13-pa-blodsmak-no-i-2013 http://blodsmak.no/2014/01/topp-13-pa-blodsmak-no-i-2013/#comments Mon, 06 Jan 2014 10:09:37 +0000 http://blodsmak.no/?p=8830 Les videre ]]> wpid7868-20130817-1302-4383.jpg

Mest lest (i hvert fall klikket på) i 2013:

  1. How to move from Garmin Connect to Strava
  2. Blodsmak Sportsklubb
  3. Canyon Nerve AL 29 9.9 SL: Første titt & tur (med oppdateringer)
  4. Butikken er åpen! Kjøp sykkeltrøyer, løse ermer og bein, luer og sokker!
  5. Ringer: Verdens beste (og dyreste) saltvann?
  6. Stavanger-Oslo: 1. etappe (255km, 3956m)
  7. «Vern av Marka» og forbud mot terrengsykling
  8. Fotokonkurranse 2013
  9. Butikken er åpen! Forbausende flotte klær i topp kvalitet for landevei, terreng, løping, ski, triatlon, etc!
  10. Slangeløse dekk for terrengsykling
  11. Stavanger-Oslo: 2. etappe (364km, 4238m)
  12. Test av melkeprodukter: Tine «Styrk» og Q Skummetmelk
  13. London: Sykkelbutikksightseeing

Ok, da har vi tatt bort noen kjedelige sider, så listen ble litt finere. Se hele årsapporten her: http://jetpack.me/annual-report/31195245/2013/

Den travleste dagen var 23. oktober, med 1923 sidevisninger.

Bildet av den 10 år gamle Kong Haakon-konfekten er ikke det mest populære bildet, men det er jo flott, da.

]]>
http://blodsmak.no/2014/01/topp-13-pa-blodsmak-no-i-2013/feed/ 0
Strava Gran Fondo 1 http://blodsmak.no/2014/01/strava-gran-fondo-1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=strava-gran-fondo-1 http://blodsmak.no/2014/01/strava-gran-fondo-1/#comments Mon, 06 Jan 2014 09:13:55 +0000 http://blodsmak.no/?p=8826 Les videre ]]> 1501767_10152159649840421_1103356544_n

Strava disker opp med den ene konkurransen etter den andre. Mange har sikkert sett Landevei-redaktør Henrik Alpers’ nattlige romjulssykling i forbindelse med Rapha Festive 500 (hatten av!), og nå i januar er det Strava Gran Fondo 1 som gjelder:

In the first Challenge of the Gran Fondo series, Strava is challenging you to ride 130 kilometers in one ride between January 1st and January 31st.

Denne vinteren har det vært «bra» sykkelvær, og Blodsmak Sportsklubbs Tobias Torrisen er allerede ferdig:

Fullførte Strava Gran Fondo 1 i dag. Pga akutt tidsklemme hos flere av besetningen måtte vi starte tidlig. Avreise fra Oslo var 05:00. Det ble middelmådig fart siden vi er vinterfeite, i januarform og syklet på CX med pigg/mtb. Men høy steming kompenserte for den lave farten. Det er overraskende stas med langtur i januar og jeg er nå usikker på om jeg fortsatt savner snøen eller om jeg bare skal erklære landeveissesongen for åpnet.

Strava: http://www.strava.com/activities/104136090

Screen Shot 2014-01-06 at 10.12.47

]]>
http://blodsmak.no/2014/01/strava-gran-fondo-1/feed/ 0
Leveringsnytt for skiklær, luer, 2014-kontingent og annet http://blodsmak.no/2014/01/leveringsnytt-for-skiklaer-luer-2014-kontingent-og-annet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=leveringsnytt-for-skiklaer-luer-2014-kontingent-og-annet http://blodsmak.no/2014/01/leveringsnytt-for-skiklaer-luer-2014-kontingent-og-annet/#comments Thu, 02 Jan 2014 16:52:31 +0000 http://blodsmak.no/?p=8815 Les videre ]]> Screen Shot 2014-01-02 at 17.29.47

Skiklær: Mange har fått de hvite og røde, men de svarte og røde er visstnok ikke sendt ennå. Vi ble lovet levering i uke 51 og 52, men dette har ikke Original klart. Alle får informasjon om levering direkte fra Original, og vi kan bare håpe at det skjer raskt. Vi beklager, og er lett førbainna selv. Som en trøst disker vi opp med det internasjonale bildet ovenfor, tatt av selveste John Bratteli. Det er, som alle ser, tatt i Milano. Ta gjerne Instagram-bilder fra Utlandet o.l. og merk dem med #globalblodsmak i tillegg til #blodmaksk. Her er forresten et bilde fra borti Karibien, knipset i dag:

1513200_10152116747337744_26521888_n

Luer: også forsinket, takket være Trimtex. De lovte først fire ukers leveringstid, som ville betydd luer på alles hoder før jul. Nå sier Trimtex at det blir levering i uke 4. Bittert.

Drikkebelter: Det viser seg at det blir plundrete å trykke «Blodsmak Sportsklubb» der vi hadde tenkt, og dessuten bretter stoffet seg ofte akkurat der, noe som er profilfaglig ugunstig. Vi sjekker om det er mulig å få til noe annet, ellers vil vi gjøre det valgfritt å få refusjon eller logofri (men altså billig) drikkebelte. Beklager at dette tar sånn tid, det skyldes for det meste at styret ikke jobber heltid, og i tillegg måtte feire jul, tildels utenfor egen bopæl.

Skismøring: Vi er langt unna de nødvendige 500 boksene, og lurer litt på hva vi skal gjøre. Refusjon? Be om mer penger? Finne en annen produsent? Kreve inn en ublu medlemskontingent for 2014 og bruke pengene på skismøring og sitte på et enormt lager, som eventuelt kan brukes til vervebonanza i Marka i vinter (i tillegg til styrets årlige månedslange kompetansehevingstur til Zermatt)? Her er det mange muligheter.

Medlemskontingent 2014: Mas om betaling kommer så snart styret får samlet seg og finner ut hva som skal være i årets Deluxe-pakke. Det er nokså sannsynlig at Lohengrin heretter må kjøpes av medlemmene selv, siden restitusjonssjokoladen koster en del i innkjøp, gjør konvoluttene temmelig dyre å sende, og i tillegg har vist en noe svak evne til å holde seg hel under Postens påkjenninger. Deluxe-pakken kan komme til å inneholde klistremerker og noe annet tilvarende (u)nyttig.

Ok, det var dagens, og foreløpig årets, oppdatering, håper det var oppklarende. Styret beklager igjen at det tar gruelig lang tid, og lover å gjøre en middelmådig innsats for å rette på dette.

Nyttårshilsen fra hyttekontoret:

1003164_10153697820450711_2069381963_n

]]>
http://blodsmak.no/2014/01/leveringsnytt-for-skiklaer-luer-2014-kontingent-og-annet/feed/ 13
Godt nytt år! http://blodsmak.no/2014/01/godt-nytt-ar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=godt-nytt-ar http://blodsmak.no/2014/01/godt-nytt-ar/#comments Thu, 02 Jan 2014 15:47:45 +0000 http://blodsmak.no/?p=8810 Les videre ]]> Screen Shot 2014-01-02 at 16.45.02Håper alle har det tipp-topp, og at det fortsetter ad nauseam. Ha et fortreffelig 2014, og husk å ha det morsomt og være grei og snill. Denne skifilmen er et fint eksempel på at man værsågod får sørge for å få maksimalt ut av det man har (siden Epic Skis «embed»-kode ikke virker, må du over dit for å se filmen).

Forrestenn – nå er det på YouTube også:

]]>
http://blodsmak.no/2014/01/godt-nytt-ar/feed/ 1
Viktig nytt om drikkebelter http://blodsmak.no/2013/11/viktig-nytt-om-drikkebelter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=viktig-nytt-om-drikkebelter http://blodsmak.no/2013/11/viktig-nytt-om-drikkebelter/#comments Tue, 26 Nov 2013 08:10:01 +0000 http://blodsmak.no/?p=8795 Les videre ]]> Screen Shot 2013-10-24 at 16.36.00

Som alle vet, har vi tilbudt Swix drikkebelter med Blodsmak Sportsklubb-logo, til lavere pris enn uten logo i butikk. Planen var å ha logoen på «baksiden», over Swix-logoen – altså ikke der logoen er plassert på bildet ovenfor. Nå har Original nettopp fortalt oss dette:

Ang drikkebelte med logo. Så et drikkebelte med logo her om dagen. Det så ikke veldig bra ut da plassen det blir trykket på er veldig liten. Jeg ville foreslått og droppe logo da den delen hvor logoen er på ofte buler innover.

Det blir altså en brett på det svarte feltet over Swix-logoen. Vi undersøker om det er mulig å få bare «BLODSMAK» der det er vist på bildet ovenfor. Debattér gjerne denne kinkige problemstillingen nedenfor.

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/viktig-nytt-om-drikkebelter/feed/ 3
Høst, og vel så det http://blodsmak.no/2013/11/host-og-vel-sa-det/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=host-og-vel-sa-det http://blodsmak.no/2013/11/host-og-vel-sa-det/#comments Mon, 25 Nov 2013 21:14:04 +0000 http://blodsmak.no/?p=8790 Les videre ]]>

Ok, det er litt kaldere enn i sommer, men det er jo ganske fint også? Her er noen bilder fra en lufting av sykkelen på lørdag. Mye klær og piggdekk, og selvsagt den obligatoriske «denne stien ser jo grei ut, og mye morsommere enn grusveien» og påfølgende 5km labbing på måfå i ugreit CX-terreng.

Nøklevann:

Jeg syklet opp til Haukåsen i et middelmådig og halvhjertet forsøk på ok tid, men til tross for bortimot makspuls den siste tredjedelen ble det ikke noe særlig. I stedet for å sykle veien ned, tok jeg en sti som virket fin.

Dette hadde gått greit med litt mindre frost, eventuelt med litt flere pigger:

Dette er en fin sti på terrengsykkel, men nokså humpete på CX, i hvert fall i normalt tempo:

Det var mye mer røtter enn det ser ut som, ass.

Partiet nedenfor valgte jeg også å gå, siden jeg ellers hadde sklidd ukontrollert, raskt oppnådd «mach schnell» og kanskje også unnsluppet jordens grativasjonsfelt – pluss tatt lårhalsen og de fleste tennene:

Alt i alt ble det ca tre timer jovial solosykling, og her er beviset:

Flere som har vært ute en tur? Klart det er! Bare se på bilder-siden.

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/host-og-vel-sa-det/feed/ 0
Tips til intervalltrening (1000 meter på bane) http://blodsmak.no/2013/11/tips-til-intervalltrening-1000-meter-pa-bane/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tips-til-intervalltrening-1000-meter-pa-bane http://blodsmak.no/2013/11/tips-til-intervalltrening-1000-meter-pa-bane/#comments Mon, 25 Nov 2013 09:59:03 +0000 http://blodsmak.no/?p=8778 Les videre ]]>

Løperlegenden (vinner av Hauken 2013), og Blodsmak Sportsklubb-ambassadør, Tomas Olsen er en av stjernene i denne formidabelt flotte filmen om intervalltrening. Vi klipper og limer:

Intervalltrening er både effektivt og gøy. Vi har vært på Trasopbanen og løpt 5 x 1000 meter, og her får dere våre beste intervalltips. Varigheten på intervallene vil variere etter form, og det er helt fint, alt mellom 3-6 minutter er topp og alt er bedre en ingenting! Mange er opptatt av hvor lang pausen mellom dragene bør være og til denne økta nevnes ofte 60-80 sekunder, men det er ikke så viktig for oss mosjonister. Vi begynner på neste drag når vi kjenner oss er klare for det. God økt!

Værsågod.

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/tips-til-intervalltrening-1000-meter-pa-bane/feed/ 0
Skikveld (les: bokreklamekveld) http://blodsmak.no/2013/11/skikveld-les-bokreklamekveld/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=skikveld-les-bokreklamekveld http://blodsmak.no/2013/11/skikveld-les-bokreklamekveld/#comments Mon, 25 Nov 2013 09:47:36 +0000 http://blodsmak.no/?p=8774 Les videre ]]> godglidkveld

Styret har mottatt denne invitasjonen til skikveld på torsdag. Strengt tatt er jo dette ren bokreklame, men Gyldendal har tidligere bestukket/overøst oss med en rekke bøker som vi rundhåndet har delt/loddet ut til medlemmene, så vi oppfordrer herved alle om å ta med seg familien på dette arrangementet. Meld dere på her.

Det finnes forresten en «God Glid»-app, både for epler og roboter.

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/skikveld-les-bokreklamekveld/feed/ 0
Butikk: Oppdatering og statusrapport http://blodsmak.no/2013/11/butikk-oppdatering-og-statusrapport/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=butikk-oppdatering-og-statusrapport http://blodsmak.no/2013/11/butikk-oppdatering-og-statusrapport/#comments Mon, 11 Nov 2013 22:01:28 +0000 http://blodsmak.no/?p=8754 Les videre ]]> blodsmak-skismøring-bokser

Mange tusen takk til alle som kjøpte skiklær, sykkelklær og andre ting! Alt er nå sendt til produksjon, og skal, hvis alt går bra, bli sendt ut i uke 51 og 52. Drikkebelter er også bestilt, de kommer om 3-4 uker (og så pakker og sender vi dem videre). Luer bestilles veldig snart, men det er fortsatt mulig å rekke å bestille (i dag), både røde og hvite. På skismøringsfronten har vi fått bestillinger for litt over 100 av de nødvendige 500 boksene – det er veldig fint om flere kjøper, så vi kan få dette til. Perfekt julegave, selvsagt kombinert med medlemskap!

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/butikk-oppdatering-og-statusrapport/feed/ 0
Handle-og medlemskveld: Vinnere og bilder http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-vinnere-og-bilder/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=handle-og-medlemskveld-vinnere-og-bilder http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-vinnere-og-bilder/#comments Tue, 05 Nov 2013 22:47:46 +0000 http://blodsmak.no/?p=8690 Les videre ]]>

Handle- og medlemskvelden på Rå Sport var en dundrende braksuksess, og ca 50 middelmådige toppfolk dukket opp. Det ble handlet, det ble prøvet Blodsmak Sportsklubb-klær, det ble loddet ut ting, og vi kåret vinnerne av fotokonkurransen. I tillegg avslørte vi overraskelsene.

Fotokonkurransen

Juryen hadde plukket ut disse middelmådige fotografene som kandidater til å vinne premiene i fotokonkurransen:

  • Bjørn-Ivar Helland
  • Erik Blom Erlandsen
  • Dan Ullén
  • Snorre Veggan
  • Gaute Havik
  • Snorre Gylterud
  • Arne G Nesset
  • Christian Bedsvaag

Se alle bildene på Flickr.

Vinnerne av fotokonkurransen ble kåret med dB-måler, og vinnerene er (klikk på navnene for å se vinnerbildene):

  1. pris og GoPro Hero 3 Silver Edition: Dan Ullén!
  2. premie og Nikon AW100: Snorre Veggan!
  3. Publikumsprisen (klistremerker, jerseybin og noe annet riffraff, vi skal finne på noe!): Bjørn-Ivar Helland! Erik Blom Erlandsen! (Her må styreleder beklage uhyre svak fotokonkurransevinnerkåringsfaglig innsats, i og med at feil vinner først ble annonsert her. Dette skyldes at det er Bjørn Ivar Helland som figurerer øverst på vinnerkandidat-PDF-en jeg først fikk tilsendt, mens det er Erik Blom Erlandsen som faktisk var den som sto på plakaten – se bilde nedenfor – og ble dB-målt til tredjeplass av publikum. Denne fadesen løser vi briljant ved å gi både Bjørn-Ivar og Erik den samme middelmådige, og foreløpig udefinerte, premie – pluss en beklagelse for skrøpelig håndtverk.)

Alle de nominerte mottar en fin pakke med fine ting, som styret skal sende ganske så snart (vi regner med å kombinere det med opptelling av lue- og drikkebeltebestillinger, og bestillinger av det som er bestilt). Tusen takk til FotoVideo og Nikon for premier, til Morten i FotoVideo for praktisk gjennomføring og ikke minst til juryen for topp innsats:

Overraskelsene

Det var fire overrakselser:

Klubbavtale med FotoVideo: Egne kundebehandlere, som også er medlem i Blodsmak Sportsklubb, egen epostadresse blodsmak@fotovideo.no, og Blodsmak Sportsklubb-lue til de 100 første som handler for over 42,42kr. Skriv «Blodsmak» i kommentarfeltet ved bestilling, så order FotoVideo resten.

Klubbavtale med SAS: Sportspriser, 2 x 23kg bagasje, gratis endring, osv. Se vilkår her. Oppgi firmakoden «BSMAK22″ ved bestilling.

DN Aktivklubb: Medlemskap i DN Aktivklubb til 299kr i året, i stedet for 599kr. Vi får en egen kode, som vil dukke opp på Medlemsfordeler.

Hydroflask: Metallflaske som holder ting varmt i 12 timer og  kaldt i 24, livstidsgaranti, laget av surfere som var lei av varm/kald/lunken drikke, finnes i en rekke varianter. Se hydroflask.com. Blodsmak Sportsklubb vil – snart – selge disse biligere enn i butikk. Info kommer på Medlemsfordeler.

Bilder

Her er noen bilder fra kvelden. Send gjerne inn hvis du tok noen selv, og/eller merk Instagram-bilder med #blodsmaksk.


«Nei, disse vil jeg ikke ha, de er helt bøyd bak, nesten som en egen tupp som peker i feil retning.»


Lars Erik fra Original hadde med prøveklær fra Kalas og Swix, med eget stativ. PRO. Vi minner om at butikkene stenger torsdag 7. november kl 09:00, så kjøp nå! For ordens skyld: Lars Erik var ferdig skadet da han kom, og regner med å bli helt fin igjen.


Prøving av vest, og beundring av (prøving av) vest.


Middelmådige medlemmer, som ser ut til å hygge seg.


Det var halv pris på både ryggsekker og støvler.

50%, 70%, rabatter i fleng.


Det var 50% på Oakley-briller.


«Hmmmmm, noen som passer for meg..?»


FotoVideo hadde laget plakater med vinnerkandidatene i fotokonkurransen – bra!


De tre herrene til høyre er fra FotoVideo – gi dem en klem når du ser dem!

Etter handlingen gikk noen av oss på Lorry, der det ble drukket øl.

Takk til alle som dukket opp! Det er ikke helt umulig at vi arrangerer noe lignende igjen tidlig til neste år.

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-vinnere-og-bilder/feed/ 1
Handle- og medlemskveld: Presentasjonen http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-presentasjonen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=handle-og-medlemskveld-presentasjonen http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-presentasjonen/#comments Tue, 05 Nov 2013 22:13:06 +0000 http://blodsmak.no/?p=8692 Les videre ]]> 2013-11-05 - Handlekveld.001

For de som ikke var på handle-og medlemskvelden: Her er den middelmådige presentasjonen som de som var der ble plaget med.

 

2013-11-05 - Handlekveld.002
Programmet var forholdsvis enkelt, men allerede etter 0 minutter var det ute av kontroll. Heldigvis hentet vi oss inn igjen.

2013-11-05 - Handlekveld.003
I følge Bjørn i Rå Sport, ble det handlet for et respektabelt beløp. Bra. Det ble ikke kjøpt så mange Blodsmak Sportsklubb-ting, men det kan man rette på ved å trykke på Butikk i menyen på toppen av denne siden.

2013-11-05 - Handlekveld.004
Dette er vel kjent?

2013-11-05 - Handlekveld.005
Rå Sport disket opp med fine rabatter.

Så kom det noen sider om fotokonkurransen:
2013-11-05 - Handlekveld.006

2013-11-05 - Handlekveld.007

2013-11-05 - Handlekveld.008

2013-11-05 - Handlekveld.009

2013-11-05 - Handlekveld.010

2013-11-05 - Handlekveld.011

Og så var det lotteri. Styreleder hadde glemt å kjøpe loddblokk (og styremedlem Terje hadde trodd det var behov for loddebolt, og vært veldig nære på å ta med en), så loddene ble produsert på stedet, og trukket ved hjelp av en revisors spisskompetanse på Excel.

2013-11-05 - Handlekveld.012

Så var det overraskelsene, som også er nevnt i Handle-og medlemskveld: Vinnere og bilder:

2013-11-05 - Handlekveld.013

2013-11-05 - Handlekveld.014

I neste Fri Flyt dukker dette opp:2013-11-05 - Handlekveld.015

2013-11-05 - Handlekveld.016

2013-11-05 - Handlekveld.017

2013-11-05 - Handlekveld.018

2013-11-05 - Handlekveld.019

Og til slutt var det altså:

2013-11-05 - Handlekveld.020

Hvis noen ønsker denne presentasjonen, kanskje for å studere hvordan det er mulig å klemme så mye ut av Keynote, må vi dessverre skuffe. Keynote-filen får dere aldri.

Én overraskelse til!

FotoVideo har fem sykkelkofferter, og – som de eksepsjonelt joviale og hyggelige folkene de er – skal de se om det lar seg gjøre at Blodsmak Sportsklubbs medlemmer kan leie disse. Det kommer vi tilbake til, og hvis/når det er klart, vil det dukke opp på Medlemsfordeler.

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-presentasjonen/feed/ 2
Handle- og medlemskveld: Program http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-program/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=handle-og-medlemskveld-program http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-program/#comments Sun, 03 Nov 2013 19:42:45 +0000 http://blodsmak.no/?p=8647 Les videre ]]> Screen Shot 2013-10-26 at 14.24.55

Handle- og medlemskvelden er tirsdag 5. november kl 18:30 på Rå Sport i Parkeveien 19. Ta gjerne en titt på forrige innlegg om dette. Her er programmet for kvelden:

  • 18:30: Velkommen! Polonese rundt Rå Sports stativer (valgfritt), deretter et inferno av handling av sportsutstyr til knallpriser.
  • 19:00: Kåring av vinnerne av fotokonkurransen, inkludert publikumsvinneren (avgjort med dB-måling).
  • 19:30: Utlodding av en rekke ting.
  • 20:00: Après handlekveld på Lorry, som ennå ikke klart å si om de har holdt av plass til oss, så vi får se.

Rå Sport disker opp med noen ekstra gode tilbud på Oakley sportsbriller, og de er det ikke så mange av, så det er lurt å komme tidlig. De som ikke er medlem allerede, kan melde seg inn på direkten, ta med kontanter til det. Alle som kommer får et lodd.

Lars Erik fra Original kommer med vareprøver, så alle kan sjekke størrelsen sin. Vi mistenker at han kan trenge bærehjelp fra bilen, så hjelp til når du ser han.

Det blir mulig å kjøpe ting fra Blodsmak Sportsklubbs butikk hele kvelden: Luer, skismøring, flasker (ja, vi har noen igjen!) og medlemskap. Se etter det lille klubbsekretæriatet (bord med rød duk). Prisene er de samme som ellers, og alle klærne må bestilles på internettet hos Original som vanlig.

Vi tar forehold om, og er nesten helt sikre på, at disse tidene ikke kommer til å holde. Det er likevel det beste vi klarer, så sånn blir det. Husk at vi er ekstremt middelmådige amatører – det vil det neppe være noen tvil om etter at denne kvelden er over.

I tillegg har vi en overraskelse, tror vi.

Det blir ikke middag eller dans, såvidt vi vet.

Meld fra på Facebook hvis du kommer (og er på Facebook): https://www.facebook.com/events/461962037250242/

]]>
http://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-program/feed/ 0
Butikken er åpen! Forbausende flotte klær i topp kvalitet for landevei, terreng, løping, ski, triatlon, etc! http://blodsmak.no/2013/10/butikken-er-apen-forbausende-flotte-klaer-i-topp-kvalitet-for-landevei-terreng-loping-ski-triatlon-etc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=butikken-er-apen-forbausende-flotte-klaer-i-topp-kvalitet-for-landevei-terreng-loping-ski-triatlon-etc http://blodsmak.no/2013/10/butikken-er-apen-forbausende-flotte-klaer-i-topp-kvalitet-for-landevei-terreng-loping-ski-triatlon-etc/#comments Wed, 30 Oct 2013 16:34:54 +0000 http://blodsmak.no/?p=8539 Les videre ]]> Screen Shot 2013-10-30 at 15.48.54

Screen Shot 2013-10-31 at 11.04.27

Nå er alt klart! Vi disker opp med raffe klær i topp kvalitet fra Swix og Kalas til praktisk talt alle typer aktiviteter: ski, terrengsykling, løping, landeveissykling, triatlon, osv.

Butikken er åpen fra til torsdag 7. november kl 09:00. Varene leveres 5-6 uker etter at butikken stenger, forhåpentligvis i uke 51-52, rett før jul. Det blir ingen mulighet for etterbestilling, det blir ikke mulig å bytte, og vi har ingen planer om gjenåpning av butikken. Sånn må det bli for spesiallagede klær til en liten klubb (378 medlemmer nå), og vi er egentlig veldig fornøyde med å kunne tilby alt dette her. Kjøp så det svir!

NB! Butikken er stengt nå! Takk til alle som kjøpte!

Alle farger er som før, så vennligst se bort fra grelle/blasse varianter her. Rødfargen er: Pantone PMS 185 C. Den er rød og sterk og fin, uten å skjære i øynene. Den svarte er svart.

Bestilling

Bestill på http://teamservice.original.no. Logg inn med brukernavn «blodsmak» og passord «blodsmak2013″, og opprett straks etterpå din egen konto med eget navn og adresse (eller bruk den du brukte sist). Se detaljert oppskrift på bestilling i denne saken fra forrige gang butikken var åpen (kort: logg først inn med detaljer oppgitt her, og så inn en gang til med din egen konto – som du eventuelt oppretter der og da).

All informasjon om priser, etc dukker opp når du har logget deg inn. Hvis du lurer: Blodsmak Sportsklubb skummer elegant av 1-2% av prisen som medlemmene (inkludert alle i styret) betaler, og de pengene skal vi kanskje bruke på å få nok penger til å få gjennomført skismøringsprosjektet, eller på noe annet vi tror blir bra for medlemmene (dessuten skal hele styret tilbringe hele februar i Zermatt på kompetansehevingsseminar). Så vet du dét.

Original har mer informasjon om skiklærne fra Swix og sykkelklærne fra Kalas. Se størrelsesguidene. En hyggelig fyr fra Original tar med masse prøveklær på handlekvelden. Vær der tidlig for å prøve, før han må dra igjen. Du kan også være litt kynisk, og prøve Swix-klær andre steder, men vær grei ‘a. Størrelsesguidene på nett har fungert bra hittil.

Skiklær

Dette er topp klær fra Swix, og vi tilbyr samme design i to varianter, Mission X (best) og Star X (nesten best), til både dame, herre og junior.

Vi klasker til med 25% rabatt på vanlige priser! Du får jakke og bukse til lavere pris enn i butikk.

Oppdatering: Vi tilbyr nå BÅDE svart/rød og rød/hvit, i både Mission X og Star X. Nettbutikken oppdateres straks med dette. Original (som vi kjøper klærne av/via) sier:

For at det ikke skal bli noe kluss med designene når vi sender dette til fabrikken så forlangte fabrikken at vi opprettet 2 nettbutikker. Dvs den nettbutikken som er oppe nå forblir slik den er med de designene som ligger ute. Vi oppretter en nettbutikk til med det hvite designet. Da skal alt være 100% sikkert i forhold til design

Link til butikke nummer 2 («hvit») er, som vanlig: http://teamservice.original.no, men logg inn med  brukernavn «blodsmak2″ (med 2-tall) og et ekstra 2-tall i passordet: «blodsmak22013″. Spør nedenfor hvis trøbbel.

Screen Shot 2013-10-30 at 15.48.54

Screen Shot 2013-10-31 at 11.04.27

Hvis du vil ha svart/rød jakke og rød/hvit bukse eller omvendt, må du innom begge butikkene. Sånn er’e blitt!

Sykkelklær

Disse er de samme som sist, men uten logoen til Rå Sport (husk handlekvelden) og løven. En tidløs klassiker, med andre ord. Nå tilbyr vi også shorts, i korrekt svart, med litt logo på låret. Sokkene er av den høye varianten.

Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.53

Triatlon

Samme heldrakt, shorts og topp-ting som sist, men uten logo og løve:

Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.12

Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.24

Løping, terrengsykling, gressklipping

Endelig kan vi tilby: Ekstremt høyteknologisk t-skjorte i to forskjellige design (altså en t-skjorte i kunststoffmateriale). Denne t-skjorten er løs og fin, med passform som en helt vanlig t-skjorte. Den kan fint brukes uten at man er i full aktivitet. Ligge i hengekøye? Ikke noe problem. På firmafest? Ideell. Podium? Perfekt.

NB: Trøyen til høyre, altså den uten svart felt, er i «butikk nummer to». Se detaljer ovenfor, i skiklæravsnittet. Vi vet ikke helt hvorfor, men sånn er’e blitt – vi forholder oss til det Original forteller oss. Beklager eventuell forvirring.

Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.35

Vindvest og langermet genser

Vindvest til landeveissykling og løstsittende, langermet «utforkjortel» til bruk i skauen. Mange har sendt fax og spurt om genseren kan brukes til enduro. Ja, det kan den. Enduro, enduro, enduro.

Screen Shot 2013-10-30 at 15.49.43

Spørsmål?

Skriv en kommentar, så svarer vi så raskt vi kan.

 

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/butikken-er-apen-forbausende-flotte-klaer-i-topp-kvalitet-for-landevei-terreng-loping-ski-triatlon-etc/feed/ 33
Ironman: Blodsmak Sportsklubb har minst én http://blodsmak.no/2013/10/ironman-blodsmak-sportsklubb-har-minst-en/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ironman-blodsmak-sportsklubb-har-minst-en http://blodsmak.no/2013/10/ironman-blodsmak-sportsklubb-har-minst-en/#comments Mon, 28 Oct 2013 22:22:46 +0000 http://blodsmak.no/?p=8513 Kanskje interessant:
  1. Oslos bratteste: Blodsmak Sportsklubb var der!
  2. Birkebeinerrittet 2013: Minst 24 deltagere fra Blodsmak Sportsklubb
  3. Rena Triathlon 2013: Blodsmak Sportsklubb var der
  4. Blodsmak Sportsklubb: Nye armbånd!
  5. Blodsmak Sportsklubb: Novemberoppdatering
YARPP ]]>
ironman

Gratulerer, ironman Morgan! Dette er altså samme mann som løp Oslos Bratteste med litt ekstra vekt: 

312_oslosbratteste_stian_280913-800px

Middelmådighetens grenser kan strekkes langt!

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/ironman-blodsmak-sportsklubb-har-minst-en/feed/ 0
Interessant om lisenser, Norges Friidrettsforbund, Kondis, sensur og boikott http://blodsmak.no/2013/10/interessant-om-lisenser-norges-friidrettsforbund-kondis-sensur-og-boikott/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=interessant-om-lisenser-norges-friidrettsforbund-kondis-sensur-og-boikott http://blodsmak.no/2013/10/interessant-om-lisenser-norges-friidrettsforbund-kondis-sensur-og-boikott/#comments Mon, 28 Oct 2013 11:53:20 +0000 http://blodsmak.no/?p=8490 Les videre ]]> Screen Shot 2013-10-28 at 12.47.15Blodsmak Sportsklubb-medlem Frode Klevstul har engasjert seg mot de økte lisensene som Norges Friidrettsforbund (NFIF) krever av mosjonister som deltar i løp. Sentrumsløpet er det første løpet som krever høyere lisens, og Frode har derfor oppfordret til boikott. Dette skrev Kondis om, men etter at NFIF kontaktet Kondis, ble artikkelen redigert og/eller sensurert. Dette bør være interessant for de som deltar i løp.

Lisens

Først kort om lisensen for mosjonister, fra kondis.no (les også kommentarene!):

  • Norges Friidretts Ting vedtok 16. mars å innføre lisens i mosjonsløp arrangert av friidrettsklubber.
  • Deltakere som er medlem av en friidrettsklubb, tilbys å løse årslisens. Alle andre deltakere må betale engangslisens for hvert løp de stiller i.
  • [...]
  • Tinget vedtok følgende satser for lisensen: Årslisens på 375 kroner alternativt engangslisens på 25 % av startkontingenten, begrenset oppad til 150 kroner. Engangslisensen for stafetter skal være 10 kroner per deltaker og maksimalt 150 kroner.
  • Etter massiv motstand mot lisensen fra blant annet Kondis, ble toppsatsene for lisens redusert til 50 kroner, videre ble lisenssatsen gjort trappevis istedenfor å være en prosentvis del av startavgifta.
  • Per i dag er prisene for engangslisens på 20 kroner om startkontingenten er under 100 kroner, 30 kroner for startkontingenter mellom 100 og 250 kroner, 40 kroner for kontingenter mellom 250 og 400 kroner, og 50 kroner for løp med startkontingent på over 400 kroner.
  • Ordningen med lisens trer i kraft fra 2014.

Mer hos Norges Friidrettsforbund: Lisens.

Oppfordring til boikott på kondis.no, senere sensurert

Dette er Frodes oppsummering på chronichles.no: Call for Boycott, Uncensored:

  • On the 17th of October the post «Boycott Sentrumsløpet 2014» is published on chronicles.no.
  • Friday morning, on the 25th of October Kondis publishes the article Maner til boikott av ”lisensløp” on kondis.no, about the chronicles.no post, and the responses it has got.
  • Within a short period of time the Kondis article gets picked up by Norwegian Athletics Association / Norsk Friidrettsforbund (NFIF) and BUL IL.
  • NFIF and BUL IL reacts immediately.
  • General secretary of NFIF, Kjetil Hildeskor, calls Kondis and demands that the Kondis article is deleted.
  • BUL IL calls Kondis and wants the article removed, or changed, to bear no association with Sentrumsløpet.
  • Due to what is «discussed» on the phone with NFIF and BUL IL chief editor at Kondis, Marianne Røhme, makes substantial changes to the article.

Kommentar til saken ovenfor

Espen Barroso-Gomez, også medlem i Blodsmak Sportsklubb, har skrevet om dette i
Lisensskandalen til Norges Friidrettsforbund – en foreløpig, forhåpentligvis ikke siste, kommentar:

[Et]  av de store problemene med det, journalistisk og moralsk, er at Kondis-redaksjonen har redigert Frodes egne uttalelser i ettertid, etter påtrykk fra NFIF (og BUL IL); se http://www.chronicles.no/2013/10/call-for-boycott-uncensored.html

Jeg har lest om makt- og pengemisbruk fra diverse idrettsforbund i norske medier mange ganger, men dette føles mye tettere på kroppen..

For min del er det heller ikke pengene det står på – jeg har råd til å betale litt mere per mosjonsløp jeg deltar i – men Friidrettsforbundet virker mindre og mindre pålitelige som forvaltere av disse pengene, og jeg skulle gjerne sett noen gode svar før jeg sponser et system som per i dag ser ut til å gavne organisasjonen NFIF mest, og ikke verken enkeltløpere, deres barn, eller klubbene.

Her er Espens kommentar til selve saken, også sitert fra linken ovenfor:

Til redaksjonen: Hadde det vært mulig for Kondis å forsøke å få Friidrettsforbundet til å gi tilsvar på de faktiske utfordringene med deres lisensordning (som for eksempel nevnt i de to kommentarene over her, og tidligere fremsatt), istedenfor å la den velkjente og ifølge oss utenfor NFIF, ikke holdbare argumentasjonen, i standardsvaret fra kommunikasjonssjefen, stå som eneste utspill? Hvordan kan vi tillate at NFIF innhenter såpass mye penger fra oss, uten andre svar på spørsmålet “Hva all i verden skal disse pengene brukes til, som ikke enten allerede håndteres, eller gjøres bedre direkte mot arrangørene”, enn “Stol på oss, vi vet best”?

Siden lisensskandalen (hvilket vi kan håpe den blir kjent som til slutt) startet før mars, har jeg ikke ennå noe sted sett NFIF komme med overbevisende svar som adresserer noen av disse punktene – de har hittil blitt effektivt omgått med de samme svarene som over – “Dere mosjonister trenger bedre terminlister og flere påmeldingsløsninger, mere forsikring, og vi skal snu oss rundt og klare å skape mere aktivitet blant barn og unge fra sentralt hold”.

Så NFIF ber om å bli betalt for sine gode intensjoner. Men er NFIF hittil kjent for sin troverdighet og gjennomsiktighet? Og måten denne saken har blitt håndtert på fra deres side, hele veien igjennom, svekker bare troverdigheten enda mer, ikke minst fordi de heller omgår og avfeier, enn å imøtegå kritikken.

Forbundet virker å ønske minst mulig diskusjon om saken, både før tinget og etter. Er det samme i allmennhetens interesse? Det er ikke i NFIF‘s interesse å faktisk gi ordentlige svar på spørsmålene de har blitt stilt, men Kondis – dette er i høyeste grad “i medlemmenes interesse”.

Innlegg på Hverdagsmosjonist: Er dette greit, NFIF?

I innlegget Er dette greit, NFIF?, står det blant annet:

For ski og sykkel er dette forståelig. Risikoen for skader øker, det er dyrt utstyr osv osv. Men er det samme behovet tilstede under et løp, og er det egentlig forsikringsbehovet som motiverer lisensen?

På NFIFs sider kan vi lese. «Lisensordningen vil tilbakeføre en større sum til klubbene, kretsene får en kompensasjon og den vil også gi forbundet en solid fortjeneste.»

Jaha, det virket jo ikke akkurat som dette hadde til hensikt å sikre noen utøvere. Det eneste jeg kan se er en hel masse dollartegn og et hyl etter profitt.

Hva nå?

Hele denne saken, fra økt lisens med svært lite konkret om hva lisenspengene skal brukes på, til direkte påvirkning av publiserte saker på Kondis.no, virker som den har godt av mer oppmerksomhet, både fra mosjonister og presse.

Blodsmak Sportsklubb oppfordrer til å lese om dette, gjøre seg opp en mening, kommentere på bloggene til Frode og Espen, dele dette videre på Twitter (se denne og denne) og Facebook (se f.eks. denne kommentaren), og dermed bidra til at andre kan gjøre seg opp en mening. Det er selvsagt også bra om man kontakter Norges Idrettsforbund (også Twitter og Facebook), Norsk Friidrett (Facebook) og Kondis (Facebook) og sier hva man mener.

Blodsmak Sportsklubb og Norges Idrettsforbund

Som et eksempel på hvordan noen med initiativ til «breddeidrett» kan oppleve Norges Idrettsforbund, klippet fra Historien, så langt her på blodsmak.no:

Planen vår var opprinnelig å bli en fullverdig klubb i Norges idrettsforbund, med alt det formelle i orden mtp. lisenser, etc, men med fokus på å ha det gøy. Det viste seg å være umulig, siden NIF nekter en klubb med “blodsmak” i navnet å bli medlem. Det er åpenbart helt i orden med navn som “Team Kjekkas”, “Pedalsmurfene” og  “Gærningen”, og også orienteringsløpet “Blodslitet” er helt fint. Navnet «Blodsmak Sportklubb» er derimot «useriøst og lite troverdig», i følge NIF.  Her kan du lese litt om hvor vanskelig det er å bli med i NIF. Mer om dette i TV2-saken Blodsmak nektes medlemskap i Norges idrettsforbund.

I 2012 fikk NIF berettiget kritikk for å gjøre det dyrt å delta i mosjonistarrangementer, nektet folk å arrangere maraton som samler inn penger til kreftsaken, og Friidrettsforbundet leverte blant annet perlen «Vi mener at som idrettsforbund så har vi eierskap til det som foregår av idrett i Norge«. Nå er det ikke lenger så viktig for Blodsmak Sportsklubb med NIF-medlemskap. Medlemmer som trenger lisens kan melde seg inn i en annen (billig) NIF-godkjent klubb, og føre opp “NIF-godkjent-klubbnavn/Blodsmak SK”, eller bare kjøpe engangslisens til konkurranser. Ulykkesforsikringen man får gjennom NIF, kan man fint kjøpe hos et helt vanlig forsikringsselskap – kanskje har du det allerede

Holmestrand Maraton forsøkt stoppet av NFIF

Det er ikke lenge siden Norges Friidrettsforbund forsøkte å nekte Tomas Pinås å arrangere Holmestrand Maraton og samle inn penger til kreftsaken: De har erklært krig mot mosjonsløpene:

Jeg er bare den første de tar. Forbundet skal ta kål på mosjonsbølgen, raser han og fortsetter:

- At jeg som privatperson ikke skal få arrangere et non-profit arrangement der alle inntektene går til en ideel stiftelse (Aktiv mot kreft), er helt på trynet. Poenget er at Norges friidrettsforbund ikke går i balanse, og har bestemt seg for å skattlegge alle arrangementer i Norge, sier Tomas Pinås til Nettavisen.

Det var i forbindelse med den saken at president Svein Arne Hansen i Norges Friidrettsforbund sa:

Vi mener at som idrettsforbund så har vi eierskap til det som foregår av idrett i Norge.

Blodsmak Sportsklubb har foreløpig ikke planlagt å arrangere noen løp, men denne saken gjør det plutselig mer aktuelt.

Sportsmanden oppsummerer

I innlegget Lisenskrigen oppsummerer Sportsmanden godt hva dette gjelder. Norges Friidrettsforbund har sagt:

Ved å opptre samlet, får vi gunstige betingelser som kommer alle mosjonsløpere og arrangører til gode. Vi skal utarbeide gode terminlister for mosjon, arrangørene får fri tilgang til gode skreddersydde påmeldingsløsninger og arrangørene vil også bli ansvarsforsikret.

Sportsmanden kommenterer:

Tøvete! Forbundet oppnår ikke at man står samlet, de har med dette allerede skapt splittelse, og på hvilken måte kommer dette mosjonsløpere og arrangører til gode? Å bruke penger på å utarbeide terminlister vil i hvert fall være helt bortkastet, all den tid nettopp Kondis i en årrekke har utarbeidet Norges mest komplette terminlister både på nett og i egne, årlige blader.  Gunstige betingelser på hva? Forsikringsordninger som vi neppe trenger? Det sammenlignes med tilsvarende lisenser med forsikringselement i langrenn og sykling, men er det sammenlignbart? Nei, for risikoen i f.eks terrengsykling for betydelig skade ved påkjørsel eller velt er helt klart til stede. Og slike skader kan bli omfattende, hvis ulykken først er ute. [Dessuten: Mange forsikringer dekker denne typen skader i sykkelritt. Gjensidige sier: "Ulykkesskader i mosjonsritt dekkes uansett arrangør."] Men hvilke skader skal man forsikres mot i løping? Sportsmandens redaktør pådro seg selv en lei strekkskade i sitt siste løp. En forsikringsordning ville neppe hjulpet noe som helst.

Hverdagsmosjonist om forsikring

I innlegget Lisens igjen – forsikringsbehovet skriver Hverdagsmosjonist mer om forsikringen NFIF mener mosjonistene trenger:

Med andre ord, alle som tror at idrettsforsikringen gir glitrende dekning ved idrettsarrangementer, bare glem det. De aller fleste alvorlige tilfeller man hører om – besvimelser, slag, hjerteinfarkt – alt dette er unntatt fra forsikringsdekning.

[...]

For en mosjonist er svaret egentlig veldig enkelt – den forsikringen du får gjennom en enkeltlisens dekker ikke ditt forsikringsbehov. Punktum. Ønsker du å sikre at du og utstyret ditt er forsikret fra du drar til du kommer tilbake finnes det ikke tvil, du trenger langt mer enn hva NFIF kan tilby.

Ønsker du å følge oppfordringen fra forbundet, melde deg inn i en klubb og kjøpe helårslisens, da blir det et regnestykke. Prisen på en helårs reiseforsikring vil være litt dyrere enn helårslisens + klubbmedlemskap, men ikke med så mye, og da blir det spørsmål om dekningsgrad. I tillegg kan du altså benytte reiseforsikringen også på normale fritidsreiser.

Vet klubbene hva som skjer?

Hverdagsmosjonist har gått gjennom referatet fra Friidrettstinget, der lisensen ble vedtatt: Mosjonistlisens – vet klubbene hva som skjer? Interesant å se hvordan det foregikk. Her er et utdrag, som viser hva klubbene blir pålagt:

La oss tenke oss følgende eksempel: En lokal arrangørklubb lager et lite arrangment. Vi kan si 200 løpere, og disse betaler 250 kroner hver for å delta. Med litt dugnadsinnsats trekker klubben inn 50,000 kroner. Disse 250 kronene har klubben funnet ut er smertegrensen, de kan ikke krever mer, da detter deltagertallet. Så oppstår problemet – med 250 kroner i deltageravgift skal NFIF ha 40 kroner per deltager. Nå kommer noen interessante dilemmaer:

  1. Skal klubben øke deltageravgiften med 40 kroner og risikere å miste deltagere fordi arrangmeentet er for dyrt?
  2. Skal klubben la deltageravgiften bli stående på samme nivå og så ta et tap på 16 % på hele arrangementet? (40 kroner lisensavgift utgjør 16 % av 250 kroner)
  3. Skal klubben redusere deltageravgiften for å redusere lisensen?

Uansett hva klubben velger vil klubben blø, mens NFIF har sikret seg en ekstra inntjening, på klubbens bekostning.

Dette svarer svært dårlig med glansbildet som fremstilles.

Lederartikkel i Kondis

Tim Bennet har skrevet lederen: Kondispresidenten hardt ut mot lisens: Ingen grunn for engangslisens:

Alt det Kondis har jobbet for i flere år, blir på en måte torpedert av et forbund som forsiktig har budsjettert med 5,2 millioner i lisensinntekter.

[...]

Nå snakkes det om ulike måter dette kan stoppes på. Vi i Kondis skal heller ikke ligge på latsiden lenger. Vi burde ha agert enda bedre tidligere, men håpet at klubbene selv ville gjøre noe også. Den diskusjonen får vi ta senere. Boikott er en aksjonsform som dukker opp.  Jeg har sett at det har vært diskutert i flere sammenhenger og ser at det kan ha noe for seg.

Åpent brev fra Norges Friidrettsforbund til Kondis

Norges Friidrettsforbund har skrevet et åpent brev til Kondis. Se Kondis’ artikkel Friidrettsforbundet tar til motmæle, og selve brevet på forumet til NFIF: Lisens i friidrett, dårleg eller god ordning for arrangørar og mosjonistar? Det er lurt å lese kommentarene også, både hos Kondis og NFIF, og delta gjerne i debatten selv.

Kommentaren fra Rune Log i Bryne Friidrettsklubb er verdt å merke seg:

1) Forsikring. Ikkje alle vil ha denne forsikringa. Nokre har andre forsikringer som dekker slike aktiviteter som løping og andre ikkje. Fint hvis du kan komme opp med faktiske undersøkelser som bygger under at dette vil hjelpe mosjonisten som bare løper 2-3 ganger i uken for å holde seg i form. Dette mistenker vi kun er en ren inntektskilde for bane friidrett som mosjonistane ikkje får glede av.

2) Påmeldingsløysing har allerede DNB. Denne er det gebyr på kr 8 per deltaker. Kva er den rabatterte prisen til NFIF? Du prøver her med et politisk grep å gjøre det slik at NFIF står bak løysinga mens den har vore på markedet via DNB ganske lenge.

3) Har du konkrete eksempler her? Vanlige idrettslag ser ikkje noko til pengane. Kva skal du med dommarar til mosjonsløp? Altså dei klubbfokustiltaka er i hovudsak retta mot baneaktivitetar og ikkje mosjonsløp. «Vi ansetter ein mosjonsansvarlig». Denne har dere hatt ganske lenge. Dersom personen ikkje klarer å levere noko bør ein kanskje erstatta han? Ein ser jo frå http://www.mosjon.com kva prioritet de har på mosjon. Kvifor vil de «ta» Kondis sin database?

——————-
Tilleggspørsmål
——————-

Eg har bestemt meg for ikkje føye meg etter kravet om lisens på mosjonsløp.

- Kva konsekvenser får dette for klubben min?
- Må me som ildsjeler melde oss ut å starta eigne klubbar for å arrangere mosjonsløpa?
- Blir me som gir blaffen i lisens «svartelista» – altså nekta tilgang til lisensbelagte løp?

Når eg arrangerer løp vil eg gjerne at de i forbundet stiller opp og forklarer folk at tilbudet deira vil ha mykje større verdi om dei betalar lisens og at det fysisk stoppar arrangementet. Gje oss god tid så kan me invitera media om saken slik at de får ekstra god mediedekning. Dette vil sannsynligvis gje gode utslag når de skal finne nye sponsorar.

Eg vil gjerne ha klarhet i desse spørsmåla fordi det gir styre rundt om i Norge litt bedre tid til å finne erstattarar for oss som er styremedlemmer, trenarar og oppmenn. Om klubber vil legges ned så er det betre at ein gjer dette i ordna former fram mot nyttår slik at NFIF også sparer penger på å gå til sanksjoner mot klubbane.

Rune Log
Bryne Friidrettsklubb

Collateral damage – en beklagelse til klubbene

Hverdagsmosjonist skriver i Collateral damage – en beklagelse til klubbene:

Dessverre er det slik at NFIF har vedtatt at de skal gjennomføre denne lisensen. Den eneste måten å svare på et slikt vedtak er å boikotte arrangementer i NFIF-regi og heller prioritere arrangementer utenfor forbundet.

Konsekvensen av dette er å ikke løpe NFIF-mosjonsløp. Dette gjør at klubbene blir skadelidende, og jeg skulle ønske det fantes et annet alternativ, men slik jeg ser det finnes det ingen andre muligheter. En fattig trøst BUL, men jeg diskriminerer ingen og boikotter samtlige arrangementer i NFIF-regi.

Sentrumsløpet gal skyteskive for boikott: BUL talte og stemte mot lisens

Kondis-saken Sentrumsløpet gal skyteskive for boikott: BUL talte og stemte mot lisens er verdt å lese. Sentrumsløpet-arrangør BUL stemte mot lisensen på NFIFs ting i mars:

På NFIFs ting på Tjøme i mars ble det vedtatt at alle over 12 år som vil delta i mosjonsløp og turmarsjer arrangert av friidrettsforbundets klubber først må løse en engangslisens (eventuelt helårslisens for medlemmer av friidrettsklubber), som går til friidrettsforbundet sentralt. Så kan de trykke på påmeldingsknappen til selve løpet.

Forslaget ble vedtatt med 43 mot 19 stemmer. Blant  de 19 som talte og stemte i mot forslaget var IL i BULs tre representanter på tinget.

En boikott av kun Sentrumsløpet er neppe rettferdig, men som Hverdagsmosjonist skriver, har man få muligheter hvis man skal vise NFIF hva man mener: Løp som krever NFIF boikottes – og da selvsagt ikke bare Sentrumsløpet.

«Kondis» har i alle år, på en utmerket måte, dekket all vesentlig informasjon om mosjons- og kondisjonsidrett. Vi er derfor forundret over at Kondis bringer et intervju med en person som vil rette sin boikottaksjon mot først og fremst Sentrumsløpet. Noe som kan gi inntrykk av at det i første rekke er Sentrumsløpet som vil kreve inn den lisensen.

Frode Klevstul sa ikke at han kun ville boikotte Sentrumsløpet, men at Sentrumsløpet var det første løpet som krevde inn lisensen, og derfor det første som ble boikottet:

Sentrumsløpet er det første løpet som har implementert lisensavgiften, og dermed blir det det første løpet som boikottes.

Kondis har i samme sak også et grundig referat fra behandlingen av lisenssaken på NFIFs ting på Tjøme i mars 2013, helt klart verdt å lese. Se f.eks. dette:

Terje Hoffmann fra Oslo-kretsen viste til at en sak som denne burde ha vært ute til høring. Kretsene er blitt hørt i denne saken mens klubbene er ikke blitt hørt, noe de nå ber om. Dette er bakgrunnen for forslaget om utsettelse. Til dette repliserte [NFIF Visepresident] Tore Hordnes at dersom det skulle innføres en slik høring, ville idretten bli en tungrodd  organisasjon.

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/interessant-om-lisenser-norges-friidrettsforbund-kondis-sensur-og-boikott/feed/ 6
Handle- og medlemskveld på Rå Sport tirsdag 5. november http://blodsmak.no/2013/10/handle-og-medlemskveld-pa-ra-sport-tirsdag-5-november/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=handle-og-medlemskveld-pa-ra-sport-tirsdag-5-november http://blodsmak.no/2013/10/handle-og-medlemskveld-pa-ra-sport-tirsdag-5-november/#comments Sat, 26 Oct 2013 11:58:45 +0000 http://blodsmak.no/?p=8447 Les videre ]]> handlekveld-mosaikk

Alle medlemmer i Blodsmak Sportsklubb ønskes hjertelig velkomne til handle- og medlemskveld hos Rå Sport tirsdag 5. november (se Facebook-arrangement). Det blir veldig gode tilbud på alt fra ski til solbriller (f.eks. 30% til 50% rabatt på alle Oakley sportsbriller). I tillegg kårer vi vinnerne av fotokonkurransen, som vinner kameraer fra GoPro og Nikon, gaveabonnementer på TERRENGSYKKEL og Landevei, mange fine premier, pluss utlodding av masse godsaker til alle som kommer. Ta med venner og kjente, de kan melde seg inn på stedet! Dette er litt av det Rå Sport skal selge billig:
Screen Shot 2013-10-26 at 14.24.55

Dette er altså en kom,binert handle- og medlemskveld. Treff dine middelmådige medmedlemmer og medmennesker, kjøp verdens beste sportsutstyr til forbløffende lave priser, og  - ikke minst – bli med over gata til Lorry på après handlekveld etterpå!

Vi håper det kommer mange, og vi har til og med kjøpt en kampanje på Facebook for å pase på at flest mulig får vite om dette. Foreløpig går det sånn passe:

Screen Shot 2013-10-26 at 14.09.25

Sååå.. vi håper alle kan hjelpe til som innpiskere ved å nevne dette for alle som kan være interessert. Del gjerne arrangementet på Facebook. Kom igjen, vær litt masete.

Hvis du er på Twitter, kan du «retweete» denne:

 

Ok. Dette står på programmet:

Handling!

Dette regner vi med er selvforklarende. Ta med masse penger! Takk til Rå Sport som inviterer.

Kåring av vinnerne av fotokonkurransen

Som nevnt i konkurransereglene, kåres vinnerne av Roger Brendhagen (naturfotograf og Nikon-ambassadør), Kristoffer Kippernes (friskus- og sykkelfotograf) og Morten Wessel Nybrott (redaksjonssjef Fotomagasinet.no).

Hovedpremier:

Andre premier:

Og ikke nok med dét! Vi kårer også en publikumsvinner, ved hjelp av Blodsmak Sportsklubbs profesjonelle dB-måler:

Lotteri og utdeling av ting

Alle som kommer har sjansen til å vinne et eller annet, og i tillegg til det nedenfor, jobber vi med å få til mer. Send oss gjerne tips hvis du vet om noen som kan bidra!

Vi har en god del klistremerker, og kommer til å dele ut en del av dem:

Vi har også et par par sokker. Klubben måtte nemlig kjøpe en del for at det skulle bli nok til en minimumsbestilling, sånn at alle som hadde kjøpt skulle få sine. Service! Vi lodder ut to-tre sokker, kanskje flere:

Høstens luesalg er i full gang – denne gangen både røde og hvite – og vi kommer til å lodde ut noen få fra forrige runde:

Vi har, tro det eller ei, noen få ekstra av verdens dyreste drikkeflasker, og lodder ut minst én:

Denne ekstremt sjeldne og ganske krøllete t-skjorten, pluss noen like, skal vi også lodde ut:

Sykkeltrøye signert av Edvald Boasson-Hagen

Jada, vi lodder’n ut:

Masse fine Nikon-sykkelting

Nikon disker ikke bare opp med kamera i premie til fotokonkurransen, de stiller også med hjelmer og komplett sykkeldrakt – vi lodder ut!

Blodsmak Sportsklubb på kraven, selvsagt:

Bøker

Gyldendal har gitt oss noen fin-fine bøker, som vi skal lodde ut:

God Glid av Hans Olav Hamran:

Skiløperpappa Hans Olav Hamran begynte å skrive om skismøring for foreldre i den lokale skiklubben. Det ble en omfattende oppgave. I smørebodene skjermer nemlig mange sine hemmeligheter. Hamran brukte syv år for å knekke koden. Nå vil han dele med flere, og boka God glid er resultatet.  Tester forfatteren har gjort, viser at overraskende mange produkter og metoder har liten funksjon og fint kan erstattes av enklere og rimeligere framgangsmåter. I boka lærer han deg på en lettfattelig måte hvordan du skal legge glider og festesmøring for tur, trening og renn.  Boka har enkle, gjennomprøvde smøretabeller for alle forhold: Bruker du disse, får du ski med godt feste og god glid!

Det finnes en iOS-app for også: «GOD GLID inneholder 21 instruksjonsvideoer som viser deg hvordan preparere og smøre langrennski. GOD GLID-appen er et supplement til boka med samme navn.» Appen en kan hentes gratis her.

Polarheltinner av Siri Sandberg Meløy:

For første gang portretteres de heftigste polarkvinnene våre, samlet i én bok. Sju kvinner fra fangstliv, ekspedisjoner og forskning de siste 100 år; den eldste vandret alene langs Svalbards kyst i 1907, den yngste har akkurat besteget sin femte 8000-meter. Boka byr på en dramatisk alenefødsel i en fangsthytte, orkaner, polpunkt, isbjørn- og sponsorjakt – krydret med latter, drømmer, politikk og spinnvill kjærlighet. For disse kvinnene forlot det trygge, og har satt spor etter seg, både i nådeløs natur, polarhistorien og i mange mannehjerter. Boka avslører ukjente fakta, nye fortellinger og prøver å forklare denne dragningen mot isbaks, kulde, ro og ensomhet. Du møter blant andre Cecilie Skog, Wanny Wolstad og Monica Kristensen.

Norges beste toppturer av Otto Teksum Lund, Inger Lise Innerdal og Per Roger Lauritzen:

Vil du oppleve de flotteste toppturene Norge har å by på? Eller vil du samle topper i en bestemt kategori? For første gang utgis den komplette guiden til toppturer av ulik vanskelighetsgrad. Forfatterne har vært på over 1800 topper i Norge. I denne boka har de gjort et eksklusivt utvalg av de 65 flotteste toppopplevelsene landet vårt har å by på. Det er ikke bestandig de høyeste toppene som gir de mektigste naturopplevelsene. Og husk: Alle kan gå toppturer!

Velkommen tirsdag 5. november!

Handle- og medlemskvelden er altså tirsdag 5. november kl 18:30-20:00 hos Rå Sport i Parkveien 19:

Screen Shot 2013-10-26 at 14.56.43

Det er veldig lett å komme seg dit, vi anbefaler sykkel eller trikk – sjekk Ruters reiseplanlegger og Google Maps.

Après!

Vi håper noen blir med over gata til Lorryaprès handlekveld etterpå, for litt forebyggende restitusjon. Vi skal gjøre vårt ytterste for å reservere et flott bord – eller to.

Det tar 59 sekunder å gå fra Rå Sport til Lorry, så det burde være overkommelig:

Screen Shot 2013-10-26 at 14.57.35

Meld fra på Facebook hvis du kommer - mange takk!

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/handle-og-medlemskveld-pa-ra-sport-tirsdag-5-november/feed/ 0
Hvem er vi? Noen tall, pluss et kart http://blodsmak.no/2013/10/hvem-er-vi-noen-tall-pluss-et-kart/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hvem-er-vi-noen-tall-pluss-et-kart http://blodsmak.no/2013/10/hvem-er-vi-noen-tall-pluss-et-kart/#comments Fri, 25 Oct 2013 18:23:35 +0000 http://blodsmak.no/?p=8403 Les videre ]]> Screen Shot 2013-10-25 at 14.22.25

I tilfelle noen er interessert: Vi er 370 378 medlemmer nå! Ovenfor er litt informasjon  om hvem som «liker» Blodsmak Sportsklubb på Facebook, og nedenfor er litt fra «medlemsregisteret» vårt på Google Docs, pluss et kart:

Screen Shot 2013-10-25 at 14.26.10

Ikke alle har oppgitt fødselsdato, men det er sånn omtrent riktig. De aller fleste er i sin beste alder, og vel så det.

Her, sånn ca, bor folk, i følge Google Fusion Tables:

Screen Shot 2013-10-23 at 19.28.18

Hvordan kan vi gjøre det enklere å finne medlemmer i nabolaget? Hvordan kan vi gjøre det enkelt å invitere/true med å finne på noe sammen? Hvordan skal vi hilse på hverandre når vi ser en med Blodsmak Sportsklubb-lue e.l? Rope «BLODSMAK»?

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/hvem-er-vi-noen-tall-pluss-et-kart/feed/ 4
Middelmådighet, perfeksjonert http://blodsmak.no/2013/10/middelmadighet-perfeksjonert/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=middelmadighet-perfeksjonert http://blodsmak.no/2013/10/middelmadighet-perfeksjonert/#comments Fri, 25 Oct 2013 13:30:06 +0000 http://blodsmak.no/?p=8407 Les videre ]]> lunch_762_idealtid

For ca en uke siden delte Geir Are Farset denne Lunch-stripen i Facebook-gruppen Blodsmak Sportsklubb. Den passer jo perfekt for oss, så styret kontaktet sporenstreks Lunch-skaper Børge Lund, som sendte den i bedre oppløsning, og lot oss publisere den her. Bra mann! Og bra tegneserie. Se flere striper på lunchstriper.no (oppdateres mandag, onsdag og fredag), ta en titt på Lunchs Facebook-side, og vurder gjerne å kjøpe aksjer i KjellTech.

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/middelmadighet-perfeksjonert/feed/ 0
Movember: Blodsmak Sportsklubb stiller http://blodsmak.no/2013/10/movember-blodsmak-sportsklubb-stiller/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=movember-blodsmak-sportsklubb-stiller http://blodsmak.no/2013/10/movember-blodsmak-sportsklubb-stiller/#comments Fri, 25 Oct 2013 11:44:41 +0000 http://blodsmak.no/?p=8400 Les videre ]]> meme-history-freddie-mercury

Snart er det Movember:

I november hvert år er Movember ansvarlig for uhemmet bartevekst over hele verden. Ved hjelp av barten sin samler menn inn penger og skaper bevissthet om prostata- og testikkelkreft samt psykisk helse. Som en uavhengig og global veldedig organisasjon har Movember en visjon om å ha varig innvirkning på bevisstheten rundt menns helse.

Blodsmak Sportsklubb stiller selvsagt med eget lag: http://no.movember.com/team/1158501

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/movember-blodsmak-sportsklubb-stiller/feed/ 0
Spørreundersøkelse om aktiviteter, logging, etc http://blodsmak.no/2013/10/sporreundersokelse-om-aktiviteter-logging-etc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sporreundersokelse-om-aktiviteter-logging-etc http://blodsmak.no/2013/10/sporreundersokelse-om-aktiviteter-logging-etc/#comments Thu, 24 Oct 2013 10:17:52 +0000 http://blodsmak.no/?p=8337 Les videre ]]> Vi prøver oss på noe nytt: En spørreundersøkelse. Målet er å finne ut litt mer om hvor aktive vi er, og hvor nerdete vi er når det gjelder registrering, logging, etc med diverse apper og duppedingser. Undersøkelsen tar sannsynligvis under tre minutter å klikke seg gjennom: https://www.surveymonkey.com/s/BlodsmakSportsklubb Håper du gidder, på forhånd takk! (Du kan vinne en karamell ved å delta, men da må du i så fall kjøpe den selv.  Sjekk forresten den ekstremt lekre «logoen» vi har disket opp med – husk skismøringen!)

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/sporreundersokelse-om-aktiviteter-logging-etc/feed/ 0
Swix drikkebelte i Blodsmak Sportsklubb-utgave (bestill nå!) http://blodsmak.no/2013/10/swix-drikkebelte-i-blodsmak-sportsklubb-utgave-bestill-na/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=swix-drikkebelte-i-blodsmak-sportsklubb-utgave-bestill-na http://blodsmak.no/2013/10/swix-drikkebelte-i-blodsmak-sportsklubb-utgave-bestill-na/#comments Wed, 23 Oct 2013 20:59:03 +0000 http://blodsmak.no/?p=8324 Les videre ]]> swix-drikkebelte

Blodsmak Sportsklubb har gleden av å tilby et fabelaktig flott og isolert Swix drikkebelte med «BLODSMAK SPORTSKLUBB»  i hvite bokstaver på det svarte feltet. Dette er perfekt til såvel skiturer som julebord. Som vanlig i klubben vår, blir dette billigere enn i butikk: 348kr (i stedet for 349 eller 399, som det koster andre steder). Da er faktisk frakten også inkludert! Bestill , for 31. oktober er siste frist.

Drikkebeltet kan komme til å likne veldig på dette, men vi satser på trykk på «baksiden», over Swix-merket, ikke på toppen (hadde vi vært designere, hadde vi fått dette til bedre):

Screen Shot 2013-10-24 at 16.36.00

Lekkert? Javisst.

Det er plass til ca 1 liter drikke, pluss litt nips i lommen på toppen, f.eks. Blodsmak Sportsklubb egen skismøring, litt mat, eller en tørr ullgenser. Og herligheten er altså isolert, så drikken holder seg både varm og kald.

Praktisk informasjon

  • Du kjøper med Paypal nedenfor. Du kan betale med betalingskort.
  • Du kan kjøpe så mange du vil, husk at dette neppe blir gjentatt. Drikkebeltene kan bli samleobjekter på linje med OL-pins, men vi kan ikke garantere dette.
  • Det er ikke rabatt selv om man kjøper mange. Det er nemlig mulig at vi taper bittelittegrann på dette her. Vi håper derfor at mange kjøper!
  • Kun medlemmer i Blodsmak Sportsklubb får kjøpe. Bestillinger til ukjente folk blir ikke sendt ut. Sånn er det blitt! (Men du kan melde deg inn, vettu)
  • Det er lov, og oppfordres på det sterkeste til,  å kjøpe til venner, familie, kolleger, naboer, tilfeldige forbipasserende, etc, men da oppfordrer vi på det aller, aller sterkeste at vedkommende også får et medlemskap. Det koster enten 42kr for (u)vanlig, eller 100kr for DeLuxe.  Meld dem inn her.
  • Vi sender bestillingen til produsent 1. november (kanskje midnatt natt til 1. november, så ikke vent).
  • Styret har en pakke- og sendebonanza så raskt som mulig etter at vi mottar drikkebeltene, og sender med Posten. Ikke bli overrasket om det ligger noen klistremerker i pakken.
  • Leveringstid er 3-4 uker, og det ligger altså an til at disse blir levert i løpet av november. Samtidig med skiføret?

Butikken er stengt nå! Takk til alle som kjøpte!

 

 

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/swix-drikkebelte-i-blodsmak-sportsklubb-utgave-bestill-na/feed/ 2
Ekstrem skifilm fra de franske alper http://blodsmak.no/2013/10/ekstrem-skifilm-fra-de-franske-alper/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ekstrem-skifilm-fra-de-franske-alper http://blodsmak.no/2013/10/ekstrem-skifilm-fra-de-franske-alper/#comments Wed, 23 Oct 2013 18:47:50 +0000 http://blodsmak.no/?p=8304 Les videre ]]>

Som alle vet, er det premiere på den norske skifilmen Supervention fra Field Productions i dag. Det mange ikke vet, er at Blodsmak Sportsklubbs skikjørende styremedlemmer Morten og Christian spilte inn en lignende film i Sainte-Foy, Frankrike allerede i 2004. Filmen hadde noe lavere budsjett enn Supervention, men inneholder store mengder ekstrem skikjøring, inkludert Mortens vanvittige høye drop ned fra et tak, og Christians signaturtriks «en-førr». Se og lær, snart er det sesong igjen!

Hvis du har laget et tilsvarende cinematisk epos selv: Bruk kommentarfeltet.

Musikken er en perfekt blanding av Black Sabbaths «Paranoid» og Electric Six’ «Gay Bar»http://grooveshark.com/album/Gay+Bar+Vs+Paranoid/3391715

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/ekstrem-skifilm-fra-de-franske-alper/feed/ 7
Rabattavtaler http://blodsmak.no/2013/10/rabattavtaler/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rabattavtaler http://blodsmak.no/2013/10/rabattavtaler/#comments Wed, 23 Oct 2013 13:46:38 +0000 http://blodsmak.no/?p=8278 Les videre ]]> Rå Sport skifter snart eiere og navn, og Blodsmak Sportsklubbs rabattavtale med 20% på alt, gjelder da ikke lenger. Vi prøver å finne en ny samarbeidspartner. Inntil videre kan vi tipse om den kommende Blodsmak Sportsklubb-handlekvelden på Rå Sport og:

Anton Sport: Anton Club

Anton Club er Anton Sports medlemsklubb. Etterhvert som man kjøper ting, får man mer og mer bonus. Bonusen kan løses ut i gavekort. Blodsmak Sportslubb har ingen egen avtale, men de som er med i Skiforeningen starter på 20% bonus i stedet for de vanlige 10%.

Oslo Sportslager: Rabatt for Skiforeningen (og andre)

Det er mange som har rabattavtaler hos Oslo Sportslager, og hvis man er medlem i Skiforeningen er man blant de heldige. Ta med medlemskortet når du skal handle.

Andre?

Ta kontakt hvis du har tips til rabattavtaler som kan være aktuelle for Blodsmak Sportsklubb, og skriv gjerne en kommentar nedenfor hvis du har tips om andre rabattavtaler.

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/rabattavtaler/feed/ 1
Blodsmak på Hytteplanmila http://blodsmak.no/2013/10/blodsmak-pa-hytteplanmila/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=blodsmak-pa-hytteplanmila http://blodsmak.no/2013/10/blodsmak-pa-hytteplanmila/#comments Wed, 23 Oct 2013 11:24:18 +0000 http://blodsmak.no/?p=8259 Les videre ]]> Hytteplanmila versjon 9.0 gikk av stabelen lørdag 19. oktober og Blodsmak Sportsklubb var representert med 3 fullførende deltakere.

Tre av Blodsmak Sportsklubbs medlemmer fullførte Hytteplanmila i middelmådig stil, mens Espen sikkert hadde noe annet fornuftig å gjøre denne dagen.

Tre av Blodsmak Sportsklubbs medlemmer fullførte Hytteplanmila i middelmådig stil, mens Espen sikkert hadde noe annet fornuftig å gjøre denne dagen. Tidene er bruttotider, så gutta var noen sekunder raskere i netto.

Øvrige resultater, samt stort og smått om løpet finnes på Hytteplanmila.no. Blodsmak Sportsklubbs representant, Joar Markhus Rodal, rapporterte fra løpet via Sportsmanden.no og både drakt og klubbnavn har fått behørig publisitet.

Mann (42) syntes selv han løp ganske fort, men fikk bank av jente (17).  (Foto: Tommy Støa)

Mann (42) syntes selv han løp ganske fort, men fikk bank av jente (17). (Foto: Tommy Støa)

]]>
http://blodsmak.no/2013/10/blodsmak-pa-hytteplanmila/feed/ 0