Stikkordarkiv: innendørs

Intervalltrening: 4×4

Hattifnattene har funnet frem treningsprogrammet.

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Kampsport: Et alternativ?

Nå som regnet laver ned, er mange som vurderer andre aktiviteter enn langrenn. Hvis rulla ikke frister, kan kanskje kampsport være et alternativ?

Publisert i ymse | Merket med , , , , , | Skriv en kommentar

Spinning?

Jeg fikk nettopp denne i posten: Selvom det laver ned snø ute er det viktig at vi holder sykkelmusklaturen ved like. 2 ganger spinning/sykling bør være ett minimum nå i perioden jan-mars. Styrketråkk er veldig viktig. Her har dere spinning … Les videre

Publisert i tips | Merket med , , , , , | 2 kommentarer