Opplading til Alpe d’Huez

Det er like før Alpeturen, der vi blant annet skal sykle opp til Alpe d’Huez, og oppladingen er i full gang. Over sees et eksempel på krysstrening: Gresslipping.

Andre aktiviteter (den andre aktiviteten) som er gjennomført er «Kongsveien x1». Det skulle vært 4×4 intervall, men så syntes jeg det gikk så bra på første draget at jeg tenkte jeg like godt kunne prøve på et rekordforsøk. Tiden ble 5:40, og da var jeg så stiv at jeg syklet rett hjem i veldig bedagelig tempo. Logg:

Omtrent samtidig fant jeg ut at makspulsen min er 183, ikke 182.

Som alle vet, er det viktig å hvile, og det er blitt prioritert relativt høyt. To eksempler fra terrassen i dag:

«Post-ride beer»: Viktig og riktig også etter sykkelturen hjem fra jobb:

Og en «Non stop» ispinne:

(Tog du ‘an?)

Alpeturen blir en suksess.

Dette innlegget ble publisert i ymse og merket med , , , , , , , . Bokmerk permalenken.

9 svar til Opplading til Alpe d’Huez

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.