Stikkordarkiv: intervall

Intervalltrening: 4×4

Hattifnattene har funnet frem treningsprogrammet.

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Mest effektiv fettforbrenning: Rolig eller hard trening?

Burde en tykksak satse på å gå eller løpe for å forbrenne mest mulig fett? Dette er et stort og viktig spørsmål som det heldigvis er blitt forsket på. NTNU har en fin-fin faktaside, og nedenfor er det meste gjengitt … Les videre

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Finjustering av formtoppen før Nordic24

På lørdag og søndag er det Nordic 24, et langt terrengsykkelritt i de danske skover. Jeg er i full gang med å gruglede meg, og prøver å finjustere formtoppen. Ovenfor er værmeldingen..

Publisert i rapport, status | Merket med , , , | 4 kommentarer