Stikkordarkiv: kosthold

Blodsmak – nå også som matblogg

Vel, nå er vi ikke heeelt der, men for å prestere middelmådig er det viktig med et passe sunt og balansert kosthold. Her om dagen kom jeg over en oppskrift på hjemmelaget frokostblanding – den var så god at jeg … Les videre

Publisert i ymse | Merket med , | 2 kommentarer

Lier – Arendal: 258km og 3272 høydemeter

Lars Olav Tveito syklet 257,8 km (og klatret 3272m!) fra Lier til Arendal 21. juni. Det ble totalt nesten ni og en halv time effektiv sykling med 27,5 km/t i snitt – alene. Rrrrrrrrrespekt! Her er Lars Olavs rapporten fra … Les videre

Publisert i rapport | Merket med , , , , , , , , , , , , , , | 10 kommentarer

Test av melkeprodukter: Tine «Styrk» og Q Skummetmelk

Tine (du vet, de som lager Salma-oppdrettslaksen og forer den akkurat passe med farge, så den blir rød og fin) har nettopp lansert «Styrk», som er skummet melk med ekstra protein og kalsium. Blodsmak har testet det nye meieriproduktet, og … Les videre

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , , | 21 kommentarer

Ringer: Verdens beste (og dyreste) saltvann?

Ringer er en saltløsning beregnet for intravenøst bruk, men noen har funnet ut at de vil drikke det når de trener og/eller konkurrerer. Det er bred enighet om at Ringer ikke smaker godt, men noen mener det hjelper mot dehydrering, … Les videre

Publisert i tips | Merket med , , , , , , , , , , , , , | 14 kommentarer

Xocai, en sunn sjokolade? Er det helse i hver bit?

Denne artikkelen er skrevet av Espen Løkkevig og opprinnelig publisert i en annen blogg. Jeg republiserer den her som en reaksjon på at Sjokoservice Norge truet bloggens eier til å fjerne teksten fra sin blogg. Les bakgrunnshistorien her. Det har … Les videre

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , | 1 kommentar

Lohengrin

Hva tenkte jeg på da jeg var ute på en bitteliten tur i dag?

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , | 2 kommentarer

Italia: Industriell bortløping, pluss spising av hest

Hva gjør man når man er på forretningsreise i Padova og har 45 minutter til overs før middag? Jo: Man sjekker Google Maps, finner det som ser ut som en fin, rektangulær runde i nabolaget hvor man umulig kan løpe … Les videre

Publisert i rapport | Merket med , , , , , , | Skriv en kommentar

Deffekola

15cl deffekola! Great success! Kjøpte et brett i Dubai. Anbefales.

Publisert i tips | Merket med , , , , | Skriv en kommentar

Høydeopphold i Hemsedal

«Man få ju den där riktiga alpkänslan» – Hemsedal fikk mye snø forrige uke, og vi stappet bilen full av skiutstyr og dro til fjells på høydeopphold. Det ble kvalitetskjøring i og utenfor skianlegget, det ble et forsøk på hardøkt … Les videre

Publisert i rapport | Merket med , , , , , , , , | 2 kommentarer

Lavkarbo julebakst

Som en juleservice til det norske julefolk, disker Blodsmak her opp med en pepperkakeoppskrift justert for lavkarboentusiastene.

Publisert i ymse | Merket med , , , , , | 5 kommentarer

Langrennssesongen er i gang

Treningsleir på Beitostølen med Team Kjelsåslærerne er jo dømt til å bli en suksess. Her er en rapport fra vinterens første langrennshelg.

Publisert i rapport | Merket med , , , , , , | 10 kommentarer

Alt klart til treningsleir

Sånn. To turer til Utlandet på én uke har resultert i følgende rekvisita til den kommende treningsleiren: Åtte flasker tilbuds-rosé, solkrem av ymse styrker, après solaire crème de la crème og ikke minst litt weissbier. Dette er dømt til å … Les videre

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , | 2 kommentarer

Råskinnet

Råskinnet er, som alle vet, et 8km 8-10km langt terrengløp i flott natur i nærheten av Sognsvann. Jeg tenkte dette kunne være interessant, og bestemte meg for at det skulle bli første løpetur siden jeg tok en kjapp tur for … Les videre

Publisert i rapport | Merket med , , , , , , , , , | 8 kommentarer

Forberedelser til Råskinnet

På lørdag er det Råskinnet, en 8 kilometer lang fest med – har jeg hørt – løping i myr, delvis svømming i islagt vann, og generelt høy puls gjennom hele festen. Forbereldelsene mine har vært følgende:

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Gamalost: Perfekt restitusjonsmat?

Vi vet jo godt at vørterøl er den perfekte restitusjonsdrikken, og alt tyder på at vår venn gamalosten er det perfekte akkompagnement til den herlige drikken.

Publisert i ymse | Merket med , , , , , , , , | 7 kommentarer

Restitusjon

Vørterøl kan ikke overvurderes.

Publisert i ymse | Merket med , , , | 1 kommentar

Gran Canaria: Dag 3 (hviledag)

Etter to dager med sykling (en dag med to økter og en dag med varierende veidekke) var det på tide med en hviledag. Den gikk med til intens restitusjon ved bassengkanten, og på kvelden flottet vi oss med 7-retters middag … Les videre

Publisert i rapport | Merket med , , , , , , | Skriv en kommentar

Birken på kombisykkel

Dette galleriet inneholder 70 bilder.

I 2002 syklet Truls og jeg Birkebeinerrittet på kombisykler med 20″ hjul og to gir. Disse syklene er nærmest perfekte for «Birken», da de kombinerer komfort og stil på en svært fordelaktig måte (noe som er helt åpenbart på bildet … Les videre

Flere gallerier | 12 kommentarer

Fruktsalat: Morsomt

Apropos lunsjtips for yrkesaktive: Se så gøy det er å spise fruktsalat: For kvinner er det vanlig salat som er morsomst.

Publisert i ymse | Merket med , , , , | 2 kommentarer

Lunsjtips for yrkesaktive

Mange liker å kombinere en sunn livsstil med sunt kosthold, og i den anledning bringer jeg her noen ernæringstips til bruk under lunsjen i kantinen – og forsåvidt alle steder det serveres lunsj (eller andre måltider). For de som ikke … Les videre

Publisert i tips | Merket med , , , , , , , , , | Skriv en kommentar