Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Blodsmak Sportsklubb

Middelmådighet, perfeksjonert.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://blodsmak.no/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Innlegg

- [Vintersykling: Hvordan kommer man i gang?](https://blodsmak.no/2026/02/vintersykling-hvordan-kommer-man-i-gang/) - Har du ligget våken om nettene og tenkt "Hvordan kan jeg begynne med vintersykling? Hva må jeg gjøre jeg for å bli en vintersyklist? Hvordan blir jeg en av dem? Hjelp!" Vel, gratulerer med dagen, da er dette for deg. Du har sikkert sett mange lekre bilder fra vintersyklistene i Oslo Dawn Patrol, der flotte,
- [Tre nye hjul! Både Racing Competizione og uvær](https://blodsmak.no/2025/11/tre-nye-hjul-bade-racing-competizione-og-uvaer/) - Sykkelen min er fra 2012 og den har felgbremser. For en stund siden kom jeg i skade for å sjekke slitasjen i bremsebanen, og fikk sporenstreks Frykta for at felgene, spesielt bakfelgen, kunne eksplodere med døden til følge ca. når som helst. Bremsebanene var merkbart konkave, og både ChatGPT og andre sikre kilder var tydelige
- [Sesongfinale for landevei?](https://blodsmak.no/2025/11/sesongfinale-for-landevei/) - 8. november var det tørt og 8°C, og kanskje siste sjanse til normal landeveissykling uten piggdekk. Altså kanskje siste tur som ikke krever innkjøp av ny græwel-sykkel og elendige langrennsforhold. Så da ble det en tur til Son, da vettu: Det var ganske mørkt, siden jeg startet i firetiden - på ettermiddagen. Men ikke så
- [Potetkanon](https://blodsmak.no/2021/12/potetkanon/) - Det finnes enkelte som hevder at skyting med potetkanon ikke er idrett eller sport, og disse kan umiddelbart ta dekning. Potetkanon er selvsagt både idrett og sport, av edleste sort! Skyting med potetkanon utfordrer både på det fysiske og psykiske plan, både hos utøver og andre som befinner seg i området - og anbefales følgelig
- [Butikken er åpen fra 15. april  til 9 mai. 2021!](https://blodsmak.no/2021/04/butikkene-er-apne-fra-15-til-25-april-2021/) - Blodsmak Sportsklubbs sportsbutikk er åpen fra og med fredag 15. april til og med søndag 9. mai (altså ikke datoen i bildet ovenfor). Kjøp så det svir! Butikkens adresse: https://bravteamwear.no Brukernavn: Blodsmak Se disse innleggene for alle mulige detaljer: Butikken er åpen! Begge to! og Butikken er åpen igjen! (Høst 2014)
- [København - Oslo: 758 kilometer](https://blodsmak.no/2020/04/kobenhavn-oslo-758-kilometer/) - En gang på senvinteren i 2018 spurte jeg på Facebook om jeg kjente noen andre idioter som kunne tenke seg å sykle Oslo - København i Kr. Himmelfart-helgen. Det gjorde jeg selvsagt! En rekke idioter syntes det var en kjempegod idé som de veldig gjerne ble med på, og mange begynte umiddelbart å gruglede seg
- [Butikkene er åpne! Til fredag 2. februar kl 12:00](https://blodsmak.no/2018/01/butikken-er-apen-til-fredag-12-februar-kl-1200/) - Blodsmak Sportsklubbs to(!) butikker er åpne nå - kjøp så det svir! Begge butikkene har adresse: http://teamservice.original.no Passord for den ene: Blodsmak Passord for den andre: Blodsmakhvitt Se disse innleggene for alle mulige detaljer: Butikken er åpen! Begge to! og Butikken er åpen igjen! (Høst 2014)
- [Blodsmak Sportsklubb følger med i tiden, og har fått seg Vipps!](https://blodsmak.no/2016/11/blodsmak-sportsklubb-folger-med-i-tiden-og-har-fatt-seg-vipps/) - Nå kan man melde seg inn med Vipps! Ja, det er flott. Blant fordelene nevner vi i fleng: Det er mange flere som har Vipps enn PayPal, i hvert fall hvis vi nøyer oss med å telle de som bor i Norge. Til utenlandske medlemmer tilbyr vi klassikeren overføring rett til konto (15037654733). Blodsmak Sportsklubb
- [Butikken er åpen! Begge to!](https://blodsmak.no/2016/04/butikken-er-apen-begge-to/) - Butikk 1: http://teamservice.original.no Brukernavn: blodsmak-hvit Butikk 2: http://teamservice.original.no (javisst, det er samme URL) Brukernavn: blodsmak-rød Masse detaljer om hvordan man handler, osv (passordene der er utdatert, men det går vel bra?): http://blodsmak.no/2014/10/blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen-igjen-host-2014/ (og andre innlegg om samme tema) Håper denne korte beskjeden er nok. Styret er ekstremt dynamisk og opptatt med middelmådigheter, men stoler på
- [Ny medlemsfordel: 10% rabatt hos tannlegen!](https://blodsmak.no/2015/11/ny-medlemsfordel-10-rabatt-hos-tannlegen/) - Mange av Blodsmak Sportsklubbs medlemmer har fortsatt en del egne tenner igjen, og det er derfor med stor glede klubbens styre i dag annonserer en meget gunstig rabattordning: Alle klubbens medlemmer får 10% rabatt hos Alexander Müller på Colosseumklinikken. Til tross for at Colosseumklinikken har et helt forbløffende moderne og langt fra middelmådig tilbud, mener
- [Restitusjons- og lueutdelingstreff](https://blodsmak.no/2015/08/restitusjons-og-lueutdelingstreff/) - Blodsmak Sportsklubbs intense og grundige Lofoten-testing av italienskproduserte sykkelluer er i gang, og foreløpig ser det ut til at luen(e) er ekstremt middelmådige. Stas! Det dukker snart opp informasjon om levering på blodsmak.no. #lofoten #landevei #blodsmaksk A photo posted by Christian Løverås (@chrlov) on Aug 8, 2015 at 3:44am PDT Luene er her! Blodsmak Sportsklubb
- [Sykkelluer - løp og kjøp!](https://blodsmak.no/2015/06/sykkelluer/) - Blodsmakere! Vi har vært i kontakt med ny leverandør og er nå klare for å motta bestillinger på denne lekre sykkelluen. Vær kjapp for å sikre deg Blodsmak Sportsklubbs svært eksklusive sykkelluen. Pris er 175 kr per stk. Kjøper du 3 stk betaler du kun 500 kr. Alle priser er inklusiv frakt. Sykkelluen er av ekte italiensk
- [Blodsmak Sportsklubb-klubbkveld](https://blodsmak.no/2015/06/blodsmak-sportsklubb-klubbkveld-2/) - Tusen takk til alle som kom på Blodsmak Sportsklubb-klubbkveld- det ble jo en enormt middelmådig kveld! Hatten av for Morten, Andreas, Bjørge og alle i Scandinavian Photo (FotoVideo), og til legendarisk foredrag av legenden Knut Knutsen, briljant poesi- og konferansierjobb av Arild Eriksen, suveren vinsmaking fra Mimi og Jan Erik i Arctic, overdådig mat fra
- [Ötztaler Radmaraton 2014 – Blodsmak var der](https://blodsmak.no/2014/09/otztaler-radmaraton-2014-blodsmak-var-der/) - Øystein Hjelm (bildet) har vært en tur neddi Utlandet, og skrevet rapport: Mens resten av landeveissyklistene hadde samlet seg på Rena for å sykle til Lillehammer satt jeg på flyet til Innsbruck. Tysk-Østerisk presisjon og sykkelbag fra verdens beste fotobutikk FotoVideo gjorde at sykkel og rytter ankom Sölden rimelig smertefritt. Logistikken er grei, med start
- [Blodsmak Sportsklubb-klubbkveld 2. juni](https://blodsmak.no/2015/04/blodsmak-sportsklubb-klubbkveld/) - Hallo, viktig melding! Tirsdag 2. juni blir det Blodsmak Sportsklubb-klubbkveld med meget kjente fjes og en rekke middelmådige overraskelser. Det blir hos Scandinavian Photo i Møllergata 4 i Oslo, og det blir stas! Nå er en del av programmet klart. Program Vi åpner dørene og deler ut goodiebags(!) kl 18:30. Kl 19:00 braker det løs: Bjørge,
- [Hvorfor ting tar tid](https://blodsmak.no/2015/05/hvorfor-ting-tar-tid/) - Mange (ok, ingen) har ringt og sendt epost og spurt: Hvorfor tar ting så innmari lang tid?! Hvor blir det av DeLuxe-pakker, hvorfor har dere ikke laget sykkelluer, og hvor blir det av sommeren? Jo, det skal vi si dere! Sykkelluer I vinter bestemte oss for å lage sykkeluer til den legendariske 2015-sommeren. Vi fikk
- [Peak Design: Fiffig fotokamerafeste for friskuser](https://blodsmak.no/2015/04/peak-design-fiffig-fotokamerafeste-for-friskuser/) - Er du en dynamisk og effektiv persjon som forventer effektivitet? Klart du er! Da har du sikkert irritert deg litt over at det er temmelig plundrete å ta med speilreflekskameraet på tur. Enten må det dingle rundt nakken (og kanskje en arm) og være en god del i veien, eller så må det oppbevares i
- [Middelmådig designkonkurranse! Premier!](https://blodsmak.no/2015/03/middelmadig-designkonkurranse-premier/) - Blodsmak Sportsklubb skal lage t-skjorter! Med krage og knapper! For å sikre oss helt eksepsjonelt middelmådig design, utlyser vi herved en designkonkurranse med fin-fine premier: Utenlandske penger, sokker, overraskelser og alt mulig! Det er altså snakk om et kortermet plagg med krave og noen knapper i halsen. Vi satser på en leverandør vi har erfaring
- [Butikken er åpen! (våren 2015)](https://blodsmak.no/2015/03/butikken-er-apen-varen-2015/) - Som vanlig har Original gitt oss to nettbutikker, der man må logge inn med to forskjellige brukernavn for å få tilgang til alle varene. Se tidligere saker med alle detaljene. Dette er den korte oppskriften: Gå til http://teamservice.original.no Oppgi brukernavn "blodsmak-rød" eller "blodsmak-hvit" (ikke noe passord) Handle i vei! Oppgi dine detaljer når du "går
- [Styremøte mars 2015: Referat](https://blodsmak.no/2015/03/styremote-mars-2015-referat/) - Styremøte gjennomført, med pizza og et meget ungt medlem. Her er referatet! I dag har vi hatt styremøte i Blodsmak Sportsklubb, og gått gjennom en rekke viktige saker. Dette er en kort oppsummering av hva vi har bestemt: Innholdet i DeLuxe-pakkene for 2014 og 2015 er bestemt! Det blir bra. Vi hgar bestilt alt som
- [Gaustatoppen: Topp dagstopptur fra Oslo](https://blodsmak.no/2015/02/gaustatoppen-topp-dagstopptur-fra-oslo/) - Gaustatoppen: Perfekt destinasjon for en dagstopptur! Du kan dra etter frokost og være tilbake til happy hour (forutsatt at du selv bestemmer når happy hour starter). Gaustatoppen er 1883m høy, og du får ca 1000 meter kjøring. Det er akkurat passe langt å gå opp, og du kjører helt tilbake til bilen. Etterpå kan du
- [How to move from Garmin Connect to Strava](https://blodsmak.no/2011/11/how-to-move-from-garmin-connect-to-strava/) - Garmin Connect was a nice service when it launched, but then Garmin decided to focus on other things than listening to customers. Lucky for us, Strava launched (see the Strava blog, and maybe also why it's good - in Norwegian), and is now a free and much better service for both cyclists and others. Here's
- [4. plass på Olympiastadion i Athen](https://blodsmak.no/2014/07/4-plass-pa-olympiastadion-i-athen/) - Blodsmak Sportsklubbs CEO (Chief mEdiocre Officer), altså jeg, var nylig i Athen og løp en runde på Olympiastadion. Det ble en 4. plass. På Olympiastadion. I Athen. Jeg bare nevner det. Det bør være mulig å slå tiden min, så den neste i Blodsmak Sportsklubb som logger en bedre tid på Strava får et par
- [Tinnsjøen rundt m/Gaustablikk](https://blodsmak.no/2012/08/tinnsjoen-rundt-mgaustablikk/) - Landevei har en serie som heter "Norges flotteste", og i nr 6 (sånn ca) skrev de om Tinnsjøen rundt, inkludert klatringen opp til Gaustablikk. Strava-loggen fra Landeveis tur heter "Tinnsjøen rundt m/Gaustatoppen - KLASSIKER!" og denne turen gikk selvsagt rett inn på huskelisten. John, Thomas og jeg bestemte oss for å sykle den, selv om
- [Medlemstilbud: Drømmenes fjell](https://blodsmak.no/2015/02/medlemstilbud-drommenes-fjell/) - Herrene Geir Stian Ulstein og Tor Simen Ulstein har begått boken Drømmenes fjell: Legendariske klatringer i Tour de France, og omslaget tyder på at dette kan være noe for Blodsmak Sportsklubbs medlemmer. Spartacus forlag disker derfor opp med et medlemstilbud: Spar en hundrings, og få den (boken, altså) gratis levert. Fra forlagets omtale: I begynnelsen av forrige
- [Haute Route: Dag 6: Cabane Bertol - Zermatt](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-6-cabane-bertol-zermatt/) - Utsikt fra Cabana Bertol kl 06:36. Den lille, rare, toppen til høyre er Matterhorn. Gjett om Jean Claude tråkket Ole Jørgen i hodet her. Tilbakeblikk. Hytta kan skimtes. Plettfritt vær som vanlig. Kaldt i skyggen, varmt i sola. så å si på Tête Blanche (3710m). Matterhorn (4478m) og Dent d'Hérens (4171m). Tête Blanche (3710m). Tête
- [Haute Route: Dag 4: Cabane Chanrion - Cabane des Vignettes](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-4-cabane-chanrion-cabane-des-vignettes/) - Ville dyr! Ville dyr! (utsnitt) Her ser vi en god grunn til å starte tidlig, før ting smelter og kommer nedover fjellsidene. Denne breeen er lang. alternativet er å gå 1700(?) høydemeter ekstra, i en annen dal og over en topp, men guiden mente vi var for treige (og eller formsvake/bedagelige/osv). Kneika på slutten. Her
- [Blodsmak Lobster - tilhenger klar til utlån](https://blodsmak.no/2014/08/blodsmak-lobster-tilhenger-klar-til-utlan/) - Ærede Blodsmakere. Vognkort er mottatt og avtale med Lobster Trailers klar om gratis utlån til medlemmer er klar. Er det noen som vil låne denne flotte hengeren til Birken eller liknende arrangementer? Ypperlig mulighet til å samkjøre, får fint plass til 5 i bilen når all bagasje hives inni under det låsbare vanntette lokket på
- [Bli med og sykle Alpenbrevet!](https://blodsmak.no/2015/02/bli-med-og-sykle-alpenbrevet/) - Alpenbrevet er et fantastisk turritt og syrefest i Alpene, med opptil 276 majestetiske kilometer og friske 7031 meter klatring. Herligheten inntreffer snart igjen: lørdag 29. august 2015. Bli med! Vi er foreløpig fire syv fra Blodsmak Sportsklubb, og det er plass til flere. Chalet Steini-eier Oddmund Braaten stiller på ekstremt gjestfritt vis med gratis* overnatting, så langt lageret rekker.
- [blodsmak.no har flyttet!](https://blodsmak.no/2015/02/blodsmak-no-har-flyttet/) - Vi har byttet server, og alt er helt splitter nytt. Klokken er nå 02:18, og ting begynner å ligne på sånn det var i går. Puh. Vi benytter anledningen til å fikse på noe, og samtidig er det litt av hvert som ikke er så enkelt å få til (dessuten er noen Wordpress-utvidelser blitt utdatert). Kom
- [Blodsmak Sportsklubb: Styremøte februar 2015](https://blodsmak.no/2015/02/blodsmak-sportsklubb-styremote-februar-2015/) - Her er en oppdatering fra det middelmådige styret: Vi skal ha et ørlite møte neste uke, der vi skal ta opp en rekke uhyre viktige saker, inkludert: DeLuxe-pakker. Vi har endelig fått en idé om hva de skal inneholde, og har hentet inn tilbud. Det blir litt morsomt. Med litt flaks får vi sendt det mens
- [Krattskogen, Hemsedal](https://blodsmak.no/2015/02/krattskogen-hemsedal/) - Krattskogen i Hemsedal er for oss som av og til er så ivrige etter å stå på ski at vi tar til takke med fire-frem svinger i åpent lende før vi begynner å bakse og herje oss gjennom buskas og kjerr helt ned til der vi må høre på folk som jubler over hvor episk
- [Luer: Vi har dem!](https://blodsmak.no/2014/12/luer-vi-har-dem/) - Ho-ho-ho! Blodsmak Sportsklubb-luene har kommet, og de er majestetiske. Vi skal sende dem så raskt vi kan, men på grunn av pepperkaker, krumkaker, goro, berlinerkranser, fattigmann, krumkaker, sandkaker, goro, sirupssnipper, smultringer og goro, må de som vil ha lue før selveste Julaften komme og snappe dem opp selv. Ja, sånn er det blitt! Luer fra
- [Blodsmak Sportsklubb: Butikken er åpen igjen! (Høst 2014)](https://blodsmak.no/2014/10/blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen-igjen-host-2014/) - Folkens! Butikken er åpen igjen! Blodsmak Sportsklubb har, som kjent, laget en del fin-fine ting opp gjennom tidene: Ekstremt flotte og lekre klubbklær til sykling, triatlon, løping, ski (Swix-kvalitet, se bildet over), gressklipping, støvsuging, etc pluss drikkeflasker, drikkebelter, luer, armbånd, klistremerker (og mer klistremerker), jerseybin (vanntett plastdings for f.eks. telefon –bilde her) og litt småtteri. Nå er det atter en gang mulig å kjøpe klær! Besøk http://teamservice.original.no.
- [Store Skagastølstind (2405m): Til Hjørnet](https://blodsmak.no/2014/09/store-skagastolstind-2405m-til-hjornet/) - Store Skagastølstind, eller Storen, er Norges tredje høyeste fjell (2405m), og det høyeste man må klatre for å kreke seg til topps på. Blodsmak Sportsklubb tok en tur, og det ble et inferno av middelmådighet. Her er en fotoroman med noen få ord her og der. Som nesten alle andre som skal på Storen, startet
- [Gratis leie av sykkelkoffert hos FotoVideo](https://blodsmak.no/2014/08/gratis-leie-av-sykkelkoffert-hot-fotovideo/) - FotoVideo Norway AS, verdens beste fotobutikk med verdens best kledde og hyggeligste ansatte (husk at Blodsmak Sportsklubb har en avtale med dem!), har disket opp med gratis leie av sykkelbagger/sykkelkofferter til Blodsmak Sportsklubbs middelmådige medlemmer. Her er bookingsystemet i all sin prakt, på FotoVideo-Mortens eget nettsted (han har laget dette spesielt for oss): http://www.nybrott.no/#page-10359 Er du medlem
- [Alpenbrevet Goldtour 2014 (172km, 5294m)](https://blodsmak.no/2014/08/alpenbrevet-2014/) - Alpenbrevet er en majestetisk, tradisjonsrik og jovial syrefest i de sveitsiske alpene. I år var det tredje gangen Blodsmak Sportsklubb briljerte med sin deltagelse, og pussig nok første gang jeg gjennomførte innenfor tidsfristen. I 2012 ble Alpenbrevet avlyst på grunn av snø, så da syklet vi dagen etterpå, på egenhånd (172km, 5294m), også i nokså friskt vær. I 2013 valgte
- [Oslofjorden rundt: Fin ettermiddagstur](https://blodsmak.no/2014/08/oslofjorden-rundt-fin-ettermiddagstur/) - Her er et turtips for en (lang) tur: Oslofjorden rundt. Den passer ypperlig som en ettermiddags- og natt-tur etter jobb på en hverdag, eller som en midt-på-dagen tur i helgen. Her gikk turen: Her er Strava-ruten: http://app.strava.com/routes/663625 Det er to ting man bør passe på: Svelvik-Verket fergetider: http://www.fjord1.no/ferje/ruteoversikt-for-ferje/buskerud/svelvik-verket Horten-Moss fergetider: http://basto-fosen.no/rutetider/category7.html I tillegg frarådes det
- [OnroadFinnmark 2014: Odd Levy Harjo (og Blodsmak Sportsklubb) var der](https://blodsmak.no/2014/07/onroadfinnmark-2014-odd-levy-harjo-og-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Jeg har i mange (kanskje 2) år lekt med tanken på å sykle Finnmark rundt å ta ruten Skaidi-Lakselv-Karasjok-Masi og tilbake til Alta. Hele tiden (begge gangene) har tanken ikke blitt realisert pga. mangel på følgebil og logistikk (fysiske forutsetninger som f.eks. trening og kondisjon). Da gjengen bak OffroadFinnmark lanserte OnroadFinnmark var det samme rute,
- [Tungvekteren i Arendal: Fantastisk](https://blodsmak.no/2014/07/tungvekteren-i-arendal-fantastisk/) - Arendal Singletrack har bygget Norges fineste(?) terrengsykkelløype: Tungvekteren: Tungvekteren er grov sykkelsti med en hovedrunde på ca 8 km. Det finnes mange tilstøtende stier som gjør at man kan variere turene. Som navnet på stien indikerer (Tungvekteren), så er dette en sti som skal kunne gi deg noen skikkelig utfordringer i noen av oppoverbakkene. Men
- [Get your Strava activities added to your Google Calendar](https://blodsmak.no/2014/07/get-your-strava-activities-added-to-your-google-calendar/) - Since the beginning of time, athletes have wasted eons by manually adding their Strava activities to their Google Calendars. No more! Use this two-step process to make it all completely automatic on the interwebz: Create a Strava RSS activity feed at http://feedmyride.net/ (why is this not a standard feature on strava.com?) Use the RSS feed with this
- [Tour de Senja 2014 - Blodsmak SK deltok med 2,5 deltakere](https://blodsmak.no/2014/07/tour-de-senja-2014/) - ...og der burde DU også ha vært. Mer om det senere. I år var året jeg ikke hadde tenkt å sykle ritt. Planen var å prioritere kosesykling, kanskje få brukt stisykkelen litt. Eller løpe litt kanskje? Vel, planen sprakk, og det er jeg glad for! En uke av ferien skulle tilbringes på vakre Senja, og
- [Tromsø-Å: 3 dager, 562km, 6100m](https://blodsmak.no/2014/07/tromso-a-3-dager-562km-6100m/) - Lofoten er fantastisk. Her er en rapport fra en tredagers solosykkeltur på landeveissykkel med minimal bagasje, fra den majestetiske storbyen Tromsø, via fenomenalt flotte Senja og svært flate og flotte Andøya, til stedet nesten helt ytterst i Lofoten med verdens korteste navn: Å. Jeg reiste lett, i alpin stil, og tok bare med meg det jeg hadde
- [Molden opp medsols](https://blodsmak.no/2014/06/molden-opp-medsols/) - vakker fjelltur på vestlandet motbakkeløp
- [Blodsmak Sportsklubb i Terrengsykkel nr. 50](https://blodsmak.no/2014/06/blodsmak-sportsklubb-i-terrengsykkel-nr-50/) - Terrengsykkel nr. 50: Dobbeltside der Terrengsykkelrittet takker alle samarbeidspartnere og deltagere. To (2) stk middelmådigheter fra Blodsmak Sportsklubb på bildet! Én heter Gaute Havik, men hvem er den diffuse fyren foran? Uansett veldig stas!
- [Haute Route: En majestetisk skitur fra Chamonix til Zermatt](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-en-majestetisk-skitur-fra-chamonix-til-zermatt/) - Haute Route er, ofte, en skitur fra Chamonix til Zermatt, oppe i høyden, og med overnattinger på hytter på over 3000m. Her er en fotobonanza i seks deler fra en tur i mars. Haute Route: Dag 1: Chamonix - Cabane du Trient Haute Route: Dag 2: Cabane du Trient - Cabane Valsorey Haute Route: Dag
- [Haute Route: Dag 5: Cabane des Vignettes - Cabane Bertol](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-5-cabane-des-vignettes-cabane-bertol/) - Neste morgen var det "litt" hardere forhold her. Runes bindinger ga opp, og det var flaks at en rask fyr i et annet følge fikk stoppet skien før den dro tusen høydemeter ned i dalen. På med feller. Labbing. Col de l'Evêque, så å si. Vignettes-hytta ligger "midt på" det mørke partiet i bakgrunnen. Pigne
- [Haute Route: Dag 3: Cabane Valsorey - Cabane Chanrion](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-3-cabane-valsorey-cabane-chanrion/) - Mont Blanc fra Valsorey-hytta, klokken 06:22. Matpakke. Luksus! Feller og skarejern fra start, så skiene på sekken og stegjern og isøks. Sekken min. Observer rookie-tabbe: Tapen på øksen er alt for langt ned, og surret seg fort opp/av. Mekking. Nødbivuakk med beliggenhet. Det var kronglete et par steder, men ikke ille. Greit med øks. Nede
- [Haute Route: Dag 2: Cabane du Trient - Cabane Valsorey](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-2-cabane-du-trient-cabane-valsorey/) - God morgen, alper! 05:47 (gjesp). Hytta har et moderne tilbygg. Crocs er vanlig på hyttene på Haute route. Det er laget en egen versjon med logo, etc. Utenfor hytta, klare for å kjøre ned breen. Bra utsikt. Vi skal et stykke ned, og så bort til høyre og opp et lite skar. Kø? Noen brukte
- [Haute Route: Dag 1: Chamonix - Cabane du Trient](https://blodsmak.no/2014/06/haute-route-dag-1-chamonix-cabane-du-trient/) - Chamonix: Vi venter på skibussen, og håper vi har stilt oss opp på riktig sted, ellers går vi jo glipp av hele turen. Utsikt ned til bl.a. busshldeplassen fra Aiguille des Grands Montets (3295m). Her ser vi skaret vi skal opp snart, men først skal vi kvitte oss med en del høydemetere i oppkjørt snø med
- [Norsk Organisasjon for Terrengsykling inviterer til GodTurGuiding](https://blodsmak.no/2014/04/norsk-organisasjon-for-terrengsykling-inviterer-til-godturguiding/) - Norsk Organisasjon for Terrengsykling (NOTS) inviterer til guidede terrengsykkelturer i Oslo-marka. For et formidabelt flott tiltak! Blodsmak Sportsklubb er selvsagt organisasjonsmedlem i NOTS, og oppfordrer alle som sykler ute i naturen (eller bare litt i grøfta/veikanten) om å melde seg inn. Det koster så å si ingenting, og NOTS har allerede gjort en super innsats for å
- [Eddy Merckx-tempo i Sørkedalen i dag](https://blodsmak.no/2014/04/eddy-merckx-tempo-i-sorkedalen-i-dag/) - Landevei arrangerer Eddy Merckx-tempo i Sørkedalen i dag kl 18:30. Bli med! Blodsmak Sportsklubb dukker opp med noen småtterier. Se rapporten fra Maridalen i 2011.
- [Blodsmak Sportsklubb: Butikken er åpen!](https://blodsmak.no/2014/04/blodsmak-sportsklubb-butikken-er-apen/) - Folkens! Butikken er åpen igjen! Blodsmak Sportsklubb har, sdom kjent, laget en del fin-fine ting opp gjennom tidene: Ekstremt flotte og lekre klubbklær til sykling, triatlon, løping, ski, gressklipping, støvsuging, etc pluss drikkeflasker, drikkebelter, luer, armbånd, klistremerker (og mer klistremerker), jerseybin (vanntett plastdings for f.eks. telefon –bilde her) og litt småtteri. Nå er det atter en gang mulig å kjøpe klær til alt fra sykling til
- [Medlemskap for 2014](https://blodsmak.no/2014/04/medlemskap-for-2014/) - Folkens! Hjertelig mange tusen takk til dere som, helt uoppfordret, allerede har betalt for 2014! Styret tar dette som et velment og velplassert tupp i rassen for å annonsere innbetaling for 2014, og her er det, endelig. I 2014 blir det bare DeLuxe-medlemmer. Alle får DeLuxe-pakke og alle må ut med 100 norske kroner. Det var
- [Mer om mosjonsløp og lisens, forsikring, etc](https://blodsmak.no/2014/04/mer-om-mosjonslop-og-lisens-forsikring-etc/) - I oktober laget vi en slags samleside om Norges Friidrettsforbunds krav om lisens for mosjonsløp: Interessant om lisenser, Norges Friidrettsforbund, Kondis, sensur og boikott, på bakgrunn av denne saken: Vi kan vel like greit oppsummere lisenssaken også (se linken ovenfor for grundig bakgrunn): Lisens, kort oppsummert Først kort om lisensen for mosjonister, fra kondis.no (les også kommentarene!):
- [Johnsen Frameworks' "Rough Stuff Workshop": Skjeggete menn bygger sykkelrammer](https://blodsmak.no/2014/04/johnsen-frameworks-rough-stuff-workshop-skjeggete-menn-bygger-sykkelrammer/) - Truls Erik Johnsen bor i Hølen, og når han ikke er opptatt med fulltidsjobb i Telenor og som familiefar, bygger han rammer på den kompakte, men særs velutstyrte rammebyggefabrikken Johnsen Frameworks i Hølen. Her er en video fra "Rough Stuff Workshop" ganske nylig, hvor man kan se hovrdan de holder på. Truls var forresten også med på
- [417 medlemmer](https://blodsmak.no/2014/03/417-medlemmer/) - Gratulerer, alle sammen! Vi feirer med nytt toppbanner!
- [Styremøtereferat: Oppdatering om DeLuxe, luer, drikkebelter og skismøring](https://blodsmak.no/2014/03/styremotereferat-oppdatering-om-deluxe-luer-drikkebelter-og-skismoring/) - Vi har hatt styremøte! Denne gangen hadde vi bestemt oss for å være effektive og sparsomme, så det ble ikke bestilt sushi. Vi flottet oss riktig nok med en rekke flasker brus, pluss litt usunn snacks mettet med transfett, cyanoakrylat, osv. Så, midt i møtet, sendte medlem og nabo Pål S en SMS: Trenger styret
- [Nytt fra logistikkavdelingen](https://blodsmak.no/2014/02/nytt-fra-logistikkavdelingen/) - Luer er nettopp sendt, og (verdens dyreste) flasker til alle finalistene i fotokonkurransen sendes veldig snart. Som om det ikke er nok, blir DeLuxe-pakker til nye medlemmer også straks sendt. Sett Dem ved postkassen!
- [Klubbavtale med FotoVideo](https://blodsmak.no/2014/01/klubbavtale-med-fotovideo/) - Blodsmak Sportsklubb har inngått en ekstremt god klubbavtale med FotoVideo, Norges verdens beste fotobutikk med verdens mest velkledde ansatte: Alle medlemmer som handler for mer enn 42,42kr får en Blodsmak Sportsklubb-lue. Tilbudet gjelder fra nuh, og til luelageret er slutt. Dette er de samme luene som styret straks skal sende ut til dere som har kjøpt. Oppgi
- [Luene er her!](https://blodsmak.no/2014/01/luene-er-her/) - I dag kom luene, både hvite og røde, og de er nyyyydelige! Styret skal stable seg sammen og sende ut så raskt som mulig. Denne saken oppdateres med detaljer etter hvert.
- [Topp 13 på blodsmak.no i 2013](https://blodsmak.no/2014/01/topp-13-pa-blodsmak-no-i-2013/) - Mest lest (i hvert fall klikket på) i 2013: How to move from Garmin Connect to Strava Blodsmak Sportsklubb Canyon Nerve AL 29 9.9 SL: Første titt & tur (med oppdateringer) Butikken er åpen! Kjøp sykkeltrøyer, løse ermer og bein, luer og sokker! Ringer: Verdens beste (og dyreste) saltvann? Stavanger-Oslo: 1. etappe (255km, 3956m) «Vern
- [Strava Gran Fondo 1](https://blodsmak.no/2014/01/strava-gran-fondo-1/) - Strava disker opp med den ene konkurransen etter den andre. Mange har sikkert sett Landevei-redaktør Henrik Alpers' nattlige romjulssykling i forbindelse med Rapha Festive 500 (hatten av!), og nå i januar er det Strava Gran Fondo 1 som gjelder: In the first Challenge of the Gran Fondo series, Strava is challenging you to ride 130 kilometers
- [Leveringsnytt for skiklær, luer, 2014-kontingent og annet](https://blodsmak.no/2014/01/leveringsnytt-for-skiklaer-luer-2014-kontingent-og-annet/) - Skiklær: Mange har fått de hvite og røde, men de svarte og røde er visstnok ikke sendt ennå. Vi ble lovet levering i uke 51 og 52, men dette har ikke Original klart. Alle får informasjon om levering direkte fra Original, og vi kan bare håpe at det skjer raskt. Vi beklager, og er lett
- [Godt nytt år!](https://blodsmak.no/2014/01/godt-nytt-ar/) - Håper alle har det tipp-topp, og at det fortsetter ad nauseam. Ha et fortreffelig 2014, og husk å ha det morsomt og være grei og snill. Denne skifilmen er et fint eksempel på at man værsågod får sørge for å få maksimalt ut av det man har (siden Epic Skis "embed"-kode ikke virker, må du
- [Viktig nytt om drikkebelter](https://blodsmak.no/2013/11/viktig-nytt-om-drikkebelter/) - Som alle vet, har vi tilbudt Swix drikkebelter med Blodsmak Sportsklubb-logo, til lavere pris enn uten logo i butikk. Planen var å ha logoen på "baksiden", over Swix-logoen - altså ikke der logoen er plassert på bildet ovenfor. Nå har Original nettopp fortalt oss dette: Ang drikkebelte med logo. Så et drikkebelte med logo her om
- [Høst, og vel så det](https://blodsmak.no/2013/11/host-og-vel-sa-det/) - Ok, det er litt kaldere enn i sommer, men det er jo ganske fint også? Her er noen bilder fra en lufting av sykkelen på lørdag. Mye klær og piggdekk, og selvsagt den obligatoriske "denne stien ser jo grei ut, og mye morsommere enn grusveien" og påfølgende 5km labbing på måfå i ugreit CX-terreng. Nøklevann:
- [Tips til intervalltrening (1000 meter på bane)](https://blodsmak.no/2013/11/tips-til-intervalltrening-1000-meter-pa-bane/) - https://www.youtube.com/watch?v=Ft9VIAnXLns Løperlegenden (vinner av Hauken 2013), og Blodsmak Sportsklubb-ambassadør, Tomas Olsen er en av stjernene i denne formidabelt flotte filmen om intervalltrening. Vi klipper og limer: Intervalltrening er både effektivt og gøy. Vi har vært på Trasopbanen og løpt 5 x 1000 meter, og her får dere våre beste intervalltips. Varigheten på intervallene vil variere
- [Skikveld (les: bokreklamekveld)](https://blodsmak.no/2013/11/skikveld-les-bokreklamekveld/) - Styret har mottatt denne invitasjonen til skikveld på torsdag. Strengt tatt er jo dette ren bokreklame, men Gyldendal har tidligere bestukket/overøst oss med en rekke bøker som vi rundhåndet har delt/loddet ut til medlemmene, så vi oppfordrer herved alle om å ta med seg familien på dette arrangementet. Meld dere på her. Det finnes forresten
- [Butikk: Oppdatering og statusrapport](https://blodsmak.no/2013/11/butikk-oppdatering-og-statusrapport/) - Mange tusen takk til alle som kjøpte skiklær, sykkelklær og andre ting! Alt er nå sendt til produksjon, og skal, hvis alt går bra, bli sendt ut i uke 51 og 52. Drikkebelter er også bestilt, de kommer om 3-4 uker (og så pakker og sender vi dem videre). Luer bestilles veldig snart, men det
- [Handle-og medlemskveld: Vinnere og bilder](https://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-vinnere-og-bilder/) - Handle- og medlemskvelden på Rå Sport var en dundrende braksuksess, og ca 50 middelmådige toppfolk dukket opp. Det ble handlet, det ble prøvet Blodsmak Sportsklubb-klær, det ble loddet ut ting, og vi kåret vinnerne av fotokonkurransen. I tillegg avslørte vi overraskelsene. Fotokonkurransen Juryen hadde plukket ut disse middelmådige fotografene som kandidater til å vinne premiene
- [Handle- og medlemskveld: Presentasjonen](https://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-presentasjonen/) - For de som ikke var på handle-og medlemskvelden: Her er den middelmådige presentasjonen som de som var der ble plaget med. Programmet var forholdsvis enkelt, men allerede etter 0 minutter var det ute av kontroll. Heldigvis hentet vi oss inn igjen. I følge Bjørn i Rå Sport, ble det handlet for et respektabelt beløp.
- [Handle- og medlemskveld: Program](https://blodsmak.no/2013/11/handle-og-medlemskveld-program/) - Handle- og medlemskvelden er tirsdag 5. november kl 18:30 på Rå Sport i Parkeveien 19. Ta gjerne en titt på forrige innlegg om dette. Her er programmet for kvelden: 18:30: Velkommen! Polonese rundt Rå Sports stativer (valgfritt), deretter et inferno av handling av sportsutstyr til knallpriser. 19:00: Kåring av vinnerne av fotokonkurransen, inkludert publikumsvinneren (avgjort
- [Butikken er åpen! Forbausende flotte klær i topp kvalitet for landevei, terreng, løping, ski, triatlon, etc!](https://blodsmak.no/2013/10/butikken-er-apen-forbausende-flotte-klaer-i-topp-kvalitet-for-landevei-terreng-loping-ski-triatlon-etc/) - Nå er alt klart! Vi disker opp med raffe klær i topp kvalitet fra Swix og Kalas til praktisk talt alle typer aktiviteter: ski, terrengsykling, løping, landeveissykling, triatlon, osv. Butikken er åpen fra nå til torsdag 7. november kl 09:00. Varene leveres 5-6 uker etter at butikken stenger, forhåpentligvis i uke 51-52, rett før jul.
- [Ironman: Blodsmak Sportsklubb har minst én](https://blodsmak.no/2013/10/ironman-blodsmak-sportsklubb-har-minst-en/) - Gratulerer, ironman Morgan! Dette er altså samme mann som løp Oslos Bratteste med litt ekstra vekt: Middelmådighetens grenser kan strekkes langt!
- [Interessant om lisenser, Norges Friidrettsforbund, Kondis, sensur og boikott](https://blodsmak.no/2013/10/interessant-om-lisenser-norges-friidrettsforbund-kondis-sensur-og-boikott/) - Blodsmak Sportsklubb-medlem Frode Klevstul har engasjert seg mot de økte lisensene som Norges Friidrettsforbund (NFIF) krever av mosjonister som deltar i løp. Sentrumsløpet er det første løpet som krever høyere lisens, og Frode har derfor oppfordret til boikott. Dette skrev Kondis om, men etter at NFIF kontaktet Kondis, ble artikkelen redigert og/eller sensurert. Dette bør
- [Handle- og medlemskveld på Rå Sport tirsdag 5. november](https://blodsmak.no/2013/10/handle-og-medlemskveld-pa-ra-sport-tirsdag-5-november/) - Alle medlemmer i Blodsmak Sportsklubb ønskes hjertelig velkomne til handle- og medlemskveld hos Rå Sport tirsdag 5. november (se Facebook-arrangement). Det blir veldig gode tilbud på alt fra ski til solbriller (f.eks. 30% til 50% rabatt på alle Oakley sportsbriller). I tillegg kårer vi vinnerne av fotokonkurransen, som vinner kameraer fra GoPro og Nikon, gaveabonnementer på TERRENGSYKKEL
- [Hvem er vi? Noen tall, pluss et kart](https://blodsmak.no/2013/10/hvem-er-vi-noen-tall-pluss-et-kart/) - I tilfelle noen er interessert: Vi er 370 378 medlemmer nå! Ovenfor er litt informasjon om hvem som "liker" Blodsmak Sportsklubb på Facebook, og nedenfor er litt fra "medlemsregisteret" vårt på Google Docs, pluss et kart: Ikke alle har oppgitt fødselsdato, men det er sånn omtrent riktig. De aller fleste er i sin beste alder,
- [Middelmådighet, perfeksjonert](https://blodsmak.no/2013/10/middelmadighet-perfeksjonert/) - For ca en uke siden delte Geir Are Farset denne Lunch-stripen i Facebook-gruppen Blodsmak Sportsklubb. Den passer jo perfekt for oss, så styret kontaktet sporenstreks Lunch-skaper Børge Lund, som sendte den i bedre oppløsning, og lot oss publisere den her. Bra mann! Og bra tegneserie. Se flere striper på lunchstriper.no (oppdateres mandag, onsdag og fredag), ta
- [Movember: Blodsmak Sportsklubb stiller](https://blodsmak.no/2013/10/movember-blodsmak-sportsklubb-stiller/) - Snart er det Movember: I november hvert år er Movember ansvarlig for uhemmet bartevekst over hele verden. Ved hjelp av barten sin samler menn inn penger og skaper bevissthet om prostata- og testikkelkreft samt psykisk helse. Som en uavhengig og global veldedig organisasjon har Movember en visjon om å ha varig innvirkning på bevisstheten rundt
- [Spørreundersøkelse om aktiviteter, logging, etc](https://blodsmak.no/2013/10/sporreundersokelse-om-aktiviteter-logging-etc/) - Vi prøver oss på noe nytt: En spørreundersøkelse. Målet er å finne ut litt mer om hvor aktive vi er, og hvor nerdete vi er når det gjelder registrering, logging, etc med diverse apper og duppedingser. Undersøkelsen tar sannsynligvis under tre minutter å klikke seg gjennom: https://www.surveymonkey.com/s/BlodsmakSportsklubb Håper du gidder, på forhånd takk! (Du kan vinne en
- [Swix drikkebelte i Blodsmak Sportsklubb-utgave (bestill nå!)](https://blodsmak.no/2013/10/swix-drikkebelte-i-blodsmak-sportsklubb-utgave-bestill-na/) - Blodsmak Sportsklubb har gleden av å tilby et fabelaktig flott og isolert Swix drikkebelte med "BLODSMAK SPORTSKLUBB" i hvite bokstaver på det svarte feltet. Dette er perfekt til såvel skiturer som julebord. Som vanlig i klubben vår, blir dette billigere enn i butikk: 348kr (i stedet for 349 eller 399, som det koster andre steder). Da
- [Ekstrem skifilm fra de franske alper](https://blodsmak.no/2013/10/ekstrem-skifilm-fra-de-franske-alper/) - Som alle vet, er det premiere på den norske skifilmen Supervention fra Field Productions i dag. Det mange ikke vet, er at Blodsmak Sportsklubbs skikjørende styremedlemmer Morten og Christian spilte inn en lignende film i Sainte-Foy, Frankrike allerede i 2004. Filmen hadde noe lavere budsjett enn Supervention, men inneholder store mengder ekstrem skikjøring, inkludert Mortens
- [Rabattavtaler](https://blodsmak.no/2013/10/rabattavtaler/) - Rå Sport skifter snart eiere og navn, og Blodsmak Sportsklubbs rabattavtale med 20% på alt, gjelder da ikke lenger. Vi prøver å finne en ny samarbeidspartner. Inntil videre kan vi tipse om den kommende Blodsmak Sportsklubb-handlekvelden på Rå Sport og: Anton Sport: Anton Club Anton Club er Anton Sports medlemsklubb. Etterhvert som man kjøper ting,
- [Blodsmak på Hytteplanmila](https://blodsmak.no/2013/10/blodsmak-pa-hytteplanmila/) - Hytteplanmila versjon 9.0 gikk av stabelen lørdag 19. oktober og Blodsmak Sportsklubb var representert med 3 fullførende deltakere. Tre av Blodsmak Sportsklubbs medlemmer fullførte Hytteplanmila i middelmådig stil, mens Espen sikkert hadde noe annet fornuftig å gjøre denne dagen. Tidene er bruttotider, så gutta var noen sekunder raskere i netto.Øvrige resultater, samt stort og smått
- [Blodsmak Sportsklubb skismøring: Bestilling!](https://blodsmak.no/2013/10/blodsmak-sportsklubb-skismoring-bestilling/) - I vinter kan du smøre med rødt fra Blodsmak Sportsklubb! Vi satser på kvalitetssmøring fra Rex som passer for -2° til -8°C, og det blir billigere enn å kjøpe smøringen i en vanlig butikk - ca halv pris! Vi må produsere minst 500 bokser, og trenger alle bestillingene vi kan få - kjøp nå, til
- [Klær: Skiklær, sykkelklær, rabattavtaler og diverse (kort info)](https://blodsmak.no/2013/10/klaer-skiklaer-sykkelklaer-rabattavtaler-og-diverse-kort-info/) - Denne vesten kommer for salg så snart vi har design helt klart for skiklærne. Skiklærne blir fra Swix, og dere kan ta en titt her for en liten pekepinn. Vi åpner butikken (med sykkel- og skiklær, alt som har vært til salgs før) veldig snart, og da blir det ekstremt kort bestillingsfrist, kanskje bare noen dager (leverandør
- [369 medlemmer! DeLuxe-pakker er på vei!](https://blodsmak.no/2013/10/369-medlemmer-deluxe-pakker-er-pa-vei/) - Akkurat nå er vi 369 medlemmer i Blodsmak Sportsklubb! Mange tusen takk til alle som har meldt seg inn, gi dere selv et klaps på sklulderen, er dere snille. DeLuxe-pakker (som ovenfor) er pakket, og sendes i morgen, også til dere som har meldt fra at dere ikke har fått tidligere. Beklager at det har
- [Luebestilling høst 2013](https://blodsmak.no/2013/10/luebestilling-host-2013/) - Blodsmakere! Nå er alt klart for å bestille luer igjen. Både røde og hvite luer denne gangen. Prisen er stipulert til 250 kroner pr. stk og det vanker kvantumsrabatt der lue nr. 2 koster 200 og lue nr. 5 kun koster 150 kroner! Røde og hvite luer kan blandes i samme bestilling så smi mens jernet
- [Børsen 8-timers 2013](https://blodsmak.no/2013/10/borsen-8-timers-2013/) - Børsen 8-timers er en tradisjonsrik og relativt jovial langtur på grus (og litt sti) i Nordmarka. Som navnet antyder, er det langt. Nøyaktig tid og lengde avhenger av hvor fort man sykler og ikke minst hvor man sykler. For min del ble det litt over 150km, og hele turen tok 8:45. Mesteparten i mørket. Jeg
- [Blodsmak Sportsklubb skismøring: Midlertidig informasjon](https://blodsmak.no/2013/10/blodsmak-sportsklubb-skismoring-midlertidig-informasjon/) - Blodsmak Sportsklubb kommer høyst sannsynlig til å tilby Blodsmak Sportsklubb skismøring i aldeles henrivende design veldig snart. Det blir en super universalvoks fra en kjent smøringsprodusent som begynner på R (og slutter på ex), og vil fungere perfekt alle dager det er skiføre (som passer til denne voksen). Vi skal koke sammen designutkastet i løpet
- [Superprestige Fornebu 2013](https://blodsmak.no/2013/10/superprestige-fornebu-2013/) - Sykkelkråssrittet Superprestige Fornebu arrangeres av de joviale og stilsikre jålebukkene i Veste Aker Velo, og rittet har lange tradisjoner, helt tilbake til 2012. Superprestige Fornebu er sannsynligvis det eneste rittet som markerer løypa med rosa og gule piperensere. Lørdag morgen disket Meteorologisk Institutt opp med kraftig regnvær, og vi som syklet til Fornebu fikk gleden
- [Oslo - Nevlunghavn, på Norges nasjonaldag (mimring)](https://blodsmak.no/2013/10/oslo-nevlunghavn-pa-norges-nasjonaldag-mimring/) - Når man har hundrevis av kameraer, er det fort gjort å glemme et minnekort her og der. Nettopp det var det som skjedde etter at Norges nasjonaldag ble feiret ved å sykle fra Oslo til Nevlunghavn. Her er noen bilder, som man kan mimre med mens det hagler høstløv, og temperaturen er på frysepunktet. Bare
- [Oslos bratteste: Blodsmak Sportsklubb var der!](https://blodsmak.no/2013/10/oslos-bratteste-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Oslos bratteste er, høyst sannsynlig, Oslos bratteste løp. 28. september 2013 var det 2667 startende, inkludert ni fantastiske folk fra Blodsmak Sportsklubb, som løp de 2,7 kilometerne og 407 høydemeterne. På bildet ovenfor, som vi har fått låne av Stian Møller (mange takk!), ser vi Morgan Hovden og Edvard (11mndr) i upåklagelig stil. Se f.eks.
- [Kongsberg Sykkelenduro: Blodsmak Sportsklubb var der!](https://blodsmak.no/2013/10/kongsberg-sykkelenduro-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Jostein Nymoen, Marius Bakken og Øyvind Horgen briljerte for Blodsmak Sportsklubb på Kongsberg Sykkelenduro. Gratulerer og takk! Disse to bildene er rappet fra horgens på Instagram - og er av selveste Øyvind Horgen selv, som dessverre ikke var oppført med Blodsmak Sportsklubb på resultatlisten: Her er enda et bildet av Øyvind: Og her er Jostein
- [Oslo Maraton 2013: Blodsmak Sportsklubb var der!](https://blodsmak.no/2013/09/oslo-maraton-2013-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Gratulerer og hatten av til alle som løp hel og halv maraton! Oslopuls har laget en fiffig nettside der du kan se video av så å si hvem som helst - ta en titt! Hvis noen tok bilder underveis (alle gjorde vel det?) og/eller har lyst til å skrive en ørliten rapport: Ta kontakt, eller
- [Rundtur i Telemark: Rjukan - Gaustatoppen (217km, 3500m)](https://blodsmak.no/2013/09/rjukan-gaustatoppen-217km-3500m/) - Etter at jeg i 2012 syklet fra Lier til Arendal som min første ordentlige langtur på landeveissykkelen, så begynte jeg å tenke etter om det var andre lett tilgjengelige ruter med fin natur og lite trafikk som gikk an å ta en dagstur med. Jeg hadde også lyst til å sykle en ordentlig bakke, og
- [Nedenom og hjem 2013](https://blodsmak.no/2013/09/nedenom-og-hjem-2013/) - Nedenom og hjem er et veldig hyggelig og morsomt ritt rett utenfor Oslo, og det er en del av Oslo Sykkelcup. Arrangøren legger vekt på at man skal ha det moro, og det klarer de bra. Det er vel like greit å klistre inn hele beskrivelsen av rittet: Dette skal være gøy selv om du
- [Singlespeed NM 2013](https://blodsmak.no/2013/09/singlespeed-nm-2013/) - 24. september august gikk SSNM13 - Singlespeed NM 2013 - av stabelen, og det var en folkefest! Været var perfekt, alle deltagerne var ekstremt hyggelige, og også publikum holdt svært høy standard. Det var i det hele tatt et fenomenalt flott arrangement. Hvis du gikk glipp av det, kan du få et lite inntrykk av
- [Alpenbrevet 2013: Platintour (276km, 7031m)](https://blodsmak.no/2013/09/alpenbrevet-2013-platintour-276km-7031m/) - Alpenbrevet er et fantastisk turritt i Sveits, der det diskes opp med fenomenalt flott natur, spektakulære veier og sannsynligvis mer høydemeter enn du har vært borti i løpet av én dag. På Alpenbrevet kan man nemlig velge mellom tre ruter: Silver (132km, 3875m - som en tur i kiosken), Gold (172km, 5294m - den syklet
- [Venabygdsfjellet](https://blodsmak.no/2013/09/venabygdsfjellet/) - For en liten stund siden var styremedlem Øyvind og styreleder Christian på hyttetur på Venabygdsfjellet, og da samboerne deres var uoppmerksomme et lite øyeblikk, freste de avgårde på en liten terrengsykkeltur. Her er noen bilder - en kort fotoroman, om du vil. Fin sti, og utsikt til Rondane. Teknisk tukling ned fra Svartfjell. Øyvind tar
- [Singlespeed NM!](https://blodsmak.no/2013/07/singlespeed-nm/) - Blodsmak Sportsklubb har den glede å invitere til, etter det vi vet, uoffiselt Singlespeed NM 2013. Som det går frem av tittelen er dette NM for de som liker å sykle i feil gir. Du trenger ikke ha dedikert singlespeed for å stille opp, men dersom sykkelen din er med flere gir, må du teipe
- [Birkebeinerrittet 2013: Minst 24 deltagere fra Blodsmak Sportsklubb](https://blodsmak.no/2013/07/birkebeinerrittet-2013-minst-24-deltagere-fra-blodsmak-sportsklubb/) - Snart er det Birkebeinerrittet igjen, og Blodsmak Sportsklubb stiller med en rekke syklister (24, faktisk), både i Birkebeinerrittet, Fredagsbirken og Ultrabirken. Birkebeinerrittet er et tradisjonsrikt skirenn (basert på at et par karer gikk over fjellet med en liten baby for en stund siden) som siden har utartet seg til terrengsykkelritt (kanskje uten noe særlig terreng), terrengløp,
- [T-skjorter](https://blodsmak.no/2013/07/t-skjorter/) - T-skjorter! Styreleder har i smug gjort en bitteliten testproduksjon av t-skjorter. Sånn ser de ut: Knall røde, med hvitt trykk på brystet. 100% bomull, laget av American Apparel. De ser ut til å være bra. Fine i fasongen, og uten flagrende ermer. Passe lange. Vitenskapelig vasketest gjøres snart. Er det interesse for å kjøpe sånne
- [Rapha Rising 2013: 11 fullførere fra Blodsmak Sportsklubb](https://blodsmak.no/2013/07/rapha-rising-2013-11-fullforere-fra-blodsmak-sportsklubb/) - Som vanlig disket Rapha og Strava opp med en utfordring i forbindelse med Tour de France: Klatre (på sykkel) 7235m fra 14. til 21. juli. Det var mange fra Blodsmak Sportsklubb som meldte seg på, og 11 klarte alle meterne. John Øyvind Olsen klatret likegodt 12.049m. Gratulerer, alle sammen! Se hele listen her (filtrér på
- [Blodsmak Sportsklubb: 339 medlemmer](https://blodsmak.no/2013/07/blodsmak-sportsklubb-339-medlemmer/) - Akkurat nå er vi 339 medlemmer i Blodsmak Sportsklubb - mange takk til alle som har meldt seg inn! Vi har nå fått inn alt som inngår i DeLuxe-pakken, og så snart styret har unnagjort ferieringen skal vi sende ut armbånd, klistremerker (nå har vi både gjennomsiktige og røde), jerseybin-plastlomme-dings og superrestitusjonssjokoladen Lohengrin. Det er
- [Ferie!](https://blodsmak.no/2013/07/ferie/) - Ååååh, hvorfor skjer det så lite på bloggen?! Jo, det er fordi det er ferie. Det betyr selvsagt ikke at Blodsmak Sportsklubbs joviale medlemsmasse ikke er aktive, se bare på kartet ovenfor, som viser en eller annen fyrs sykkelturer i løpet av en ukes Portugal-ferie. Se også Bilder-siden for mange instagrammer fra medlemmers middelmådigheter over hele
- [VM!](https://blodsmak.no/2013/07/vm/) - Jeg har ikke vært den ivrigste bloggeren på Blodsmak til nå, men som medlem av klubben tenkte jeg det passet med en liten rapport fra VM maraton i Kirchberg sist helg. Med varierende trening i vår sto ikke egentlig VM på planen min i år, men etter 3. plassen i Alpentour i mai/juni, der jeg
- [Stavanger-Oslo: 2. etappe (364km, 4238m)](https://blodsmak.no/2013/07/stavanger-oslo-2-etappe-364km-4238m/) - 1. etappe på Stavanger-Oslo, fra Stavanger til Dalen, gikk jo greit, selv med litt karakterbyggende vær. Den 2. etappen gikk fra Dalen til Oslo, med en durabelig omvei innom (nesten) Kragerø og Stavern. Det ble totalt 364km og 4238m klating, og kanskje 100km lenger enn korteste vei. Jeg skulle jo ikke korteste vei, jeg skulle
- [Blodsmak på Stavanger Triathlon 2013](https://blodsmak.no/2013/07/blodsmak-pa-stavanger-triathlon-2013/) - Søndag 23. juni gikk den første utgaven av Stavanger Triathlon av stabelen, og Stavanger Triathlonklubb hadde invitert opptil 200 håpefulle deltakere i å delta på enten sprinten eller olympisk distanse. To disiplinforvirrede medlemmer av Blodsmak Sportsklubb, Jan Finstad og Thomas Kopreitan (undertegnede) var de som skulle redde middelmådighetens ære denne søndagsmorgenen. Årets mål på sommersesongen
- [Stavanger-Oslo: 1. etappe (255km, 3956m)](https://blodsmak.no/2013/07/stavanger-oslo-1-etappe/) - Stavanger - Oslo. Helt siden jeg kjørte Suleskarveien på vei til Aarbakkerittet Lysebotn-Bryne for to år siden har jeg hatt lyst til å sykle der. Jeg hadde puslet litt med tanken på å dele turen i to dager, sende en pakke med skift til der jeg skulle overnatte, og sykle uten mer bagasje enn på en
- [Mont-Blanc Cross - terrengløping på sitt beste](https://blodsmak.no/2013/07/mont-blanc-cross-terrengloping-pa-sitt-beste/) - Racerapport fra Mont blanc cross 2013
- [Blodsmak Sportsklubb: Nye armbånd!](https://blodsmak.no/2013/06/blodsmak-sportsklubb-nye-armband/) - 1100 (jepp, ett tusen ett hundre) splitter nye armbånd ble nettopp levert. Denne gangen i en litt vanligere rødfarge (samme faergekode som sykkeltrøyene), litt tynnere/smidigere (100% resirkulert silikon), litt mindre diameter (de passer nesten akkurat inni de gamle) og tekstene "BLODSMAK SPORTSKLUBB" og "TA DEG SAMMEN". Vil du ha et? Alle nye DeLuxe-medlemmer får DeLuxe-pakke, og
- [Blodsmak - nå også som matblogg](https://blodsmak.no/2013/06/blodsmak-frokostblanding/) - Vel, nå er vi ikke heeelt der, men for å prestere middelmådig er det viktig med et passe sunt og balansert kosthold. Her om dagen kom jeg over en oppskrift på hjemmelaget frokostblanding - den var så god at jeg tenkte å dele den med mine felles blodsmakere. Ingredienser - nok en passe stor ladning
- [Utflukt 2013 - Blodsmak var der](https://blodsmak.no/2013/06/utflukt-2013-blodsmak-var-der/) - Som ekte Blodsmak-medlem var det selvfølgelig uten sure miner at jeg donerte bort store mengder blod i Hedmarksskogene. Med rundt 400 stisyklister samlet i Trysil, var det nok en skikkelig festhelg for områdets mygg. Vi dro oppover på torsdag, men valgte å bure oss inne på hytta for å spise mat, drikke øl og vin
- [Lier - Arendal: 258km og 3272 høydemeter](https://blodsmak.no/2013/06/lier-arendal-258km-og-3272-hoydemeter/) - Lars Olav Tveito syklet 257,8 km (og klatret 3272m!) fra Lier til Arendal 21. juni. Det ble totalt nesten ni og en halv time effektiv sykling med 27,5 km/t i snitt - alene. Rrrrrrrrrespekt! Her er Lars Olavs rapporten fra turen - med mange bilder. Jeg syklet en middels langtur på fredag som var, dagen
- [Nordsjørittet 2013: Blodsmak Sportsklubb var der](https://blodsmak.no/2013/06/nordsjorittet-2013-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Nordsjørittet er et 90km sykkelritt fra Egersund (kjent for porselen) til Sandnes (kjent for DBS), og Blodsmak Sportsklubb var selvsagt representert. Ovenfor sees de perfekt midelmådige resultatene. Bra jobba, Alf Erling og Jan!
- [Stavanger Triathlon: Blodsmak Sportsklubb var der](https://blodsmak.no/2013/06/stavanger-triathlon-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Stavanger Triathlon ble arrangert 23. juni, og herrene Jan Finstad og Thomas Kopreitan representerte Blodsmak Sportsklubb. De leverte henholdsvis 10. og 11. plass i hver sin klasse. Klubben gratulerer!
- [Rena Triathlon 2013: Blodsmak Sportsklubb var der](https://blodsmak.no/2013/06/rena-triathlon-2013-blodsmak-sportsklubb-var-der/) - Rena Triathlon ble arrangert for første gang 22. juni 2013. Morgan Hovden representerte Blodsmak Sportsklubb og klinket til med en solid topp 12-plassering i klassen for normale menn. Gratulerer med fenomentalt flott innsats!
- [Hold av lørdag 24. august!](https://blodsmak.no/2013/06/hold-av-lordag-24-august/) - Vi sier foreløpig ikke mer, men det er bare å begynne å glede seg!
- [Birkebeinerløpet: 11 fin-fine løpere fra Blodsmak Sportsklubb](https://blodsmak.no/2013/06/birkebeinerlopet-11-fin-fine-lopere-fra-blodsmak-sportsklubb/) - Elleve fantastiske mennesker fra Blodsmak Sportsklubb løp Birkebeinerløpet, 21km i skogsterreng, og resultatene ser du ovenfor. Alt fra en sjokkerende sterk 8. plass (dette resultatet må vi trolig ta opp på neste styremøte), flere tider som strekker "middelmådig"-begrepet en meget god 533. plass. Veldig bra jobba, alle sammen!
- [Sørensens sløife søndag 16. juni: Praktisk info og premier](https://blodsmak.no/2013/06/sorensens-sloife-sondag-16-juni-praktisk-info-og-premier/) - Som alle(?) vet, blir det en gjennomkjøring av klassikeren Sørensens sløife på søndag. Vi møtes på Shell Manglerud kl 12, og sykler gjennom hele sløifen, se Facetube-arrangementet (hvis du er der, da) for litt mer detaljer. Odd Hjort Sørensen, mannen bak både sløifen og sykkelbutikken Sørensen Sykler på Helsfyr har disket opp med supre premier!
- [Fotokonkurranse! Knallbra premier!](https://blodsmak.no/2013/06/fotokonkurranse-knallbra-premier/) - Blodsmak Sportsklubb disker opp med fotokonkurranse! Latterlig enkle regler, og spektakulære premier: GoPro Hero 3 Black Edition, Nikon AW110, abonnement på Landevei og TERRENGSYKKEL, flasker, sokker, Lohengrin, Krembanan! Les reglene og send inn bilder!
- [Vinn "Røff Guide til Tour de France 2013" ved å fortelle om din middelmådighet](https://blodsmak.no/2013/06/vinn-roff-guide-til-tour-de-france-2013-ved-a-fortelle-om-din-middelmadighet/) - Konkurranse: Vinn denne boken! Reglene er: Fortell om din mest middelmådige prestasjon i løpet av de fem siste årene. Maks 250 ord, bruk kommentarfeltet for å sende inn. Undertegn med fullt navn, så finner vi kontaktinfo i medlemslistene (man må altså være medlem i Blodsmak Sportsklubb for å delta). Fristen for å delta er torsdag
- [Vestfold Ultra Challenge 2013: Du får ikke mer blodsmak enn du lager selv](https://blodsmak.no/2013/06/vestfold-ultra-challenge-2013-du-far-ikke-mer-blodsmak-enn-du-lager-selv/) - Vestfold Ultra Challenge (VUC) er et terrengultraløp på 82 km og ca. 2400 høydemeter. Løpet ble avviklet for andre gang i strålende sol søndag 26. mai. Primus motor er Tomas Pinås som også arrangerer Holmestrand Marathon, og som hadde en liten beef med idrettsforbundet tidligere i år om retten til å arrangere en maraton. Respekt.
- [Grillstyremøtereferat](https://blodsmak.no/2013/06/grillstyremotereferat/) - Styret i Blodsmak Sportsklubb har hatt styremøte. Det gikk bra. Det ble servert hamburgere, glasscola, sommerøl, Villa Farris (alle sier det, ingen sier bare Villa) Sørlandschips, kaffe, Lohengrin, Bergene Melk og Krembanan. I tillegg ble det fattet en del veldig gode avgjørelser. Stemningsbilde: Her er det vi bestemte: Design på løpe- og gressklippings-t-skjorter (som også
- [T-skjorte til terrengsykling (og gressklipping, etc)](https://blodsmak.no/2013/05/t-skjorte-til-terrengsykling-og-gressklipping-etc/) - Vi jobber med å få klar en design for en teknisk t-skjorte som er litt løsere i fasongen en landeveissykkeltrøyene. Ta en titt på disse utkastene, og si gjerne hva dere synes. Vi jobber også med en annen design for teknisk t-skjorte til løping, for de som ikke vil ha en "sykkeltrøye til løping". Alt
- [Prekær DeLuxe-mangel](https://blodsmak.no/2013/05/prekaer-deluxe-mangel/) - Blodsmak Sportsklubb er i en prekær DeLuxe-mangel! Klubben har sluppet opp for både klistremerker og armbånd, og det er bare noen få Jerseybin-er igjen. Vi er i gang med å bestille mer av alt (noe er allerede underveis), og vi sender det ut til nye medlemmer så raskt som mulig. Oppdatering kommer lenger ned på
- [Vinn "Røff Guide til Tour de France 2013"](https://blodsmak.no/2013/05/vinn-roff-guide-til-tour-de-france-2013/) - Line, som har designet både sykkeltrøyene, klubblogoen og sykkelflaskene, driver også med andre ting. Hun har blant annet jobbet med "Røff Guide til Tour de France 2013", en bok om Tour de France 2013 skrevet av Johan "Ridder Kaggis" Kaggestad og Hans Petter Bakketeig. Denne boken kan du vinne! Først må vi jo si litt
- [Vestfold Rundt 165km](https://blodsmak.no/2013/05/vestfold-rundt-165km/) - Vestfold rundt er et sykkelritt i Vestfold, og løypa går rundt i Vestfold. Vi reiste til Vestfold og syklet Vestfold Rundt i Vestfold. På bildet ovenfor ser vi Øyvind i all sin prakt, i Vestfolds naturskjønne omgivelser. Nok om dét. Vestfold Rundt starter i Horten, og man kan velge mellom tre løyper: 56km, 96km og
- [Blodsmak Sportsklubb: Over 300 medlemmer](https://blodsmak.no/2013/05/blodsmak-sportsklubb-over-300-medlemmer/) - Blodsmak Sportsklubb har over 300 medlemmer! 301, faktisk. Fabelaktig! Og i den siste runden med bestillinger av sykkel- og triatlonklær (pluss sokker til lounging, etc) kom det inn over 50 bestillinger. Makalaust! Mange tusen takk, alle sammen! Det er selvsagt formidabelt flott om vi blir enda flere, så tips gjerne venner og kjente. Innmelding her,
- [Terrengsykkelrittet 2013: Bildebonanza](https://blodsmak.no/2013/05/terrengsykkelrittet-2013-bildebonanza/) - Terrengsykkelrittet var en dundrende braksuksess i år også, og denne gangen var Blodsmak Sportsklubb med. Andreas Huuse Vaagen har tatt bilder av opptil flere av klubbens medlemmer - her er et lite utvalg. Men først kan vi jo avsløre klubbens svært sterke middelmådige resultater (klikk for vegg-til-vegg): Klubbens styre velger å se gjennom fingrene med pallplasseringene
- [Blodsmak Sportsklubb: Snart 300 medlemmer](https://blodsmak.no/2013/05/blodsmak-sportsklubb-snart-300-medlemmer/) - Akkurat nå er vi 296 medlemmer. Fantastisk! Og nesten 450 liker oss på Facebook. Kanon! De svært forsinkede DeLuxe-pakker er pakket og adressert, og sendes med Posten i løpet av langhelgen. Luer, for de som har etterlyst (hvor ble de av?!), sendes samtidig. Styret beklager på det sterkeste den beklagelige forsinkelsen, og det er bare
- [Nytt fra postkontoret](https://blodsmak.no/2013/05/nytt-fra-postkontoret-2/) - Flaskepost! Boblekonvolutter for over 600kr, og over 3500kr i porto. Mulig vi må effektivisere litt neste gang noe skal sendes. Flaskene kommer ikke frem til 17. mai, men kanskje 23. eller 24. Stemningsbilde fra pakke- og logistikksentralen på Bjerke i går kveld: Det skal nå være mulig å hente noe på Posten også:
- [Blodsmak på Rotteracet!](https://blodsmak.no/2013/05/blodsmak-pa-rotteracet/) - Via ymse sosiale medier fikk jeg nyss i Rotteracet ute på Fornebu. I år hadde de lagt det til en vakker vårdag i mai, med klassisk varierende vær og litt grus her og der. Utfordringen var som følger: Gruppe på 6-7 ryttere starter samtidig, og så er det førstemann til mål etter 2 runder i Fornebu-runden
- [Oppstøtet: Blodsmak i Østmarka](https://blodsmak.no/2013/05/oppstotet-blodsmak-i-ostmarka/) - Blodsmak Sportsklubb inviterer herved alle medlemmer til klubbens aller første konkurranse: Oppstøtet! Festivitasen vil foregå akkurat når du vil på et svaberg i Østmarka. Trulsrunde-connoisseurer vil kjenne seg godt igjen på bildet ovenfor. Styret har allerede markert åstedet med et Blodsmak Sportsklubb-klistremerke på en av metallstøttene til stolpen til venstre i bildet ovenfor. Tid og
- [Butikken er åpen igjen! Sykkelklær! Høye sokker! Triatlon! Kort frist!](https://blodsmak.no/2013/05/butikken-er-apen-igjen-sykkelklaer-hoye-sokker-triatlon-kort-frist/) - Blodsmak Sportsklubb disker igjen opp med en komplett kolleksjon (hvis vi ser bort fra sykkelshorts og litt annet), og alle medlemmer kan nå kjøpe sykkeltrøye i super kvalitet, løse ermer og bein med tynt "Roubaix"-stoff (en slags veldig tynn fleece), korrekte hvite høye sokker og en raff lue som er laget til bruk under hjelmen. Dessuten: Triatlonklæ! Ikke
- [Slangeløse dekk for terrengsykling](https://blodsmak.no/2013/05/slangelose-dekk-for-terrengsykling/) - Ny sykkel = nye muligheter. Etter årevis med gnål om hvor fint og flott det er med slangeløst, har jeg også havnet på kjøret. Det var overraskende enkelt å fikse, og her er en oppskrift basert på ca en halvtimes jobb for to dekk. Hvorfor er slangeløst bra? Du slipper "snakebite"-punkteringer, siden det ikke er
- [Sykkelflasker: Utdeling](https://blodsmak.no/2013/05/sykkelflasker-utdeling/) - Onsdag 15. mai kl 18:30-19:30 deler styret i Blodsmak Sportsklubb ut flasker til de som har kjøpt og betalt, og dukker opp, på Bjerke travbane. Dette er samme dag og tid som det arrangeres Bollecup (United Bakeries Cup) samme sted. Vi satser på å holde til like ved sekretæriatet - se etter røde luer og
- [Blodsmak Sportsklubb: Triatlondrakter?](https://blodsmak.no/2013/05/blodsmak-sportsklubb-triatlondrakter/) - Folkens! Klubben har noen triatleter, og hvis det er fem (5) som vil kjøpe drakter, ja, da lager vi det! Meld interesse og debatter i vei her. Det øverste bildet viser herredrakten, og nedenfor er drakten for the ladies: Det haster med å få dette klart tide til noen konkurranser, så hvis fem stykker sier
- [Fine sykkelforhold i Oslomarka nå](https://blodsmak.no/2013/05/fine-sykkelforhold-i-oslomarka-na/) - Nå er det fint i Oslomarka! Snøen er borte, og selv om det er litt vått her og der, er det supre sykkelforhold. Her er noen bilder fra den siste uken. Bildet øverst er fra "Ormen lange" (eller "Styggedalscruxet") i Lillomarka og er tatt av Terje S. R. Mork på Kristi Himmelfartsdag. Syklisten er undertegnede.
- [Blodsmak Sportsklubb: Camelbak sykkelflasker ankommet](https://blodsmak.no/2013/05/blodsmak-sportsklubb-camelbak-sykkelflasker-ankommet/) - Se hva vi fikk i går! Vi har fått flasker til alle som har bestilt, og styret finner straks ut hvordan vi skal få disribuert herlighetene. Denne siden oppdateres med infomrasjon så raskt vi kan, så ta gjerne en titt her igjen litt senere.
- [Canyon Nerve AL 29 9.9 SL: Første titt & tur (med oppdateringer)](https://blodsmak.no/2013/04/canyon-nerve-al-29-9-9-sl-forste-titt-tur/) - Ja, da har jeg handlet på postordre igjen! Denne gangen ble det en Canyon Nerve AL 29 9.9 SL, altså en terrengsykkel med kolossale hjul. Les videre for blant annet å se hvor flott pappeske den ble levert i, og hvordan det så ut på Trulsrunden i dag. Her ser vi pappesken. "Bikeguard" kaller Canyon
- [Rosablogg](https://blodsmak.no/2013/04/rosablogg/) - Foto: Morten Mitchell Larød.
- [5000 nye klistremerker bestilt](https://blodsmak.no/2013/04/5000-nye-klistremerker-bestilt/) - Vi bare nevner det. Noen har jo brukt opp sine for lenge siden. 270 medlemmer nå, forresten.
- [Sykkelklærne er her!](https://blodsmak.no/2013/04/sykkelklaerne-er-her/) - Sykkeltrøyer, ermer, bein, sokker og luer skal nå være på de feste postkontorer. Torbjørn Steen la ut bildet over på Facebook-gruppen, og det ble jo veldig bra. På dette spørsmålet er det bare ett riktig svar: Hva sier stilpolitiet: Kan man gå i dette på kontorjobb i morgen, så lenge man supplerer med en sort
- [T-skjorte: en ørliten test](https://blodsmak.no/2013/04/t-skjorte-en-orliten-test/) - Testing, testing.. Denne kom fra Utlandet i dag. Litt feil farge, veldig mye trangere enn ventet i str L, men vi er vel på sporet av noe. Forhåpentligvis kan vi tilby fenomenalt flotte t-skjorter til latterlig lav pris om en.. liten stund.
- [Instagram-bilder på blodsmak.no](https://blodsmak.no/2013/04/instagram-bilder-pa-blodsmak-no/) - Hvis du merker Instagram-bildene dine med #blodsmaksk ("sk" for å gjøre taggen unik), dukker de opp på Bilder-siden (i menyen øverst). Det går fin-fint å merke gamle bilder ved å skrive "#blodsmaksk" i en kommentar. Vi bruker Wordpress-utvidelsen Alpine PhotoTile for Instagram, men mottar gjerne tips hvis det finnes noe bedre.
- [London: Sykkelbutikksightseeing](https://blodsmak.no/2013/04/london-sykkelbutikksightseeing/) - London har ikke bare bleke damer med dårlig hud og horete klær, men også en rekke sykkelbutikker og andre sykkelrelaterte etablissementer. Her er en fotografisk rapport fra noen få av dem, knipset med telefonen. Bildet øverst er fra butikken til Rapha. Alle syklende jålebukker må innom der for å tafse på alt de har sett
- [Automatikk, takk!](https://blodsmak.no/2013/04/automatikk-takk/) - Blodsmak Sportsklubb har endelig tatt steget inn i nåtiden, og har tatt i bruk en CRM-løsning! Nå er det blitt veldig enkelt å melde seg inn, og like lett å betale medlemskontingent. For styret er livet også blitt mye enklere. Ta en titt: Innmelding: http://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/innmelding/ Betaling: http://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/betaling-av-kontingent/ Vi har testet en god del, og alt
- [Referat fra styremøte (luer, flasker, DeLuxe, etc)](https://blodsmak.no/2013/04/referat-fra-styremote-luer-flasker-deluxe-etc/) - I kveld har vi hatt styremøte, og vi har blant annet befattet oss med kake, brus, luer, flasker og klistremerker. Dette er et lite referat, og det kan være nyttig informasjon her. Først: Takk til Inger Elise (Baketjenesten) for kakeoverraskelse! Og til Martine for innkjøp av proviant, henting av ting, servering av kake og kaffe,
- [Praxis klinger: Hvordan er de i praksis?](https://blodsmak.no/2013/04/praxis-klinger-hvordan-er-de-i-praksis/) - Det var en mørk og regnfull kveld.. og jeg satt og leste på interwebben: Poor front shifting can really ruin an otherwise amazing drivetrain setup. Not to mention, it can really put a downer on your rides. I myself have been victim of poor front shifting. My cyclocross bike came set up with amazing Cannondale Hollowgram
- [Flasker: Oppdatering](https://blodsmak.no/2013/04/flasker-oppdatering/) - Dette er et ekstremt kort innlegg, bare så alle får med seg at det er en viktig oppdatering på flaskefronten.
- [Luene er her! Og de er nyyydelige!](https://blodsmak.no/2013/04/luene-er-her-og-de-er-nyyydelige/) - Mange takk til alle som bestilte luer! Nå er de omsider ankommet Blodsmak Sportsklubbs hovedkvarter, og på bildet over ser du 1 stk lue på styreleders hode. Lekkert! Dette er såpass stor begivenhet at vi disker opp med en veldokumentert oppakkingsprosess ("unboxing" for deg som er dårlig i norsk). Værsågod: Sånn så den 5,5 kg
- [Sykkelflasker: Bestilling åpen for runde to! UTSOLGT!](https://blodsmak.no/2013/04/sykkelflasker-bestilling-apen-for-runde-to/) - Den forsiktige forhåndslanseringen av Camelbak Podium sykkelflasker i Blodsmak Sportsklubb-design viste seg å bli en øredøvende braksuksess, og de 144 flaskene ble solgt før design var ferdig. Nå er den ekstremt lekre, tidløse og moderne designen klar (en ørliten finjustering gjenstår, men det blir ca som ovenfor), og siden det ser ut til å være
- [Bjarte: Nordens Pozzato](https://blodsmak.no/2013/04/bjarte-nordens-pozzato/) - Landeveissesongen er i gang, og her ser vi stilikonene Pozzato og Bjarte/Bjartolini. Bildet av Bjarte er tatt ved gjestehavnen i Drøbak. Der kan man kjøpe seg en kolabrus (35kr) og en liten bit gulrotkake (79kr), og sole seg litt mens man tenker på norsk prisnivå og hviler seg i form til mer støting på resten
- [Hvordan var påsken?](https://blodsmak.no/2013/04/hvordan-var-pasken/) - Jotakk, den var fin! Her ser vi den bugnende lunchbuffeten på Blåhornet (fremste). Utsikt fra Blåhornet. Jada, det var dette vi kom for. Utsikt fra Brunstadtind. Havsutsikt. Utsikt med pærebrus. Utsikt med Lohengrin. Utsikt fra Blæja, en formidabelt flott skitopp. Ned fra Blæja. Slogen Pale Ale. Slogen Brown Ale. Villa Norangdal. Dit må du dra.
- [DeLuxe-pakker for Blodsmak Sportsklubb-medlemmer (viktig!)](https://blodsmak.no/2013/04/deluxe-pakker-for-blodsmak-sportsklubb-medlemmer-viktig-info/) - Hvis du bor i Oslo, må du snarest mulig hente DeLuxe-pakken din hos Rå Sport. Etter fredag 12. april er det for sent! Husk at du som medlem får 20% rabatt der. Hvis du ikke står på listen der: Skriv deg opp på den. Takk. Hvis du bor utenfor Oslo, skal DeLuxe-pakken din enten være
- [Årets første landeveistur! Sommeren er her!](https://blodsmak.no/2013/04/arets-forste-landeveistur-sommeren-er-her/) - Etter fjellpåsken hadde jeg rutinert lagt inn en Oslo-fridag 2. påskedag, avsatt til sesongstart på landeveissykkelen. Avtalen var at Lyngubb Øyvind skulle dra fra Carl Berner kl 11, og svippe innom meg på Nordstrand etterpå. Jeg burde jo reagert på Carl Berner, siden han bor et helt annet sted. Jeg rakk nesten 6km frem-og-tilbake-sykling mens
- [Klistremerker: Skal vi lage flere?](https://blodsmak.no/2013/04/klistremerker-skal-vi-lage-flere/) - Vi har brukt opp alle klistremerkene vi lagde i første omgang, og lurer på om vi skal lage flere. Klistremerkene er 15 x 2.5 cm (6x1"), og hvis det er interesse for det, kan vi lage tusener på tusener med nye og f.eks. selge pakker på 10 klistremerker for 20kr, inkl porto. Eller 20 klistremerker
- [Sykkelflasker: Butikken er åpen! (UTSOLGT?)](https://blodsmak.no/2013/04/sykkelflasker-butikken-er-apen/) - Camelbak Podium er sannsynligvis verdens beste sykkelflaske, og vi tilbyr nå disse fantastiske flaskene i Blodsmak Sportsklubb®-design. Design er fortsatt under arbeid (det blir så flott atte - rød trykk), og vi åpner butikken for forhåndsbestillinger nå, siden det ellers blir en del penger å legge ut. Vi har allerede skrevet en del om flaskene
- [Blodsmak Sportsklubb: Camelbak Podium sykkelflasker](https://blodsmak.no/2013/03/blodsmak-sportsklubb-camelbak-podium-sykkelflasker/) - Camelbak Podium er sannsynligvis verdens beste sykkelflaske, og vi lurer på om vi skal lage noen i Blodsmak Sportsklubb®-design. Det kommer an på deg og resten av medlemmene, faktisk. I tillegg til å se bra ut, har Podium disse særs fordelaktige egenskapene (vi gidder ikke oversette, men kommenterer litt): Innovative, self-sealing Jet Valve™ eliminates splatters
- [Friskusskikjøring](https://blodsmak.no/2013/03/friskusskikjoring/) - Blodsmak Sportsklubb anbefaler på det aller varmeste en titt på disse to videoene, i rekkefølgen de er vist, enten du liker å stå på ski eller ikke: JP Auclair Street Segment (from All.I.Can.) from Sherpas Cinema on Vimeo. 3rd Annual Pain McShlonkey Classic | Of. Course. I. Can. from Squaw Valley on Vimeo. Les gjerne
- [Butikken er åpen! Kjøp sykkeltrøyer, løse ermer og bein, luer og sokker!](https://blodsmak.no/2013/02/butikken-er-apen-kjop-sykkeltroyer-luer-sokker-lose-ermer-og-bein/) - Blodsmak Sportsklubb disker opp med en komplett kolleksjon (hvis vi ser bort fra sykkelshorts og litt annet), og alle medlemmer kan nå kjøpe sykkeltrøye i super kvalitet, løse ermer og bein med tynt "Roubaix"-stoff (en slags veldig tynn fleece), korrekte hvite sokker og en raff lue som er laget til bruk under hjelmen. Ikke medlem?
- [2012: Oppsummering og status](https://blodsmak.no/2013/02/2012-oppsummering-og-status/) - Hvordan gikk det egentlig i 2012? 2. januar 2012 blabret jeg i vei om alt jeg skulle i 2012: Et fantastisk år, og her er en kjapp status i kursiv: Sykle mye. Jepp! Sykle til jobb hver bidige dag (så å si). Jepp! Ikke fullt så mye på vinteren, men likevel. Gå mye langrenn (hvis det noen gang
- [Fullmåne](https://blodsmak.no/2013/02/fullmane/) - Nå er det superbe forhold for måneskinnsturer. Kom Dem ut.
- [Grenader-løpet 2013](https://blodsmak.no/2013/02/grenader-lopet-2013/) - Grenader-løpet: 90 fin-fine kilometer langrenn gjennom noen av de flotteste delene av Nordmarka, kun sporadisk avbrutt av desperat fråtsing i saft, sportsdrikk, cola, kaffe, kjeks, brødskiver, sjokoladekake og vafler! Blodsmak Sportsklubb stilte med en rekke løpere, og det ble ny klubbrekord. Historien til Grenader-løpet er som den bør være: Grenader-løpet er et minneløp som har
- ["Vern av Marka" og forbud mot terrengsykling](https://blodsmak.no/2013/02/vern-av-marka-og-forbud-mot-terrengsykling/) - Hvis terrengsyklistene ikke følger med nå, kan det bli forbudt å sykle i Østmarka. "Østmarkas Venner" og Naturvernforbundet i Oslo og Akershus ønsker et forbud mot sykling på sti i noen av de mest populære områdene i Østmarka, og Fylkesmannen i Oslo og Akershus (Valgerd Svarstad Haugland) skriver i Verneforslag i Marka: Fylkesmannens miljøvernavdeling foreslår
- [Blodsmak i Canada 2013](https://blodsmak.no/2013/02/canada-2013/) - Enkelte ting må bare gjøres... For oss, Mari og John, var en av disse tingene skiferie i Canada. Historier og rykter har versert om bunnløs pudder, trær med avstand fra hverandre (ikke som i Gummiskogen altså), god drikke og hyggelige mennesker. Tiden var kommet. Januar 2013 skulle det skje... Vi dro til British Columbia!! Dagen
- [Holmenkollmarsjen: Gratulerer til alle!](https://blodsmak.no/2013/02/holmenkollmarsjen-gratulerer-til-alle/) - Den 40. Holmenkollmarsjen foregikk i gnistrende vintervær, og hele 22 fra Blodsmak Sportsklubb var meldt på! Det betyr at over 10% av medlemmene gikk - veldig bra. Egentlig var det 24 som skulle gå, men to ferske kneskader satte en stopper for det. Blodsmak Sportsklubb gratulerer alle, medlemmer eller ikke, på det groveste -
- [DeLuxe-pakker: henting og sending](https://blodsmak.no/2013/02/deluxe-pakker-henting-og-sending/) - I går hadde seks herrer i styret en firetimers DeLuxe-pakke-pakking-og-sushi-og-bolle-og-kaffe-bonanza, og allerede i dag er DeLuxe-pakker klare til henting hos RÅ Sport (for de som bor i Oslo, og husk 20% rabatt) og på vei i posten (for de som ikke bor i Oslo). Alle skal ha fått informasjon om dette i nyhetsbrevet - abbonér
- [Luebestilling](https://blodsmak.no/2013/01/luebestilling/) - ***OPPDATERING*** Fristen er ute, nå er det for sent. Hvis det blir noen luer til overs, vil det bli annonsert i et eget blogginnlegg her. Abonner til høyre hvis du vil få epost. Og husk nyhetsbrevet, da. ***OPPDATERING*** Vi nærmer oss kritisk antall luebestillinger og utvider dermed fristen til 11. februar! Løp og kjøp.
- [Posten: Send alltid med forsikring](https://blodsmak.no/2013/01/posten-send-alltid-med-forsikring/) - Garmin-pulsklokken måtte på service, og den ble send til Garmin som vanlig brev. Bildet over viser hva som kom fram til Garmin: En konvolutt med et stort hull, uten klokke: Stort hull i konvolutten når vi mottok den her og ingen klokke kun papirer. Se bilde. Gratulerer med dagen, forbanna idiot i Posten, som har
- [Blodsmak Sportsklubb sykkeltrøyer](https://blodsmak.no/2013/01/blodsmak-sportsklubb-sykkeltroyer/) - Dette er vel verdt en egen post? Sykkeltrøyene er ferdigdesignet, og blir sånn som dette. Det er Kalas' toppmodell, og meget flotte. Vi disker opp med nettbutikk så raskt vi og Kalas klarer. Da kommer det også en hel haug med informasjon om størrelser. Høyteknologisk t-skjorte for løping, gressklipping, terrengsykling, etc kommer også. Diskuter gjerne
- [DeLuxe-toppmøte gjennomført](https://blodsmak.no/2013/01/deluxe-toppmote-gjennomfort/) - Mange takk til alle som dukket opp! Det gikk jo ganske bra? Håper noen hygget seg litt. Her er det alle DeLuxe-medlemmer fikk/får: Vi nevner i fleng, fra oven: Tre (3) Blodsmak Sportsklubb klistremerker. 150x25mm. Disse bør plasseres på godt synlige steder. Tar seg godt ut på biler. Plassering på sykkel er greit, uansett hva
- [Strava: KOM for langrenn også](https://blodsmak.no/2013/01/strava-kom-for-langrenn-ogsa/) - Strava fokuserer på sykling og løping, og langrenn er nok ikke så viktig. Derfor hadde jeg, motvilling og med en del furting, akseptert at KOM-premier ("King Of the Mountain"), for raskeste klatring og CR (course record) for raskeste tid på et segment, ikke ble automatisk regnet ut for annet enn sykling og løping. Vel, nå
- [Grasrotandelen: Suksess](https://blodsmak.no/2013/01/grasrotandelen-suksess/) - Grasrotandelen fungerer! Klubben har fått over 1400kr inn på konto, og det var bare for ca 4 måneder. Med litt flere grasrøtter/gamblere og litt flere måneder i 2013, kan det bli bortimot 5000 grasrotkroner i 2013. Det skal vi bruke på bra ting! (Se hver hvor lett det er å sende en SMS og gi
- [DeLuxe-toppmøte](https://blodsmak.no/2013/01/deluxe-toppmote/) - Vi har gleden av å invitere alle medlemmer i Blodsmak Sportsklubb til DeLuxe-toppmøte! Det skjer torsdag 10. januar kl 18:00, og avholdes i baren "Summit 21" på Radisson Blu Scandinavia Hotel*, altså "SAS-hotellet" på Holbergs plass, i Oslo. Hvis du ikke kan komme: Informasjon om alternativ distribusjon av DeLuxe-ting kommer både her på bloggen, i
- [Rapport fra Venabygdsfjellet](https://blodsmak.no/2012/12/rapport-fra-venabygdsfjellet/) - Det ryktes at det er plussgrader og regn i Oslo? Jaja, her på fjellet er alt helt superbt.Masse snø, blå himmel, mellom 4 og 15 kuldegrader, milevis med nydelig preperarte skiløpyer, osv, etc, ad nauseum. Bildet over er tatt ca 17:30, i -15°C og fullmåne. Inne i hytta bugner det av Lohengrin, vørterøl og andre
- [Blodsmak Sportsklubb: Desembernytt](https://blodsmak.no/2012/12/blodsmak-sportsklubb-desembernytt/) - Her er en ørliten oppdatering, midt mellom juleshoppingpanikken, julebakstinfernoet og den akk, så viktige julerestitusjonen. 207 medlemmer Veldig flott og hyggelig! Det har vært litt stille fra styret i det siste, men vi har jobbet i det stille - ikke bare spist peppernøtter, berlinerkranser, kokosmakroner, goro, sirupsnipper, fattigmenn, sirupsnipper, pepperkaker, sandnøtter, sandkaker og krumkaker. DeLuxe-ting
- [Blodsmak®](https://blodsmak.no/2012/12/blodsmak/) - Blodsmak Sportsklubb har registrert varmerket Blodsmak® hos Patentstyret, så nå har klubben enerett til å bruke Blodsmak®. Som Patentstyret skriver her: Eneretten innebærer at andre ikke kan bruke et varemerke som kan forveksles med ditt for varer og/eller tjenester av samme eller lignende slag som ditt merke er registrert for. Se hele registreringen i all
- [Fin-fine løpeforhold fremdeles](https://blodsmak.no/2012/12/fin-fine-lopeforhold-fremdeles/) - Mange legger bort løpeskoene når det blir desember, kaldt og litt snø. Jeg kan anbefale å prøve en løpetur på stiene i marka. Underlaget er fast og fint, du kan løpe steder du sjelden eller aldri løper (pga vann og myr) og det er mye bedre enn å ødelegge skiene på grusen. Her er en
- [Beitostølen trenings- og hyggebonanza](https://blodsmak.no/2012/12/beitostolen-trenings-og-hyggebonanza/) - Rapport fra Blodsmak Sportsklubbs trenings- og hyggeleir på Beitostølen: Ekstremt god stemning og sabla kaldt. Fredag: Tacobonanza, selvsagt. Lørdag: 17 km i -14°C, lett overskyet. Ernæring: loff med chevre, valnøtt og akasiehonning, og tre digre, fenomenalt gode pizzaer. Søndag: 12/16 km i -17°C, knallvær - se bildet. Prøver å finne ut hva, og om, vi
- [Rapport fra Beitostølen](https://blodsmak.no/2012/11/rapport-fra-beitostolen/) - Godkjent!
- [Medlemsfordeler](https://blodsmak.no/2012/11/medlemsfordeler/) - 20% rabatt på RÅ Sport, 3 kr rabatt på Lohengrin både her og der, 10% på vørterøl, gratis påfyll av kaffe - det er blitt så mye flott at vi har en egen side med medlemsfordeler.
- [Blodsmak Sportsklubb: Novemberoppdatering](https://blodsmak.no/2012/11/blodsmak-sportsklubb-novemberoppdatering/) - Over 190 medlemmer! Blodsmak Sportsklubb har nå over 190 medlemmer, inkludert en verdensmester. Så å si alle har flottet seg med DeLuxe-medlemskap, og det er veldig hyggelig. Vi er i god gang med DeLuxe-fordelene, og nå venter vi egentlig bare på å få ting levert. Det blir bra, men ikke vent all verdens luksus for
- [Styremøte gjennomført](https://blodsmak.no/2012/11/styremote-gjennomfort/) - Første ordentlige styremøte i Blodsmak Sportsklubb er gjennomført, og de joviale og anonyme styremedlemmene på bildet over har tatt rekke viktige og riktige avgjørelser. Vi har blant annet: Bestemt design på sykkeltrøyer, og trolig også på løpe-t-skjorter. Blitt enige om hvilke samarbeidsavtaler vi skal inngå. Funnet ut sånn omtrent hva DeLuxe-medlemmer skal få (så å
- [Snart er det vinter](https://blodsmak.no/2012/10/snart-er-det-vinter/) - Snart er det vinter igjen, og da kan man gjøre som Jørgen: Ta baklengs salto, oppdage at Völkl Katana 197cm er omtrent 3cm for lange, men likevel kjøre plettfri stil. Her er hele serien, lappet sammen av en Photoshop-kløne: Er det flere som har bilder av ugrei ski- eller brettføring?
- [Strava: Snarveier, omveier og viktigheten av grundig analysearbeid](https://blodsmak.no/2012/10/strava-omveier-og-viktigheten-av-grundig-analysearbeid/) - Da jeg analyserte dagens løpetur på Strava (det er uhyre viktig å alltid logge alt, så man kan analysere senere), oppdaget jeg at jeg var inne på topp 10 på "General Ruges vei 150 climb", et segment Strava har opprettet automatisk. Stas! Vel.. Gleden varte ikke lenger enn til jeg så Blodsmak Sportsklubbs Thomas på
- [TV2: «Blodsmak» nektes medlemskap i Norsk idrettsforbund](https://blodsmak.no/2012/10/tv2-blodsmak-nektes-medlemskap-i-norsk-idrettsforbund/) - TV2 Sporty har skrevet om at Norges idrettsforbund ikke godkjenner navnet "Blodsmak Sportsklubb": For halvannen måned siden ble Blodsmak Sportsklubb i Oslo stiftet. Klubben driver blant annet med sykkel, løping og langrenn. Nå nærmer medlemstallet seg 180. I august søkte klubben, som tar beskjedne 42 kroner i årskontingent, om medlemskap i Oslo Idrettskrets. Der fikk
- [Løpetrening i regi av Blodsmak Sportsklubb](https://blodsmak.no/2012/10/lopetrening-i-regi-av-blodsmak-sportsklubb/) - Lørdag var en historisk dag for Blodsmak Sportsklubb, jeg tenker ikke først og fremst på at klubben allerede har 15 påmeldte til Holmenkollmarsjen eller at Frode Klevstul tok en fin-fin 7.plass for klubben under Furumomila, men at klubbens første fellestrening ble avholdt! Grenen var terrengløping, og intensiteten "rolig langkjøing." Oppmøtet var ikke allverden, men i
- [SRM løpe-hangout på Youtube](https://blodsmak.no/2012/10/srm-lope-hangout-pa-youtube/) - Her et opptak av en Google hangout for SRM (Sognsvann rundt medsols) 10. oktober. Thomas forteller litt om problemet med å få NIF til å godkjenne navnet "Blodsmak Sportsklubb" og mye om Skagen maraton, Nøklevann Rundt, vafler, bananer, Fernet og en del annet. Ta en titt!
- [Holmenkollmarsjen 2013: Blodsmak Sportsklubb stiller med 17 løpere](https://blodsmak.no/2012/10/holmenkollmarsjen-2013-blodsmak-sportsklubb-stiller-med-en-god-del-lopere/) - Som vanlig kreperte Skiforeningens nettsted med en gang påmeldingen åpnet kl 10 i dag, men etterhvert fikk ni 12 15 17 joviale friskuser fra Blodsmak Sportsklubb meldt seg på Holmenkollmarsjen 2013. Hvis du glemte å oppgi "Blodsmak Sportsklubb", kan du logge deg inn og rette det her (brukernavn og passord ble sendt i bekreftelsen, her
- [Blodsmak Sportsklubb: Medlemmenes meritter](https://blodsmak.no/2012/10/blodsmak-sportsklubb-medlemmenes-meritter/) - Mange (ok, ingen) har ringt og sendt fax for å spørre "Hvilke sportslige meritter kan medlemmene i Blodsmak Sportsklubb diske opp med?" Vel, takk som spør, veldig hyggelig. Nedenfor er noen av de sterke prestasjonene medlemmer i Blodsmak Sportsklubb har oppgitt ved innmelding: Overlegen klassevinner trimklassen Hovden Tour 2012. Bitter sjetteplass i VM i spark-utfor
- [Skagen Marathon 2012](https://blodsmak.no/2012/10/skagen-marathon-2012/) - Arrangementet heter Skagen marathon, men man kan velge mellom 1/1, 1/2, 1/4, og 1/8 marathon (mistenker at det er minst en mann i styret som er glad i brøk). Løpet er ikke blant de største i Danmark, men de hadde allikvel i overkant av 1200 deltakere under årets løp. Løypa er fin og løpet er
- [Skandaløs vektfadese avverget ved en tilfeldighet](https://blodsmak.no/2012/10/skandalos-vektfadese-avverget-ved-en-tilfeldighet/) - Jeg kjøpte fikk(!) nylig ny sykkel (mye mer om den senere, helt sikkert), og da jeg byttet styre og tape fikk jeg en helt ekstraordinær overraskelse av vektmessig art. Styreproppene var nemlig noen omfattende greier med høyteknologisk umbrakostramming, og hårreisende høy vekt: 29 (tjueni!) gram. Dette ble levert på en sykkel som ellers har fine,
- [Blodsmak Sportsklubb nå også i utlandet](https://blodsmak.no/2012/10/blodsmak-sk-na-ogsa-i-utlandet/) - For undertegnede har dette vært en bra løpesesong. Det har blitt pers på halvmaraton(1.25.51) i Oslo og pers på en-, to-, tre- og fem-runder på Sognsvann rundt medsols, jeg har debutert på maraton og førstkommende lørdag skal jeg debutere på et løp i utlandet. 12.00 går startskuddet på 21k under Skagen maraton. Løypa er naturligvis flat, det er meldt
- [Oslos bratteste. Blodsmak på byens tak](https://blodsmak.no/2012/10/oslos-bratteste-blodsmak-pa-byens-tak/) - Oslo har fått sitt eget motbakkeløp, og vi satt oss fore å finne ut om "Oslos bratteste" har blodsmak-potensiale. OB er et relativt kort løp, litt under tre kilometer, i to slalombakker de fleste oslofolk har et forhold til, på vinterstid. Starten går i bunnen av Wyllerløypa og traséen klatrer 407 meter på 2,67 km
- [Stoltzekleiven Opp 2012: Syrefest i Bergen](https://blodsmak.no/2012/09/stoltzekleiven-opp-2012-syrefest-i-bergen/) - Stoltzekleiven er en veldig bratt sti (stort sett en lang trapp) i Bergen, og etter at jeg løp/gikk opp med lokal kjentmann Karsten opp en gang i vår, bestemte jeg meg for å bli med på motbakkesyrefesten Stoltzekleiven Opp. Stoltzen-folkene lever i tiden, og utnytter alle former for teknologi. Man kan f.eks. sende inn tiden
- [Blodsmak Sportsklubb: Ikke godkjent av Norges idrettsforbund](https://blodsmak.no/2012/09/blodsmak-sportsklubb-ikke-godkjent-av-norges-idrettsforbund/) - Norges idrettsforbund godkjenner ikke "Blodsmak Sportsklubb". I et brev de har skrevet på datamaskin, skrevet ut på papir, signert, scannet og sendt på epost i dag, skriver de: NIF deler idrettskretsens oppfatning av navnet "Blodsmak", et begrep som NIF forøvrig anser for i visse sammenhenger å kunne gi negative assosiasjoner. Og, selvsagt: Vedtaket er endelig
- [Test av melkeprodukter: Tine "Styrk" og Q Skummetmelk](https://blodsmak.no/2012/09/test-av-melkeprodukter-tine-styrk-og-q-melk-skummet/) - Tine (du vet, de som lager Salma-oppdrettslaksen og forer den akkurat passe med farge, så den blir rød og fin) har nettopp lansert "Styrk", som er skummet melk med ekstra protein og kalsium. Blodsmak har testet det nye meieriproduktet, og sammenlignet med velrenommerte Q Skummetmelk. Tine skriver om Styrk: TINE Styrk er en fettfri melk
- [Skaderapport med fotobevis](https://blodsmak.no/2012/09/skaderapport-med-fotobevis/) - Jeg fikk nylig denne journal-godbiten på MMS fra en kamerat, og nå som jeg har fått bilder av selve skaden tenkte jeg det var verdt å dele det med resten av verden. Som avisene reklamerer med: Det advares mot sterke bilder. Sånn så skaden ut etter rensing og sying av yrkesaktive, profesjonelle fagfolk: Sånn så
- [Blodsmak Sportsklubb: Kontingent for 2012 + 2013](https://blodsmak.no/2012/09/blodsmak-sportsklubb-kontingent-for-2012-2013/) - Blodsmak Sportsklubb har snart 140 "medlemmer", NIF grubler fortsatt på om de skal godkjenne klubbnavnet, og den første regningen har allerede ankommet: 250kr for registrering i Frivillighetsregisteret. Den registreringen var en forutsetning for å kunne motta penger fra Grasrotandelen, og der har det hittil strømmet inn over 40 kroner. En knallflink designer er i gang
- [Alpenbrevet avlyst! Alpenbrevet gjennomført!](https://blodsmak.no/2012/09/alpenbrevet-avlyst-alpenbrevet-gjennomfort/) - Alpenbrevet: 270km og over 7000m klatring. Drøyt. Men så ble det avlyst. Hva gjør man da? Sykler det på egenhånd dagen etter! Alpenbrevet er egentlig tre turritt: Platinum: 276km, 7031m Gold: 172km, 5294m Silver: 132km, 3875m (som en tur i kiosken) Vi hadde mål og ønske om å sykle Platinum, men så ble hele arrangementet
- [Grosse Scheidegg i varierende vær (og en liten prøvetur)](https://blodsmak.no/2012/09/grosse-scheidegg-i-varierende-vaer-og-en-liten-provetur/) - Sveits om sommeren: Superbt! Prøvetur Etter å ha flydd med sykkelen til Utlandet, er det alltid greit å sjekke om den fortsatt fungerer. I tillegg er det ok å finne ut om kroppen fungerer. Begge disse undersøkelsene kan man gjøre selv om det er dårlig vær, og det er faktisk akkurat det vi gjorde. Casa
- [Blodsmak Sportsklubb: Grasrotandelen og Norsk Tipping](https://blodsmak.no/2012/09/blodsmak-sportsklubb-grasrotandelen-og-norsk-tipping/) - Blodsmak Sportsklubb er nå registrert i Brønnøysundregisteret og Frivillighetsregisteret, med organisasjonsnummer 998 724 341.* Dette betyr at gamblere som er kunder hos Norsk Tipping kan gi sin "grasrotandel", 5% av spillebeløpet, til klubben: "Visste du at du kan være med å dele ut av Norsk Tippings overskudd til et valgfritt lag eller en forening? Alt
- [Det regner i Italia... En turrapport.](https://blodsmak.no/2012/09/det-regner-i-italia-en-turrapport/) - Normann og RoyE er i Italia. Vi holder hus i Bormio. Første tur gikk over Mortirolo fra Mazzo, etterfulgt av en alt annet enn lett klatring opp Gavia. Gavia hadde bestemt seg for å vise sin vrede og sin fryktinngytende side. Dette skulle ikke være lett. Fra Bormio til foten av Mortirolo var det på vårt
- [Å fly med sykkel: Pakking av sykkel i sykkelkoffert](https://blodsmak.no/2012/08/a-fly-med-sykkel-pakking-av-sykkel-i-sykkelkoffert/) - "Jeg er dynamisk og flott, jeg lever i tiden, og jeg globetrotter kloden rundt med sykkelen på fly". Gjelder dette deg? Selvsagt gjør det det. Derfor er denne saken om pakking av sykkel i sykkelkoffert (eller er det en bag?) gammelt nytt. Klart til pakking: Sykkelkofferten har "spilled its guts". Sykkelkofferten er en halvmyk sak
- [En France avec Jean-Claude Baguette](https://blodsmak.no/2012/08/en-france-avec-jean-claude-baguette/) - Man har vært på treningsleir ferie på Rivieraen, og foretatt én sykkeltur. Den gikk fra Antibes, forbi Biot og Valbonne, innom Gourdon og Coursegoues, over og ned Col de Vence, innom Villeneuve-sur-Mer og "hjem" til Cap d'Antibes igjen. Her er noen bilder. Langs stranda fra Antibes østover mot Nice, litt før der veien til Biot
- [Lance Armstrong: Verdens mest kjente doper?](https://blodsmak.no/2012/08/lance-armstrong-verdens-mest-kjente-doper/) - Her er noen artikler som er verdt å lese: It’s not about the bike: "[A]llegations against Armstrong have been there not just since he began winning the Tour de France, but that he’s been associated with people around doping almost since he began competing in organised sport." http://cavalierfc.tumblr.com/post/30172302298/its-not-about-the-bike Index of Lance Armstrong doping allegations over
- [Alpenbrevet: Bare dager igjen til syrefesten i alpene](https://blodsmak.no/2012/08/alpenbrevet-bare-dager-igjen-til-syrefesten-i-alpene/) - Om noen få dager blir Alpenbrevet: en fantastisk syrefest i de sveitsiske alpene: 276 majestetiske kilometer og friske 7031 meter klatring. Jøjes! Det er tre varianter: Platinum: 276km, 7031m Gold: 172km, 5294m Silver: 132km, 3875m (som en tur i kiosken) Platinum-ruta er ovenfor, de to andre er her: Blodsmak har selvsagt meldt seg på den
- [Blodsmak Sportsklubb: En klubb for Dem?](https://blodsmak.no/2012/08/blodsmak-sportsklubb-en-klubb-for-dem/) - Blodsmak Sportsklubb: En klubb for deg som bedriver fysisk aktivitet av en eller annen variant, og gjerne konkurrerer på høyt eller lavt nivå, men ikke ønsker utgiftene/forpliktelsene/reglene/dugnadene/byråkratiet/etc i en tradisjonell idrettsklubb. Blodsmak Sportsklubb skal være både for deg som av og til deltar i en konkurranse og ikke vet hva du skal oppgi i feltet
- [Eggenipa opp 2012](https://blodsmak.no/2012/08/eggenipa-opp-2012/) - Når du venter to uker med å skrive blogginnlegg fordi du er for støl i låra til å ha mac’en i fanget, da veit du at du har debutert som motbakkeløper. Eggenipa opp er ikke bare et bakkeløp arrangert av Breimsbygda IL, det er også Den Store Manndomsprøven på stedet. Årets slektstreff på familiegården var
- [Ringer: Verdens beste (og dyreste) saltvann?](https://blodsmak.no/2012/08/ringer-verdens-beste-og-dyreste-saltvann/) - Ringer er en saltløsning beregnet for intravenøst bruk, men noen har funnet ut at de vil drikke det når de trener og/eller konkurrerer. Det er bred enighet om at Ringer ikke smaker godt, men noen mener det hjelper mot dehydrering, kramper, etc, og at det er vel verdt både å betale dyrt og tåle den
- [Aarbakkerittet Lysebotn - Bryne 2012](https://blodsmak.no/2012/08/lysebotn-bryne-2012/) - Aarbakkerittet Lysebotn - Bryne er en lang tradisjon for Blodsmak og Team Kjelsåslærerne, med røtter helt tilbake til 2011. Som alle tidligere år hadde vi base i hyttepalasset på Bersagel, og nedenfor kan du lese en detaljert og langdryg rapport fra et av årets absolutte høydepunkter (for noen). Forberedelser I år tok jeg fri fredag,
- [Tverråtind, fra Spiterstulen](https://blodsmak.no/2012/07/tverratind-fra-spiterstulen/) - Yr meldte om regn og vind hele junihelgen, altså perfekt for en tur til Spiterstulen og opp på Tverråtind. Tverråtind er 2309m, og det står masse om den på Summitpost. Turen fra Spiterstulen er grei, mengår over en bre, så man mp ha med litt remedier. Planen var å gå opp til Eventyrisen, opp på
- [Mekkekongen oppgraderer skoene](https://blodsmak.no/2012/07/mekkekongen-oppgraderer-skoene/) - Sidi-skoene fra 2007 er oppgradert til 2012-modell! Hele operasjonen gikk uten problemer (i motsetning til en annen gang). Selv "nuppene" på innsiden av hælklossene (innført etter at mine sko ble laget) ble elegant skåret bort med teppekniv. Suksess! Hælklossene var modne for bytte: Sånn er det altså på Blodsmak gjenbruksstasjon. Andre, derimot (jeg nevner ingen
- [Triglav, Slovenias høyeste fjell](https://blodsmak.no/2012/07/triglav-slovenias-hoyeste-fjell/) - Triglav (2864m) er Slovenias høyeste fjell, og vel verdt en tur. Sovenia og Triglav Slovenia er omtrent som Østerrike (ikke så merkelig, hvis du sjekker historien), men billigere. Det kryr av natur, og slovenerne er flinke til å tilrettelegge. Triglav er et nasjonalsymbol, og finnes på det nasjonale riksvåpenet. Alle slovenere bør bestige Triglav, ellers
- [Rondane rundt](https://blodsmak.no/2012/07/rondane-rundt/) - Jeg var på hyttebesøk på Venabygdsfjellet, det var knallvær, og jeg hadde ikke syklet på to uker. Det var klart det måtte bli Rondane rundt! 256km, tusenvis av høydemeter og kolossale mengder prima norsk natur. Forberedelsene var, som vanlig, moderate. De to ukene uten sykling var jeg i Slovenia og Kroatia, der jeg gikk litt
- [Italia: Industriell bortløping #2](https://blodsmak.no/2012/07/italia-industriell-bortloping-2/) - Jeg har vært i Italia, og som vanlig løpt meg bort. Denne gangen i Tiburtina utenfor Roma, et slags halvveis vellykket italiensk "Silicon valley". Planen var å løpe en liten runde fra hotellet, med klokka som ovenfor, men selvsagt ta den grønne sjarmøretappen i stedet for den røde snarveien. Jeg hadde til og med laget
- [Nordmarka halvmaraton 2012](https://blodsmak.no/2012/07/nordmarka-halvmaraton-2012/) - I fjor bestemte jeg meg for å løpe Nordmarka halvmaraton tre dager før løpet. Jeg har hatt løpet i bakhodet i år også, men meldte meg på to dager før denne gangen. Fordelen med sen påmelding er lave skuldre og gode unnskyldninger hvis det ikke går spesielt fort. I tillegg var dette det tredje løpet
- [Scener fra landeveien](https://blodsmak.no/2012/06/scener-fra-landeveien/)
- [Xocai, en sunn sjokolade? Er det helse i hver bit?](https://blodsmak.no/2012/06/xocai-en-sunn-sjokolade-er-det-helse-i-hver-bit/) - Denne artikkelen er skrevet av Espen Løkkevig og opprinnelig publisert i en annen blogg. Jeg republiserer den her som en reaksjon på at Sjokoservice Norge truet bloggens eier til å fjerne teksten fra sin blogg. Les bakgrunnshistorien her. Det har kommet nye typer sjokolade (Xocai) på markedet som sies å være sunnere enn de sjokoladene
- [Tremezzo: Sykkelferie ved Comosjøen](https://blodsmak.no/2012/06/tremezzo-sykkelferie-ved-comosjoen-2/) - Sommeren 2010 var Øyvind og jeg på ferie treningsleir i Tremezzo ved Comosjøen i Italia. Det anbefales på det sterkeste. Her er en herlig blanding av tips, bilder av mat, Strava-logger og andre ting. Dag 1: Til Italia! Sykkelpakking i så å si ubrukt bag/koffert, kjøpt brukt for 1/3 pris av hyggelig mann i nabolaget.
- [Tremezzo: Argegno - Porlezzo - Menaggio](https://blodsmak.no/2012/06/italia-tremezzo-argegno-porlezzo-menaggio-tremezzo/) - Frokosthandel: Slakter'n sager opp litt skinke til oss. Den første kilometeren ble det en del finmekking og justering etter flytransporten. Trangt. Folk er smidige og hyggelige, og det er bare fryden å sykle. De få gangene man blir tutet på, er det små "bært" fra en bilist som vil gjøre oppmerksom på at han/hun skal
- [Tremezzo: Como - Bellagio - Ghisallo - Lecco - Varenna](https://blodsmak.no/2012/06/italia-tremezzo-como-bellagio-lecco-varenna-tremezzo/) - Ny dag, ny tur. Starten på 130km rundtur, som vanlig i perfekt vær. Klatregubb. Vi måtte stoppe for trefelling i den bratte skråningen over veien. Nokså rolig tempo på arbeidet på veiarbeiderne, og lite stress. Ristorante, Bellagio. Vi har satt alle sykkelflaskene på bordet for påfyll. PRO? Neste stopp: Madonna del Ghisallo. Se Top Rides:
- [Tremezzo: Cernobbio - Maroggia - Argegno](https://blodsmak.no/2012/06/italia-tremezzo-cernobbio-maroggia-argegno-tremezzo/) - Ny dag, ny tur. Denne gangen innom Sveits. Turen startet litt ugreit: Eikebrudd etter ca 5km. Bra det skjedde i lav fart og i nærheten av sivilisasjonen. Øyvind syklet tilbake til nærmeste by, og ringte meg da han fant en sykkelbutikk. Jeg haiket med en familie, som ikke syntes det var noe som helst problem
- [Tremezzo: Gravedona - Varenna](https://blodsmak.no/2012/06/italia-tremezzo-gravedona-varenna-tremezzo/) - Ny dag, og ny tur: På vei mot mot nordenden av Comosjøen. "Galleria": En blanding av tunnel og ikke tunnel. Lunt og godt! Lunsj på Oliveda i Varenna, der vi så å si var stamgjester nå. Ny og gammel. Som alle de andre dagene, spiste vi middag med støtteapparatet på restaurant borte i veien. Veldig
- [Mekkekongen bytter Campagnolo Chorus bremseklosser](https://blodsmak.no/2012/06/mekkekongen-bytter-campagnolo-chorus-bremseklosser/) - Det kommer en tid i livet til landeveissyklisten når bremseklossene er utslitt. Dette skjer gjerne etter en lengre tur i øsende regnvær, der man bremser og bremser uten den store effekten. Da blir det mekking. Som lønnsarbeider med begrenset inntekt, er det viktig å unngå "bruk og kast". Det gjøres effektivt ved å bruke, bruke
- [Maraton: Check!](https://blodsmak.no/2012/06/maraton-check/) - Hva pokker er det jeg driver med? Hva gjør jeg uti skogen her? Dette er ikke noe gøy... Har jeg hatt det vondere noen gang? 7 km igjen? Hvordan skal jeg klare det? Jeg skal aldri løpe mer! Sånn kvernet alle de negative tankene 7 km før mål. Jeg var ferdig med 35 av de
- [Oslo-Göteborg på rulleskøyter](https://blodsmak.no/2012/06/oslo-goteborg-pa-rulleskoyter/) - Tre mann, tre dager, omtrent 340 (trehundreogførti) kilometer. Her er noen bilder fra en fin-fin langtur i 2004. Vi delte turen i tre majestetiske etapper: Oslo - Hvaler. Det er ugrei skøytevei i innlandet, så vi tok en natt på hytta til en kamerat, der vi bl.a. fikk serranoskinke og øl, og biltransport gjennom den
- [Strava gjør livet surt..](https://blodsmak.no/2012/06/strava-gjor-livet-surt/) - Ett lusent sekund, også er Nævestadveien helt nede ved Tvedestrand.. Bra jeg - inntil videre - er KOM på Nævestadbakken (camping-topp). 6 sekunder er heller ikke mye, men på Knekker'n opp fra Østensjøveien, som bare er 114m lang, blir det vrient. Satse på pallplass..?
- [Slanketips: Ned over 66% på noen få minutter](https://blodsmak.no/2012/06/slanketips-ned-over-66-pa-noen-fa-minutter/) - Mange (ok, ingen) har sendt fax og telex for å spørre om tips til hvordan de kan gjøre sykkelen lettere, og dermed øke sjansene sine for å kunne hevde seg i kampen om gjeve kommunespurter på "rolig langtur", klare å bli KOM på et ekstremt øde og upopulært Strava-segment, orke å bære sykkelen opp trappa
- [Mørk fortid: Halvmaraton](https://blodsmak.no/2012/06/mork-fortid-halvmaraton/) - Jeg kom nettopp på at jeg har løpt halvmaraton en gang, og fant etterhvert resultatet fra Oslo Maraton i 2005: 1:43:39 (dette var før satelitter var funnet opp, så ingen GPS-logg eller Strava-detaljer). Det må ha vært utelukkende fordi jeg løp i langbukser (Gore-Tex Paclite! Idiot!) at tiden ble ca 10 minutter dårligere enn Thomas'
- [Lohengrin](https://blodsmak.no/2012/06/lohengrin/) - Hva tenkte jeg på da jeg var ute på en bitteliten tur i dag? Nettopp. Matchy-match!
- [En bra uke og en (foreløpig) dårlig uke](https://blodsmak.no/2012/05/en-bra-uke-og-en-forelopig-darlig-uke/) - Forrige uke var slett ikke verst! Denne uken, derimot.. Langtur til helgen, da..
- [Oslo - Nevlunghavn (og vel så det): 211km](https://blodsmak.no/2012/05/oslo-nevlunghavn-og-vel-sa-det-211km/) - Pinsehelg og superb værmelding: Perfekt anledning for avspasering fredag og sykling til hytta jeg var invitert til ved Nevlunghavn. Jeg startet litt etter 09, syklet litt over 211km, og brukte over 9 timer. Her er en ørliten rapport med noen bilder. Ruta gikk nøyaktig her, og siden det var så bra vær, tok jeg omveien
- [Ting å ta med på langtur](https://blodsmak.no/2012/05/ting-a-ta-med-pa-langtur/) - Mange (ok, ingen) har skrevet og ringt for å be om tips om hva man bør ha med seg på langtur. Her er, enten du vil eller ikke, noen tips. Dette bør man alltid ha med: Slange Pumpe (her illiustrert med knøttlille Blackburn AirStik SL - anbefales!) Telefon (til nødsamtaler av typen "ehhh, hallo? Ja,
- [Fargekoordinering](https://blodsmak.no/2012/05/fargekoordinering/) - Det kan aldri bli for mye turquois. Og: Har man ikke gir, trenger man heller ikke girhendler. Shimano Ultegra BL-R600 kostet 46€ hos Hans und Franz: Og her er den turqouise tapen i aksjon på Oslos "L'Enfer du Nord":
- [Alpenbrevet: Syrefest i alpene](https://blodsmak.no/2012/05/alpenbrevet-syrefest-i-alpene/) - Foto: Kathrin Schmocker. "Hairpin curves, breathtaking views and fantastic downhill sections all combine to make the three Alpenbrevet routes an unforgettable experience. Each tour features highlights, whether it's the Furka Pass on the Silver Tour, the cobblestoned Tremola road on the world-famous Gotthard Pass on the Gold Tour, or a touch of the South as
- [Det nærmer seg maratondebut](https://blodsmak.no/2012/05/det-naermer-seg-maratondebut/) - Denne sesongens hovedmål nærmer seg. Den 16.juni skal jeg prøve meg på maraton for første gang. Jeg har ikke valgt noen noen rask, flat løype med masse publikum, men Nordmarka skogsmaraton. Løypa går i korte trekk fra Sognsvann rundt Bjørnsjøen og forbi Kikut og tilbake til Sognsvann i en slags runde. Turen byr raust på nærmere 600 høydemeter,
- [Vi skal ikkje sova bort sumarnatta](https://blodsmak.no/2012/05/vi-skal-ikkje-sova-bort-sumarnatta/) - Nå er det så lyst at man fint kan dra på langtur etter jobb, og er man en arbeidsmaur som "aldri" kommer seg hjem, går det fint med en firetimerstur fra kl 19 også. Bildet ovenfor er tatt ved en åker i nærheten av Drøbak kl 21:52. Det var mye lysere enn det ser ut,
- [Strava Multiple Ride Mapper: Hvor har'u vært?](https://blodsmak.no/2012/05/strava-multiple-ride-mapper-hvor-haru-vaert/) - Strava er supert, men av og til ønsker man seg ting de ikke har klart å lage (foreløpig?). Da er det bra at folk som Jonathan O'Keeffe lager ekstraverktøy som Strava Multiple Ride Mapper. Man knotter bare inn Strava-id-en sin (den på slutten av URL-en, f.eks. 14323 for meg: http://app.strava.com/athletes/14323), og så får man et kart
- [Rabottini!](https://blodsmak.no/2012/05/rabottini/) - Matteo Rabottini: 150km i brudd på 15. etappe i Giro d'Italia, og tidenes seier. Fantastisk! Procycling: Italiensk klatretalent briljerte. Telegraph: Giro d'Italia 2012: solo 150 kilometre mountain breakaway gives Matteo Rabottini the first Giro stage win of his career.
- [Italia: Industriell bortløping, pluss spising av hest](https://blodsmak.no/2012/05/italia-industriell-bortloping-pluss-spising-av-hest/) - Hva gjør man når man er på forretningsreise i Padova og har 45 minutter til overs før middag? Jo: Man sjekker Google Maps, finner det som ser ut som en fin, rektangulær runde i nabolaget hvor man umulig kan løpe seg bort, tar på seg løpehabitten og suser avgårde. Minutter senere har man selvsagt løpt
- [Deffekola](https://blodsmak.no/2012/05/deffekola/) - 15cl deffekola! Great success! Kjøpte et brett i Dubai. Anbefales.
- [Giro d'Italia](https://blodsmak.no/2012/05/giro-ditalia/) - I anledning Giro d'Italia tok jeg en dagstur til Italia, og her er noen bilder jeg tok med aPple iPhone tElefonen. Inne i Galleria var det masse turister som tok bilde av seg selv ved siden av trofeet. Ha-ha, for noen klovner! (Notér gjerne at skjorten er "fat fit", og rommer en hel italiensk lunsj
- [Stoltzekleiven: 14:13](https://blodsmak.no/2012/05/stoltzekleiven-1413/) - Hva kan man finne på i Bergen? Jo, man kan ta sin første løpetur siden Råskinnet i mai i fjor, og legge den til den bratteste bakken man finner: Stoltzekleiven. Før jeg dro fra Oslo, sjekket jeg værmeldingen. Den var meget bra, og jeg tok bare med shorts. På Flesland haglet det, og oppvarmingen til
- [Stryken-Sognsvann nå også som løpetur](https://blodsmak.no/2012/05/stryken-sognsvann-na-ogsa-som-lopetur/) - Sesongens store mål er Nordmarka skogsmaraton den 16 juni. Dermed dreies treningen mer i retning mengde fremfor fart. I går ble det en skikkelig langtur. Det hele begynte på en invitasjon via Facebook til sosial langtur. En glimrende ide, da det å løpe i over tre timer alene kan være noe monotont. Avtalen var tog til
- [Årets andre landeveistur: 129km/1450m](https://blodsmak.no/2012/05/arets-andre-landeveistur-129km1450m/) - Årets andre landeveis tur var en suksess! Kort/kort 1. mai er trivelig, og det ble en majestetisk runde: Oslo - Sollihøgda - (nesten) Sylling - Lierbyen - Asker og Oslo. Bjarte og Øyvind var i toppform, mens jeg hadde hvilt meg i form i Las Vegas (faktisk med litt terrengsykling) og New York. På veien
- [Las Vegas, baby](https://blodsmak.no/2012/04/las-vegas-baby/) - Hva gjør man når man er på NAB Show i Las Vegas, og har litt tid til overs? Jo, man sykler litt. Vizrts stand var fortsatt 460m2 byggeplass: Så da passet det jo bra å bli med Escape Adventures på guidet "advanced" terrengsykkeltur sammen med seks joviale og muntre briter, i terreng som dette: Det
- [Nydelige forhold i Østmarka](https://blodsmak.no/2012/03/nydelige-forhold-i-ostmarka/) - Jada, jeg vet at det stort sett er syklister som leser denne bloggen, men det er perfekte forhold for stiløping i Østmarka nå. (Gjetter på det er fint å sykle også) Så fint var det at jeg laget en liten video. I tillegg var det en fin-fin måte å teste det nye Contourkameraet. Et veldig
- [Landeveissykling og barbering av bein](https://blodsmak.no/2012/03/landeveissykling-og-barbering-av-bein/) - Rapha har selvsagt en lang og stemningsfull artikkel om barbering av bein: http://www.rapha.cc/nice-and-smooth
- [2012: Året jeg ikke punkterer](https://blodsmak.no/2012/03/2012-aret-jeg-ikke-punkterer/) - Continental Gatorskins: "A durable, tough tyre at a really nice price." Og håndlaget i Tyskland (av Hanz und Franz). Med disse på fant-den-i-en-container-DBS-sykkelen, regner jeg med at det blir null (0) punkteringer til og fra jobb (og litt rundtomkring) i år. Å få disse dekkene på et par gamle Mavic MA2-felger er forresten nesten umulig.
- [Sol, sommertemperatur, vaffel, kolabrus og rubbeski](https://blodsmak.no/2012/03/sol-sommertemperatur-vaffel-kolabrus-og-rubbeski/) - Sol og +6°C: Perfekte forhold for de to år gamle rubbe-overliggerne jeg kjøpte på G-Sport Ringebu i påsken i fjor. Minst like bra feste og glid som Martines avanserte klister-potpurri, og null arbeid. Vi gikk Skansebakken - Oppkuven - Løvlia - langs det majestetiske høylandet vest for Heggelivann (se bildet) - Skansebakken. Det eneste jeg
- [Landevei: O2-fenomenet som ble retusjert bort](https://blodsmak.no/2012/03/landevei-o2-fenomenet-som-ble-retusjert-bort/) - Her ser vi fotograf Kristoffer Kippernes meget stemningsfulle fotografi av TERRENGSYKKEL-redaktør Øyvind Aas og Landevei-redaktør Henrik Alpers i fin-fin stil i Lom. Men hvem er den mystiske tredjemannen som lurer bak Alpers? Jo, det er O2-fenomenet Bendik! Han ble derimot redigert bort før bildet kom på trykk på side 28 i Landevei nr 4. Hva
- [Hintertux](https://blodsmak.no/2012/02/hintertux/) - Hintertux, Republik Österreich: Ikke så verst. På to dager ble det ganske mye bra løssnøkjøring, selv om det var tre uker siden siste store snøfall. -30°C og vind: Friskt på nebbet. Når det i tillegg var flatt lys, droppet vi høyden og satset på skog. Eggalm, en kort busstur unna. Litt utenfor merket løype. På
- [Syk og svak](https://blodsmak.no/2012/02/syk-og-svak/) - Grenaderen ble erstattet av (foreløpig) fire dager med snyting i sofaen, akkompagnert av hodepine og veldig usjarmerende hoste. Min første DNS. Jippi. O2-fenomenet Kristin var også syk, og Bjartolini fra TKL "ropte på Alsgaard" fra sitt nye hi ved Bågstadveien, så bare Tommy gikk. "Et 90km helvete på ræva føre", i følge gammelpønkeren. Uten feste
- [Grenader-løpet: Prøvetur](https://blodsmak.no/2012/02/grenader-lopet-provetur/) - Grenader-løpet er et 90km langt turrenn fra Hakadal til borti Asker et eller annet sted, via Gørja, Kikut, Løvlia, Kleivstua og mange andre flotte steder. Marka på sitt ypperste, så å si. Det er et av verdens lengste turrenn, og får tøyserenn som "Birken", Marcialonga, Vasaloppet, etc til å bli som en tur til kiosken.
- [Høydeopphold i Hemsedal](https://blodsmak.no/2012/01/hoydeopphold-i-hemsedal/) - "Man få ju den där riktiga alpkänslan" - Hemsedal fikk mye snø forrige uke, og vi stappet bilen full av skiutstyr og dro til fjells på høydeopphold. Det ble kvalitetskjøring i og utenfor skianlegget, det ble et forsøk på hardøkt på langrenn og det ble en veldig minneverdig topptur. Hygge seg! På lørdag gikk det
- [Of course](https://blodsmak.no/2012/01/of-course/) - Inspirasjon: [...] if you don’t let anyone know your last burst of energy is your last, it might not have to be. Sometimes the pack will sit up half a second before you do. Sometimes the hill ends before you do. Sometimes one of the hardmen gets thirsty for a Coke and pulls into SnappyMart
- ["Enkle smøretips - Gruppe 7-10 år"](https://blodsmak.no/2012/01/enkle-smoretips-gruppe-7-10-ar/) - Det er noen gærninger der ute - her er et bittelite utdrag fra Enkle smøretips - Gruppe 7-10 år på Bækkelagets Sportsklubs web: Følgende rutine kan følges hver gang for glidsonen: Skiene voksrenses, dvs. at man smelter inn et lag myk gul glider med strykejernet, og sikler den av med en gang mens den er
- [43km i Østmarka, under halvparten av Grenaderen..](https://blodsmak.no/2012/01/43km-i-ostmarka-under-halvparten-av-grenaderen/) - Vinterens hittil lengste tur ble 43km, men det er fortsatt under halvparten av Grenader-løpet, som er om litt under en måned.. Omtrent her gikk turen: Vi spiste vaffel og drakk kolabrus på Vangen, og på Mariholtet var valget enkelt: 35kr. Stivt. Ellers har Alpina-støvlene begynt å gå i oppløsning igjen, så det blir vel en
- [Forlenging av remmen til Garmin Forerunner 310XT](https://blodsmak.no/2012/01/forlenging-av-remmen-til-garmin-forerunner-310xt/) - Hvis du har en Garmin Forerunner 310XT og bruker den til langrenn, vet du at remmen er for kort til å få den utenpå jakka (hvis du ikke har en bitteliten piperenserarm, da). Her er en enkel oppskrift på hvordan du kan fikse dette akk, så leie problemet. Du trenger "Forerunner® 310XT Replacement Band", Garmins
- [Sykling til jobben](https://blodsmak.no/2012/01/sykling-til-jobben/) - I 2012 har jeg syklet til jobb hver dag, unntatt de dagene jeg har kjørt bil for å dra rett på ski. Det er bare 7km, men mye bedre enn ingenting. Og raskere enn trikk og bil, selv når det har snødd 10cm (kanskje spesielt da). Oppskrift: Shimano MW81 vanntette(ish) og varme sykkelvintersko (umulig å
- [Kikut på hverdager: Alltid bra](https://blodsmak.no/2012/01/kikut-pa-hverdager-alltid-bra/) - Perfekt timing: Et digert lass med vafler og skillingsboller, bare til oss. På Kikutstua er det en fin varmestue, med benk, brusautomat og "restemat" fra kafeen i skistua. Restene legges ut kl 17 (såvidt jeg vet), og det er en bolle der man betaler 10kr pr ting. Vi vurderte et øyeblikk å kjøpe alt sammen
- [Skikurs med Skiforeningen](https://blodsmak.no/2012/01/skikurs-med-skiforeningen/) - I fjor gikk tykke mennesker fra meg på Holmenkollen skimaraton (som er 56,5km), så i år går jeg på teknikkurs i regi av Skiforeningen: Klassisk – Viderekomne turgåere Tilbudet retter seg mot den jevne turgåer og til deg som allerede går eller vil prøve deg i turrenn, gjerne Holmenkollen Skimaraton. Du glir på skiene og
- [Intervalltrening: 4x4](https://blodsmak.no/2012/01/intervalltrening-4x4/) - Hattifnattene har funnet frem treningsprogrammet. Etter å ha lest en del om intervalltreningens fortreffelighet (inkludert noe jeg skrev selv), var det ikke til å unngå: Jeg måtte gjennomgøre en 4x4-økt. Jeg lagde først et program på (kremt) Garmin Connect: Ti minutter oppvarming, krydret med ett minutt for å få opp pulsen. Tror jeg leste om
- [Mest effektiv fettforbrenning: Rolig eller hard trening?](https://blodsmak.no/2012/01/mest-effektiv-fettforbrenning-rolig-eller-hard-trening/) - Burde en tykksak satse på å gå eller løpe for å forbrenne mest mulig fett? Dette er et stort og viktig spørsmål som det heldigvis er blitt forsket på. NTNU har en fin-fin faktaside, og nedenfor er det meste gjengitt med litt kommentarer: [...] during low-intensity muscular work (30-40% of maximum oxygen uptake, a measure
- [Mest populære innlegg i 2011](https://blodsmak.no/2012/01/mest-populaere-innlegg-i-2011/) - 1: Aarbakkerittet Lysebotn – Bryne Først omtrent en mil rett opp, og så begynner slitet. Klikk på bildet for å lese innlegget. Det gjelder for alle de andre på denne siden også. 2: Garmin Connect: Bing Maps and Google Maps Dette er jo nå helt avlegs, siden alle bruker Strava. 3: Jotunheimen rundt 2010 Vått,
- [Rapport fra Sørkedalen og Krokskogen](https://blodsmak.no/2012/01/rapport-fra-sorkedalen-og-krokskogen/) - I dag var det fint. Vi smurte med blåswix. Her gikk vi: (Turen hadde blitt litt lenger hvis jeg hadde fått bestemme noe) Bedre enn å sitte inne og se Tour de Ski!
- [Jada, det er skiføre](https://blodsmak.no/2012/01/jada-det-er-skifore/)
- [Blodsmak har flyttet](https://blodsmak.no/2012/01/blodsmak-har-flyttet/) - Blodsmak har flyttet hjemmefra (fra wordpress.com), og har innredet det nye bostedet med: Linker til (muligens) lignende innlegg på slutten av hvert innlegg, helt automatisk. Google-annonse oppe til høyre (der, ja), som vil bidra til Parlee-fondet (eller blir det Baum nå?). Barskap. Google-annonsen har allerede gitt overveldende resultater (håper folk fortsetter å klikke som besatt):
- [2012: Et fantastisk år](https://blodsmak.no/2012/01/2012-et-fantastisk-ar/) - Strava-rapporten over viser at jeg allerede er i god gang med å knuse 2011, da jeg syklet litt over 4000km (med GPS). Dette året har jeg planlagt (ok, jeg planlegger mens jeg skriver dette) følgende: Sykle mye. Sykle til jobb hver bidige dag (så å si). Gå mye langrenn (hvis det noen gang blir skikkelig
- [Rapha 500?](https://blodsmak.no/2011/12/rapha-500/) - Episke forhold. Det ble en sykkeltur til, på bysykkel i slaraffentempo: Opp Akerselva, innom Grefsenkollen, inn Maridalen, og ned Maridalsveien igjen. Og Kongsveien i sneglefart til slutt. Takket være Julesightseeing nr 1 og Julesightseeing nr 2 (begge i "stikker bort på butikken en tur"-antrekk), har jeg syklet 86km og er nå på 1676. plass av 2654
- [Romjul, Rapha Festive 500 og Blodsmak Festivus 200](https://blodsmak.no/2011/12/romjul-rapha-festive-500-og-blodsmak-festivus-200/) - Blodsmak kan rapportere om glimrende føre på Bygdøy, og i nærliggende strøk. Stiene er knusktørre og helt supre (hvis man strekker "knusktørt"-begrepet til å inkludere rimelig våte forhold med en del gjørme). Her og der er det svake tendenser til is, så piggdekk bør vurderes. Dette var første tur på årets Rapha Festive 500, som
- [Lavkarbo julebakst](https://blodsmak.no/2011/12/lavkarbo-julebakst/) - Som en juleservice til det norske julefolk, disker Blodsmak her opp med en pepperkakeoppskrift justert for lavkarboentusiastene. Pepperkaker 150 g smør 1 dl sirup 2 dl sukker 1 dl fløte ½ ts nellik ½ ts ingefær ½ ts pepper 2 ts kanel 1 ts bakepulver 450 g hvetemel Sett stekeovnen på 175 °C. Til denne oppskriften trenger du pepperkakeformer. Husk at pepperkakedeigen må ligge kaldt
- [Blodsmak Festivus 200](https://blodsmak.no/2011/12/blodsmak-festivus-200/) - http://www.youtube.com/watch?v=dS7-jcsB_WQ Akkurat som i fjor, blir det Rapha Festive 500 i år igjen. Og akkurat som i fjor, blir det klin umulig for meg å delta, fordi: Jeg vil befinne meg på en hytte lang til fjells uten vei. Det er vinter, og jeg vil heller gå langrenn enn å sykle. Derfor har jeg planer
- [Langrennssesongen er i gang](https://blodsmak.no/2011/12/langrennssesongen-er-i-gang/) - Treningsleir på Beitostølen med Team Kjelsåslærerne er jo dømt til å bli en suksess. Her er en rapport fra vinterens første langrennshelg. Fredag: Karbolading av glykogenlagerne og topping av form Etter å ha sittet urørlige og sammenkrøket i fire timer i en litt for liten bil (for å ikke pådra oss strekk), kom vi fram
- [Årets siste tur?](https://blodsmak.no/2011/11/arets-siste-tur/) - To bilder fra sykkelturen i går, første søndag i advent: 10 grader og nesten tørre veier:
- [Rapha Turkey Takeoff Challenge](https://blodsmak.no/2011/11/rapha-turkey-takeoff-challenge/) - Rapha Turkey Challenge: Burn 9000 calories (and that's kilocalories - thousands - meaning 9 million regular ones) during the Thanksgiving festivities. Rapha and Strava have normalized the effort, so 1 mile is 38 calories. For us using the more modern metric system, this means I will have to ride 9000/38*1.609344 = 381,160421052632 km. So far
- [Årets siste tur - igjen](https://blodsmak.no/2011/11/arets-siste-tur-igjen/) - Som vanlig ble det "årets siste tur" denne helgen også. Her er Øyvind på vei opp av tåka på veien til Grefsenkollen. Og sånn så det ut når vi kom opp av tåka: Dagens sistetur gikk til Tryvann, inn i Maridalen og opp til Grefsenkollen. Det var ca tre grader på Tryvann, og friskt å
- [The horror!](https://blodsmak.no/2011/11/the-horror/) - Hva skjer hvis man legger ut på 109km rolig langtur, og starter ca kl 13? Hvis det er november, blir det mørkt rett etter kl 16. Da er det ubehagelig å ha lagt igjen alle reflekser og lys hjemme, og være nesten usynlig. Hva gjør man da? JOda, man handler refleksvest på bensinstasjon. Det er
- [November, og fortsatt sykkelsesong](https://blodsmak.no/2011/11/november-og-fortsatt-sykkelsesong/) - På de siste tre lørdagsturene har jeg tenkt "dette er årets siste tur." Sånn var det i dag også. Min nye venn. Høst. Øyvind støter! Bruddet er hentet inn. Selvportrett og vel så det. Osloveien. The Music of Chance? Episke forhold på Gamle Mossevei. Det ble 77km i 10 grader og yr, og med en
- [Stilpolitiet har talt](https://blodsmak.no/2011/11/stilpolitiet-har-talt/) - Etter at jeg byttet en del deler i juli (se Ny teip! Og styre. Og stem. Og setepinne) har flere kommentert at vinkelen på stemmet var under enhver kritikk. Se f.eks. kommentarene til Snart november, fortsatt sykkelsesong: "Hvorfor peker stemet oppover?" Mas er effektivt, så nå har jeg vært i roteskuffen og funnet noen andre spacere, snudd
- [Lapskaus? Det er meg, det!](https://blodsmak.no/2011/11/lapskaus-det-er-meg-det/) - I går fikk jeg tips av en kamerat om at selveste Mads Kaggestad (@madskaggestad), blant annet kjent som sykkelchattekongen på fjernsynskanalen TV2 og sønn av sin far Johan Kaggis Kaggestad, brukte bildet ovenfor i et motivasjonsforedrag for Sportsklubben Rye. Tittelen over bildet er "Lapskaustrening", og hvem er det som sykler i upåklagelig stil på to-girs,
- [Snart november, fortsatt sykkelsesong](https://blodsmak.no/2011/10/snart-november-fortsatt-sykkelsesong/) - Kongsveien i solnedgang, kan det bli bedre? Kanskje? Det er i hvert fall lett å bli glad av å være på "rolig langtur" på høstvåte veier rundt Østmarka med et par hyggelige rouleurer, og (relativt) uanstrengt suse avgårde i over 40km/t: Det er heller ikke så dumt å sykle opp til Grefsenkollen en lørdag formiddag,
- [Strava Segment Explorer](https://blodsmak.no/2011/10/strava-segment-explorer/) - Strava har lansert Segment Explorer (og mer), så nå er det enkelt å finne seg et sted å dra på rolig langtur, uten at det blir ødelagt av desperate KOM-forsøk hele tiden. Eventuelt kan man gjøre omvendt: Bevisst legge ut på tur der det er laget segmenter, og det ikke blir mulig å slappe av
- [Landeveisesongen er ikke slutt](https://blodsmak.no/2011/10/landeveisesongen-er-ikke-slutt/) - Landeveisforholdene er fortsatt glimrende! Her ser vi Rundvollbakkene ("Nesoddbakkene") i tipp-topp form, og det er bare ett av mange steder det ble syklet denne helgen. Fredag Helgen begynte med at både Rapha Rising-stoffmerke og siste Rouleur kom i posten. Lørdag Dagen startet med tåke, men det ble snart knallvær. Etter en liten avstikker til fots
- [Rapha Rising: Suksess!](https://blodsmak.no/2011/10/rapha-rising-suksess/) - Se hva som kom i posten i dag! Beviset på at jeg klatret som en tulling i sommer, og fullførte Rapha Rising: During the course of this year's Tour de France (beginning Saturday in case you've been under a rock) we challenge you to climb the same amount of elevation as the pros over the
- [Lom: Rundtur til Randsverk, og opp bakken til Juvasshytta](https://blodsmak.no/2011/10/lom-rundtur-til-randsverk-og-opp-bakken-til-juvasshytta/) - Lom: Ditt nærmeste ferieland. Vi syklet både den fenomenalt flotte runden Lom - Lalm - Randsverk - Lom, og den brutale klatringen opp til Juvasshytta. Her er en kronologisk oppramsing av hver minste detalj fra helgen i Lom: Fredag Fredag = taco. Og øl og potetgull, og "Nytt på nytt" på en bitteliten hytte-TV med
- [Oslo (halv)maraton og drømmen om sub 1.30](https://blodsmak.no/2011/09/oslo-halvmaraton-og-drommen-om-sub-1-30/) - Med bakgrunn i brukbar form og lite skader og vondter meldte jeg meg for noen uker siden på Oslo halvmaraton. Etter fjorårets sprekk hadde jeg egentlig tenkt å droppe dette løpet i år, men nå ble altså den opprinnelige planen om å ha Nordmarkstraver'n som sesongens mål ble utvidet til å prøve meg på sub 1.30
- [Hvor støl kan man bli?](https://blodsmak.no/2011/09/hvor-stol-kan-man-bli/) - Hvis man er passe godt trent, har syklet masse, går trappen nesten hver gang selv om det er 8 etasjer, og generelt sett er i form - hvor støl kan man egentlig bli av å gå en helt normal fjelltur? Jo, man kan veldig, veldig støl. Her er undertegnede avbildet på toppen av Rondeslottet, med
- [Uoffisielt NM i tempo, Eddy Merckx-stil](https://blodsmak.no/2011/09/uoffisielt-nm-i-tempo-eddy-merckx-stil/) - Blodsmak klarte å kvalifisere seg til Uoffisielt NM i tempo, Eddy Merckx-stil (rull ned til de nyere innleggene). Det gjorde forsåvidt alle som dukket opp før start, inkludert en rouleur fra Team Kjelsåslærerne (de andre var på foreldremøte). Uken min før NM foregikk så å si uten fysisk aktivitet (men med "carboloading" via alkoholholdige drikkevarer
- [Nordmarkstraver'n 2011](https://blodsmak.no/2011/09/nordmarkstravern-2011/) - Jeg bestemte meg allerede i vinter for at hovedmål for 2011 skulle bli Nordmarkstraver'n. Meldte meg likegodt på i januar. Visste egentlig bare at løpet er 30 km langt og går på stier og grusveier i Nordmarka. Når du ser dette skiltet like ved start og pila på skiltet peker SØROVER, da er ting som
- [Uoffisielt NM: Tempo med Eddy Mercx-regler](https://blodsmak.no/2011/08/uoffisielt-nm-tempo-med-eddy-mercx-regler/) - Onsdag 14. september kl 18 på Skar i Maridalen. Der bør du være! For ordens skyld: Blodsmak har ingenting å gjøre med arrangeringen av konkurransen, men håper å delta (lanterne rouge?). Se linken til terrengsykkel.no nedenfor for mer informasjon. Eddy Mercx-reglene: Sykkelen må være en vanlig fellesstartracer, og kan ikke ha høyprofil-felger eller tempobøyle. Mediumprofil-hjul
- [Slaraffenliv med konsekvenser](https://blodsmak.no/2011/08/slaraffenliv-med-konsekvenser/) - Man trenger ikke dra til seters. Man kan f.eks. dra til Amalfikysten i Italia, og følge denne enkle oppskriften i en drøy uke: Stor hotellfrokost Kort, kort gåtur til vannet Minimalt med aktivitet. Liggende lesing, litt bading, kanskje ta "reka" et par ganger. Ta en iskald cola når det blir for varmt. Gjenta punkt 3.
- [Kveldstur](https://blodsmak.no/2011/08/kveldstur/) - En liten kveldstur kan også være fin.. ..og man kan stoppe og se litt på endene hvis man vil:
- [Jotunheimen Rundt 2011](https://blodsmak.no/2011/08/jotunheimen-rundt-2011/) - eller historien om turen fram til alle monsterbakkers mor Smerte er uunngåelig, lidelse velger vi selv. Jeg vet ikke hvor mange ganger dette mantraet gikk gjennom hodet mitt på vei til foten av det som av en eller annen grunn har blitt en av mitt livs store inspirasjonskilder. Kjenn din fiende hadde kanskje vært et mer opplagt
- [Sørensens sløife](https://blodsmak.no/2011/08/sorensens-sloife/) - Sørensens sløyfe sløife er en rundt på Oslo øst med usedvanlig mange knekkere. På under 28km rekker du å klatre nesten 800 særs ujevnt fordelte høydemeter, og normalt er hele runden unnagjort på under to timer. Historikk Per Allan kjenner løypa som sin egen styretape, og uttaler: Løypa er navngitt av Sørensen av Odd Hjorth-Sørensen,
- [Aarbakkerittet Lysebotn - Bryne 2011](https://blodsmak.no/2011/08/aarbakkerittet-lysebotn-bryne-2/) - Aarbakkerittet Lysebotn - Bryne er 148km langt og det er 1900 meter klatring. Omtrent 950 av dem er i én bakke, rett etter start: Forberedelser Som vanlig har jeg hovedsaklig hvilt meg i form, med mengder med god mat og drikke. Etter ferien ble dette kombinert med ca 8 timer stillesittende arbeid hver dag. I
- [Fjellvei](https://blodsmak.no/2011/08/fjellvei/) - Livet er neimen ikke så verst innimellom.
- [Strava: De viktigste klatringene i Oslo-området](https://blodsmak.no/2011/08/strava-de-viktigste-klatringene-i-oslo-omradet/) - En talsmann for Team Kjelsåslærerne uttalte nylig følgede om Strava: "Vi må lage en oversikt over de viktigste klatringene i Oslo. Som det er nå er det jo registrert klatringen over og under en lav sko. " Javisst, her er en start: Gjelleråsen Grefsenkollen fra Lachmannsvei Grefsenkollen fra Skeidbanen Klatringen til Tryvann Kongsveien Konowsgate -
- [Strava - det beste analyse-/nerdeverktøyet for syklister?](https://blodsmak.no/2011/07/strava-det-beste-analyse-nerdeverktoyet-for-syklister/) - Strava er omtrent som Garmin Connect, bortsett fra at: Det ser bedre ut: Ryddig, oversiktlig og pent. De har Google kart (det kan du ordne på Garmin Connect også) Automatisk oppdeling av loggen i segmenter, og kategorisering av dem Automatisk rangering av alle brukernes resultater på segmentene Automatisk opplasting rett fra din Garmin-dings Egen iPhone-app
- [Bourg d'Oisans: Dag 6: Laffrey, La Mure, Col d'Ornon - og Oulles](https://blodsmak.no/2011/07/bourg-doisans-dag-6-laffrey-la-mure-col-dornon-og-oulles/) - Etter 5 dager med klatringer, tenkte vi det kunne være greit med en litt flatere tur. Det viste seg å bli en ca 96km lang suksess, og etterpå fant vi vel egentlig ut at vi kanskje kunne tenkt oss flere turer av sightseeing-typen. Vel hjemme drakk vi litt vin, så slutten av dagens Tour de
- [Bourg d'Oisans: Dag 5: Col du Sabot](https://blodsmak.no/2011/07/bourg-doisans-dag-5-col-du-sabot/) - Col du Sabot er en temmelig øde "col"i enden av en grønn dal med mye gress, en del kuer og litt blomster. Veien er grov asfalt ispedd kuruker og ferister. Det lønner seg veldig å fylle flaskene i fontenen i den siste byen på vei opp, for etter det er det ingenting å få tak
- [Bourg d'Oisans: Dag 4: Restitusjonstur(?) til La Bérarde](https://blodsmak.no/2011/07/bourg-doisans-dag-4-restitusjonstur-til-la-berarde/) - La Bérarde er et lite sted i enden v en vei innerst i en dal, og vi tenkte det kunne være en grei restitusjonstur. Dvs: Vi tenkte først det var greit å bare sykle litt rolig rundt Bourg d'oisans, men så var vi plutselig der veien til La Bérarde startet.. Le petit dejeuner. Sånn ser
- [Bourg d'Oisans: Dag 3: Monstertur over Col de la Croix de Fer, Col du Glandon, Col du Télégraphe og Col du Galibier](https://blodsmak.no/2011/07/bourg-doisans-dag-3-monstertur-over-col-de-la-croix-de-fer-col-du-glandon-col-du-telegraphe-og-col-du-galibier/) - Utsikt like ved Col du Galibier, høydepunktet på en majestetisk tur på over 175km og med over 4000m klatring. Bonjour Bourg d'Oisans! Øyvind og Bjarte er klare for Den Store Turen. Bra vær! Dette er kl 08 om morgenen, og det var topp vær hele dagen. Øyvind i bra stil. Dette må da være innenfor
- [Bourg d'Oisans: Dag 2: Col du Solude og Col d'Ornon](https://blodsmak.no/2011/07/bourg-doisans-dag-2-col-du-solude-og-col-dornon/) - Col du Solude ligger rett "bak" Bourg d'Oisans, på motsatt side av Alpe d'Huez. Veien opp er et imponerende byggverk der den gnager seg oppover fjellsifen, med fire bekmørke tunneler, store overheng og topp utsikt. Dette var den eneste dagen vi hadde regn, og det passet jo egentlig bra. Bjarte disker opp med frokost. Les
- [Bourg d'Oisans: Dag 1: Alpe d'Huez](https://blodsmak.no/2011/07/bourg-doisans-dag-1-alpe-dhuez/) - Alpe d'Huez: Legendarisk klatring. Øyvind og Bjarte: Snart legendariske? Uansett: Den første dagen i Bourg d'Oisans var det opplagt at vi måtte sykle de 21 svingene opp til Alpe d'Huez. Her bodde vi, i La Paute, ca 3km fra Bourg d'Oisans sentrum. Hyggelig! (Øyvind er litt stiv i skrotten om morgenen, men kommer seg raskt
- [Ny teip! Og styre. Og stem. Og setepinne.](https://blodsmak.no/2011/07/ny-teip-og-styre-og-stem-og-setepinne/) - På treningsleiren med Team Kjelsåslærerne i de franske alper ble det klart at jeg hadde syklet med 42cm bredt barne-/quinde-/Maillot à pois rouges-styre - i tre år! Uholdbart. Nytt 44cm styre ble bestilt, og nå er det montert, med nysnurret teip. Siden jeg har operert med svart teip, har jeg klart meg tre (2,5?) sesonger
- [Nordmarka Halvmaraton](https://blodsmak.no/2011/07/nordmarka-halvmaraton/) - Siden formen er bedre enn på lenge og ferien står for døra bestemte Frode og jeg for oss på onsdag at Nordmarka halvmaraton på lørdag kunne være et fint løp å få med seg. Løpet er 21 km, kupert og går utelukkende på grus og traktorveier. Med andre ord alt annet en lettløpt. Ca 200
- [Rapha Rising: 21125m of climbing in 22 days](https://blodsmak.no/2011/06/rapha-rising-21125m-of-climbing-in-22-days/) - I'm in. After Bjartolini won the Rapha Festive 500, I've kicked myself for not even knowing about that contest and therefore staying indoors eating marzipan soaked in eggnog for the entire Festivus season. Not so for Rapha Rising! 20 times up Alpe d'Huez should do it, and since I will be in France for 6
- [Jens Voigt](https://blodsmak.no/2011/06/jens-voigt/) - På vei ned Col de Peyresourde i 70km/t under Tour de France i 2010, eksploderer forhjulet til Jens Voigt. Han rekker såvidt å tenkte "dette kommer til å gjøre vondt." Når han kommer til seg selv, innser han at sykkelen er totalvrak og at følgebilen(e) er borte. Ingen kan hjelpe han, og sjåføren i "the
- [Opplading til Alpe d'Huez](https://blodsmak.no/2011/06/opplading-til-alpe-dhuez/) - Det er like før Alpeturen, der vi blant annet skal sykle opp til Alpe d'Huez, og oppladingen er i full gang. Over sees et eksempel på krysstrening: Gresslipping. Andre aktiviteter (den andre aktiviteten) som er gjennomført er "Kongsveien x1". Det skulle vært 4x4 intervall, men så syntes jeg det gikk så bra på første draget
- [TV2 Tourmanager](https://blodsmak.no/2011/06/tv2-tourmanager/) - Inspirert av Team Kjelsåslærernes dristige lagoppsett på TV2 Tourmanager, bestemte jeg meg for å sette sammen mitt eget lag. Med både Andy Schleck og Alberto Clenbuterol på laget, er dramatikken garantert. Jeg kan bare spekulere i hvor mye Andy har øvd på giring og hvor nøye Alberto har vært med utvelgelsen av årets medbragte, spanske
- [Nordic24: Et helt døgn med sjov i skoven](https://blodsmak.no/2011/06/nordic24-et-helt-dogn-med-sjov-i-skoven/) - Nordic24? Tjek! Det ble 24 svært innholdsrike og morsomme(!) timer i dansk skog, kun avbrutt av høyst nødvendige og superkorte pauser (pluss 13 timer for å slappe av litt, og en god natts søvn). Her er en fyldig rapport fra "Danmarks tøffeste mountain bike race". Takket være finjusteringen av formtoppen sammen med Team Johnsen Frameworks
- [Hvordan er været på Nordic24?](https://blodsmak.no/2011/06/hvordan-er-vaeret-pa-nordic24/) - Jo, det er sånn: Det er meget mulig at det dukker opp meldinger fra Utlandet på Twitter under Nordic24, både fra @bl0dsm4k, @TKLpro og @planetjohnsen. Ta også en titt på hashtaggen #nordic24.
- [Aarbakkerittet Lysebotn - Bryne](https://blodsmak.no/2011/06/aarbakkerittet-lysebotn-bryne/) - Blodsmak er meldt på Aarbakkerittet, som går fra Lyseboth til Bryne. Som høydekurven viser, blir dette en fest. Arrangør Bryne Cykleklubb har denne nøkterne beskrivelsen: 150 kilometer langt, 1900 høydemeter stigning totalt og fra 0 til 932 meter over havet på 15 km som start av rittet. Alpeturen til Alpe d'Huez blir en fin treningsleir,
- [Treningsleir på Gjeving med Team Johnsen Frameworks](https://blodsmak.no/2011/06/treningsleir-pa-gjeving-med-team-johnsen-frameworks/) - Sørlandet, baby. Asfalt som svart marsipan, 25 grader og sol døgnet rundt, rosévin og vørterøl i kjøkkenkranene, og alltid medvind. Turen fra Oslo til Sørlandet gikk via Moss-Horten, og på fergen ble det både vaffel og svele (svele uttales alltid på halvhissig vestlandsdialekt). Proviantering i prioritert rekkefølge: Vørterøl er på plass. Basen for treningsleieren lå
- [Finjustering av formtoppen før Nordic24](https://blodsmak.no/2011/06/finjustering-av-formtoppen-for-nordic24/) - På lørdag og søndag er det Nordic 24, et langt terrengsykkelritt i de danske skover. Jeg er i full gang med å gruglede meg, og prøver å finjustere formtoppen. Ovenfor er værmeldingen.. Jeg må innrøme at jeg har vurdert å droppe hele Nordic 24, spesielt etter å ha hørt verdensmesteren i singlespeed fra 2006, Sveinung,
- [Alt klart til treningsleir](https://blodsmak.no/2011/06/alt-klart-til-treningsleir/) - Sånn. To turer til Utlandet på én uke har resultert i følgende rekvisita til den kommende treningsleiren: Åtte flasker tilbuds-rosé, solkrem av ymse styrker, après solaire crème de la crème og ikke minst litt weissbier. Dette er dømt til å bli en suksess. Vinen koster forresten 75 på Gardermoen og 139 hos Vinmonopolet, så allerede
- [Landeveien er åpnet!](https://blodsmak.no/2011/06/landeveien-er-apnet/) - Jada, det er på tide for landevei, men det har vært superforhold i Marka, og jeg kom også i skade for å løpe en tur. Vel-vel, nok om dét - nå er landeveisesongen i full gang, og jeg har allerede vært på treningsleir på sydligere breddegrader, som vist på bildet overnfor. Som enhver syklist med
- [Fornebuløpet  og drømmen om sub40](https://blodsmak.no/2011/05/fornebuløpet-og-drømmen-om-sub40/) - Etter å ha misset drømmegrensen på sub40 med 11 sekunder på Sentrumsløpet øynet jeg muligheten til rematch mot meg selv i det relativt nystarta Fornebuløpet. Forholdene for PB virket gode: Sånn passe mange løpere påmeldt(rett under 1000 tror jeg) løypa er relativt flat (hallo! den går jo i sikksakk og sirkler i et gammelt flyplassområde) og formen har hvertfall ikke blitt noe dårligere
- [Tour de Nasjonaldag](https://blodsmak.no/2011/05/tour-de-nasjonaldag/) - I morgen braker det løs: Årets mest stivpyntede etapperitt! Etappe 1, Nordstrand - Grünerløkka (6,5km): De første kilometerne er flate, og her vil farten trolig bli høy allerede fra start. Ned Kongsveien vil utforkompetansen bli satt på prøve, både i den teknisk krevende sjikanen ved Sjømannsskolen, og spesielt i partiet helt i bunnen av Kongsveien,
- [Tour de Paris](https://blodsmak.no/2011/05/tour-de-paris/) - Jeg er nettopp kommet tilbake fra ferie treningsleir i Paris, og bildet ovenfor viser en økt som blant annet inneholdt elvekryssing og en kolossal rundkjøring. I tillegg fikk jeg med meg Pantheon, Le Tour Eiffel, Arc de Triomp, Louvre og Palais Royale, kjent som The Big Five. Très bien! Her er et nærbilde (tatt fra
- [Jasså, du synes det trekker litt..?](https://blodsmak.no/2011/05/jassa-du-synes-det-trekker-litt/) - http://youtu.be/H8qgjyqibwY?hd=1 Nederland er flatt og forblåst, sånt bygger karakter. Kvalitet ved 0:50. (Via pedal-strike)
- [Råskinnet](https://blodsmak.no/2011/05/raskinnet-2/) - Råskinnet er, som alle vet, et 8km 8-10km langt terrengløp i flott natur i nærheten av Sognsvann. Jeg tenkte dette kunne være interessant, og bestemte meg for at det skulle bli første løpetur siden jeg tok en kjapp tur for å punktere Nike Air Max™-skoene mine i juli i fjor. Før viktige konkurranser gjelder det
- [Terrengsykling: Østmarka på sitt aller ypperste](https://blodsmak.no/2011/04/terrengsykling-østmarka-pa-sitt-aller-ypperste/) - http://www.youtube.com/watch?v=1AV5Xdgeohc Forholdene i Østmarka er superbe, bedre enn jeg kan huske - altså de beste forholdene i manns minne. Jeg kjøpte nylig et GoPro HERO HD videokamera, så jeg kan dokumentere hver stubbe og stein jeg sykler rundt, forbi og over. På første tur klarte jeg å stille inn kameraet på stillbilde, og derfor tok
- [Forberedelser til Råskinnet](https://blodsmak.no/2011/04/forberedelser-til-raskinnet/) - På lørdag er det Råskinnet, en 8 kilometer lang fest med - har jeg hørt - løping i myr, delvis svømming i islagt vann, og generelt høy puls gjennom hele festen. Forbereldelsene mine har vært følgende: Litt over 800km langrenn i løpet av vinteren (men ikke 1000km, som planlagt, mulig det kommer en forklaring på
- [1000km?](https://blodsmak.no/2011/04/1000km/) - I år tenkte jeg at 1000km var et rundt og fint mål for langrennsesongen. Status dagen før påske er 757km, og det har blitt veldig lite langrenn i det siste. Jeg er også et stykke unna målet om 200km i april, se over. Hva betyr dette? Joda, det betyr 27km hver bidige dag i påsken
- [Råskinnet](https://blodsmak.no/2011/04/raskinnet/) - Jeg har fått det for meg at jeg skal løpe 8km i guffent terreng lørdag 30. mai april. Vinneren vinner en vaskemaskin, men jeg må nok fortsette å bruke den jeg har. DN har (selvsagt) skrevet om Råskinnet, og Kondis har lagt ut en del urovekkende bilder (fra 2007). Bildet over viser meg på i
- [Sesongens første dag på alpinski](https://blodsmak.no/2011/04/sesongens-første-dag-pa-alpinski/) - Seint, men godt? Mest seint, egentlig: Det var plussgrader, hardt, folksomt og frisk vind i Hemsedal, men det var sol og flotte pauseforhold (bildet ovenfor er fra Mürren i fjor vinter). Jeg luftet Stormrider DP-ene, og logget selvsagt alt: Brukte ikke en kalori.
- [Ronde van Vlaanderen](https://blodsmak.no/2011/04/ronde-van-vlaanderen-3/) - Ronde van Vlaanderen i Belgia Flanderen er en stor folkefest. Omtrent som om 5-mila i Ski-VM i Holmenkollen sammenfalt med 17- mai. Blodsmak var der, og damen ovenfor passet på at alt gikk som det skulle. (Dette er forresten en durabelig lang bloggpost med fryktelig mange bilder.) En gang i fjor, kanskje i desember, hadde
- [Treningsleir på Bjønnåsen](https://blodsmak.no/2011/04/treningsleir-pa-bjønnasen/) - Langrennssesongen er snart over, men seriøse skiløpere vet hvor viktig det er å legge et solid grunnlag for neste sesong allerede før inneværende sesong er helt slutt. Blodsmak dro derfor på treningsleir på Bjønnåsen - et lite, bortgjemt sted man må kjøre nesten 40km på grusvei for å komme til. Da vi omsider kom fram
- [Ronde van Vlaanderen](https://blodsmak.no/2011/04/ronde-van-vlaanderen-2/) - På søndag er det Ronde van Vlaanderen. Noen skal på pub og hygge seg, andre tar en tur til Belgia for å se det på nært hold. Blodsmak skal selvsagt se det på ordentlig. Ærlig talt. Presseakkreditering er i boks (ja, faktisk!), og hvis øl og frites ikke tar helt overhånd, kommer det en oppdatering
- [Gamalost: Perfekt restitusjonsmat?](https://blodsmak.no/2011/03/gamalost-perfekt-restitusjonsmat/) - Vi vet jo godt at vørterøl er den perfekte restitusjonsdrikken, og alt tyder på at vår venn gamalosten er det perfekte akkompagnement til den herlige drikken. Se bare her: latterlige, lusne 1% fett, og vanvittige 50% protein! Protein er musklenes byggemasse. Det betyr at hvis du spiser 100g gamalost, blir ca 50% omdannet direkte til
- [Mars: Suksess](https://blodsmak.no/2011/03/mars-suksess/) - 200km i mars gikk fint. 757km totalt i vinter, 243 igjen til 1000.
- [Splitter ny og forbedret visning på Deres iPad](https://blodsmak.no/2011/03/splitter-ny-og-forbedret-visning-pa-deres-ipad/) - Wordpress, programvaren denne bloggen bruker, lanserte nettopp en splitter ny og knakende flott iPad-visningsmodus. Blodsmak håper dette vil redde bloggen opp fra den økonomiske myra hele avis- og nyhetsbransjen sitter fast i.
- [Klister: Når du ikke har mose og lyng tilgjengelig](https://blodsmak.no/2011/03/klister-nar-du-ikke-har-mose-og-lyng-tilgjengelig/) - Thomas Alsgaard hater bakglatte ski, smører gjerne med mose og lyng, og anbefaler følgende fremgangsmåte for optimalt feste: Jeg tar et passe lag med blått klister, ganske tynt, midt under skia. Så finner jeg meg en bar flekk med mose og lyng og tar på meg skia og tråkker litt slik at det blir passe
- [Crème de la crème](https://blodsmak.no/2011/03/creme-de-la-creme/) - Rapha-folkene er noen jålebukker, og de er også hyggelige: Når man bestiller noe fra dem på interwebben, dukker det ofte opp en liten gave sammen med det man bestilte. Denne gangen var det en bitteliten boks med ballekrem chamois cream. Kremen er "for external use only". Her er et bilde i tråd med hvordan Rapha
- [Til lands og til vanns](https://blodsmak.no/2011/03/til-lands-og-til-vanns/) - For en helg! Vinterens store langrennsstyrkeprøve ble utsatt (med et år), men pytt-pytt. I stedet ble det foretatt en klassisk Kikut- og Kobberhaugen-kombinasjon akkompagnert av en helflaske Drambui og en sjokolade som var best før 31. mars 2008, pluss en flott søndagstur på Oslofjorden, som for tiden er perfekt preparert for skøyteski. Kikut-turen startet denne
- [Kongen av Kongsveien](https://blodsmak.no/2011/03/kongen-av-kongsveien/) - Kongen av Kongsveien er en (så å si) kontinuerlig pågående gentlemannskonkurranse i Oslo. Starten er ved 50-skiltet nederst i Kongsveien, og mål er ved 50-skiltet på toppen. Man kan sykle akkurat når man vil, man tar tiden selv, og premien er ære og respekt. Offisiell beskrivelse fra kongsveien.com: Kongen av Kongsveien er åpent for alle
- [The Sufferfest](https://blodsmak.no/2011/03/the-sufferfest/) - Sykling på rulle er ikke det aller mest spennende man kan finne på, men det er effektiv trening for dynamiske mennesker som lever i tiden og forventer .. effektivitet. Siden sykling på rulle lett kan bli en smule ekstremt kjedelig å holde på med alene, hender det at syklister slår seg sammen i bittesmå grupper
- [Passo dello Stelvio](https://blodsmak.no/2011/03/passo-dello-stelvio/) - Stelvio er en 24km lang og bratt oppoverbakke i Sveits, med 48 hårnålssvinger pluss en hel del andre svinger. Total stigning, hvis man sykler fra Prato, er 1808m. Da er man på 2757m, og man kan gi seg selv et klaps på skulderen. Stelvio er en klatring man kjenner i beina, i hvert fall gjorde
- [Toppfart](https://blodsmak.no/2011/03/toppfart/) - Jeg trodde fartrekorden min ned fra Forbundsfjell var 67km/t, men en titt i arkivet viser at den er lusne 64km/t. På bildet over har jeg passert 90°-svingen i bunnen av bakken, og på tradisjonelt vis bremset ned til 0km/t i løpet av et par meter. Ingen tvil om når det gikk raskest:
- [Lang klistertur i Østmarka](https://blodsmak.no/2011/03/lang-klistertur-i-østmarka/) - Denne uken ble den tradisjonsrike hverdagsturen til Kikut byttet ut med en ekstra lang runde i Østmarka (ok, runde og runde, det ble i hvert fall et slags Østmarkspotpurri). På grunn av tropisk hete (+4°C) ble det tatt i bruk klister, med alt det innebærer. Vi begynte selvsagt ikke turen frivillig med klister (det er
- [Ronde van Vlaanderen](https://blodsmak.no/2011/03/ronde-van-vlaanderen/) - Ronde van Vlaanderen (Tour of Flanders), et av de aller mest klassiske av klassikerne, er noe av det viktigste som skjer søndag 3. april i år. Blodsmak kommer til å være der, og det skal bli veldig stas å se verdens beste syklister frese opp smale, brosteinsbelagte "veier" med uhørt stigning, mens enorme horder av
- [Inspirasjon: Avansert langrenn](https://blodsmak.no/2011/03/inspirasjon-avansert-langrenn/)
- [Vinterens store langrennsstyrkeprøve](https://blodsmak.no/2011/03/vinterens-store-langrennsstyrkeprøve/) - Lørdag 19. mars 2011 er en enormt viktig dag for mange tusen norske skiløpere. Det er dagen der man finner ut hvordan det egentlig står til på formfronten: Om alle skiturene i løpet av vinteren har gitt resultater, om man fortsatt har noe å fare med i sporet, om strengt kosthold og systematisk restitusjon har
- [Garmin Connect: Bing Maps and Google Maps](https://blodsmak.no/2011/03/garmin-connect-bing-maps-and-google-maps/) - Garmin Connect used to have excellent Google Maps, but in November 2010 Garmin decided to "transition" to Bing Maps. Bing Maps have very little (sometimes no) detail compared to Google Maps, they lack terrain info, etc. In practice it meant that Garmin Connect got unusable maps. Here's how to fix it. First: A comparison. Bing
- [Ski-VM: 50km](https://blodsmak.no/2011/03/ski-vm-50km/) - Ski-VM og 50km: Kan det bli mer stas? Neppe. Hele Oslos befolkning hadde rigget seg til ute i skogen (20.000 bodde i telt) for å se Petter Northug vinne, Tord Asle Gjerdalen ta 3. plass, etc. Været var tipp-topp, og stemningen minst like god. Klokken er 07:36, og pølsefiksingen er i gang: 10:22: På plass
- [Tirsdagsklassiker: Kikut-tur med skobytte](https://blodsmak.no/2011/03/tirsdagsklassiker-kikut-tur-med-skobytte/) - I dag er det tirsdag, og det betyr (som vanlig på tirsdager): Nye skistøvler og ny Kikut-tur. Forrige mandag merket jeg at Alpina-skistøvlene fra oktober begynte å gå i stykker i snøringen. De små hempene som lissene går gjennom hadde begynt å revne, og slitt i stykker lissene. Jeg dro innom Oslo Sportslager, som uten
- [Høydetreningsopphold på Venabygdfjellet](https://blodsmak.no/2011/02/høydetreningsopphold-pa-venabygdfjellet/) - For å toppe formen, eventuelt for holde den konstant på topp, er det til stor hjelp med et høydeopphold. Har man en hytte nokså langt opp på fjellet, kan man gjerne kombinere treningsleieren med en tur dit. Det anbefales å strekke helgen ut så den blir en langhelg. Dag 1: Forberedelser På fjellet er det
- [Februar: Suksess](https://blodsmak.no/2011/02/februar-suksess/) - Jada. Enda bedre enn januar.
- [Restitusjon](https://blodsmak.no/2011/02/restitusjon/) - Vørterøl kan ikke overvurderes.
- [Kikut: Perfekt for kveldsturer på hverdager](https://blodsmak.no/2011/02/kikut-perfekt-for-kveldsturer-pa-hverdager/) - Gnistrende vintervær! Oslo på sitt aller beste! Sånn er det aldri på Kikut-turene. Kikut-turene foretas nemlig på hverdager, etter jobb og middag, og i stummende mørke. En Kikut-tur inntreffer som regel på tirsdag eller onsdag (i hvert fall har det vært sånn alle begge gangene vi har gått i februar), og gjennomføres uten hodelykt. Det
- [Garmin Forerunner 310XT sampling rate / data recording problem](https://blodsmak.no/2011/02/garmin-forerunner-310xt-sampling-rate-data-recording-problem/) - Update: Garmin has released software version 3.70, which enables 1-second logging. About time! I'm now pretty sure that the smooth curves I see on my activities on Garmin Connect are due to problem with the "smart recording" of the Garmin Forerunner 310XT - probably a bug in the latest firmware. Yesterday I did 18km of
- [Østmarksrunden: Liten reprise](https://blodsmak.no/2011/02/østmarksrunden-liten-reprise/) - I dag var det like tipp-topp knallvær som på selveste Østmarksrunden (der jeg briljerte med topp 20-plassering), så jeg bestemte meg for å ta en ny tur, og selvsagt forbedre tiden. Mulig det var -18°C i dag også? Vel-vel, det ble ganske nøyaktig samme tid. Skiene var veldig bra, nyglidede med fattigmannsglideren LF6 (trolig kjøpt
- [Nordic24: Solo](https://blodsmak.no/2011/02/nordic24-solo/) - Nordic24 åpnet i dag for noen flere påmeldinger, så nå er jeg påmeldt i soloklassen! 24 timer med dejlig, dejlig terrengsykling i Danmark. Kamelåsa! Fint at jeg fikk snappet opp en av ekstraplassene, siden Truls "glemte" meg da han satte sammen topplaget for Johnsen Frameworks (nå også på Facebook). Josse tok en del bilder under
- [Tekniske unøyaktigheter](https://blodsmak.no/2011/02/tekniske-unøyaktigheter/) - Som nevnt, er pulsklokke med ekstremt mange funksjoner en absolutt nødvendighet. Det er derfor med gru jeg har oppdaget at klokken min bruker en "smart" algoritme for å spare på batteri/minne, og rett og slett ikke registrerer alt den kan. Dette skriver Garmin i bruksanvisningen: Data Recording The Forerunner uses smart recording. It records key
- [Østmarksrunden](https://blodsmak.no/2011/02/østmarksrunden/) - Østmarksrunden foregikk i gnistrende vintervær av ypperste sort: Sol fra skyfri himmel, vindstille og 18 friske kuldegrader. Løypene var perfekt preparert, og jeg gikk i mål som (hold Dem fast) en av de 20 beste i min klasse! Som nevnt, besto oppladingen til rennet stort sett av hvile (inkludert en dag sydlansk hviling i København):
- [Januar: Suksess](https://blodsmak.no/2011/02/januar-suksess/) - På Garmin Connect kan man sette seg mål. Mitt mål for januar var å gå 200km på ski. Hvor langt gikk jeg? 200km. Lett! I tillegg syklet jeg 287km på treningsleir, og trente på forretningsreise. Januar må kunne sies å være en suksess.
- [Smøreboden](https://blodsmak.no/2011/02/smøreboden/) - Alle langrennsløpere med et minimum av selvrespekt må ha en dedikert smørebod. Det er i smøreboden grunnlaget for suksess legges, og det er her den seriøse skiløperen virkelig kan viske ut grensene mellom menneske og ski, og smelte sammen (ofte bokstavlig talt) med sitt dyrebare utstyr. Smøreboden er både et velutstyrt verksted og en arena
- [Østmarksrunden neste](https://blodsmak.no/2011/02/østmarksrunden-neste/) - Holmenkollen skimaraton gikk greit, og siden jeg nå er godt i gang med seriøs konkurranseaktivitet, satser jeg likegodt på Østmarksrunden neste lørdag. Løypa går i Oslos legendariske Østmarka, et uhyre populært naturområde for de som bor passe nære. Terrenget kjennetegnes blant annt ved at det er akkurat passe kupert, og inneholder en rekke fin-fine serveringssteder:
- [Holmenkollen skimaraton](https://blodsmak.no/2011/02/holmenkollen-skimaraton/) - Forberedelser Oppkjøringen til Holmenkollen skimaraton gikk relativt bra. I tillegg til 19 reisedager i januar (inkludert treningsleir på Gran Canaria), rakk jeg en prøvetur av løypa helgen før. Basert på dette, og Swix' smøretips, gikk jeg til verks i prepperommet på fredag kveld for å sikre meg optimalt feste og superb glid: Såvidt jeg husker,
- [Holmenkollen skimaraton: Siste finpuss](https://blodsmak.no/2011/02/holmenkollen-skimaraton-siste-finpuss/) - Nå nærmer det seg! Startnummer er hentet, den elektroniske brikken er kontrollert, lagnavnet er endret til "Blodsmak", værmelding sjekkes nesten kontinuerlig, og de aller siste remediene er kjøpt inn - i henhold til Swix' smøretips. Jeg utsetter preppingen til kvelden før rittet, i tilfelle Jarl Andersen kommer med noen justeringer i siste liten. Klisterboksen blir
- [Holmenkollen skimaraton - prøvetur](https://blodsmak.no/2011/01/holmenkollen-skimaraton-prøvetur/) - I går var det 6 dager til Holmenkollen skimaraton, og etter en uke med forretningsreising der det nærmeste jeg kom trening var at jeg hadde med treningsklær, passet det jo helt glimrende med en test av maratonløypa. Som alle selvsagt vet, begynner løypa innerst i Sørkedalen. Kompanjong Morten og jeg parkerte ca 80cm fra skisporet,
- [Trening på forretningsreise](https://blodsmak.no/2011/01/trening-pa-forretningsreise/) - Selv om man er mye på farten, går det fint an å klemme inn en liten treningsøkt her og der. På bildet ovenfor vises bildet Endomondo-rapporten fra en økt ved Sergels torg i Stockholm (klikk for større bilde). 3000 kalorier (eventuelt 3 kcal) svidd av på 20 sekunder, midt i arbeidstiden! Oppsummering: Jeg sto klar
- [Alpe d'Huez](https://blodsmak.no/2011/01/alp-dhuez/) - Det er bestemt, til sommeren tar jeg med sykkelen de franske alpene i Frankrike for å sykle legendariske Alpe d'Huez. 13,8km og 1030m stigning (8,1% i snitt), og 21 svinger oppkalt etter kjente syklister. Ta en titt på Alpe d'Huez-siden til Steephill.tv for masse viktig info. Jeg reiser med rouleurene Øyvind (Klatregubb, Lyngubb, etc) og
- [Uflaks](https://blodsmak.no/2011/01/uflaks/) - Forrige vinter investerte jeg i Swix CT1 absolute spitzenklasse-staver, toppmodellen på den tiden. Nå er CT1 utgående, siden Triac overtatt (få info akkompagnert av sviskemuzak her). Uansett: I dag knakk jeg den ene, da det var igjen ca 3 meter av skituren. Swix har visstnok ett års garanti, og jeg kjøpte stavene i desember 2009.
- [Kontraster (og Holmenkollen skimaraton)](https://blodsmak.no/2011/01/kontraster-og-holmenkollen-skimaraton/) - Det ene øyeblikket sykler jeg opp GC-200 på svart superasfalt på Gran Canaria, og like etterpå befinner jeg meg ved Skråbakkhullet i Østmarka, på langrennski med isklister og VR40. Kontrast! Begge deler er selvsagt flott! Og det bør bli en en god del mer langrenn, for om nøyaktig 14 dager er det Holmenkollen skimaraton: 53km
- [Gran Canaria: Oppsummering](https://blodsmak.no/2011/01/gran-canaria-oppsummering/) - Familieferien Treningsleieren oppsummert i knusktørre tall: Hovedsaklig sone 3, altså, og dermed "junk miles" og totalt bortkastet. Eller hvordan var det der igjen? Oppsummering De (nesten) daglige øktene kan f.eks. oppsummeres sånn: Dag 0: Knallharde forberedelser til turen Dag 1: To økter, deriblant én på mer enn 1km Dag 2: Puerto de Mogán - Soria,
- [Gran Canaria: Dag 5](https://blodsmak.no/2011/01/gran-canaria-dag-5/) - Langtur! Loggen på Garmin Connect viste til slutt respektable 97,46km og totalt 2916m stigning. Ikke verst for en fyr som var så stiv i ryggen av å ligge på solseng at han nesten ikke fikk på seg høyresokken på morgenkvisten. Bildet over viser den lugubre asfalten der jeg snudde for noen dager siden, men nå
- [Gran Canaria: Dag 4](https://blodsmak.no/2011/01/gran-canaria-dag-4/) - Hviledagen foregikk i rolige former, og nå var det igjen på tide å sykle. For å ikke gjøre overgangen fra hviledag for tøff (og siden 7-retters middag med vinmeny er relativt krevende), startet dagens trening etter lunsj. Lunsjen var forresten en fin-fin gaspacho, rett fra kartong. Festlunsjen ble plettfritt servert av directeur sportif på terrassen:
- [Gran Canaria: Dag 3 (hviledag)](https://blodsmak.no/2011/01/gran-canaria-dag-3-hviledag/) - Etter to dager med sykling (en dag med to økter og en dag med varierende veidekke) var det på tide med en hviledag. Den gikk med til intens restitusjon ved bassengkanten, og på kvelden flottet vi oss med 7-retters middag og vinmeny på Que Tal ved marinaen i Puerto de Mogán. Dagen etter ble det
- [Gran Canaria: Dag 2](https://blodsmak.no/2011/01/gran-canaria-dag-2/) - Med oppvarmingen(e) fra dagen før vel overstått, var det klart for episk klatring i de Gran Canariske alpene. Uten noen videre plan (eller annet kart enn det de hadde i hotellrepsjonen), satte/rullet jeg av gårde på GC-200, en vei som så ut til å føre opp i fjellene. Det viste seg å stemme meget bra.
- [Gran Canaria: Dag 1](https://blodsmak.no/2011/01/gran-canaria-dag-1/) - Gran Canaria, Syden! Etter omfattende forberedelser og opptrening befant jeg meg faktisk på dette sagnomsuste, myteomspunnede, etc stedet, og selv ikke en krevende 23-timers flytur med skrikende barn og skrikende voksne kunne legge noen demper på stemningen. Jeg var på Gran Canaria, og jeg var på treningsleir! (Og forsåvidt også på familieferie med 5-6 andre
- [The decision is Nordmarkstraver'n!](https://blodsmak.no/2011/01/the-decision-is-nordmarkstrevern/) - Etter å ha løpt halvmaraton to år på rad er det på tide med litt forandring. Ut med flat asfalt i Oslo sentrum, køløping, trengsel og hesebles for å perse, og inn med 30 kilometer med naturopplevelser på grus og sti i Nordmarka. Løpet er nok vesentlig hardere enn jeg liker å tro, men er viktig
- [Birken på kombisykkel](https://blodsmak.no/2011/01/birken-pa-kombisykkel/) - I 2002 syklet Truls og jeg Birkebeinerrittet på kombisykler med 20" hjul og to gir. Disse syklene er nærmest perfekte for "Birken", da de kombinerer komfort og stil på en svært fordelaktig måte (noe som er helt åpenbart på bildet ovenfor). Bruksanvisning: Klikk på det første bildet. Se bildet i stort format, med bildetekst. Klikk
- [Å løpe Oslo på tvers...](https://blodsmak.no/2011/01/a-løpe-oslo-pa-tvers/) - Om man er lei av å løpe den samme runden eller den klassiske fram og tilbake turen, kan man prøve denne varianten: Reis kollektivt eller bli kjørt til et ønsket sted - og løp hjem igjen. Og når man skal levere tilbake en lånt bil på oslo vest har man plutselig fått en glimrende anledning
- [Kampsport: Et alternativ?](https://blodsmak.no/2011/01/kampsport-et-alternativ/) - Nå som regnet laver ned, er mange som vurderer andre aktiviteter enn langrenn. Hvis rulla ikke frister, kan kanskje kampsport være et alternativ?
- [Rulle: Opptrening til treningsleir](https://blodsmak.no/2011/01/rulle-opptrening-til-treningsleir/) - Nå er det bare timer (faktisk nok timer til at det blir dager, men-men) til jeg skal til proffsyklistenes kombinerte Mecca og Nirvana, nemlig McDonalds Gran Canaria. På Gran Canaria er veiene laget av svart marsipan, temperaturen er alltid perfekt, og blåser det en lun vind, er det alltid i fartsretningen. Absolutt all sykling på
- [Fruktsalat: Morsomt](https://blodsmak.no/2011/01/fruktsalat-morsomt/) - Apropos lunsjtips for yrkesaktive: Se så gøy det er å spise fruktsalat: For kvinner er det vanlig salat som er morsomst.
- [Jotunheimen rundt 2010](https://blodsmak.no/2011/01/jotunheimen-rundt-2010/) - Jotunheimen rundt er Norges hardeste og mest majestetiske landeveisritt (tror jeg - det er det eneste rittet jeg har deltatt i). Rittet starter i Lærdal, og etter 430km, og ikke minst 4600 meter klatring, kommer man i mål i Sogndal, etter å ha vært innom Fagernes, Beitostølen og Lom. Man kan også ta fergen over
- [Min fortid som støttemedlem på treningssentre](https://blodsmak.no/2011/01/min-fortid-som-støttemedlem-pa-treningssentre/) - Jada, jeg har også vært SATS-medlem, og jeg har til og med trent nogenlunde regelmessig i perioder. En stund møtte jeg noen kolleger på SATS kl 07:00 (det er tidlig, legg merke til at fornavnet mitt avsluttes med en slags gjesp på kortet over), og trente mens rengjøringspersonalet vasket og fiffet opp før normale mennesker
- [Sanger på hjernen](https://blodsmak.no/2011/01/sanger-pa-hjernen/) - Som forskning.no skriver: De fleste vet hvordan det er å ha en sang på hjernen, slik at det er vanskelig å konsentrere seg om noe som helst annet. Sånn er det også for oss som driver med fysisk aktivitet, og har man først en sang på hjernen, hjelper det ikke akkurat om man driver med
- [Parksprint i Frognerparken søndag 9.januar](https://blodsmak.no/2011/01/parksprint-i-frognerparken-søndag-9-januar/) - Hvis noen skulle ønske å løpe i flokk og følge med gul tidtakerbrikke rundt foten så er det mulig også på vinterstid. Noen ivrige løpersjeler arrangerer en 3km lang parksprint i Frognerparken en gang per måned gjennom hele vinteren. Litt rart å ta på seg joggesko og kjøre til Frognerparken når man har nypreppa spor rett
- [Østmarka på sitt nest beste!](https://blodsmak.no/2011/01/østmarka-pa-sitt-nest-beste/) - Rakk å klemme inn en snabbtur etter jobb og før barnehagehenting i dag. Og med nypreppa spor, blå ekstra og rosa himmel var det verdt turen. Det ble ingen tid til boller og kaffe på Mariholtet, noe som egentlig hører på treningsturer med ski på beina. (Har aldri vurdert det en gang med joggesko som
- [Lunsjtips for yrkesaktive](https://blodsmak.no/2011/01/lunsjtips-for-yrkesaktive/) - Mange liker å kombinere en sunn livsstil med sunt kosthold, og i den anledning bringer jeg her noen ernæringstips til bruk under lunsjen i kantinen - og forsåvidt alle steder det serveres lunsj (eller andre måltider). For de som ikke har tid til å lese hele dette innlegget, kan det oppsummeres sånn: Unngå frityrmat Prøv
- [Spinning?](https://blodsmak.no/2011/01/spinning/) - Jeg fikk nettopp denne i posten: Selvom det laver ned snø ute er det viktig at vi holder sykkelmusklaturen ved like. 2 ganger spinning/sykling bør være ett minimum nå i perioden jan-mars. Styrketråkk er veldig viktig. Her har dere spinning programmet (veldig likt det som Kurt Asle Arvesen bruker J) som jeg prøver å kjøre
- [Gikk oss bort i Østmarka 2.0](https://blodsmak.no/2011/01/gikk-oss-bort-i-østmarka-2-0/) - I går gikk kamerat M og jeg en ny tur i Østmarka, med samme plan som sist: Gå den (i fjor) vanlige 21km-runden. Det var superbe forhold: blå-Swix og silkeføre. I motsetning til forrige gang, hadde begge deltagerne husket hodelykt. Akkurat som forrige gang, gikk vi oss relativt raskt bort. Siden det var absolutt ingenting
- [Vantaa 800m](https://blodsmak.no/2011/01/vantaa-800m/) - Her er et tips til travle forretningsreisende som vil benytte tidsklemma til å klemme inn litt ekstra trening i en travel hverdag (dette er en lang og detaljert plan, og det er selvsagt mulig å improvisere og tilpasse den ditt treningsopplegg): Bli ferdig med møtene i Helsinki så tidlig at du kan rekke flyet før
- [That's what friends are for..](https://blodsmak.no/2011/01/thats-what-friends-are-for/) - Truls og jeg var en gang gode venner, og jeg husker godt da vi syklet sammen i OSIUS (nå OSI Sykkel) på den tiden man selv måtte gå ut i skogen og spikke sin egen terrengsykkel. Jeg husker til og med den tiden da Truls insisterte på å sykle med tights og knebeskyttere. Så gikk
- [Prosjekt lutre min kropp og speke min sjel](https://blodsmak.no/2011/01/prosjekt-lutre-min-kropp-og-speke-min-sjel/) - Kvalitetsmann Per veier seg trådløst på interwebben med en Withings-vekt, følg med på utviklingen her: http://twitter.com/#!/kondisjonalis NRKbeta var inne på noe i samme retning da de skrev om Verdens verste julegave.
- [Kurven peker riktig vei!](https://blodsmak.no/2011/01/kurven-peker-riktig-vei/) - Kurven på iPhone-appen Weightbot, som brukes av alle seriøse atleter, som f.eks. Lasse Kjus og Eddy Mercx, peker nå (etter en lei tendens i høst) riktig vei: Dette skyldes høyst sannsynlig en kombinasjon av fysisk aktivitet, sunn mat, og relativt lite vin. Målet er 85kg, mest fordi det er et rundt og fint tall, og
- [Ok, Bjarte fortjener det stoffmerket fra Rapha](https://blodsmak.no/2011/01/ok-bjarte-fortjener-det-stoffmerket-fra-rapha/) - Bjarte, overmennesket fra Sandnes, Bergen, eller hvor det er Randaberg Rock City, tok utfordringen fra Rapha Festive 500 og syklet 500km i romjulen. Sånn så det ut: Mens dette pågikk, spiste jeg marsipan. Og derfor kommer jeg til å måtte se dette stoffmerket på ryggen til Bjarte: Oppdatering! Bjarte vant! Bjarte vant velfortjent førstepremien -
- [Gikk oss bort i Østmarka](https://blodsmak.no/2011/01/gikk-oss-bort-i-østmarka/) - I dag skulle kamerat M og jeg gå den (i fjor) vanlige 21km-runden i Østmarka, med våre sinnssykt flotte hodelykter. Jeg med en Lupine Tesla, og kamerat M med en akkurat/minst like god kopi til 1/3 av prisen. Vi kjørte til startområdet og fant raskt ut at jeg hadde glemt Tesla'n hjemme og måtte låne
- [Langrenn på Gran Canaria? Og i Las Vegas?](https://blodsmak.no/2011/01/langrenn-pa-gran-canaria-og-i-las-vegas/) - I fjor gikk jeg (sånn omtrent) 654,53 km langrenn, og bestemte meg vel egentlig for å runde 1000km neste sesong (dette var altså lenge før det høstlige forfallet). Nå er vinteren i gang (naboen kommer nesten ikke opp innkjørselen pga snø), jeg henger allerede langt etter målet mitt om 200km i måneden (hallo, det var
- [Nødvendighet: Garmin pulsklokke](https://blodsmak.no/2011/01/nodvendighet-garmin-pulsklokke/) - Det absolutt viktigste når man skal komme i form, er mye utstyr. I tillegg til masse raft sportsapparatur og høyteknologisk bekledning, er man nødt til å ha Garmin Forrunner 310XT pulsklokke med GPS (se ekstremt grundig test hos DC Rainmaker - niste anbefales) og MacBook ("Pro" hvis du er Pro, eller Euro hvis du er
- ["All time high!" (nesten)](https://blodsmak.no/2011/01/all-time-high-nesten/) - Status etter en komfortabel høst og mye god mat og drikke i julen: 93,3kg. Lei utvikling, får'n si: Den eneste gangen jeg har veid mer, var i januar 2009, da jeg var på feil side av 95, etter to uker med særs hyggelige venner i Cape Town, med rutinemessige ettermiddagsøl ved bassengkanten, treretters middager på

## Sider

- [Innmelding](https://blodsmak.no/innmelding/) - På denne siden melder du deg inn og betaler medlemskontingenten på en gang. Herlig. Ta gjerne en titt på medlemsfordelene hvis du er usikker på om du skal melde deg inn. Du melder deg inn med Vipps: Send 100kr til 16655. Kontingenten gjelder for hele det kalenderåret du betaler, fra 1. januar til 31. desember (i 2013
- [Medlemsfordeler](https://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/medlemsfordeler/) - I tilleggg til at Blodsmak Sportsklubb er en veldig hyggelig klubb å være medlem i, har vi en rekke medlemsfordeler. Meld deg inn her, da vel? Meget hyggelige med-medlemmer Alle i Blodsmak Sportsklubb er meget hyggelige. DeLuxe-pakke Siste nytt: Vi sender ikke lenger DeLuxe-pakker, fordi det rett og slett ble for mye jobb. Vi håper medlemsfordelene
- [Butikk](https://blodsmak.no/butikk/) - Blodsmak Sportsklubb har laget en del fin-fine ting opp gjennom tidene: Ekstremt flotte og lekre klubbklær til sykling, triatlon, løping, ski, gressklipping, støvsuging, etc – pluss drikkeflasker, drikkebelter, luer, armbånd,klistremerker (og mer klistremerker), jerseybin (vanntett plastdings for f.eks. telefon –bilde her) og litt småtteri. Det kommer mer! For tiden er det mulig å kjøpe: Raffe klær i topp kvalitet fra Swix og Kalas til
- [Blodsmak Sportsklubb](https://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/) - En klubb for deg som bedriver fysisk aktivitet av en eller annen variant, og gjerne konkurrerer på høyt eller lavt nivå, men ikke ønsker utgiftene, forpliktelsene, reglene, dugnadene, byråkratiet, etc i en tradisjonell klubb. Klubben har 325 medlemmer (juni 2013). Blodsmak Sportsklubb skal være både for deg som av og til deltar i en konkurranse
- [Konkurranseregler](https://blodsmak.no/bilder/fotokonkurranse-2013/konkurranseregler/) - Regler Kun for medlemmer - meld deg gjerne inn! Maks tre (3) bilder for hvert medlem. Dette er totalt, for alle temaene. Altså ikke 12 bilder. Bildene må være tatt i 2013. Bildene sendes inn på nettstedet. Skriv gjerne litt om bildet/bildene! Fotografen beholder rettighetene til bildene, vi vil kun bruke dem i forbindelse med
- [Fotokonkurranse 2013](https://blodsmak.no/bilder/fotokonkurranse-2013/) - Velkommen til sommerens store fotokonkurranse NB! Fristen er gått ut, nå skal vi snart kåre vinnerne! Blodsmak Sportsklubb har den glede av å invitere klubbens medlemmer til en middelmådig fotokonkurranse hvor det vanker vanvittige premier til den eller de som sender inn bilder i blodsmaks ånd. Er du ikke medlem, må du først melde deg
- [Blodsmak® er et registrert varemerke](https://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/blodsmak-er-et-registrert-varemerke/) - Blodsmak Sportsklubb registrerte varmerket Blodsmak® hos Patentstyret i 2012, så klubben har enerett til å bruke Blodsmak®. Som Patentstyret skriver her: Eneretten innebærer at andre ikke kan bruke et varemerke som kan forveksles med ditt for varer og/eller tjenester av samme eller lignende slag som ditt merke er registrert for. Se hele registreringen i all
- [Medlemmenes meritter](https://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/medlemmenes-meritter/) - Medlemmer i Blodsmak Sportsklubb har deltatt i en rekke mer og mindre prestisjefylte konkurranser i inn- og utland, og vi har minst én verdensmester, i SSWC, pluss vinneren av en lysestake på håndballcup i Trysil i 1990 (gjennom loddtrekning). Av konkurranser medlemmene har deltatt i kan vi raskt ramse opp disse: VM i terrengsykling, VM i spark-utfor, Jotunheimen Rundt, NM i
- [Historien, så langt](https://blodsmak.no/blodsmak-sportsklubb/about/) - Blodsmak Sportsklubb ble startet høsten 2012 av en gjeng venner som ville ha en klubb på egne premisser (kanskje mest fordi nåværende styreleder ønsket dette). Vi var mange som deltok i konkurranser av og til, men ville ikke være med i en klubb med høy kontingent, dugnader, stygge drakter, etc. Dessuten ville vi ha det
- [Bilder](https://blodsmak.no/bilder/) - Merk Instagram-bildene med #blodsmaksk (må ha med "sk" for å unngå ikke-klubb-tagger), så dukker de opp her helt av seg selv. Klikk på bildene for detaljer på Instagram. Du kan også se #blodsmaksk-bildene på Webstagram. [alpine-phototile-for-instagram user="chrlov" src="global_tag" tag="blodsmaksk" imgl="instagram" style="wall" row="4" size="M" num="48" shadow="1" align="center" max="100"] (Hvis du allerede har instagrammet noen bilder uten

## Kategorier

- [Ukategorisert](https://blodsmak.no/category/ukategorisert/)
- [Blodsmak Sportsklubb](https://blodsmak.no/category/blodsmak-sportsklubb-2/)
- [rapport](https://blodsmak.no/category/rapport/)
- [status](https://blodsmak.no/category/status/)
- [tips](https://blodsmak.no/category/tips/)
- [ymse](https://blodsmak.no/category/ymse/)

## Stikkord

- [10 km](https://blodsmak.no/tag/10-km/)
- [17. mai](https://blodsmak.no/tag/17-mai/)
- [2011](https://blodsmak.no/tag/2011/)
- [2012](https://blodsmak.no/tag/2012/)
- [2013](https://blodsmak.no/tag/2013/)
- [2014](https://blodsmak.no/tag/2014/)
- [29](https://blodsmak.no/tag/29/)
- [300](https://blodsmak.no/tag/300/)
- [310xt](https://blodsmak.no/tag/310xt/)
- [417](https://blodsmak.no/tag/417/)
- [4x4](https://blodsmak.no/tag/4x4/)
- [50km](https://blodsmak.no/tag/50km/)
- [å](https://blodsmak.no/tag/a/)
- [aarbakkerittet](https://blodsmak.no/tag/aarbakkerittet/)
- [abba](https://blodsmak.no/tag/abba/)
- [abflex](https://blodsmak.no/tag/abflex/)
- [accesoirer](https://blodsmak.no/tag/accesoirer/)
- [adb](https://blodsmak.no/tag/adb/)
- [aeroad](https://blodsmak.no/tag/aeroad/)
- [aktivitet](https://blodsmak.no/tag/aktivitet/)
- [alpe d'huez](https://blodsmak.no/tag/alpe-dhuez/)
- [alpenbrevet](https://blodsmak.no/tag/alpenbrevet/)
- [alpene](https://blodsmak.no/tag/alpene/)
- [alpin](https://blodsmak.no/tag/alpin/)
- [alpint](https://blodsmak.no/tag/alpint/)
- [amaro](https://blodsmak.no/tag/amaro/)
- [amatør](https://blodsmak.no/tag/amator/)
- [amatører](https://blodsmak.no/tag/amatorer/)
- [ambisiøst](https://blodsmak.no/tag/ambisiost/)
- [american apparel](https://blodsmak.no/tag/american-apparel/)
- [amerika](https://blodsmak.no/tag/amerika/)
- [analyse](https://blodsmak.no/tag/analyse/)
- [andøya](https://blodsmak.no/tag/andoya/)
- [annonser](https://blodsmak.no/tag/annonser/)
- [antibes](https://blodsmak.no/tag/antibes/)
- [arbeidsmaur](https://blodsmak.no/tag/arbeidsmaur/)
- [arendal](https://blodsmak.no/tag/arendal/)
- [argegno](https://blodsmak.no/tag/argegno/)
- [argentina](https://blodsmak.no/tag/argentina/)
- [armbånd](https://blodsmak.no/tag/armband/)
- [armstrong](https://blodsmak.no/tag/armstrong/)
- [arogno](https://blodsmak.no/tag/arogno/)
- [årskavalkade](https://blodsmak.no/tag/arskavalkade/)
- [årsregnskap](https://blodsmak.no/tag/arsregnskap/)
- [årstider](https://blodsmak.no/tag/arstider/)
- [asia](https://blodsmak.no/tag/asia/)
- [athen](https://blodsmak.no/tag/athen/)
- [atlet](https://blodsmak.no/tag/atlet/)
- [avocado](https://blodsmak.no/tag/avocado/)
- [avtalebrudd](https://blodsmak.no/tag/avtalebrudd/)
- [backflip](https://blodsmak.no/tag/backflip/)
- [backlash](https://blodsmak.no/tag/backlash/)
- [bacon](https://blodsmak.no/tag/bacon/)
- [bading](https://blodsmak.no/tag/bading/)
- [baguette](https://blodsmak.no/tag/baguette/)
- [bajas](https://blodsmak.no/tag/bajas/)
- [bakker](https://blodsmak.no/tag/bakker/)
- [bakketeig](https://blodsmak.no/tag/bakketeig/)
- [baklengs](https://blodsmak.no/tag/baklengs/)
- [baksing](https://blodsmak.no/tag/baksing/)
- [bankett](https://blodsmak.no/tag/bankett/)
- [barbering](https://blodsmak.no/tag/barbering/)
- [barn](https://blodsmak.no/tag/barn/)
- [bart](https://blodsmak.no/tag/bart/)
- [bein](https://blodsmak.no/tag/bein/)
- [beitostølen](https://blodsmak.no/tag/beitostolen/)
- [belgia](https://blodsmak.no/tag/belgia/)
- [bellagio](https://blodsmak.no/tag/bellagio/)
- [bendik](https://blodsmak.no/tag/bendik/)
- [bergen](https://blodsmak.no/tag/bergen/)
- [bersagel](https://blodsmak.no/tag/bersagel/)
- [bespoke cycling](https://blodsmak.no/tag/bespoke-cycling/)
- [bestilling](https://blodsmak.no/tag/bestilling/)
- [bicycling](https://blodsmak.no/tag/bicycling/)
- [bidon](https://blodsmak.no/tag/bidon/)
- [bildegalleri](https://blodsmak.no/tag/bildegalleri/)
- [bilder](https://blodsmak.no/tag/bilder/)
- [bing maps](https://blodsmak.no/tag/bing-maps/)
- [birkebeiner](https://blodsmak.no/tag/birkebeiner/)
- [birkebeinerløpet](https://blodsmak.no/tag/birkebeinerlopet/)
- [birken](https://blodsmak.no/tag/birken/)
- [Bjørnholt](https://blodsmak.no/tag/bjornholt/)
- [blåswix](https://blodsmak.no/tag/blaswix/)
- [blod](https://blodsmak.no/tag/blod/)
- [blodsmak](https://blodsmak.no/tag/blodsmak/)
- [blodsmak sportsklub](https://blodsmak.no/tag/blodsmak-sportsklub/)
- [blodsmak sportsklubb](https://blodsmak.no/tag/blodsmak-sportsklubb/)
- [blodsmak200](https://blodsmak.no/tag/blodsmak200/)
- [blog](https://blodsmak.no/tag/blog/)
- [bok](https://blodsmak.no/tag/bok/)
- [bollecup](https://blodsmak.no/tag/bollecup/)
- [bomull](https://blodsmak.no/tag/bomull/)
- [boooring!](https://blodsmak.no/tag/boooring/)
- [bortgang](https://blodsmak.no/tag/bortgang/)
- [bortløping](https://blodsmak.no/tag/bortloping/)
- [bourg d'oisans](https://blodsmak.no/tag/bourg-doisans/)
- [bra stil](https://blodsmak.no/tag/bra-stil/)
- [branding](https://blodsmak.no/tag/branding/)
- [brandy](https://blodsmak.no/tag/brandy/)
- [bratt](https://blodsmak.no/tag/bratt/)
- [bremseklosser](https://blodsmak.no/tag/bremseklosser/)
- [brie](https://blodsmak.no/tag/brie/)
- [briljans](https://blodsmak.no/tag/briljans/)
- [briljering](https://blodsmak.no/tag/briljering/)
- [British Columbia](https://blodsmak.no/tag/british-columbia/)
- [bronzata gigante](https://blodsmak.no/tag/bronzata-gigante/)
- [brostein](https://blodsmak.no/tag/brostein/)
- [bryne](https://blodsmak.no/tag/bryne/)
- [buffet](https://blodsmak.no/tag/buffet/)
- [bulk export](https://blodsmak.no/tag/bulk-export/)
- [burger](https://blodsmak.no/tag/burger/)
- [business](https://blodsmak.no/tag/business/)
- [business time](https://blodsmak.no/tag/business-time/)
- [butikk](https://blodsmak.no/tag/butikk/)
- [byråkrati](https://blodsmak.no/tag/byrakrati/)
- [børsen 8-timers](https://blodsmak.no/tag/borsen-8-timers/)
- [calendar](https://blodsmak.no/tag/calendar/)
- [camelbak](https://blodsmak.no/tag/camelbak/)
- [campagnolo](https://blodsmak.no/tag/campagnolo/)
- [campinghytte](https://blodsmak.no/tag/campinghytte/)
- [Canada](https://blodsmak.no/tag/canada/)
- [canyon](https://blodsmak.no/tag/canyon/)
- [carbo loading](https://blodsmak.no/tag/carbo-loading/)
- [cashflow](https://blodsmak.no/tag/cashflow/)
- [cernobbio](https://blodsmak.no/tag/cernobbio/)
- [chainrings](https://blodsmak.no/tag/chainrings/)
- [challenge](https://blodsmak.no/tag/challenge/)
- [Chamonix](https://blodsmak.no/tag/chamonix/)
- [chapeau](https://blodsmak.no/tag/chapeau/)
- [chartreuse](https://blodsmak.no/tag/chartreuse/)
- [chorus](https://blodsmak.no/tag/chorus/)
- [clubwear](https://blodsmak.no/tag/clubwear/)
- [cognac](https://blodsmak.no/tag/cognac/)
- [col de vence](https://blodsmak.no/tag/col-de-vence/)
- [como](https://blodsmak.no/tag/como/)
- [continental](https://blodsmak.no/tag/continental/)
- [Contour](https://blodsmak.no/tag/contour/)
- [cr](https://blodsmak.no/tag/cr/)
- [crabon fribé](https://blodsmak.no/tag/crabon-fribe/)
- [crm](https://blodsmak.no/tag/crm/)
- [cross training](https://blodsmak.no/tag/cross-training/)
- [crossfit](https://blodsmak.no/tag/crossfit/)
- [cruise](https://blodsmak.no/tag/cruise/)
- [cx](https://blodsmak.no/tag/cx/)
- [cyclocross](https://blodsmak.no/tag/cyclocross/)
- [cyclokross](https://blodsmak.no/tag/cyclokross/)
- [daffy](https://blodsmak.no/tag/daffy/)
- [dagsrevyen](https://blodsmak.no/tag/dagsrevyen/)
- [dalen](https://blodsmak.no/tag/dalen/)
- [damer](https://blodsmak.no/tag/damer/)
- [Damtjern](https://blodsmak.no/tag/damtjern/)
- [danmark](https://blodsmak.no/tag/danmark/)
- [dansker](https://blodsmak.no/tag/dansker/)
- [data portability](https://blodsmak.no/tag/data-portability/)
- [dbs](https://blodsmak.no/tag/dbs/)
- [deffekola](https://blodsmak.no/tag/deffekola/)
- [dejligt](https://blodsmak.no/tag/dejligt/)
- [dekk](https://blodsmak.no/tag/dekk/)
- [deluxe](https://blodsmak.no/tag/deluxe/)
- [demokrati](https://blodsmak.no/tag/demokrati/)
- [desember](https://blodsmak.no/tag/desember/)
- [design](https://blodsmak.no/tag/design/)
- [detail](https://blodsmak.no/tag/detail/)
- [disiplin](https://blodsmak.no/tag/disiplin/)
- [disponering av krefter](https://blodsmak.no/tag/disponering-av-krefter/)
- [distribusjon](https://blodsmak.no/tag/distribusjon/)
- [dombås](https://blodsmak.no/tag/dombas/)
- [dopestrong](https://blodsmak.no/tag/dopestrong/)
- [doping](https://blodsmak.no/tag/doping/)
- [drakter](https://blodsmak.no/tag/drakter/)
- [drev](https://blodsmak.no/tag/drev/)
- [drikke](https://blodsmak.no/tag/drikke/)
- [drikkebelte](https://blodsmak.no/tag/drikkebelte/)
- [drikkebelter](https://blodsmak.no/tag/drikkebelter/)
- [drikkeflaske](https://blodsmak.no/tag/drikkeflaske/)
- [drink](https://blodsmak.no/tag/drink/)
- [dugnad](https://blodsmak.no/tag/dugnad/)
- [dukkert](https://blodsmak.no/tag/dukkert/)
- [dynamisk](https://blodsmak.no/tag/dynamisk/)
- [død](https://blodsmak.no/tag/dod/)
- [edb](https://blodsmak.no/tag/edb/)
- [eddy merckx](https://blodsmak.no/tag/eddy-merckx/)
- [eddy mercx](https://blodsmak.no/tag/eddy-mercx/)
- [effektivitet](https://blodsmak.no/tag/effektivitet/)
- [egersund](https://blodsmak.no/tag/egersund/)
- [eggenipa](https://blodsmak.no/tag/eggenipa/)
- [eggerøre](https://blodsmak.no/tag/eggerøre/)
- [eiffel](https://blodsmak.no/tag/eiffel/)
- [ekstremsport](https://blodsmak.no/tag/ekstremsport/)
- [elg](https://blodsmak.no/tag/elg/)
- [elixia](https://blodsmak.no/tag/elixia/)
- [ellipse](https://blodsmak.no/tag/ellipse/)
- [en ny sjanse](https://blodsmak.no/tag/en-ny-sjanse/)
- [en-førr](https://blodsmak.no/tag/en-forr/)
- [endomondo](https://blodsmak.no/tag/endomondo/)
- [enduro](https://blodsmak.no/tag/enduro/)
- [endurobonanza](https://blodsmak.no/tag/endurobonanza/)
- [enduroenduroenduro](https://blodsmak.no/tag/enduroenduroenduro/)
- [entusiast](https://blodsmak.no/tag/entusiast/)
- [episk](https://blodsmak.no/tag/episk/)
- [eplekake](https://blodsmak.no/tag/eplekake/)
- [eplemost](https://blodsmak.no/tag/eplemost/)
- [ermer](https://blodsmak.no/tag/ermer/)
- [ernæring](https://blodsmak.no/tag/ernaering/)
- [erstatning](https://blodsmak.no/tag/erstatning/)
- [euro](https://blodsmak.no/tag/euro/)
- [facebook](https://blodsmak.no/tag/facebook/)
- [fadese](https://blodsmak.no/tag/fadese/)
- [fargekoordinering](https://blodsmak.no/tag/fargekoordinering/)
- [farris](https://blodsmak.no/tag/farris/)
- [fart](https://blodsmak.no/tag/fart/)
- [fashion](https://blodsmak.no/tag/fashion/)
- [fatburning](https://blodsmak.no/tag/fatburning/)
- [feil gir](https://blodsmak.no/tag/feil-gir/)
- [fellestrening](https://blodsmak.no/tag/fellestrening/)
- [ferie](https://blodsmak.no/tag/ferie/)
- [fernet](https://blodsmak.no/tag/fernet/)
- [fernet branca](https://blodsmak.no/tag/fernet-branca/)
- [fest](https://blodsmak.no/tag/fest/)
- [festivitas](https://blodsmak.no/tag/festivitas/)
- [festivus](https://blodsmak.no/tag/festivus/)
- [fett](https://blodsmak.no/tag/fett/)
- [fettforbrenning](https://blodsmak.no/tag/fettforbrenning/)
- [fiasko](https://blodsmak.no/tag/fiasko/)
- [fiffig](https://blodsmak.no/tag/fiffig/)
- [film](https://blodsmak.no/tag/film/)
- [finans](https://blodsmak.no/tag/finans/)
- [finnmark](https://blodsmak.no/tag/finnmark/)
- [firmware](https://blodsmak.no/tag/firmware/)
- [fit](https://blodsmak.no/tag/fit/)
- [fjell](https://blodsmak.no/tag/fjell/)
- [fjellklatring](https://blodsmak.no/tag/fjellklatring/)
- [fjelltur](https://blodsmak.no/tag/fjelltur/)
- [fjols](https://blodsmak.no/tag/fjols/)
- [flanderen](https://blodsmak.no/tag/flanderen/)
- [flaskebestillingsamatører](https://blodsmak.no/tag/flaskebestillingsamatorer/)
- [flaskeholder](https://blodsmak.no/tag/flaskeholder/)
- [flasker](https://blodsmak.no/tag/flasker/)
- [fleisch](https://blodsmak.no/tag/fleisch/)
- [flora](https://blodsmak.no/tag/flora/)
- [fly](https://blodsmak.no/tag/fly/)
- [flyplass](https://blodsmak.no/tag/flyplass/)
- [flødebolle](https://blodsmak.no/tag/flodebolle/)
- [folldal](https://blodsmak.no/tag/folldal/)
- [food stylist](https://blodsmak.no/tag/food-stylist/)
- [forberedelser](https://blodsmak.no/tag/forberedelser/)
- [forbløffet](https://blodsmak.no/tag/forbloffet/)
- [fordel](https://blodsmak.no/tag/fordel/)
- [forerunner](https://blodsmak.no/tag/forerunner/)
- [forfall](https://blodsmak.no/tag/forfall/)
- [forlenge](https://blodsmak.no/tag/forlenge/)
- [forlengs rulle](https://blodsmak.no/tag/forlengs-rulle/)
- [fornebu](https://blodsmak.no/tag/fornebu/)
- [Fornebuløpet](https://blodsmak.no/tag/fornebuløpet/)
- [forretningsmodell](https://blodsmak.no/tag/forretningsmodell/)
- [forretningsreise](https://blodsmak.no/tag/forretningsreise/)
- [forsikring](https://blodsmak.no/tag/forsikring/)
- [forskjellsbehandling](https://blodsmak.no/tag/forskjellsbehandling/)
- [foto](https://blodsmak.no/tag/foto/)
- [fotobevis](https://blodsmak.no/tag/fotobevis/)
- [fotokonkurranse](https://blodsmak.no/tag/fotokonkurranse/)
- [fotovideo](https://blodsmak.no/tag/fotovideo/)
- [fottur](https://blodsmak.no/tag/fottur/)
- [frank sinatra](https://blodsmak.no/tag/frank-sinatra/)
- [frankrike](https://blodsmak.no/tag/frankrike/)
- [freddie mercury](https://blodsmak.no/tag/freddie-mercury/)
- [frem-og-tilbake](https://blodsmak.no/tag/frem-og-tilbake/)
- [fremtiden](https://blodsmak.no/tag/fremtiden/)
- [frikransen](https://blodsmak.no/tag/frikransen/)
- [friskus](https://blodsmak.no/tag/friskus/)
- [frites](https://blodsmak.no/tag/frites/)
- [frost](https://blodsmak.no/tag/frost/)
- [fruktsalat](https://blodsmak.no/tag/fruktsalat/)
- [frustrasjon](https://blodsmak.no/tag/frustrasjon/)
- [frøy](https://blodsmak.no/tag/froy/)
- [fullmåne](https://blodsmak.no/tag/fullmane/)
- [fylkesmannen](https://blodsmak.no/tag/fylkesmannen/)
- [førbainna](https://blodsmak.no/tag/forbainna/)
- [gåing](https://blodsmak.no/tag/gaing/)
- [galibier](https://blodsmak.no/tag/galibier/)
- [gamalost](https://blodsmak.no/tag/gamalost/)
- [gambling](https://blodsmak.no/tag/gambling/)
- [game on](https://blodsmak.no/tag/game-on/)
- [garmin](https://blodsmak.no/tag/garmin/)
- [garmin connect](https://blodsmak.no/tag/garmin-connect/)
- [garmin training center](https://blodsmak.no/tag/garmin-training-center/)
- [gatorskins](https://blodsmak.no/tag/gatorskins/)
- [gaustablikk](https://blodsmak.no/tag/gaustablikk/)
- [gaustatoppen](https://blodsmak.no/tag/gaustatoppen/)
- [Gavia](https://blodsmak.no/tag/gavia/)
- [ghisallo](https://blodsmak.no/tag/ghisallo/)
- [giro](https://blodsmak.no/tag/giro/)
- [giro d'](https://blodsmak.no/tag/giro-d/)
- [giro d'italia](https://blodsmak.no/tag/giro-ditalia/)
- [gjermshus runde](https://blodsmak.no/tag/gjermshus-runde/)
- [gjeving](https://blodsmak.no/tag/gjeving/)
- [gjørme](https://blodsmak.no/tag/gjørme/)
- [gjøvik](https://blodsmak.no/tag/gjøvik/)
- [glandon](https://blodsmak.no/tag/glandon/)
- [globetrotter](https://blodsmak.no/tag/globetrotter/)
- [god glid](https://blodsmak.no/tag/god-glid/)
- [god sommer](https://blodsmak.no/tag/god-sommer/)
- [god stemning](https://blodsmak.no/tag/god-stemning/)
- [google adsense](https://blodsmak.no/tag/google-adsense/)
- [google maps](https://blodsmak.no/tag/google-maps/)
- [gopro](https://blodsmak.no/tag/gopro/)
- [göteborg](https://blodsmak.no/tag/goteborg/)
- [gotthard](https://blodsmak.no/tag/gotthard/)
- [gps](https://blodsmak.no/tag/gps/)
- [gpsbabel](https://blodsmak.no/tag/gpsbabel/)
- [gpx](https://blodsmak.no/tag/gpx/)
- [gram](https://blodsmak.no/tag/gram/)
- [gran canaria](https://blodsmak.no/tag/gran-canaria/)
- [grancanaria](https://blodsmak.no/tag/grancanaria/)
- [grand tour](https://blodsmak.no/tag/grand-tour/)
- [grasrot](https://blodsmak.no/tag/grasrot/)
- [grasrotandelen](https://blodsmak.no/tag/grasrotandelen/)
- [grasrotmidler](https://blodsmak.no/tag/grasrotmidler/)
- [gravedona](https://blodsmak.no/tag/gravedona/)
- [gravedonna](https://blodsmak.no/tag/gravedonna/)
- [greatest hits](https://blodsmak.no/tag/greatest-hits/)
- [grekenland](https://blodsmak.no/tag/grekenland/)
- [grenader-løpet](https://blodsmak.no/tag/grenader-lopet/)
- [grenaderen](https://blodsmak.no/tag/grenaderen/)
- [grenaderløpet](https://blodsmak.no/tag/grenaderlopet/)
- [gresk gud](https://blodsmak.no/tag/gresk-gud/)
- [gress](https://blodsmak.no/tag/gress/)
- [gressklipping](https://blodsmak.no/tag/gressklipping/)
- [grill](https://blodsmak.no/tag/grill/)
- [grillbonanza](https://blodsmak.no/tag/grillbonanza/)
- [grimsel](https://blodsmak.no/tag/grimsel/)
- [grimselpass](https://blodsmak.no/tag/grimselpass/)
- [grosse scheidegg](https://blodsmak.no/tag/grosse-scheidegg/)
- [grrr](https://blodsmak.no/tag/grrr/)
- [grus](https://blodsmak.no/tag/grus/)
- [gryllefjord](https://blodsmak.no/tag/gryllefjord/)
- [guffe](https://blodsmak.no/tag/guffe/)
- [gummi](https://blodsmak.no/tag/gummi/)
- [gunn rita](https://blodsmak.no/tag/gunn-rita/)
- [gyldendal](https://blodsmak.no/tag/gyldendal/)
- [gørja](https://blodsmak.no/tag/gorja/)
- [hack](https://blodsmak.no/tag/hack/)
- [halvmaraton](https://blodsmak.no/tag/halvmaraton/)
- [hamburger](https://blodsmak.no/tag/hamburger/)
- [hammer](https://blodsmak.no/tag/hammer/)
- [handel](https://blodsmak.no/tag/handel/)
- [handlekveld](https://blodsmak.no/tag/handlekveld/)
- [hangout](https://blodsmak.no/tag/hangout/)
- [hardt](https://blodsmak.no/tag/hardt/)
- [hårnålssvinger](https://blodsmak.no/tag/harnalssvinger/)
- [Haukåsen](https://blodsmak.no/tag/haukasen/)
- [haute couture](https://blodsmak.no/tag/haute-couture/)
- [haute route](https://blodsmak.no/tag/haute-route/)
- [heggelia](https://blodsmak.no/tag/heggelia/)
- [helårs](https://blodsmak.no/tag/helars/)
- [helse](https://blodsmak.no/tag/helse/)
- [hemmelighet](https://blodsmak.no/tag/hemmelighet/)
- [hemsedal](https://blodsmak.no/tag/hemsedal/)
- [henrik alpers](https://blodsmak.no/tag/henrik-alpers/)
- [henrivende](https://blodsmak.no/tag/henrivende/)
- [herjing](https://blodsmak.no/tag/herjing/)
- [hest](https://blodsmak.no/tag/hest/)
- [hhnngh](https://blodsmak.no/tag/hhnngh/)
- [hintertux](https://blodsmak.no/tag/hintertux/)
- [historikk](https://blodsmak.no/tag/historikk/)
- [hjerkinn](https://blodsmak.no/tag/hjerkinn/)
- [hjerne](https://blodsmak.no/tag/hjerne/)
- [hjortemat](https://blodsmak.no/tag/hjortemat/)
- [hode](https://blodsmak.no/tag/hode/)
- [hodepryd](https://blodsmak.no/tag/hodepryd/)
- [holmenkollen](https://blodsmak.no/tag/holmenkollen/)
- [holmenkollen skimaraton](https://blodsmak.no/tag/holmenkollen-skimaraton/)
- [holmenkollmarsjen](https://blodsmak.no/tag/holmenkollmarsjen/)
- [holmestrand](https://blodsmak.no/tag/holmestrand/)
- [holmestrand maraton](https://blodsmak.no/tag/holmestrand-maraton/)
- [homestrand](https://blodsmak.no/tag/homestrand/)
- [hopp](https://blodsmak.no/tag/hopp/)
- [horten](https://blodsmak.no/tag/horten/)
- [house of hygge](https://blodsmak.no/tag/house-of-hygge/)
- [hunndalen](https://blodsmak.no/tag/hunndalen/)
- [hurrungane](https://blodsmak.no/tag/hurrungane/)
- [hvalfangst](https://blodsmak.no/tag/hvalfangst/)
- [hverdag](https://blodsmak.no/tag/hverdag/)
- [hvile](https://blodsmak.no/tag/hvile/)
- [hvit frakk](https://blodsmak.no/tag/hvit-frakk/)
- [hybris](https://blodsmak.no/tag/hybris/)
- [hydrering](https://blodsmak.no/tag/hydrering/)
- [hygge](https://blodsmak.no/tag/hygge/)
- [hygge seg](https://blodsmak.no/tag/hygge-seg/)
- [hygiene](https://blodsmak.no/tag/hygiene/)
- [hysteri](https://blodsmak.no/tag/hysteri/)
- [hytteplanmila](https://blodsmak.no/tag/hytteplanmila/)
- [hyttetur](https://blodsmak.no/tag/hyttetur/)
- [Hølen](https://blodsmak.no/tag/holen/)
- [høst](https://blodsmak.no/tag/host/)
- [høstkupp](https://blodsmak.no/tag/hostkupp/)
- [høydalsmo](https://blodsmak.no/tag/hoydalsmo/)
- [høydetrening](https://blodsmak.no/tag/høydetrening/)
- [høyfjell](https://blodsmak.no/tag/hoyfjell/)
- [høyteknologi](https://blodsmak.no/tag/hoyteknologi/)
- [idealtid](https://blodsmak.no/tag/idealtid/)
- [idioti](https://blodsmak.no/tag/idioti/)
- [idrettslag](https://blodsmak.no/tag/idrettslag/)
- [ifttt](https://blodsmak.no/tag/ifttt/)
- [info](https://blodsmak.no/tag/info/)
- [innendørs](https://blodsmak.no/tag/innendørs/)
- [innsamling](https://blodsmak.no/tag/innsamling/)
- [inntekter](https://blodsmak.no/tag/inntekter/)
- [instagram](https://blodsmak.no/tag/instagram/)
- [intervall](https://blodsmak.no/tag/intervall/)
- [intervalltrening](https://blodsmak.no/tag/intervalltrening/)
- [interwebben](https://blodsmak.no/tag/interwebben/)
- [intravenøst](https://blodsmak.no/tag/intravenost/)
- [ipad](https://blodsmak.no/tag/ipad/)
- [ironman](https://blodsmak.no/tag/ironman/)
- [ispinne](https://blodsmak.no/tag/ispinne/)
- [italia](https://blodsmak.no/tag/italia/)
- [j](https://blodsmak.no/tag/j/)
- [jåleri](https://blodsmak.no/tag/jaleri/)
- [jean claude baguette](https://blodsmak.no/tag/jean-claude-baguette/)
- [jens voigt](https://blodsmak.no/tag/jens-voigt/)
- [jernmann](https://blodsmak.no/tag/jernmann/)
- [jet-set](https://blodsmak.no/tag/jet-set/)
- [jobb](https://blodsmak.no/tag/jobb/)
- [jobbklær](https://blodsmak.no/tag/jobbklaer/)
- [johnsen frameworks](https://blodsmak.no/tag/johnsen-frameworks/)
- [jotunheimen](https://blodsmak.no/tag/jotunheimen/)
- [jotunheimen rundt](https://blodsmak.no/tag/jotunheimen-rundt/)
- [jp auclair](https://blodsmak.no/tag/jp-auclair/)
- [juggel](https://blodsmak.no/tag/juggel/)
- [jul](https://blodsmak.no/tag/jul/)
- [julebakst](https://blodsmak.no/tag/julebakst/)
- [julegave](https://blodsmak.no/tag/julegave/)
- [juvass](https://blodsmak.no/tag/juvass/)
- [jørgen](https://blodsmak.no/tag/jorgen/)
- [kaggestad](https://blodsmak.no/tag/kaggestad/)
- [kaizers orchestra](https://blodsmak.no/tag/kaizers-orchestra/)
- [kakao](https://blodsmak.no/tag/kakao/)
- [kake](https://blodsmak.no/tag/kake/)
- [kalas](https://blodsmak.no/tag/kalas/)
- [kaldt](https://blodsmak.no/tag/kaldt/)
- [kalorier](https://blodsmak.no/tag/kalorier/)
- [kalsium](https://blodsmak.no/tag/kalsium/)
- [kamelåsa](https://blodsmak.no/tag/kamelasa/)
- [kampsport](https://blodsmak.no/tag/kampsport/)
- [karakter](https://blodsmak.no/tag/karakter/)
- [karakterbyggende](https://blodsmak.no/tag/karakterbyggende/)
- [karbogreier](https://blodsmak.no/tag/karbogreier/)
- [karbohydrat](https://blodsmak.no/tag/karbohydrat/)
- [karsk](https://blodsmak.no/tag/karsk/)
- [kart](https://blodsmak.no/tag/kart/)
- [katariina](https://blodsmak.no/tag/katariina/)
- [kikut](https://blodsmak.no/tag/kikut/)
- [kjedelig](https://blodsmak.no/tag/kjedelig/)
- [kjedelig film](https://blodsmak.no/tag/kjedelig-film/)
- [klassiker](https://blodsmak.no/tag/klassiker/)
- [klatring](https://blodsmak.no/tag/klatring/)
- [kleivstua](https://blodsmak.no/tag/kleivstua/)
- [klinger](https://blodsmak.no/tag/klinger/)
- [kliss](https://blodsmak.no/tag/kliss/)
- [klister](https://blodsmak.no/tag/klister/)
- [klistremerker](https://blodsmak.no/tag/klistremerker/)
- [klubb](https://blodsmak.no/tag/klubb/)
- [klubbdrakt](https://blodsmak.no/tag/klubbdrakt/)
- [klær](https://blodsmak.no/tag/klaer/)
- [kløning](https://blodsmak.no/tag/kløning/)
- [knallvær](https://blodsmak.no/tag/knallvaer/)
- [knekker](https://blodsmak.no/tag/knekker/)
- [knekkere](https://blodsmak.no/tag/knekkere/)
- [kobberhaugen](https://blodsmak.no/tag/kobberhaugen/)
- [kolabrus](https://blodsmak.no/tag/kolabrus/)
- [kom](https://blodsmak.no/tag/kom/)
- [kombi](https://blodsmak.no/tag/kombi/)
- [kondis](https://blodsmak.no/tag/kondis/)
- [konfeksjon](https://blodsmak.no/tag/konfeksjon/)
- [kongen](https://blodsmak.no/tag/kongen/)
- [kongsberg](https://blodsmak.no/tag/kongsberg/)
- [kongsveien](https://blodsmak.no/tag/kongsveien/)
- [konkurranse](https://blodsmak.no/tag/konkurranse/)
- [konkurrasne](https://blodsmak.no/tag/konkurrasne/)
- [kontingent](https://blodsmak.no/tag/kontingent/)
- [kontonummer](https://blodsmak.no/tag/kontonummer/)
- [kontorjobb](https://blodsmak.no/tag/kontorjobb/)
- [kort](https://blodsmak.no/tag/kort/)
- [kosthold](https://blodsmak.no/tag/kosthold/)
- [kragerø](https://blodsmak.no/tag/kragero/)
- [krampe](https://blodsmak.no/tag/krampe/)
- [krankdrev](https://blodsmak.no/tag/krankdrev/)
- [krattskogen](https://blodsmak.no/tag/krattskogen/)
- [kreft](https://blodsmak.no/tag/kreft/)
- [krembanan](https://blodsmak.no/tag/krembanan/)
- [kristin](https://blodsmak.no/tag/kristin/)
- [kristoffer kippernes](https://blodsmak.no/tag/kristoffer-kippernes/)
- [krokskogen](https://blodsmak.no/tag/krokskogen/)
- [krysskobling](https://blodsmak.no/tag/krysskobling/)
- [krysstrening](https://blodsmak.no/tag/krysstrening/)
- [krøsus](https://blodsmak.no/tag/krosus/)
- [kurs](https://blodsmak.no/tag/kurs/)
- [kvalitet](https://blodsmak.no/tag/kvalitet/)
- [kveldstur](https://blodsmak.no/tag/kveldstur/)
- [kvinner](https://blodsmak.no/tag/kvinner/)
- [kørja](https://blodsmak.no/tag/korja/)
- [l33t h4x0r](https://blodsmak.no/tag/l33t-h4x0r/)
- [la berarde](https://blodsmak.no/tag/la-berarde/)
- [la marmotte](https://blodsmak.no/tag/la-marmotte/)
- [la mure](https://blodsmak.no/tag/la-mure/)
- [laffrey](https://blodsmak.no/tag/laffrey/)
- [landevei](https://blodsmak.no/tag/landevei/)
- [landsbytulling](https://blodsmak.no/tag/landsbytulling/)
- [landslagt](https://blodsmak.no/tag/landslagt/)
- [lang](https://blodsmak.no/tag/lang/)
- [langangen](https://blodsmak.no/tag/langangen/)
- [langing](https://blodsmak.no/tag/langing/)
- [langrenn](https://blodsmak.no/tag/langrenn/)
- [langt](https://blodsmak.no/tag/langt/)
- [langt løp](https://blodsmak.no/tag/langt-løp/)
- [langtur](https://blodsmak.no/tag/langtur/)
- [langtur landevei](https://blodsmak.no/tag/langtur-landevei/)
- [lapskaus](https://blodsmak.no/tag/lapskaus/)
- [lår](https://blodsmak.no/tag/lar/)
- [larvik](https://blodsmak.no/tag/larvik/)
- [las vegas](https://blodsmak.no/tag/las-vegas/)
- [laser](https://blodsmak.no/tag/laser/)
- [lasse kjus](https://blodsmak.no/tag/lasse-kjus/)
- [lautaret](https://blodsmak.no/tag/lautaret/)
- [lavbudsjett](https://blodsmak.no/tag/lavbudsjett/)
- [lave sokker](https://blodsmak.no/tag/lave-sokker/)
- [lavkarbo](https://blodsmak.no/tag/lavkarbo/)
- [lecco](https://blodsmak.no/tag/lecco/)
- [lefser](https://blodsmak.no/tag/lefser/)
- [legebesøk](https://blodsmak.no/tag/legebesok/)
- [legendarisk](https://blodsmak.no/tag/legendarisk/)
- [lekkert](https://blodsmak.no/tag/lekkert/)
- [lenin](https://blodsmak.no/tag/lenin/)
- [lever i tiden](https://blodsmak.no/tag/lever-i-tiden/)
- [lidelse](https://blodsmak.no/tag/lidelse/)
- [lier](https://blodsmak.no/tag/lier/)
- [lillehammer](https://blodsmak.no/tag/lillehammer/)
- [lillomarka](https://blodsmak.no/tag/lillomarka/)
- [lisens](https://blodsmak.no/tag/lisens/)
- [lisenser](https://blodsmak.no/tag/lisenser/)
- [lisenskrigen](https://blodsmak.no/tag/lisenskrigen/)
- [litteratur](https://blodsmak.no/tag/litteratur/)
- [livestrong](https://blodsmak.no/tag/livestrong/)
- [lofoten](https://blodsmak.no/tag/lofoten/)
- [logging](https://blodsmak.no/tag/logging/)
- [logistikk](https://blodsmak.no/tag/logistikk/)
- [lohengrin](https://blodsmak.no/tag/lohengrin/)
- [lom](https://blodsmak.no/tag/lom/)
- [london](https://blodsmak.no/tag/london/)
- [look mum no hands](https://blodsmak.no/tag/look-mum-no-hands/)
- [lue](https://blodsmak.no/tag/lue/)
- [luer](https://blodsmak.no/tag/luer/)
- [lukmanierpass](https://blodsmak.no/tag/lukmanierpass/)
- [luksus](https://blodsmak.no/tag/luksus/)
- [lunsj](https://blodsmak.no/tag/lunsj/)
- [lureri](https://blodsmak.no/tag/lureri/)
- [lutre](https://blodsmak.no/tag/lutre/)
- [lyrikk](https://blodsmak.no/tag/lyrikk/)
- [lys](https://blodsmak.no/tag/lys/)
- [lys i tunnelen](https://blodsmak.no/tag/lys-i-tunnelen/)
- [lyse netter](https://blodsmak.no/tag/lyse-netter/)
- [lysebotn](https://blodsmak.no/tag/lysebotn/)
- [lysebotn - bryne](https://blodsmak.no/tag/lysebotn-bryne/)
- [løgn](https://blodsmak.no/tag/løgn/)
- [løp](https://blodsmak.no/tag/løp/)
- [løpefilm](https://blodsmak.no/tag/lopefilm/)
- [løperapport](https://blodsmak.no/tag/løperapport/)
- [løpetips](https://blodsmak.no/tag/løpetips/)
- [løping](https://blodsmak.no/tag/løping/)
- [løpsrapport](https://blodsmak.no/tag/lopsrapport/)
- [løvlia](https://blodsmak.no/tag/lovlia/)
- [løypeprofil](https://blodsmak.no/tag/løypeprofil/)
- [makspuls](https://blodsmak.no/tag/makspuls/)
- [mål](https://blodsmak.no/tag/mal/)
- [mangelvare](https://blodsmak.no/tag/mangelvare/)
- [maraton](https://blodsmak.no/tag/maraton/)
- [maratondebut](https://blodsmak.no/tag/maratondebut/)
- [Mariholtet](https://blodsmak.no/tag/mariholtet/)
- [marka](https://blodsmak.no/tag/marka/)
- [markedsføring](https://blodsmak.no/tag/markedsforing/)
- [maroggia](https://blodsmak.no/tag/maroggia/)
- [marsipan](https://blodsmak.no/tag/marsipan/)
- [mat](https://blodsmak.no/tag/mat/)
- [mavic](https://blodsmak.no/tag/mavic/)
- [medaljer](https://blodsmak.no/tag/medaljer/)
- [meditasjon](https://blodsmak.no/tag/meditasjon/)
- [medlem](https://blodsmak.no/tag/medlem/)
- [medlemmer](https://blodsmak.no/tag/medlemmer/)
- [medlemsfordeler](https://blodsmak.no/tag/medlemsfordeler/)
- [medlemskap](https://blodsmak.no/tag/medlemskap/)
- [medlemskep](https://blodsmak.no/tag/medlemskep/)
- [medlemskveld](https://blodsmak.no/tag/medlemskveld/)
- [medlemsregister](https://blodsmak.no/tag/medlemsregister/)
- [mekkekongen](https://blodsmak.no/tag/mekkekongen/)
- [mekking](https://blodsmak.no/tag/mekking/)
- [melk](https://blodsmak.no/tag/melk/)
- [melkesyre](https://blodsmak.no/tag/melkesyre/)
- [menaggio](https://blodsmak.no/tag/menaggio/)
- [menn](https://blodsmak.no/tag/menn/)
- [meritter](https://blodsmak.no/tag/meritter/)
- [middelmådig](https://blodsmak.no/tag/middelmadig/)
- [middelmådighet](https://blodsmak.no/tag/middelmadighet/)
- [midelmådighet](https://blodsmak.no/tag/midelmadighet/)
- [midt på treet](https://blodsmak.no/tag/midt-pa-treet/)
- [migrate](https://blodsmak.no/tag/migrate/)
- [mikrober](https://blodsmak.no/tag/mikrober/)
- [miljøvern](https://blodsmak.no/tag/miljovern/)
- [mimring](https://blodsmak.no/tag/mimring/)
- [mini bar](https://blodsmak.no/tag/mini-bar/)
- [mlm](https://blodsmak.no/tag/mlm/)
- [Mont blanc cross](https://blodsmak.no/tag/mont-blanc-cross/)
- [moro](https://blodsmak.no/tag/moro/)
- [Mortirolo](https://blodsmak.no/tag/mortirolo/)
- [mosjonsløp](https://blodsmak.no/tag/mosjonslop/)
- [moss](https://blodsmak.no/tag/moss/)
- [motbakke](https://blodsmak.no/tag/motbakke/)
- [Motbakkeløp](https://blodsmak.no/tag/motbakkelop/)
- [motivasjon](https://blodsmak.no/tag/motivasjon/)
- [moules](https://blodsmak.no/tag/moules/)
- [moules frites](https://blodsmak.no/tag/moules-frites/)
- [movember](https://blodsmak.no/tag/movember/)
- [myendurolife](https://blodsmak.no/tag/myendurolife/)
- [myr](https://blodsmak.no/tag/myr/)
- [mørkt](https://blodsmak.no/tag/morkt/)
- [nasjonaldag](https://blodsmak.no/tag/nasjonaldag/)
- [nasjonalpark](https://blodsmak.no/tag/nasjonalpark/)
- [nastro azzuro](https://blodsmak.no/tag/nastro-azzuro/)
- [natur](https://blodsmak.no/tag/natur/)
- [nedenom og hjem](https://blodsmak.no/tag/nedenom-og-hjem/)
- [nederland](https://blodsmak.no/tag/nederland/)
- [nedoverbakke](https://blodsmak.no/tag/nedoverbakke/)
- [nerd](https://blodsmak.no/tag/nerd/)
- [nerding](https://blodsmak.no/tag/nerding/)
- [nerdytime](https://blodsmak.no/tag/nerdytime/)
- [nettverkssalg](https://blodsmak.no/tag/nettverkssalg/)
- [nevlunghavn](https://blodsmak.no/tag/nevlunghavn/)
- [nibbi](https://blodsmak.no/tag/nibbi/)
- [nice](https://blodsmak.no/tag/nice/)
- [nif](https://blodsmak.no/tag/nif/)
- [nikon](https://blodsmak.no/tag/nikon/)
- [nips](https://blodsmak.no/tag/nips/)
- [nm](https://blodsmak.no/tag/nm/)
- [norangdal](https://blodsmak.no/tag/norangdal/)
- [nordic24](https://blodsmak.no/tag/nordic24/)
- [nordmarka](https://blodsmak.no/tag/nordmarka/)
- [Nordmarka halvmaraton](https://blodsmak.no/tag/nordmarka-halvmaraton/)
- [Nordmarka skogsmaraton](https://blodsmak.no/tag/nordmarka-skogsmaraton/)
- [Nordmarkstravern](https://blodsmak.no/tag/nordmarkstravern/)
- [nordsjørittet](https://blodsmak.no/tag/nordsjorittet/)
- [norge](https://blodsmak.no/tag/norge/)
- [norges flotteste](https://blodsmak.no/tag/norges-flotteste/)
- [norges friidrettsforbubd](https://blodsmak.no/tag/norges-friidrettsforbubd/)
- [norges friidrettsforbund](https://blodsmak.no/tag/norges-friidrettsforbund/)
- [norges idrettsforbund](https://blodsmak.no/tag/norges-idrettsforbund/)
- [norgeseliten](https://blodsmak.no/tag/norgeseliten/)
- [norsk tipping](https://blodsmak.no/tag/norsk-tipping/)
- [nots](https://blodsmak.no/tag/nots/)
- [november](https://blodsmak.no/tag/november/)
- [ntnu](https://blodsmak.no/tag/ntnu/)
- [nufenen](https://blodsmak.no/tag/nufenen/)
- [nufenen pass](https://blodsmak.no/tag/nufenen-pass/)
- [nufenenpass](https://blodsmak.no/tag/nufenenpass/)
- [nyhet](https://blodsmak.no/tag/nyhet/)
- [nyhetsbrev](https://blodsmak.no/tag/nyhetsbrev/)
- [nytt hjem](https://blodsmak.no/tag/nytt-hjem/)
- [nødvendighet](https://blodsmak.no/tag/nødvendighet/)
- [Nøklevann](https://blodsmak.no/tag/noklevann/)
- [nøttebrun](https://blodsmak.no/tag/nottebrun/)
- [o2-fenomen](https://blodsmak.no/tag/o2-fenomen/)
- [oberalppass](https://blodsmak.no/tag/oberalppass/)
- [obst](https://blodsmak.no/tag/obst/)
- [of course](https://blodsmak.no/tag/of-course/)
- [olympiade](https://blodsmak.no/tag/olympiade/)
- [olympisk](https://blodsmak.no/tag/olympisk/)
- [onroadfinnmark](https://blodsmak.no/tag/onroadfinnmark/)
- [oppgradering](https://blodsmak.no/tag/oppgradering/)
- [opphavsrett](https://blodsmak.no/tag/opphavsrett/)
- [oppoverbakke](https://blodsmak.no/tag/oppoverbakke/)
- [oppsett](https://blodsmak.no/tag/oppsett/)
- [optimist](https://blodsmak.no/tag/optimist/)
- [organisasjon](https://blodsmak.no/tag/organisasjon/)
- [Oslo](https://blodsmak.no/tag/oslo/)
- [Oslo maraton](https://blodsmak.no/tag/oslo-maraton/)
- [oslo sportslager](https://blodsmak.no/tag/oslo-sportslager/)
- [oslofjorden](https://blodsmak.no/tag/oslofjorden/)
- [oslos bratteste](https://blodsmak.no/tag/oslos-bratteste/)
- [ost](https://blodsmak.no/tag/ost/)
- [otta](https://blodsmak.no/tag/otta/)
- [ötztaler radmarathon](https://blodsmak.no/tag/otztaler-radmarathon/)
- [oulles](https://blodsmak.no/tag/oulles/)
- [pakkebonanza](https://blodsmak.no/tag/pakkebonanza/)
- [pakking](https://blodsmak.no/tag/pakking/)
- [pallen](https://blodsmak.no/tag/pallen/)
- [palmares](https://blodsmak.no/tag/palmares/)
- [panache](https://blodsmak.no/tag/panache/)
- [paris](https://blodsmak.no/tag/paris/)
- [parksprint](https://blodsmak.no/tag/parksprint/)
- [parlee](https://blodsmak.no/tag/parlee/)
- [påske](https://blodsmak.no/tag/paske/)
- [pasta](https://blodsmak.no/tag/pasta/)
- [patent](https://blodsmak.no/tag/patent/)
- [pave](https://blodsmak.no/tag/pave/)
- [penger](https://blodsmak.no/tag/penger/)
- [pepperkaker](https://blodsmak.no/tag/pepperkaker/)
- [perfeksjon](https://blodsmak.no/tag/perfeksjon/)
- [perl](https://blodsmak.no/tag/perl/)
- [peroni](https://blodsmak.no/tag/peroni/)
- [pers](https://blodsmak.no/tag/pers/)
- [pes](https://blodsmak.no/tag/pes/)
- [piggdekk](https://blodsmak.no/tag/piggdekk/)
- [plan](https://blodsmak.no/tag/plan/)
- [podium](https://blodsmak.no/tag/podium/)
- [politikk](https://blodsmak.no/tag/politikk/)
- [populært](https://blodsmak.no/tag/populaert/)
- [porlezzo](https://blodsmak.no/tag/porlezzo/)
- [porselen](https://blodsmak.no/tag/porselen/)
- [porsgrunn](https://blodsmak.no/tag/porsgrunn/)
- [porto](https://blodsmak.no/tag/porto/)
- [post](https://blodsmak.no/tag/post/)
- [post-ride beer](https://blodsmak.no/tag/post-ride-beer/)
- [posten](https://blodsmak.no/tag/posten/)
- [power shopping](https://blodsmak.no/tag/power-shopping/)
- [pozatto](https://blodsmak.no/tag/pozatto/)
- [pr](https://blodsmak.no/tag/pr/)
- [praxis](https://blodsmak.no/tag/praxis/)
- [premie](https://blodsmak.no/tag/premie/)
- [premiebonanza](https://blodsmak.no/tag/premiebonanza/)
- [prepping](https://blodsmak.no/tag/prepping/)
- [pro](https://blodsmak.no/tag/pro/)
- [profilering](https://blodsmak.no/tag/profilering/)
- [promotering](https://blodsmak.no/tag/promotering/)
- [prosent](https://blodsmak.no/tag/prosent/)
- [prosentregning](https://blodsmak.no/tag/prosentregning/)
- [protein](https://blodsmak.no/tag/protein/)
- [pudder](https://blodsmak.no/tag/pudder/)
- [puls](https://blodsmak.no/tag/puls/)
- [pulsklokke](https://blodsmak.no/tag/pulsklokke/)
- [punktering](https://blodsmak.no/tag/punktering/)
- [pynt](https://blodsmak.no/tag/pynt/)
- [pyramidespill](https://blodsmak.no/tag/pyramidespill/)
- [pølse](https://blodsmak.no/tag/polse/)
- [pølser](https://blodsmak.no/tag/pølser/)
- [rå sport](https://blodsmak.no/tag/ra-sport/)
- [rabatt](https://blodsmak.no/tag/rabatt/)
- [rabattavtale](https://blodsmak.no/tag/rabattavtale/)
- [rabottini](https://blodsmak.no/tag/rabottini/)
- [racer](https://blodsmak.no/tag/racer/)
- [racing](https://blodsmak.no/tag/racing/)
- [rammer](https://blodsmak.no/tag/rammer/)
- [randonné](https://blodsmak.no/tag/randonne/)
- [randonnee](https://blodsmak.no/tag/randonnee/)
- [rapha](https://blodsmak.no/tag/rapha/)
- [rapha rising](https://blodsmak.no/tag/rapha-rising/)
- [rapha500](https://blodsmak.no/tag/rapha500/)
- [råskinnet](https://blodsmak.no/tag/raskinnet/)
- [ready](https://blodsmak.no/tag/ready/)
- [record](https://blodsmak.no/tag/record/)
- [referat](https://blodsmak.no/tag/referat/)
- [refleks](https://blodsmak.no/tag/refleks/)
- [refleksvest](https://blodsmak.no/tag/refleksvest/)
- [registrering](https://blodsmak.no/tag/registrering/)
- [regler](https://blodsmak.no/tag/regler/)
- [regn](https://blodsmak.no/tag/regn/)
- [reise](https://blodsmak.no/tag/reise/)
- [reisetips](https://blodsmak.no/tag/reisetips/)
- [reklame](https://blodsmak.no/tag/reklame/)
- [rekvisita](https://blodsmak.no/tag/rekvisita/)
- [rem](https://blodsmak.no/tag/rem/)
- [rena](https://blodsmak.no/tag/rena/)
- [Renault Kangoo](https://blodsmak.no/tag/renault-kangoo/)
- [renn](https://blodsmak.no/tag/renn/)
- [restitusjon](https://blodsmak.no/tag/restitusjon/)
- [restitusjonsmat](https://blodsmak.no/tag/restitusjonsmat/)
- [resultat](https://blodsmak.no/tag/resultat/)
- [rettssak](https://blodsmak.no/tag/rettssak/)
- [retusjering](https://blodsmak.no/tag/retusjering/)
- [rex](https://blodsmak.no/tag/rex/)
- [ridder](https://blodsmak.no/tag/ridder/)
- [ringebu](https://blodsmak.no/tag/ringebu/)
- [ringer](https://blodsmak.no/tag/ringer/)
- [ritt](https://blodsmak.no/tag/ritt/)
- [rivieraen](https://blodsmak.no/tag/rivieraen/)
- [rjukan](https://blodsmak.no/tag/rjukan/)
- [rolig](https://blodsmak.no/tag/rolig/)
- [roma](https://blodsmak.no/tag/roma/)
- [romfartsmat](https://blodsmak.no/tag/romfartsmat/)
- [romjul](https://blodsmak.no/tag/romjul/)
- [rondane](https://blodsmak.no/tag/rondane/)
- [ronde van vlaanderen](https://blodsmak.no/tag/ronde-van-vlaanderen/)
- [rondeslottet](https://blodsmak.no/tag/rondeslottet/)
- [rondvassbu](https://blodsmak.no/tag/rondvassbu/)
- [rosablogg](https://blodsmak.no/tag/rosablogg/)
- [rosin](https://blodsmak.no/tag/rosin/)
- [rotteracet](https://blodsmak.no/tag/rotteracet/)
- [rubbeski](https://blodsmak.no/tag/rubbeski/)
- [ruby](https://blodsmak.no/tag/ruby/)
- [rulle](https://blodsmak.no/tag/rulle/)
- [rulleski](https://blodsmak.no/tag/rulleski/)
- [rulleskøyter](https://blodsmak.no/tag/rulleskoyter/)
- [rundkjøring](https://blodsmak.no/tag/rundkjøring/)
- [rutine](https://blodsmak.no/tag/rutine/)
- [rvv](https://blodsmak.no/tag/rvv/)
- [ryggsekk](https://blodsmak.no/tag/ryggsekk/)
- [rød](https://blodsmak.no/tag/rod/)
- [rødvin](https://blodsmak.no/tag/rodvin/)
- [salat](https://blodsmak.no/tag/salat/)
- [saltvann](https://blodsmak.no/tag/saltvann/)
- [samarbeid](https://blodsmak.no/tag/samarbeid/)
- [samfunnets vaktbikkje](https://blodsmak.no/tag/samfunnets-vaktbikkje/)
- [sand](https://blodsmak.no/tag/sand/)
- [sandefjord](https://blodsmak.no/tag/sandefjord/)
- [sandnes](https://blodsmak.no/tag/sandnes/)
- [sandwich](https://blodsmak.no/tag/sandwich/)
- [sang](https://blodsmak.no/tag/sang/)
- [såpe](https://blodsmak.no/tag/sape/)
- [sas](https://blodsmak.no/tag/sas/)
- [sats](https://blodsmak.no/tag/sats/)
- [selvrespekt](https://blodsmak.no/tag/selvrespekt/)
- [selvskryt](https://blodsmak.no/tag/selvskryt/)
- [sende](https://blodsmak.no/tag/sende/)
- [Senja](https://blodsmak.no/tag/senja/)
- [sensur](https://blodsmak.no/tag/sensur/)
- [sentrumsløpet](https://blodsmak.no/tag/sentrumslopet/)
- [service](https://blodsmak.no/tag/service/)
- [sesong](https://blodsmak.no/tag/sesong/)
- [sexy time](https://blodsmak.no/tag/sexy-time/)
- [shane mcconkey](https://blodsmak.no/tag/shane-mcconkey/)
- [shimano](https://blodsmak.no/tag/shimano/)
- [shopping](https://blodsmak.no/tag/shopping/)
- [shut up legs](https://blodsmak.no/tag/shut-up-legs/)
- [sidi](https://blodsmak.no/tag/sidi/)
- [sier](https://blodsmak.no/tag/sier/)
- [sightseeing](https://blodsmak.no/tag/sightseeing/)
- [singlespeed](https://blodsmak.no/tag/singlespeed/)
- [sirdal](https://blodsmak.no/tag/sirdal/)
- [sjokolade](https://blodsmak.no/tag/sjokolade/)
- [sjov](https://blodsmak.no/tag/sjov/)
- [skade](https://blodsmak.no/tag/skade/)
- [Skagen](https://blodsmak.no/tag/skagen/)
- [Skagen Marathon](https://blodsmak.no/tag/skagen-marathon/)
- [skandale](https://blodsmak.no/tag/skandale/)
- [ski](https://blodsmak.no/tag/ski/)
- [ski-vm](https://blodsmak.no/tag/ski-vm/)
- [skifilm](https://blodsmak.no/tag/skifilm/)
- [skiforeningen](https://blodsmak.no/tag/skiforeningen/)
- [skiføre](https://blodsmak.no/tag/skifore/)
- [skiglede](https://blodsmak.no/tag/skiglede/)
- [skiklær](https://blodsmak.no/tag/skiklaer/)
- [skikveld](https://blodsmak.no/tag/skikveld/)
- [skimaraton](https://blodsmak.no/tag/skimaraton/)
- [skirenn](https://blodsmak.no/tag/skirenn/)
- [skismøring](https://blodsmak.no/tag/skismoring/)
- [skistøvler](https://blodsmak.no/tag/skistøvler/)
- [skjegg](https://blodsmak.no/tag/skjegg/)
- [Skjolden](https://blodsmak.no/tag/skjolden/)
- [sko](https://blodsmak.no/tag/sko/)
- [skov](https://blodsmak.no/tag/skov/)
- [skurvetind](https://blodsmak.no/tag/skurvetind/)
- [slangeløst](https://blodsmak.no/tag/slangelost/)
- [slaraffenliv](https://blodsmak.no/tag/slaraffenliv/)
- [Slettfjell](https://blodsmak.no/tag/slettfjell/)
- [slit](https://blodsmak.no/tag/slit/)
- [slovenia](https://blodsmak.no/tag/slovenia/)
- [smultring](https://blodsmak.no/tag/smultring/)
- [smykker](https://blodsmak.no/tag/smykker/)
- [smørebod](https://blodsmak.no/tag/smørebod/)
- [smøretips](https://blodsmak.no/tag/smoretips/)
- [smøring](https://blodsmak.no/tag/smoring/)
- [snappymart](https://blodsmak.no/tag/snappymart/)
- [snø](https://blodsmak.no/tag/sno/)
- [sofa](https://blodsmak.no/tag/sofa/)
- [Sogndal](https://blodsmak.no/tag/sogndal/)
- [Sognsvann](https://blodsmak.no/tag/sognsvann/)
- [sognsvann rundt medsols](https://blodsmak.no/tag/sognsvann-rundt-medsols/)
- [sokker](https://blodsmak.no/tag/sokker/)
- [sollihøgda](https://blodsmak.no/tag/sollihogda/)
- [sommer](https://blodsmak.no/tag/sommer/)
- [sone](https://blodsmak.no/tag/sone/)
- [sosialt](https://blodsmak.no/tag/sosialt/)
- [souvernir](https://blodsmak.no/tag/souvernir/)
- [spania](https://blodsmak.no/tag/spania/)
- [specialized](https://blodsmak.no/tag/specialized/)
- [speed](https://blodsmak.no/tag/speed/)
- [speke](https://blodsmak.no/tag/speke/)
- [spektakulært](https://blodsmak.no/tag/spektakulaert/)
- [spill](https://blodsmak.no/tag/spill/)
- [spinning](https://blodsmak.no/tag/spinning/)
- [spiterstulen](https://blodsmak.no/tag/spiterstulen/)
- [spjelkavik il](https://blodsmak.no/tag/spjelkavik-il/)
- [sportsklubb](https://blodsmak.no/tag/sportsklubb/)
- [sprell](https://blodsmak.no/tag/sprell/)
- [spørreundersøkelse](https://blodsmak.no/tag/sporreundersokelse/)
- [srikkeflaske](https://blodsmak.no/tag/srikkeflaske/)
- [srm](https://blodsmak.no/tag/srm/)
- [ssnm](https://blodsmak.no/tag/ssnm/)
- [ssnm13](https://blodsmak.no/tag/ssnm13/)
- [st gotthard](https://blodsmak.no/tag/st-gotthard/)
- [stadion](https://blodsmak.no/tag/stadion/)
- [stas](https://blodsmak.no/tag/stas/)
- [statistikk](https://blodsmak.no/tag/statistikk/)
- [status](https://blodsmak.no/tag/status/)
- [stav](https://blodsmak.no/tag/stav/)
- [stavanger](https://blodsmak.no/tag/stavanger/)
- [stavern](https://blodsmak.no/tag/stavern/)
- [stelvio](https://blodsmak.no/tag/stelvio/)
- [sti](https://blodsmak.no/tag/sti/)
- [stil](https://blodsmak.no/tag/stil/)
- [stillehavet](https://blodsmak.no/tag/stillehavet/)
- [stilpolitiet](https://blodsmak.no/tag/stilpolitiet/)
- [stiløping](https://blodsmak.no/tag/stiloping/)
- [stisykling](https://blodsmak.no/tag/stisykling/)
- [stockholm](https://blodsmak.no/tag/stockholm/)
- [stoltzekleiven](https://blodsmak.no/tag/stoltzekleiven/)
- [stoltzen](https://blodsmak.no/tag/stoltzen/)
- [store skagastølstind](https://blodsmak.no/tag/store-skagastolstind/)
- [storen](https://blodsmak.no/tag/storen/)
- [storronden](https://blodsmak.no/tag/storronden/)
- [strava](https://blodsmak.no/tag/strava/)
- [stress](https://blodsmak.no/tag/stress/)
- [stropp](https://blodsmak.no/tag/stropp/)
- [Stryken](https://blodsmak.no/tag/stryken/)
- [studio](https://blodsmak.no/tag/studio/)
- [styremøte](https://blodsmak.no/tag/styremote/)
- [styretape](https://blodsmak.no/tag/styretape/)
- [styrkeprøve](https://blodsmak.no/tag/styrkeprove/)
- [støl](https://blodsmak.no/tag/stol/)
- [sub1.30](https://blodsmak.no/tag/sub1-30/)
- [sub40](https://blodsmak.no/tag/sub40/)
- [sufferfest](https://blodsmak.no/tag/sufferfest/)
- [suksess](https://blodsmak.no/tag/suksess/)
- [sult](https://blodsmak.no/tag/sult/)
- [sulten](https://blodsmak.no/tag/sulten/)
- [sumarnatta](https://blodsmak.no/tag/sumarnatta/)
- [sunnmøre](https://blodsmak.no/tag/sunnmore/)
- [supervention](https://blodsmak.no/tag/supervention/)
- [susten](https://blodsmak.no/tag/susten/)
- [sustenpass](https://blodsmak.no/tag/sustenpass/)
- [sveits](https://blodsmak.no/tag/sveits/)
- [svindel](https://blodsmak.no/tag/svindel/)
- [svolvær](https://blodsmak.no/tag/svolvaer/)
- [svømming](https://blodsmak.no/tag/svomming/)
- [swix](https://blodsmak.no/tag/swix/)
- [syk](https://blodsmak.no/tag/syk/)
- [sykel](https://blodsmak.no/tag/sykel/)
- [sykkel](https://blodsmak.no/tag/sykkel/)
- [sykkel rapha](https://blodsmak.no/tag/sykkel-rapha/)
- [sykkelbag](https://blodsmak.no/tag/sykkelbag/)
- [sykkelflasker](https://blodsmak.no/tag/sykkelflasker/)
- [sykkelklær](https://blodsmak.no/tag/sykkelklaer/)
- [sykkelkoffert](https://blodsmak.no/tag/sykkelkoffert/)
- [sykkelkråss](https://blodsmak.no/tag/sykkelkrass/)
- [sykkelkråssykkel](https://blodsmak.no/tag/sykkelkrassykkel/)
- [sykkelritt](https://blodsmak.no/tag/sykkelritt/)
- [sykkeltrøye](https://blodsmak.no/tag/sykkeltroye/)
- [sykkeltrøyer](https://blodsmak.no/tag/sykkeltroyer/)
- [sykling](https://blodsmak.no/tag/sykling/)
- [syre](https://blodsmak.no/tag/syre/)
- [syrefest](https://blodsmak.no/tag/syrefest/)
- [søknad](https://blodsmak.no/tag/soknad/)
- [sørensen sykler](https://blodsmak.no/tag/sorensen-sykler/)
- [sørensens sløife](https://blodsmak.no/tag/sorensens-sloife/)
- [sørensens sløyfe](https://blodsmak.no/tag/sorensens-sloyfe/)
- [sørkedalen](https://blodsmak.no/tag/sorkedalen/)
- [sørlandet](https://blodsmak.no/tag/sorlandet/)
- [sørpå](https://blodsmak.no/tag/sorpa/)
- [sørsetra](https://blodsmak.no/tag/sorsetra/)
- [t-skjorte](https://blodsmak.no/tag/t-skjorte/)
- [ta deg sammen](https://blodsmak.no/tag/ta-deg-sammen/)
- [tabbe](https://blodsmak.no/tag/tabbe/)
- [tacx](https://blodsmak.no/tag/tacx/)
- [tåke](https://blodsmak.no/tag/take/)
- [taktikk](https://blodsmak.no/tag/taktikk/)
- [tape](https://blodsmak.no/tag/tape/)
- [tcx](https://blodsmak.no/tag/tcx/)
- [tdf](https://blodsmak.no/tag/tdf/)
- [team johnsen frameworks](https://blodsmak.no/tag/team-johnsen-frameworks/)
- [team kjelsåslærerne](https://blodsmak.no/tag/team-kjelsaslaererne/)
- [teamwear](https://blodsmak.no/tag/teamwear/)
- [teknikk](https://blodsmak.no/tag/teknikk/)
- [teknisk](https://blodsmak.no/tag/teknisk/)
- [telegraphe](https://blodsmak.no/tag/telegraphe/)
- [tempo](https://blodsmak.no/tag/tempo/)
- [terreng](https://blodsmak.no/tag/terreng/)
- [terrengløping](https://blodsmak.no/tag/terrengloping/)
- [terrengsykkel](https://blodsmak.no/tag/terrengsykkel/)
- [terrengsykkelk](https://blodsmak.no/tag/terrengsykkelk/)
- [terrengsykkelrittet](https://blodsmak.no/tag/terrengsykkelrittet/)
- [terrengsykling](https://blodsmak.no/tag/terrengsykling/)
- [test](https://blodsmak.no/tag/test/)
- [the horror](https://blodsmak.no/tag/the-horror/)
- [thor gotaas](https://blodsmak.no/tag/thor-gotaas/)
- [tidsklemma](https://blodsmak.no/tag/tidsklemma/)
- [tidsklemme](https://blodsmak.no/tag/tidsklemme/)
- [tights](https://blodsmak.no/tag/tights/)
- [tilbud](https://blodsmak.no/tag/tilbud/)
- [ting](https://blodsmak.no/tag/ting/)
- [tinnsjøen](https://blodsmak.no/tag/tinnsjoen/)
- [tipp-topp](https://blodsmak.no/tag/tipp-topp/)
- [toppfolk](https://blodsmak.no/tag/toppfolk/)